不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在于食材,你对哪些食材情有独钟呢?以下由小编收集整理的《素杂炒》,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
主料::鸡蛋四个,土豆200g,蒜苗两根,红萝卜200g,蘑菇200g,菠菜200g,
辅料::盐20g,油适量,味精5克,香油20g,花椒面10g,
素杂炒的做法步骤:
1.把所有的食材,切成小丁。
2.打四个鸡蛋。
3.将鸡蛋与切成小丁的食材混到一起搅拌均匀,加入辅料。
4.将油烧热,导入搅拌好的材料,大火翻炒两分钟。
5.转小火,加盖闷三分钟,注意翻炒别糊锅。
小贴士:
鸡蛋容易糊,别放太多。
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杂素炒肉片
食材明细:
主料::瘦猪肉200克,腐竹3根,木耳1小把,黄瓜1根,莴笋半根,
辅料::料酒5克,蚝油5克,姜15克,糖1小勺,酱油2小勺,盐1小勺,淀粉1小勺,葱适量,蒜适量,
杂素炒肉片的做法步骤:
1.腐竹、木耳提前发好。
2.猪肉切片,用料酒、蚝油、酱油、糖、淀粉腌制20分钟。
3.黄瓜洗净、切菱形,莴笋去皮、洗净、切菱形,腐竹切菱形,木耳掰小朵,姜葱蒜切(拍)碎,备用。
4.锅底放油烧热,下姜葱蒜爆香,放入猪肉翻炒。
5.放入木耳、莴笋、腐竹翻炒,放少许酱油和糖。
6.下黄瓜片,放盐继续翻炒片刻。
7.黄瓜稍变软时,倒入水淀粉勾芡,出锅。
8.成品图欣赏。
9.成品图欣赏。
10.成品图欣赏。
小贴士:
1、腐竹一定要提前泡好。
2、素菜可自行选择搭配。
3、黄瓜最后入锅,翻炒片刻即可。
4、黄瓜、莴笋可事先用盐腌制,再入锅翻炒片刻。
炒素杂菜
食材明细:
主料::粉丝100g,洋葱1/2,胡萝卜1节,青椒1个,蘑菇一小把,蒜1瓣,鸡蛋1个,
辅料::食用油适量,香油适量,盐适量,煲仔饭酱油少许,芝麻少许,鸡精少许,
炒素杂菜的做法步骤:
1.材料准备~图上就是那个粉丝~韩国的这个粉丝不容易煮烂不知道为啥,在火锅里煮时间很长都不会烂?所以买来尝一尝~
2.洋葱,粉丝,胡萝卜,蘑菇,鸡蛋,还有青椒。
3.烧半锅水,水开后放粉丝,煮三四分钟即可捞出。
4.放在凉水中备用。
5.青椒,蘑菇切丝。
6.胡萝卜,洋葱切丝。
7.鸡蛋打散,蒜切蒜末。
8.将鸡蛋摊成一个饼。
9.凉一些时切成丝备用。
10.锅中放入适量食用油和香油,比例一比一。放入蒜末爆香后,加入胡萝卜和洋葱翻炒至变色。
11.加入青椒和蘑菇,加入少许盐,翻炒均匀。
12.放入粉丝和鸡蛋丝,加入适量食盐和少许煲仔饭酱油,翻炒均匀。
13.出锅前加入少许鸡精,搅拌均匀就可以啦。
14.出锅啦~撒上点芝麻~炒鸡香。
小贴士:
正常是用白洋葱和香菇的~香菇味道比较浓,但是家里没有,就凑合凑合啦?
素炒杂菇
食材明细:
主料::白灵菇1个,蘑菇5朵,香菇5朵,姬菇十几朵,
辅料::黑木耳适量,胡萝卜一小段,笋半根,油适量,
配料::盐适量,鸡精适量,麻油适量,
素炒杂菇的做法步骤:
1.各种原料洗净,切片。
2.锅中放油,下笋片、胡萝卜翻炒。
3.再放入各种菌菇翻炒。
4.菌菇炒熟,起锅前倒入麻油提香,出锅装盘。
素炒杂蔬
食材明细:
主料::洋葱1/2个,豆腐1块,红萝卜1/2个,木耳适量,
辅料::小葱适量,干辣椒适量,
素炒杂蔬的做法步骤:
1.洋葱切块、红萝卜切片!(洋葱提前放冰箱冷藏,再拿出来切就不会辣眼睛)
2.豆腐切块大块!
3.小葱切段
4.辣椒掰段!不吃可以不放!
5.木耳泡发备用!
6.豆腐用油煎制金黄色,盛出备用!
7.热锅冷油,油烧热加入干辣椒、洋葱、红萝卜,翻炒一下!
8.加入木耳和煎好的豆腐,调味:加入少许蚝油、鸡精、盐、少许生抽,翻炒均匀即可!
9.最后出锅前加入小葱段出锅!
10.?
11.减肥吃素!好吃不长肉!
杂蔬素炒面
食材明细:
主料::蒸面500g,胡萝卜50g,绿豆芽100g,盐适量,酱油25ml,鸡精少许,
辅料::黄瓜100g,黑木耳50g,油适量,胡椒粉2g,香醋10ml,香油适量,
杂蔬素炒面的做法步骤:
11.翻炒均匀关火。
杂炒
食材明细:
主料::肉丸50克,木耳8克,腐竹1条,
辅料::花生油3克,食盐2克,鱼露1克,
杂炒的做法步骤:
1.腐竹提前浸泡好,肉丸切片
2.木耳提前浸泡洗干净
3.热油锅,爆炒腐竹和肉丸
4.把木耳倒进去继续爆炒
5.调味即可
6.好了,可以吃了
韩风凉拌杂素
食材明细:
主料::黄豆芽适量,黄瓜适量,胡萝卜适量,韩式辣白菜适量,
辅料::熟白芝麻适量,
配料::糖适量,盐适量,香油适量,鸡粉适量,蒜末适量,
韩风凉拌杂素的做法步骤:
1.食材
2.黃瓜用盐揉搓,洗干净,切成丝,放适量盐淹渍10分钟;然后,倒掉沥出的水份,并立即加入2小匙糖,备用
3.豆芽清理干净;胡萝卜去皮洗净,切丝备用
4.豆芽用滚水氽,水再开,即刻捞出,过凉水
5.过完凉水的豆芽,要继续泡在凉水中少时,然后沥干,备用
6.胡萝卜重复同样的步骤
7.冲、泡凉水,沥干备用
8.辣白菜切成丝,放在容器中,加入黄瓜与沥干的胡萝卜、豆芽,放入适量的盐、鸡粉、香油、糖,以及备好的蒜末,搅拌均匀
9.装盘,撒上白芝麻,即可
小贴士:
1,氽的时间一定要掌握好,不要过长
2,氽完后,一定要泡在凉水中,才能保持其脆感
3,黄瓜用盐淹完后,立即撒上较多的白糖,会很脆,虽然有些发软,但口感很好
4,所有的食材及调味料,都根据自己的喜好而定
5,这道凉菜色彩缤纷,吃起来清脆可口、甜辣适宜,很不错哟
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