食材是美食味道最原始的来源，美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人历来对食材非常讲究，相信你对食材并不陌生吧？或许你正在查找类似"清炒莴笋片"这样的内容，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：莴笋1 根，
辅料：：老姜1 小块，蒜1 个，葱花少许，盐少许，鸡精少许，
清炒莴笋片的做法步骤：
1.莴笋去皮洗净切片。老姜和蒜分别切成末儿。
2.锅内少许油，有六七成热的时候倒入老姜末儿和蒜末儿。
3.老姜和蒜末儿炒香后，倒入切好的莴笋片，记住火不要太大哦。。
4.将莴笋的清香炒出来后，放适量的盐、鸡精、葱花翻炒几下，出锅装盘即可。
小贴士：
如果怕将莴笋炒黑，放一两滴白醋即可。
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清炒莴笋叶子
食材明细：
主料：：莴笋叶子1斤，鸡精1小勺，
辅料：：盐1小勺，菜油2勺，
清炒莴笋叶子的做法步骤：
1.对，你没看错，莴笋叶子
2.清洗干净，切成寸把长短。
3.这个就不多说了，炒青菜会不会？一样的炒法，锅热了，放油，倒菜，翻炒。
4.放入适当的调味料，盐和鸡精，不建议放多，清淡点比较好吃。
5.起锅，可以吃了。
小贴士：
没啥窍门，炒菜嘛，火要适中，油别太烫，动作要快，否则菜容易老。
清炒莴笋腰果
食材明细：
主料：：莴笋200G，腰果40G，
辅料：：盐适量，葱1段，姜1片，蒜3瓣，小红尖椒2个，淀粉适量，花椒适量，香油适量，胡椒粉适量，油适量，
清炒莴笋腰果的做法步骤：
1.莴笋去皮洗净
2.滚刀块
3.腰果备用
4.葱姜蒜备用
5.葱姜蒜小红尖椒均斜切成片
6.淀粉用水调匀备用
7.腰果冷油下锅，等油温升高时关火，用余温炸。反复几次，等腰果的颜色变金黄且均匀时出锅
8.炸好的腰果此时最香脆
9.油热，放莴笋稍炒
10.放葱姜蒜小红尖椒、花椒、盐爆香
11.淀粉勾芡、放香油、胡椒粉，最后放腰果，搅匀。
12. 出锅装盘
小贴士：
花生米的炸制均可按照炸腰果的方法。
素炒莴笋片
食材明细：
主料：：莴笋适量，
辅料：：姜适量，盐适量，生抽适量，
素炒莴笋片的做法步骤：
2.莴笋去皮洗净
3.莴笋切薄片，姜切丝
4.锅中放油烧热放入姜爆香
5.放入莴笋片
6.不停翻炒两三分钟
7.放盐和生抽拌匀关火。
莴笋炒肘片
食材明细：
主料：：莴笋适量，肘片适量，红椒适量，
辅料：：葱适量，姜适量，蒜适量，料酒适量，胡椒粉适量，蚝油适量，生抽适量，
莴笋炒肘片的做法步骤：
1.准备食材。
2.卤好的肘子切片，莴笋切丝。
3.锅内放油烧热，放入葱姜蒜炒香。
4.放入肘片。
5.放入料酒，胡椒粉，加一勺耗油翻炒。
6.放入辣椒，莴笋。
7.放入盐，少许生抽调味。
8.莴笋炒肘片完成。
清炒莴笋花生螺
食材明细：
主料：：莴笋1颗，花生螺400g，
辅料：：红椒1个，蒜米适量，盐适量，
清炒莴笋花生螺的做法步骤：
1.备好图中材料
2.花生螺和姜放入冷水中煮开
3.莴笋切片，螺肉取出，切好蒜米和辣椒
4.锅内下油，放入蒜米，红椒，炒出香味
5.放入莴笋翻炒均匀
6.倒入螺肉，放入少许盐调味
7.翻炒一分钟，即可出锅，口感清脆
8.成品图，用螺壳摆盘
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