“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你是不是在研究这些菜谱呢？小编特意为大家收集整理了“【宁波】鲜虾春卷”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
春卷皮：面粉150g，温水85g，盐2g
辅料：料酒少许，胡椒粉少许，鸡蛋清1个，鲜虾100g，盐少许，姜汁少许，猪肥膘肉50g，葱花少许
【宁波】鲜虾春卷的做法步骤：
1，将面粉、温水、2g盐混合均匀揉成光滑面团饧20分钟左右。
2，虾去壳去虾线清洗干净。
3，将虾分别从背部剖开成两片，猪肥膘肉切细丝。
4，虾中加入料酒、姜汁、胡椒粉、盐、鸡蛋清抓拌均匀，最后加入猪肥膘肉丝、葱花拌匀入冰箱冷藏备用。
5，饧好的面团切成饺子皮大小剂子。
6，取一个剂子压扁，抹上一层油。
7，上面再盖上一个面剂子。
8，擀成薄片，越薄越好。
9，放入开水锅中蒸，一边擀下一个面皮。
10，蒸一分钟左右，下一个面剂也擀好了，继续放入蒸锅蒸，以此类推，直到擀完最后一个面剂再继续蒸一分钟左右。
11，取出蒸好的面皮，小心慢慢一张张撕开。非常薄。（还可以再薄些的）
12，取一张面皮，放入适量馅料，饼皮四周用馅料中的蛋清抹上一圈起粘合作用。
13，两边对折卷起。
14，依次做好所有春卷。
15，放入七成热的油锅中炸至金黄捞出。
16，外皮酥脆、馅心鲜香多汁，非常美味。
小贴士：
馅料可以根据自己喜欢随意搭配。
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鲜虾韭黄春卷
食材明细：
主料：海虾200g，绿豆芽100g，绍兴黄酒(或料酒)15ml，盐5g，蚝油5g，小苏打1g，春卷皮适量
辅料：韭黄200g，猪绞肉100g，生抽15ml，白砂糖5g，生粉5g，油200ml
鲜虾韭黄春卷的做法步骤：
1，调馅：海虾洗净，剥掉虾壳，剔除黑线放入碗中加入1g的小苏打和少许水抓匀备用。
2，韭黄洗净，切成0.5cm长的碎段。绿豆芽洗净，掐去头尾，只留中间脆嫩的杆。
3，韭黄洗净，切成0.5cm长的碎段。绿豆芽洗净，掐去头尾，只留中间脆嫩的杆。
4，海虾漂洗一遍，沥干后切成小段，和韭黄碎一同放入猪绞肉中搅拌均匀。
5，包制：取一张春卷皮铺在案板上，在中间放入适量馅料，整理成长方形。加入少许豆芽，如果豆芽太长，可以掐断。
6，从底端向上卷起春卷皮，覆盖住长方形馅料。
7，把两边的春卷皮也向中间折叠。
8，最后从下往上卷起整个春卷，卷成一个圆柱形，封口向下码在盘中备用。
9，炸制：锅中注入油，中火加热至4成热（筷子插入时会有小气泡冒出），逐个放入春卷坯。放入春卷坯的时候要把封口向下，炸至定型后再翻面。
10，所有春卷都炸至定型后捞出，再次加热锅中的油至6成热，把春卷放入再炸一次，一边翻一边炸，直至金黄酥脆即可享用。
小贴士：
1.春卷皮在各大超市都可以买到，如果喜欢吃素的或者是甜的，里面的馅料可以根据自己的喜好选择。
2.在海虾里放小苏打可以去除虾的腥味，记得要选用可食用小苏打。
3.鲜虾韭黄春卷中加入猪绞肉可以起到很好的黏合作用，使包裹的时候更加容易一些，如果喜欢纯虾肉和韭黄的组合，不加也可以。
越式鲜虾春卷
食材明细：
主料：芒果1个，去皮虾约20个，黄瓜半个，红菜椒半个，黄菜椒半个
辅料：泰式甜辣酱适量
越式鲜虾春卷的做法步骤：
1，越式春卷会用米线团和豆芽。看到群里有配方用芒果，尝试了，觉得很好吃。准备食材。因为生吃，可能的话用有机蔬菜水果。
2，黄瓜，芒果和菜椒切细丝。水烧开，放入虾，煮约5分钟，剥去虾壳，放凉。
3，准备两个圆盘，一个放入温水用来浸春卷皮，一个空盘用来操作。
4，春卷皮滑入水里浸湿，放入操作盘里，按图示，加入各种食材，最后在上面放一个虾。三边包起来卷好。中间留缝便于切两半。
5，切半，蘸泰式甜辣酱。芒果的酸甜配上黄瓜的清脆和虾的弹牙。色香味俱全，又很健康。
6，再来张全家福。
虾春卷
食材明细：
中虾8～10只，春卷皮10片，酸梅酱、生油各适量。腌料：芫荽头1个，蒜肉2粒，胡椒粉少许，生抽1茶匙，麻油1茶匙，蚝油1茶匙。生粉浆料：生粉1汤匙，沸水28.3克。
虾春卷的做法步骤：
(1)中虾洗净、去肠、开边留尾。
(2)将芫荽头与蒜肉用擂桩桩碎，加入其他腌料，再放入中虾拌匀，置冰箱冷冻5分钟。
(3)在生粉中冲入沸水，拌匀成生粉糊。
(4)将春卷皮摊平，放入冻中虾，卷成春卷状，一端用生粉糊密封，一端露出虾尾。
(5)油锅烧至200摄氏度，放入春卷，以中火炸至金黄色捞出，伴以酸梅酱食用。
心得
可用其他海鲜料代替中虾。
南瓜虾春卷
食材明细：
虾6-8只，南瓜条6-8根，春卷皮3-4张，淀粉糊（淀粉+水）适量，油1杯，甜辣蘸酱：，1勺生抽、2勺番茄酱、3勺水煮开后加入芒果及青、红椒丁
