“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,自有文字记录以来,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。我们如何去进行健康食疗呢?以下是小编收集整理的“厨房烹饪:夏日喝冷饮透心凉,,但7类人群不适合喝”,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
7类人群不适合喝冷饮肥胖患者
冷饮中所含的糖分较高,会增加肝糖原,转化为脂肪后使得身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
阳虚体质
阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
淤血体质
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。
月经来潮的女性
月经时期女性不宜喝寒凉食物,若是血脉不通畅容易导致月经不调、痛经、闭经等问题。
老人和幼儿
这类人群由于体质较弱,在短时间内吃大量冷饮,可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷,刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩,可能出现腹痛;由于冷热不均,胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响,导致胃肠功能失调,肠蠕动加快,容易发生腹泻等症状。
胃溃疡患者
消化道溃疡的病人,若在夏天吃了太多的冰凉食物,会使消化道的血液循环不良,不利于溃疡的愈合。尤其含糖的饮料,会增加胃酸的分泌,使胃溃疡更加严重,且容易发生胀闷现象,引起打嗝。
缺钙患者
冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后,会使得血液中游离的钙减少,影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说,则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
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厨房烹饪:哪些人群不适合吃花生
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着历史的演变,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何正确地看待健康食疗呢?下面是小编为大家精心推荐的“厨房烹饪:哪些人群不适合吃花生”,敬请阅读,希望对您有所帮助。
本文导读:花生是很平常的一种零食,但是某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,他们不适合吃花生的。那么,哪些人群不可以吃花生呢?
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
99药剂师温馨提示吃生花生能起到增强饱腹感的作用,对补充营养和控制食欲很有帮助。
(责任编辑:陈碧玲)
厨房烹饪:牛蒡茶不适合什么人喝
牛蒡茶能够帮助调节血糖血脂、降低胆固醇、补肾壮阳和强健脾胃,还能改善糖尿病、肥胖症、类风湿、补充人体所需要的营养等问题。那么牛蒡茶不适合什么人喝呢?下面一起来看看。
牛蒡茶不适合什么人喝
1.经期女性
女人在经期的时候新陈代谢是比较快的,这个时候容易出现心浮气躁的情况,如果喝牛蒡茶,可能会导致失眠情绪也会大起大落,对肝脏的损伤是非常严重的。
2.体弱人群
人的体质可以分为寒性体质和热性体质,真正完全处于阴阳调和是很少的,牛蒡茶性温和,一旦摄入过多会造成上火的,所以体弱的人群不能经常使用,不然未出现反效果的。
3.怀孕/哺乳母亲
怀孕期间应避免摄入牛蒡茶。几乎没有关于在哺乳或怀孕时使用牛蒡茶的不利影响的信息。最好的办法是避免在怀孕期间使用牛蒡茶。
4.过敏
牛蒡茶可能会引起疼痛的皮疹并在整个皮肤上沸腾。你可能想要检查你是否对菊科植物,菊科植物,金盏花,豚草,雏菊或其他属于菊科/菊科植物的植物过敏。
5.尿道炎患者
牛蒡茶有利尿的作用,如果本身有尿频尿急的尿道炎人群,一旦治疗过程中如果经常饮用,可能会直接导致尿道炎加重的,在西药与中药的治疗过程中,是不建议喝牛蒡茶的。
6.糖尿病患者
已知牛蒡茶可以降低血糖水平。如果您是已经服用降血糖药物的糖尿病患者,则应避免喝牛蒡茶。它会导致不良反应并降低血糖水平。
上面就是牛蒡茶不适合什么人喝的相关内容,如果你想要利用牛蒡茶来帮助自己达到保健或者辅助治疗病症效果,那么就要看看你是不是上面提到的人群,不然就可能会在服用牛蒡茶以后深受困扰。
厨房烹饪:炒米茶不适合什么人喝
炒米茶,是风味独特、入口香醇的健康茶饮,人们饮用后有很多的功效,那么炒米茶不适合什么人喝呢?接下来一起来了解一下吧。
炒米茶不适合什么人喝
1.生理期
生理期的女性朋友们,不适合饮用这款炒米茶,因为炒米茶中富含多种热性类型的物质,如果生理期间过量喝了炒米茶,会容易导致经血量瞬间增大,延长经期的情况出现。
2.正在增肥或是瘦的人
本来炒米茶就有刮油减肥的效果,喝了之后只会让瘦子更瘦,想要增肥更是不可能,瘦子可能会产生营养不良的现象,对身体是有伤害的。
3.身体缺水的人
炒米茶是热性食物,喝了只会让身体的缺水现象加重。
4.更年期
