食材品类非常的丰富，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，想必你对食材很感兴趣吧？或许你需要"仙菇拌蛰头的做法"这样的内容,还请你收藏本页以便后续阅读。
用川味来做一道菌菇类的凉菜挺有意思，我很好奇赋予荷仙菇一味辣口，会是什么样子？荷仙菇的香脆、蛰头的鲜脆、黑木耳的爽脆、黄瓜的清脆，试之前我还担心四个同样都是脆感的食材搭配在一起会不会太单调，没想到结果非常出乎意料。虽然都是脆，但在舌尖上却呈现出完全不一样的感觉，各自单独破碎、爆发，又因辣味协调统一在了一起，毫不冲突。选择透明的玻璃器皿，展现出其独特的色彩缤纷，将黄、白、红、绿、黑多种颜色尽情释放，十分好看。——北京WISH梧桐行政总厨胡晓
材料：
荷仙菇50克，蛰头100克，黑木耳20克，黄瓜20克，香菜段10克，小米椒粒2克，炒熟白芝麻2克，蒜蓉10克，盐2克，柠檬汁20克，香油10克，幺麻子10克，
仙菇拌蛰头的做法的做法步骤：
步骤1，蛰头开片冲水至没有咸味，用80度热水稍烫，放入冰水中备用。
步骤2，黄瓜洗净切片备用。
步骤3，荷仙菇撕成小块，和黑木耳，用盐水烧开后汆烫后滤干水分。
步骤4，用所有调料拌匀荷仙菇、蛰头、木耳、黄瓜、香菜段，最后撒入炒熟的白芝麻装盘点缀即可。
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蛰头拌黄瓜
食材明细：
主料：：海蜇头150克，
辅料：：黄瓜适量，
配料：：精盐适量，白糖适量，大蒜适量，香油适量，鲜红椒适量，生抽适量，
蛰头拌黄瓜的做法步骤：
1.海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。
2.黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。
3.把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。
4.大蒜切成末后加半汤匙白糖。
5.一汤匙生抽。
6.倒入少许香油调成料汁。
7.锅里坐水，等水起小泡时候放入片好的海蜇头片。
8.快速焯水后捞出，倒入盛有黄瓜块的小盆里。
9.倒入调好的料汁，拌匀即可装盘。
小贴士：
1、食用凉拌海蜇时应适当放些醋，否则会使海蜇“走味”
2、海蜇在食用前一定要用清水洗净，去掉盐、矾、血里、砂子，再用热水汆一下，然后切丝拌凉菜用
3、海蜇头在焯水时，水温不宜过高，五六成热即可。
老醋黄瓜拌蛰头
食材明细：
主料：：海蜇头1带，黄瓜适量，
辅料：：陈醋适量，糖适量，盐适量，酱油适量，香油适量，麻油适量，芝麻适量，
老醋黄瓜拌蛰头的做法步骤：
1.准备好的食材
2.黄瓜去皮切丁。
3.蛰头打包洗干净和黄瓜放在一起。
4.放入芝麻。
5.葱蒜香菜切沫。
6.放在提起。
7.加酱油 陈醋 糖 盐香油麻油 芝麻调味。
8.装盘。
黄瓜蛰头
食材明细：
主料：：蛰头适量，黄瓜半根，
辅料：：生抽适量，香醋适量，白糖适量，
黄瓜蛰头的做法步骤：
1.洗泡蛰头1小时。
2.黄瓜切丝，蛰头切丝摆盘。
3.加调料拌匀即可。
酸辣苦菊拌蛰头
苦菊摘净、清洗干净后，用淡盐水泡半小时，再冲净、控水紫甘蓝先冲洗再切丝，也用淡盐水泡半小时（与苦菊一起浸泡即可），后冲控水蛰头用水冲洗后改刀（可丝，可片）大蒜去
材料：
主料：苦菊适量，紫甘蓝适量，海蜇皮适量，，
辅料：色拉油少许，食盐适量，蒜适量，香醋适量，白糖少许，红尖椒2个，
酸辣苦菊拌蛰头的做法步骤：
1. 苦菊摘净、清洗干净后，用淡盐水泡半小时，再冲净、控水
2. 紫甘蓝先冲洗再切丝，也用淡盐水泡半小时（与苦菊一起浸泡即可），后冲控水
3. 蛰头用水冲洗后改刀（可丝，可片）
4. 大蒜去皮切碎，美人椒洗净切碎
5. 净锅入少许油，三成热时下美人椒碎煸出红油，趁热倒在蒜碎上
6. 将香醋、白糖、盐与蒜油拌匀后倒在食材上，混合均匀即可
老醋蛰头的做法
材料：
蛰头一碗，小黄瓜两根，老醋，香油，蒜末，盐，辣椒油，，
老醋蛰头的做法的做法步骤：
步骤1，蛰头吃之前要洗去泥沙，然后用水泡五六个小时，因为腌过的蛰头很咸。用热水烫一下蛰头。注意，千万不要用滚开的热水，70度左右就行。太热蛰头一下子就紧缩了，会硬得咬不动。烫过的蛰头片成薄片，我是用手撕的。
步骤2，黄瓜切细丝，摆在盘底，把蛰头摆在上面，然后浇上老醋，盐，蒜末，香油，爱吃辣的可以倒点辣椒油，拌匀就可以吃了。蛰头脆嫩、黄瓜爽口，是下饭的佳肴。
蛰头黄瓜
海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。大蒜切成末后加半汤匙白糖
