“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，自有历史记载以来，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。有关健康食疗你是怎么看待的呢？由此，有请你读一下以下的“适量喝啤酒的好处”，供你参考和使用，请收藏和分享。
过度饮酒可能会给我们身体带来一系列的伤害，但是适量的喝啤酒还会对我们身体产生很大的积极作用，因为啤酒也是粮食酿成的，适量的喝一些啤酒可以有效的补充，我们体内缺乏的很多种营养物质，想必大家对于适量喝啤酒的作用还不是特别了解，下面就让我们一起了解一下适量喝啤酒的作用吧。
1、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。
2、保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。 3、降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。 4、提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。 5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。 6、保持活力：回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
适量的喝啤酒并不会对我们身体产生伤害，我们一定要摆脱喝酒就会对我们身体产生伤害的误区，当然也不能过度的喝酒，在饭桌上一定要注意节制喝酒，适量喝啤酒的作用大家也已经了解，适当的喝一些啤酒并无大碍。
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常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好处
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男人喝啤酒9大好处
1、保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
2、有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3、预防2型糖尿病
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。
4、有益肾脏健康
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5、加速锻炼后恢复
西班牙研究发现，1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6、提升自信
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7、预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8、降低血压
美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9、抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
喝啤酒去痘有好处吗
我们可能看到过很多人的脸上都有很多小痘痘，这种现象在青少年身上出现的几率比较大，很多青少年都出现了青春痘的问题，青春痘的问题是发育的正常现象，男士也需要我们采取一系列的相关方法进行解决，喝啤酒去痘可以达到一个更好的效果，下面就让我们一起了解一下喝啤酒去痘的方法吧。
可以，啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。
1、预防心血管疾病
每公升啤酒约含3、5克太和氨基酸，它们几乎能100%被人体消化吸收和利用，啤酒中碳水化合物和蛋白质的比例约为15：1，最符合人类的营养平衡。每公升啤酒还含有大约35克乙醇，是各饮料酒中乙醇含量最低的一种饮料，当适量饮用啤酒时，啤酒中的乙醇可以帮助预防心血管疾病，如血管栓塞等。啤酒中没有脂肪，饮用啤酒不必担心脂肪摄入过多而引发的病症。
2、有助骨骼健康
每公升啤酒约含有40毫克的钙，100毫克的镁及0、2至0、4毫克的锌。钙是人体骨骼生长的必须元素，镁和锌则是人体代谢系统中的重要辅助物质，每公升啤酒中的锌和镁足够人们每日所需。每公升啤酒还含有大约50至150毫克的硅，有助于保持骨骼的健康。啤酒是一种微酸性饮料，一般的啤酒的PH 值为4、1至4、4，由于我们的食物大多为酸性，因此，饮料的酸性有利人体内的酸碱平衡。
3、抗衰老
现代医学研究发现，人体中代谢产物自由基的积累，会加速衰老。人们应从食物中多摄取一些抗氧化物质，减少这些自由基对人类的侵害。啤酒中存在多种抗氧化物质，如从原料麦牙而来的多酚，类黄铜及谷胱甘太等，都是减少自由基积聚的成分，亦可预防心血管疾病。
喝啤酒去痘的方法的方法我们大家可以尝试着去使用一下，啤酒的功效还有很多，我们需要多去了解才能发现更多功效为我们所用，同时我们应该积极的寻求有效的方法来帮助我们达到祛痘的目的，希望以上介绍内容能够给大家带来一些帮助。
女生喝啤酒的好处和坏处有哪些
在夏天里面经常可以看到有些人们去喝啤酒的，尤其是人们在和朋友聚会的时候，因为本身啤酒的酒精浓度都不是那么高的，所以就更加的受到人们的喜爱，这样喝啤酒的话就不会让人们感觉到醉酒的情况，特别是对于女性朋友们来说是最佳的饮品，啤酒固然是很好的饮品，但是如果经常去喝的话对于人们来说也是有一定坏处的，所以它是不适合常伴于人们的饮品。
保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。
适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。
降低糖尿病风险：糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。
轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
提高认知能力：适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
使骨骼强壮：啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。
保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
感觉更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。
充饥：啤酒有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”，因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能。
能够让你睡得安稳：没错，您没看错，虽然啤酒可以提神，但是如果睡前三四个小时喝一点的话，有科学表明是有利于睡眠的。但记住，千万别酗酒。
补充人体营养：啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康。
