红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，相信你对这些菜谱并不陌生，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你是不是有在寻找这些菜谱呢？小编特别为你收集的“圣女果炒娃娃菜”，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：娃娃菜适量，圣女果几个，大蒜几片
辅料：玉米油8毫升，盐一小勺，生抽2毫升，白糖适量
圣女果炒娃娃菜的做法步骤：
1，提前准备好所需材料。
2，油锅烧至七成熟，倒入玉米油，加入大蒜，圣女果煸炒片刻。
3，倒入娃娃菜大火煸炒至软。
4，加入少许盐，少许生抽，白糖快速煸炒至十分熟。
5，大火收汁，盛盘。
6，成品图。今晚一道鲜美素菜。
97Msw.com相关知识
圣女果炒白菜怎么做 圣女果炒白菜的做法
圣女果炒着吃也是非常美味的，配上其他的配菜一起炒，风味更好。今天教大家做的是圣女果炒白菜，用圣女果作为主料，白菜作为辅料，炒熟之后，色香味俱全。
圣女果炒白菜怎么做
食材：
白菜300克、圣女果100克、大蒜4瓣。调味料：食用油5克、白醋2克、盐1克、糖3克、番茄酱2克
圣女果炒白菜的做法：
1、白菜洗净撕小块，圣女果对半切开；
2、炒锅中倒油，油温烧至5成热时下蒜炒香，再加入圣女果炒至软烂，调入番茄酱、糖、白醋、盐炒匀；
3、出汁后、放入白菜、20毫升清水、煮至断生、装盘即可。
小贴士：
圣女果中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
圣女果怎么吃 圣女果的做法
圣女果大家都怎么吃呢？其实大部分人会选择生吃，生吃营养好，而且酸甜可口，除了生吃，你还知道圣女果怎么吃吗？今天介绍这道颇有特色的陈皮圣女果，用圣女果作为主料，加入了橙皮和冰糖熬煮的汁水，放入罐中密封一晚即可。
圣女果怎么吃
食材：
圣女果300克、橙皮4克、柠檬半个。调味料：冰糖30克、盐2克。
橙皮圣女果的做法：
1、圣女果洗干净，然后用小刀划十字，倒适量开水烫2分钟，去皮，水留用；
2、将泡圣女果的水倒入锅内，再加入橙皮、冰糖煮10分钟，冰糖熬至黏稠时，放入盐搅匀，下圣女果，小火煮4分钟关火；
3、冷却后装入密封罐内，将柠檬榨汁、倒入容器中、密封保存一晚即可食用。
小贴士：
圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
圣女果浓汤
食材明细：
圣女果1000g，玉米适量，冬瓜适量，竹笋适量，西兰花适量，莲藕适量，各种青菜适量，各种菌类适量
圣女果浓汤的做法步骤：
第1步圣女果多放，纯用它熬汤，我在超市买的很普通，最好的是小而圆的那种，会更甜！开煮，中火别着急，我后面用这汤涮菜，所以水有点多，时不时把皮挑出来。
第2步等汤的时候，准备了要涮的菜。玉米，莲藕，豆皮，魔芋丝，白菜
第3步我没弄羊肉片牛肉片，鲜肉一类的什么，随便加了这几样。要是喜欢口味浓的，还要再熬的稠些。
第4步我盛出喝的汤后，开始煮菜。全程无油，主要是喝汤，甜甜的圣女果浓汤！
冰糖话梅圣女果
食材明细：
话梅10颗，冰糖25g，柠檬片2-3片，圣女果300g
冰糖话梅圣女果的做法步骤：
第1步圣女果去皮。圣女果洗好之后放入热锅中，表皮开裂后盛出来，然后全部去皮，放入干净容器中。煮水。加入300ml的水，加入话梅和冰糖。煮好之后晾凉。
第2步将晾好的水倒入容器中，然后加两片柠檬。冰箱放置一晚就可以啦！尽情享用吧！
小贴士：
1、煮圣女果是为了剥起来容易；2、话梅选择自己爱吃的品种就可以；3、冰糖的量取决于有多爱吃甜的；
冰镇蜂蜜圣女果
食材明细：
圣女果适量，白糖和蜂蜜适量
冰镇蜂蜜圣女果的做法步骤：
第1步将开水倒在已经洗干净的圣女果上，并浸泡2-3分钟。用小刀在圣女果的蒂部轻轻切一刀，注意不要切得太深不然圣女果里的果汁会留出。
第2步剥掉圣女果的外皮，烫过的圣女果可以很轻松的去掉皮。在去过皮的圣女果中加入白糖，拌匀后放入冰箱腌制两个小时以上。
第3步用白糖腌制后的圣女果会渗出不少的汤汁，拌入蜂蜜和桂花之前要把这些汤汁倒出来。根据自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖，只放入蜂蜜也好吃，或者不再添加蜂蜜或者桂花糖，用白糖腌制后味道要也不错。
小贴士：
冰镇圣女果可以一次多做些，放在冰箱里保存，想吃的时候取出来拌上蜂蜜即可。冰镇圣女果放在保鲜盒里可以保存4-5天左右。
辣炒娃娃菜
食材明细：
主料：娃娃菜半棵
辅料：油适量，小米椒两个，盐适量，生抽少许，鸡精少许，蒜两瓣
辣炒娃娃菜的做法步骤：
1，娃娃菜洗净切丝
2，蒜小米椒切好
3，蒜小米椒入锅爆香
4，放入娃娃菜翻炒出水
5，放入盐，生抽调味
6，最后放入鸡精翻炒一下出锅
7，成品
小贴士：
根据口味添加调味料
玉米圣女果沙拉
食材明细：
圣女果20个，玉米1根，香菜2棵，盐适量，油适量，香醋适量，胡椒粉适量
玉米圣女果沙拉的做法步骤：
第1步主要材料。圣女果洗净切半；
第2步玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；捞出玉米晾凉；香菜切末；
第3步玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
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