薏米茯苓红豆饮

食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？经过收集，小编整理了薏米茯苓红豆饮，为方便后续阅读，请你收藏本文。

食材明细：

主料：：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，

辅料：：水1000毫升，

薏米茯苓红豆饮的做法步骤：

1.用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升

2.将所有材料洗净控水。

3.倒入锅中，

4.加入500毫升水，

5.置火上煮沸十分钟。

6.倒出。

7.加入剩下的500毫升水

8.再次煮沸10分钟。

9.倒入先前的滤液中合并。

10.倒入杯中饮用。

小贴士：

所有材料无需事先浸泡。
饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。
剩下的豆可作它用，无须扔掉。

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奶香红豆薏米饮

食材明细：

主料：：山药红豆薏米粉24g，牛奶250g，

辅料：：阿胶枣2粒，蜂蜜适量，

奶香红豆薏米饮的做法步骤：

1.准备食材

2.牛奶用微波炉加热

3.取山药红豆薏米粉倒入杯中

4.冲入热牛奶

5.放入阿胶枣或红枣，搅拌均匀

6.喜欢甜一点儿的，调入蜂蜜

小贴士：

加蜂蜜时，冲饮不要太热哦

红豆饮

食材明细：

主料：：红豆适量，

辅料：：糖适量，

红豆饮的做法步骤：

1.红豆一碗

2.加温水泡发

3.放入锅中煮至开花

4.放入搅拌机中，倒入牛奶，加适量糖，搅拌

5.陈在下面的红豆，喝时搅拌一下

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