材料：
主料：海蜇头适量，黄瓜适量，
辅料：精盐适量，白糖适量，蒜适量，香油适量，香醋适量，红椒适量，
蛰头黄瓜的做法步骤：
1. 海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。
2. 黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。
3. 把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。
4. 大蒜切成末后加半汤匙白糖。一汤匙香醋。
5. 倒入少许香油调成料汁。
6. 锅里坐水，等水起小泡时候放入片好的海蜇头片。快速焯水后捞出，倒入盛有黄瓜块的小盆里。
7. 倒入调好的料汁，拌匀即可装盘。
蛰头菠菜墩
食材明细：
主料：：菠菜适量，蛰头适量，
辅料：：红油适量，芝麻油适量，盐适量，糖适量，清醋适量，芥末油适量，
蛰头菠菜墩的做法步骤：
1.菠菜摘洗干净
2.锅加水加盐，菠菜入水焯烫
3.菠菜过凉备用
4.菠菜整形成长条状
5.用直刀切、斜刀切的方法将菠菜切成一头是直的一头是斜的小段～
6.摆盘待用
7.蛰头洗净切成丝
8.将蛰头丝摆入菠菜墩中间
9.自家小园子里的小柿子切两半装点一下盘边～
10.半成品完成了～
11.调制味汁第一步：倒入红油
12.加入盐、糖、醋
13.加入生抽
14.滴几滴荠末油拌匀味汁
15.淋入蛰头菠菜上即可，吃时拌匀
芫爆蛰头
所以在你学炒菜之前，先要喜欢你的厨房，先要喜欢你的任何一件锅碗瓢盆，你善待了她们，她们就会给你一个好心情，有了好心情，你的厨艺一定会有你想不到的提高。
芫爆蛰头
主料：海蜇头
辅料：香菜；葱姜蒜；干辣椒
调料：盐；糖；料酒；胡椒粉；淀粉；香油
先看看原材料：
提前调好一个碗汁：料酒；盐；糖；胡椒粉；淀粉；干淀粉；清水，食材切好备用。
芫爆蛰头的做法
1.第一个要命的火候：海蜇头焯水，目的是去腥锅中做水后，注意观察，锅底有小的汽泡就要注意了
2.汽泡明显增多时，大约60度的水温了
3.这时开始倒入蛰头，保持中火
4.待蛰头伸展开时，也就十几秒钟，就要立即捞出
5.蛰头捞出控水备用
6.第二个要命的火候登场了：油爆蛰头，目的是脆嫩锅中倒少许的油，要烧到冒小青烟
7.倒入蛰头爆炒几秒钟即可捞出备用
8.另起锅，放油爆香葱姜蒜片，干辣椒
9.倒入蛰头；香菜
10.快速翻炒均匀
11.倒入提前调好的碗汁
12.炒匀即可出锅
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荸荠和海蜇能一起吃:海蜇能清热滋阴、软坚化痰，含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素等成分。荸荠功能清热生津、凉血解毒，并能化痰、通便。海蜇配荸荠，具有清热生津、滋养胃阴的作用。
蛰头土豆丝
马上就国庆节了，市场异常的热闹。过节好像都是吃的节日啊！
这期的活动是零厨艺，那凉拌菜绝对是零厨艺也能做的很好吃的。
只需要一点点耐心，加上合理的作料，一盘美味的凉拌菜就OK了，也许它会成为你节日餐桌上最受欢迎的一道菜呢！
蛰头土豆丝
主料：蛰头100克，土豆一个，香菜梗20克。
调料：小干红辣椒5个，蒜末10克，植物油2大勺，花椒粒20粒，麻油1小勺，味精1/2小勺，糖1大勺，白醋2大勺，盐1小勺。
蛰头土豆丝的做法
1、蛰头用冷水浸泡四个小时以上，中途换水。尝一下没有咸味就可以啦。
2、用刀把蛰头片成薄片。
3、改刀把蛰头切成粗丝。
4、土豆切丝，用冷水浸泡冲洗净淀粉。
5、烧开水，炒熟土豆丝。土豆丝过冷水控干。
6、起油锅，把花椒炸的微微焦黑，把花椒老出去。
7、利用锅里的油小火炸酥辣椒。
8、把所有的原料都倒入盆里，放入调料拌匀装盘。
特别提示：蛰头很咸，一定要长时间浸泡到不咸，注意不要用热水炒蛰头，蛰头预热会回缩变的很硬。
捞拌蛰皮
食材明细：
主料：：海蜇皮400克，黄瓜1根，
辅料：：小米辣椒2个，
配料：：凉拌汁100克，
捞拌蛰皮的做法步骤：
1.原料如图，海蜇皮浸泡去盐后，用80度热水冲泡后过凉控水；
2.黄瓜洗净切丝垫底；
3.将蛰皮放在黄瓜上面；
4.浇上捞拌汁撒上辣椒末即可。
小贴士：
1、现成的捞拌汁超市里有售。自制捞汁的做法很多，现附上一个：美极鲜味汁50克、海鲜汁500克、香醋300克、苹果醋200克、冰糖水200克、泰椒5克搅拌均匀
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