食材是组成各种美食的基本原料的统称,美味最基本的来源就是食材本身。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,或许你正在查找类似"【木瓜雪蛤】——爱生活,爱自己"这样的内容,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料::木瓜半个,雪蛤半根,
辅料::蜂蜜适量,
【木瓜雪蛤】——爱生活,爱自己的做法步骤:
1.具有强身健体,美容养颜的功效,雪蛤油最主要的成分为蛋白质,只有4%为脂肪,而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。
2.每次取半根就足够用了。
3.清洗后,用矿泉水浸泡,这样泡过的水就不会浪费,可以食用。
4.浸泡5、6个小时后,雪蛤已完全展开,如棉絮状。
5.新鲜木瓜一个。
6.切开、去瓤、削皮。
7.切成均匀小块的木瓜,放入搅拌机,
8.同时再加入一些矿泉水、泡好的雪蛤、蜂蜜充分搅拌。
9.新鲜可口的木瓜雪蛤,好处多多哦。
小贴士:
营养分析:
1、木瓜有舒筋、润肺功效,属保健性甜品之一。
2、民间传说有丰乳作用。
3、木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
4、雪蛤来自雌哈士蟆的输卵管,含有丰富荷尔蒙。
5.很多人将木瓜雪蛤蒸熟吃,熟的刚出锅的时候弄不好会有点腥。我个人更喜欢这样生鲜的吃法,是一道不错的甜品。
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木瓜雪蛤
食材明细:
主料::雪蛤10克,
辅料::木瓜适量,冰糖适量,椰浆适量,
木瓜雪蛤的做法步骤:
1.选 10克雪蛤干
2.泡发12个小时左右 中间数小时换一次水 加姜片一起泡发去腥味
3.去除杂质后沥干水 放入炖盅加冰糖适量 加入少量水 姜片
4.大火烧开后转小火慢炖一个小时
5.加入木瓜 椰浆加热就可以享用啦!
小贴士:
甜度 口味可以按个人喜好调配 姜个人觉得可以多放一些去腥味效果特别好
【山东】木瓜雪蛤
食材明细:
主料::木瓜1个,雪蛤10克,
辅料::冰糖适量,
【山东】木瓜雪蛤的做法步骤:
1.干雪蛤两小包。
2.冷水浸泡大约24小时。
3.摘洗干净,去掉杂质。
4.放入炖盅,加入纯净水。
5.加入木瓜块用电炖盅选择甜品键即可。
6.炖到快好时加入冰糖,到时间关掉电源。
7.把去掉瓤的木瓜作为容器。
8.盛入木瓜里即可食用。
9.看能量满满哦。。。
小贴士:
1,雪蛤最好用冷水泡,去掉杂质自然就没有腥味。
2,癌症患者禁止使用,因为雌激素含量高。
木瓜扒雪蛤
甜美的木瓜和滑嫩的雪蛤,这道经典美容菜定会带给你个不一样的感觉。和妈妈或者闺密一起品尝吧!好东西大家一起分享就会让幸福加倍,是女士们的美容佳品哦!一般在东北这个雪蛤都是拿来炸或者炖着吃,到了重庆这个雪蛤小云肯定是要换个花样来做一道别样的风味。
雪蛤,又名林蛙。是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,由于其冬天在雪地下冬眠100多天,故称雪蛤。我们平时食用的雪蛤膏,其实就是雌雪蛤的输卵管。它具有具有抗衰驻颜、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力等功效。蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。所以雪蛤可以说全身都是宝。
木瓜扒雪蛤
材料:雪蛤3只,木瓜一个,
配料:大蒜,香菜,生抽,淀粉,白糖,胡椒粉
木瓜扒雪蛤的做法
1.把所有材料准备好:雪蛤3只,木瓜半个
2.木瓜从一侧切开,去皮切成薄片
3.切好的木瓜片铺在盘底,上面放上雪蛤上锅蒸12分钟
4.大蒜和香菜切成末
5.锅里放入少量的油,放入大蒜末炒香
6.在放入2勺生抽,5勺清水,半勺白糖,1勺胡椒粉烧开
7.烧开后,倒入水淀粉勾芡
8.蒸好的雪蛤拿出来锅
9.浇上做好的料汁,撒上香菜末即可
厨房小贴士:
1.鲜活的雪蛤,拿回家放在清水里喂养,吃的时候随吃随拿,不过在南方一般一个星期得吃完不然会饿死的,因为他们一般这个时候都冬眠在零下的温度下不吃不喝
2.雪蛤全身都是宝,所以肚子里的肠肠肚肚都不要去掉,全是好东西(如果实在不喜欢吃内脏就去掉)
网站小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