更年期容易出现心情烦躁,情绪波动较大,甚至是会出现失眠多梦等问题,正处于更年期的女性朋友们,是不适合喝炒米茶的,不然除了会导致上火症状明显的反效果之外,还会加重失眠的问题,周而复始,还会诱发严重的神经衰弱问题,睡得不好,大家的工作以及日常生活也会受到严重的影响。
5.阴虚火旺的人
炒米茶从本质上来说,是属于一款温热型的茶饮,如果是属于阴虚火旺的人群,适不适合喝炒米茶的,不然炒米茶中的温热物质会导致大家的上火症状加剧,出现严重的口腔溃疡,口舌生疮,咽喉疼痛等副作用的发生,如果饮用完炒米茶觉得咽喉上火不适的话,这部分人群就要注意了,禁忌饮用。
看完上文的介绍后,相信大家对炒米茶不适合什么人喝已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
哪些人不适合喝蜂蜜
哪些人不适合喝蜂蜜
哪些人不适合喝蜂蜜
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜:
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
2、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:
蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可以存活。
由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。
中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。
此外,专家还提醒,1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。
3、糖尿病人不能服用蜂蜜:
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。
葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
食疗大全:九类人群不适合吃海参
海参属于一种海产品,也是一种很养生的食材,海参的蛋白质的含量是很高的,同时还具有非常丰富的微量元素还有钙质等,经常吃海参的能够补充气血,还能养精蓄锐,但是也有一些人不适合吃海参,在这里就为大家介绍九类人群不适合吃海参。
九类人群不适合吃海参
1.体热上火的人
海参性温,营养丰富,食用后较为温补的高营养价值食物,食用可为身体补充多种营养元素,但对于本身体热上火的人来说,吃海参后容易加重体内的燥热,影响身体康复,因此体热上火的人不宜吃海参。
2.未成年人
未成年人儿童是不适宜多吃的,因为海参属于胶质蛋白很丰富,有一些海参的保健品孩子完全不可以吃的,这样会容易导致儿童的消化功能问题,因为吸收的不完全会引起诸多的胃肠道疾病,这样对孩子的胃肠道的负担会加重。
3.患有类风湿的人
海参是一种湿气比较重的食物,那些患有类风湿的人在吃海参以后会让身体内湿毒增加,容易让类风湿的症状加重,不利于病情恢复。另外那些正在敷中药的人也不适合吃海参,不然会影响中药功效的发挥。
4.对海参过敏的人
海参含有丰富的蛋白质,一些对蛋白质或食用海鲜过敏的人都不适合吃海参,否则会诱发过敏症状,如肌肤瘙痒红肿、腹泻、呕吐、喉头水肿等现象。
5.伤风感冒的人
如果你平时有伤风感冒的话还是不建议吃海参的,因为很多的人就是因为经常感冒会发生一些上火问题,海参也是容易出现上火的,所以对于一些疾病患者来说不应该吃。
6.肾功能不全的人
海参营养价值高,尤其是蛋白质的含量,每一百克海参中,含有蛋白质16.5克,属于高蛋白食物,而蛋白质吃后在人体需要通过肾脏代谢,对于肾功能不全的人,日常饮食应限制高蛋白的食物的摄入,否则会加重肾脏负担,不利于肾脏的康复,所以肾功能不全的人不适合吃海参。
7.脾胃不好的人
如果你感觉自己的脾胃很虚弱,那么就应该注意海参的摄入了,尤其是一些人脾胃不怎么好吃了海参之后会发生严重的腹泻问题,严重的会加重脾胃伤害。
8.痛风患者
痛风是一种与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关的疾病,患有这种病的人日常饮食要限制减少高嘌呤食物的摄入,而海参恰好属于高嘌呤食物,故痛风患者不宜吃海参。
9.高尿酸血症病人
高尿酸血症是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,患者这种病症的人群不宜吃高嘌呤食物,而海参就属于高嘌呤食材,因此不宜吃。
看过上面的介绍以后,相信大家都知道了九类人群不适合吃海参,希望以上内容可以帮助到大家。
纯牛奶不适合什么人群喝比较好?
牛奶是日常生活比较多见的饮品,牛奶的好处非常多,牛奶不但补充人体所需要的钙质,而且还有养胃,促进睡眠,对皮肤也非常好的功效,牛奶用来洗澡也会使肌肤变的白皙,嫩滑,滋润,有光泽,那么喝纯牛奶并不是任何人都适合,下面小编告诉您纯牛奶不适合什么人群喝。
1.贫血患者(缺铁引起贫血).缺铁贫血者注意每天适量饮用牛奶(如果过量饮用会影响身体对铁的吸收,不利身体健康.
2.动手术后(腹部动过手术).腹部动了手术,医生会建议先吃流食,食用能排气的食物.牛奶进入身体会产生气体,不利身体恢复.
3.消化溃疡的人群.消化溃疡的人们饮用牛奶会刺激胃肠黏膜,从而加重病情.
4.乳糖不耐受人群.乳糖不耐受的人们食用牛奶容易腹泻(婴儿时出现乳糖不耐受,医生会建议食用不含乳糖的奶粉,缓解乳糖不耐受引起的腹泻)
5.食道炎患者.牛奶会影响食道的收缩,容易引发食道炎症状.
6.胆囊炎患者.患有胆囊炎的人群食用牛奶会加重胆囊负担,进而加重病情.
7.胰腺炎患者.牛奶中的脂肪与胰脂酶反应,会加重胰腺的负担,加重症状.