基本上来说，女性朋友们在喝啤酒的时候尽量适当的去饮用，这样的话就可以防止自己出现糖尿病的情况，而且还能够提高自己骨骼的发育，尤其是对于一些更年期的女性朋友们来说可以让自己的身体一直保持着活力，不会让自己感觉到有些疲惫的情况，但是如果重度的去喝啤酒的话就会损害到神经系统。
喝啤酒对身体有什么好处呢
啤酒是我们生活中很多人都喜欢喝的一种，尤其是在工作之余很多人会约上几个朋友一起喝啤酒聊天，这样能很好的促进友情，并且还能让工作一天的疲劳得到很好的缓解，但是很多人总是以为喝啤酒会伤身的，气质适当的喝一点啤酒对我们的身体有很多的好处，下面一起了解下喝啤酒对身体有什么好处呢。
喝啤酒对身体有什么好处呢
维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。
保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手———冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
生活中很多食物有好的一面也是对身体有伤害的一面，上面就是对喝啤酒对身体有什么好处呢的介绍，通过了解之后我们知道适当的喝啤酒能很好的保护序贯，并且还能维护心脏的健康，但是一定不能饮酒过量否则对身体是有一定的伤害的。
提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
喝啤酒的好处与坏处是什么呢
啤酒是比较常见的一种酒精类饮品，在平时生活中也是最容易喝到啤酒的，但是我们都知道很多时候，过多的饮用那些含酒精类的饮品，那么对我们的身体健康可能就会产生不良的影响了，所以对饮酒这件事大家必须重视，下面我们就具体介绍一下，喝啤酒的好处以及可能存在的不良影响。
好处：喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为”百药之长”，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果， 但是每天超过白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了， 会将保健效果归零， 而且当每天超量， 先不管肝脏负担， 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议， 白酒每天就是一杯， 啤酒每天就一瓶，不多不少， 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒， 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果，但是喝红酒者的保护效果最好， 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生， 而不管喝红酒或啤酒， 或是两酒均爱者， 每天只要适量饮酒， 对于心脏健康都是有帮助的。
坏处：小心下列“啤酒病”伤身
1.肝硬化：啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。
2.啤酒心：啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
适当的喝酒，才可以发挥它对身体的保健功效，所以不想因为喝酒问题，而给自己的身体造成其他不良的影响，那么就希望在喝酒的时候，大家都能够注重这些常识的了解，做到健康的饮酒，发挥好保健功效避免伤害。
适量喝啤酒有益健康 过度饮用有6大危害
适量喝啤酒有益健康 过度饮用有四大危害
啤酒的基本知识：
啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为液体面包，啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处。
啤酒的分类：
按酵母种类分
1、顶部发酵（Top Fermentating 又称为Ale）。使用该酵母发酵的啤酒在发酵过程中，液体表面大量聚集泡沫发酵。这种方式发酵的啤酒适合温度高的环境 16-24 C。
2、底部发酵（Bottom fermenting 又称为lager）。顾名思义，该啤酒酵母在底部发酵，发酵温度要求较低，酒精含量较低。这类啤酒的代表就是国内常喝的窖藏啤酒（Lager）。
按色泽分
1、淡色啤酒（Pale Beers）
2、浓色啤酒（Brown Beer）
3、黑啤（stout Beer）
适量喝啤酒对身体还是有很多好处的：
1、防癌抗癌：啤酒花中有一种黄酮类物质黄腐酚，这种物质对防癌有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的，因而包含了各种多酚类物质，这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。
2、预防心血管疾病：啤酒含有维生素B6，这种维生素可以防止同型半胱氨酸的积累，从而达到保护心脏的效果。啤酒对血管也有些许保护作用，可以预防血块的形成。适量饮用啤酒还可以预防炎症，降低动脉粥样硬化的风险。
3、高骨质密度：相关研究已经发现，啤酒中含有硅元素。适量饮用啤酒可以提高骨质密度，预防骨折和骨质疏松症。
4、预防贫血：如果人体缺乏维生素B12和叶酸，就有可能出现贫血症。而啤酒正好富含维生素B12和叶酸，因此适量喝点啤酒可以预防贫血。
5、预防高血压：调查发现，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血压更低一些。
6、抗衰老：啤酒可以给人补充能量，让人更富有活力。啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物，可以维持皮肤的健康，减缓衰老过程。
但是过度饮用就会造成以下的问题：
1、情绪波动
酒可以放大我们的心情，即当我们开心的时候，喝酒后会变得更开心；而当我们伤心的时候，喝酒后会变得更伤心。喝酒还可能影响我们的心理状态，引发焦虑和沮丧等情绪。
2、酒精上瘾
酒精进入人体后，大脑会释放一些天然化合物，这些化合物对减轻焦虑和舒缓情绪很重要，可以让人感觉比较良好。因此，有些人为了获得这些美好的感觉，而陷入不断喝酒的恶习。
3、皮肤暗沉
酒精会让皮肤脱水，损耗皮肤的基本营养素，让你的肤色看起来暗沉无光泽。酒精还会让你脸部的血管扩大。而如果你的皮肤本来就有问题，比如患上了牛皮藓，喝酒过多后它可能会变得更严重。
4、指甲脆弱
健康漂亮的指甲依赖于均衡的营养和大量的水分。如果你的指甲比较脆弱易折，那可能说明你喝酒喝太多了。
5、头发干枯
头发的健康也依赖于均衡的营养和大量的水分。如果你常常喝酒，你的头发可能会变得比较干燥。过量饮酒会消耗体内的铁元素，导致头发脱落。
6、睡眠不正常
有些人认为在睡前喝几杯酒可以让自己更快地入睡。这样的情况确实有可能发生，但是，如此迅速地进入深度睡眠，会让你错过了正常睡眠的第一个阶段快速眼动睡眠阶段。正常睡眠通常会经过6-7次快速眼动过程，而酒后快速入睡只会经过1-2次，这会导致你醒来后感觉非常疲倦。
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