木瓜红枣炖雪蛤
木瓜红枣炖雪蛤,是一款很经典的滋补美容养颜甜品,尤其适合女性朋友。雪蛤是灰白色的,经过浸泡后变得雪白雪白的,并晶莹剔透,炖好后吃到嘴里很滑嫩清润,配上木瓜的清甜和红枣,味道真不错。
材料:
主料:木瓜1个,,
辅料:雪蛤5克,红枣5个,姜2片,冰糖适量,
木瓜红枣炖雪蛤的做法步骤:
1. 雪蛤用清水泡一夜,清洗干净,红枣也洗干净。
2. 小锅内放水,放几片姜片,水开后放入雪蛤焯一下水,这样可以去腥。
3. 捞出雪蛤,重新换清水,再把雪蛤放入小锅内,炖20多分钟。
4. 炖雪蛤的时候,可以处理木瓜,木瓜平放,从肚子的三分之一处切开。
5. 去掉里面的籽,动作要轻,不要把木瓜穿透。
6. 捞出雪蛤,放入木瓜内。
7. 再把冰糖和红枣放入。
8. 隔水炖20多分钟即可。
经典木瓜炖雪蛤
食材明细:
主料::木瓜1个(大肚),雪蛤250g,
辅料::红枣片5g,冰糖5g,
经典木瓜炖雪蛤的做法步骤:
1.称特级雪蛤线油2g
2.加柠檬、姜片去腥,用纯净水泡发15小时,中间换水1-2次
3.盛出雪蛤,焯水,杀菌去腥
4.沥干待用
5.制作木瓜盅:选择肚大、不要过熟、有些青皮的木瓜;切下一小块,作为底座,防止滚动
6.在另一侧木瓜直径大约1/4处横切盅盖
7.掏出木瓜籽,挖空木瓜心
8.切花刀,既美观,又能保证通气蒸透
9.切花刀,既美观,又能保证通气蒸透
10.放入提前准备好的雪蛤、冰糖、红枣片,之后上锅待水沸后隔水炖或者大火蒸15分钟就好啦
11.出锅后调入牛奶或者椰汁味道更好
小贴士:
1.选一款特级线油,足干,泡发率高,无杂质,本身没什么腥味,既方便又健康。
2.想要保证雪蛤的泡发率,必须用纯净水,最好是12小时以上,不过也不宜太久,泡发太久雪蛤会不够劲道影响口感;另外加入姜片和柠檬片也是绝佳的除腥方式,换1-2次水也是必须的。
3.加姜片,用沸水焯一下。不仅能够基本去除腥味,还能保持爽滑的口感。
4.选择肚大、不要过熟、有些青皮的木瓜,这样的木瓜更加香甜,也不容易被蒸塌。
木瓜炖雪蛤(1)
食材明细:
主料: 雪蛤 5克, 木瓜 1个,
辅料: 姜 4片,
调料: 冰糖 适量, 枸杞 4粒, 水 适量,
木瓜炖雪蛤的做法步骤:
1.雪蛤用清水泡一夜,清洗干净
2.木瓜平放,从肚子的三分之一处切开,去掉里面的籽,动作要轻,不要把木瓜穿透
3.小锅内放水,放几片姜片,水开后放入雪蛤焯一下水,这样可以去腥
4.捞出雪蛤,放入小锅内,加清水炖20多分钟。
5.把炖好的雪蛤,连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中,放几粒枸杞,盖上木瓜的盖子,放蒸锅里面蒸15分钟即可
雪蛤红枣木瓜炖
食材明细:
主料::雪蛤适量,
辅料::红枣适量,木瓜适量,
配料::冰糖适量,
雪蛤红枣木瓜炖的做法步骤:
1.雪蛤适量浸泡20小时,用纯净水,放生姜片去腥,红枣若干,木瓜半个
2.把雪蛤和红枣若干放入炖盅中
3.锅内放水。大火烧开,小火炖半个小时
4.在雪蛤红枣快炖好的时候准备其他材料:木瓜半个切小块,桂花冰糖粉也可以,用黄冰糖也行
5.汤锅内烧开水,放入冰糖,滚开放入木瓜丁
6.加入炖好的雪蛤红枣就成了
木瓜银耳炖雪蛤
备好蛤士蟆。剥出蛤士蟆膏,挑去杂物。再用水泡发蛤士蟆,银耳,再备一木瓜。木瓜去去籽切丁,泡发好蛤士蟆与银耳。
材料:
主料:雪蛤4只,木瓜适量,
辅料:银耳适量,,
木瓜银耳炖雪蛤的做法步骤:
1. 备好蛤士蟆。
2. 剥出蛤士蟆膏,挑去杂物。
3. 再用水泡发蛤士蟆,银耳,再备一木瓜。
4. 木瓜去去籽切丁,泡发好蛤士蟆与银耳。
5. 再所有食材入电炖锅,加入适量清水,通电调高档。
6. 上盖炖五小时左右即可。
7. 一份果香味浓厚的木瓜银耳炖雪蛤完成。
冰糖木瓜炖雪蛤膏
食材明细:
主料::冰糖适量,木瓜适量,雪蛤膏适量,
辅料::姜片适量,
冰糖木瓜炖雪蛤膏的做法步骤:
1.雪蛤膏5克(别看这么少,好的雪蛤膏泡好后可以发大30倍)。
2.撕掉上面粘住的一些皮,洗净有清水泡8个小时以上。
3.泡发好的雪蛤膏,形状如云朵般漂亮,滑滑的。
4.夏威夷木瓜一个(木瓜要选公的,就是瘦长型的,这种少籽多肉,母的就相反),冰糖200克,姜片少许(一定得放姜,雪蛤膏比较腥)。
5.所有材料放进煲里,下冷水,炖2个小时。
6.清润养颜的木瓜冰糖炖雪蛤膏好啦,超级清甜。
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