在喝牛奶前后1 小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁
牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
看了小编介绍的您了解纯牛奶不适合什么人群喝了吧?喝牛奶的时候不要煮开了喝,牛奶开了喝其中营养成分也会流失的,可以稍微加温喝,买纯牛奶的时候要看好日期,以免不新鲜造成肠胃不适的。
哪些人不适合喝凉茶
哪些人不适合喝凉茶
哪些人不适合喝凉茶
苦夏的人:
苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱,食物摄入少,因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多,而中医认为,汗为人体的阳液,出汗过多,阳气会随着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱,正气受损,不但加重苦夏的症状,也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
儿童和老年人:
儿童是纯阳之体,容易上火,但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚不完善,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激出现消化系统病变以及阳气受损。
月经期和产褥期女性:
经脉的温煦是保持脉道畅通、防止瘀血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱,对冷热刺激极为敏感。在热天不加节制地喝凉茶,虽然胃内一时凉爽,但这些药物进入血液后,寒凉的刺激就会使血流缓慢,甚至形成血瘀,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还可能引起大出血、闭经。
阳虚体质的人:
现在许多人终日坐在办公室里,劳动强度减小,户外活动减少,阳气的推动功能得不到锻炼;此外,空调的使用让人体内的阳气升发乏力,许多人的体质在向阳虚过渡,出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便息小便清长的现象,此类人不宜喝凉茶。
烹饪知识:藤茶不适合什么人喝
藤茶是一种纯天然的绿色保健饮品,它含有十几种氨基酸和十几种微量元素。藤茶虽然对我们身体有很多好处,但是并不是所有人都能饮用的。那么藤茶不适合什么人喝呢?一起来看看吧。
藤茶不适合什么人喝
1.孕妇
藤茶是一种中药保健茶,而且它还有多种药用成分。怀孕期间喝这种茶会使这些药物成分在体内积累,这很容易对子宫内胎儿的发育产生不利影响。藤茶中的某些物质对女性的子宫有一定的刺激作用。孕妇引用她的话后容易出现胎动障碍或流产。
2.缺铁、缺钙的人
藤茶里面含有一些物质不利于铁、钙等营养元素的吸收,所以本身就缺铁缺钙的人群更不宜饮用藤茶。
3.做过心脑血管疾病方面的手术的患者
藤茶有益身体健康,可以将血液里面的血垢和有害物质清除掉,还能够调节血压和血脂,对于心脑血管方面的疾病有预防作用,中老年人常喝藤茶有利心脑血管健康。不过,刚刚做过心脑血管手术的患者,三个月内是不可以喝藤茶的。
4.哺乳期妇女
由于藤茶里面含有很多中药成分,如果在哺乳期期间服用藤茶,通过母体的吸收,可能会影响孩子的发育,所以为了孩子的健康着想,哺乳期的妈妈们一定要注意,不能饮用藤茶。
5.经期女性
由于女性月经期比较敏感,这种情况下不要随意饮用藤茶,否则可能会影响月经,导致月经不调等现象,可以等月经完后在饮用。
6.寒性体质、脾胃虚寒和腹泻便溏的人
藤茶是一种性质微寒的健康饮品,它适合大多数人群也用,但那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常出现腹泻便溏的人却不适合喝这种藤茶,他们喝藤茶以后会让身体吸收过多的寒性成分,容易导致腹部疼痛或腹泻便溏会对身体健康产生不良影响。
以上就是为大家介绍的藤茶不适合什么人喝全部内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
厨房烹饪:哪些人不适合吃黑豆
黑豆是五谷杂粮里面的一种,适当的吃一些黑豆,就可以起到补肾作用,还可以很好的保护头发,黑豆虽然很好,但并不是所有的人都适合,下面就来看看哪些人不适合吃黑豆。
哪些人不适合吃黑豆
1.痛风病人
痛风病人不能吃,因为豆类含嘌呤高,会造成尿酸代谢障碍,尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。
2.肾病患者
虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。
3.体虚的人
黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱的人不宜食用。
4.小孩不能多吃
小孩子的身体发育还没有非常完善,这个时候就不能吃太多黑豆,但是对于出现自汗,盗汗问题的孩子或者身体比较虚弱的孩子来说,吃一些黑豆还是非常有好处的,尤其是热病后出虚汗者食用。
黑豆的功效与作用
1.防止大脑老化
黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
2.提高免疫力
黑豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质,可避免胆固醇升高的问题。
3.美容护发
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。
4.预防便秘
黑豆中有5%的粗纤维及寡醣,它们不但帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘;而寡醣有利于双叉杆菌增殖,从而改善肠内菌丛环境,具整肠作用。
5.预防动脉血管硬化
黑豆的热量是比较高的。其中每100克黑就有71大卡的热量,蛋白质占36~40%,所含有的植物蛋白品质非常高,易于人体消化吸收。油脂占15%,主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固醇的代谢。
哪些人不适合吃黑豆就为大家介绍到这里了,此外还为大家介绍了黑豆的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家。
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