南瓜虾春卷的做法步骤：
1.虾去头，虾身剥皮留虾尾，拉直虾身，用牙签挑出虾肠，放少许盐揉搓一下，冷水冲洗干净，擦干水分，用盐和胡椒粉略调味。
2.半张春卷皮包上一条虾、一根南瓜条卷起，接口处用淀粉糊粘住。
3.逐一全部卷好。
4.烧热油锅，分批（省油）下虾春卷炸至金黄取出，配甜辣蘸酱吃更佳。
小贴士：
与普通春卷不同的是这种春卷吃起来有点干口，最好配上些甜辣的蘸汁。
瘦身美容的金针木耳鲜虾春卷
食材明细：
金针菇适量，木耳适量，鲜虾适量，春卷皮适量，红辣椒适量，盐适量
瘦身美容的金针木耳鲜虾春卷的做法步骤：
第1步鲜虾洗净，用牙签挑取虾线，用盐胡椒粉白酒腌渍入味。金针菇、荷兰豆、木耳入开水锅焯水，加少许盐，捞出后。
第2步金针菇切段、荷兰豆切丝、木耳切丝。鲜虾用水焯熟，红辣椒去仔切丝。
第3步春卷皮切成宽条，将鲜虾、金针菇、荷兰豆丝、木耳丝、红辣椒丝卷成卷，用鸡蛋液封口。锅中放油将卷好的卷炸成金黄色即可。蘸甜面酱即可食用。
小贴士：
金针菇：1、 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；3、金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用；4、金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处；5、金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；6、食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。木耳：1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；4、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。红辣椒：1、辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；2、可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。3、辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。4、含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。鲜虾：虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。
三鲜春卷
食材明细：
主料：春卷皮半斤，后腿猪肉适量，胡萝卜适量，香菇适量，芹菜适量
辅料：生姜水适量
配料：盐适量，生抽适量，色拉油适量，胡椒适量，小麻油适量
三鲜春卷的做法步骤：
1，准备的食材。
2，香菇 芹菜洗净切成小粒，胡萝卜擦成细丝。
3，剁好的猪肉用盐，生抽，胡椒，色拉油，用生姜水分3次顺一个方向搅拌均匀。
4，把香菇芹菜胡萝卜丝肉馅合在一起，倒入少许的小麻油搅拌均匀。
5，放适量的肉馅，用春卷皮包好。
6，包好的春卷。（可以多包些，冻在冰箱里，随吃随取）
7，用适量的油，中小火炸熟即可。
小贴士：
把芹菜叶也放入，香气更浓。后腿肉比较瘦所以在调肉馅时要加些食用油，口感会更好。
三鲜炸春卷
食材明细：
材料猪里肌肉、虾仁各100克 竹笋、春卷皮各300克 香菇3朵 韭黄50克调味料A料：水淀粉、姜汁各1大匙 胡椒粉1小匙 酱油2大匙B料：黄酒、水淀粉各1大匙 胡椒粉、香油各1／4小匙 酱油1.5大匙盐、糖各1／2小匙
三鲜炸春卷的做法步骤：
1．猪里肌肉洗净，切丝，放入碗中加入A料腌10分钟；虾仁去肠泥洗净，切段；香菇泡软，去蒂，切丝；竹笋去皮、洗净，切丝；韭黄去头尾及老叶，洗净、备用。
2．锅中倒2大匙油烧热，放入肉丝、虾仁、香菇丝和笋丝炒匀，加入调匀的B料炒熟，盛出，拌入韭黄做成馅料，放春卷皮中包卷起来，以面糊封口即可做成春卷。
3．锅中倒入3杯油烧热，放入春卷，用中火炸至金故色，即可盛盘端出。
三鲜馅春卷
食材明细：
主料：春卷皮15张，黑木耳6朵，香菇3个，肉末140克
辅料：料酒适量，生抽适量，盐适量
三鲜馅春卷的做法步骤：
1，材料：春卷皮、新鲜香菇（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、肉末
2，将香菇和黑木耳放在案板上切碎。
3，随后，将切碎的黑木耳和香菇放入大碗中，合入肉末。
4，接着，加适量的料酒。
5，加适量的生抽。
6，加适量的盐。
7，调味拌匀成馅料。
8，然后，取春卷皮放在案板上，搁入馅料。
9，包好。
10，全部包好的三鲜馅春卷。
11，最后，将包好的春卷下入油锅中，用中小火炸成金黄色，即可。
12，出锅、装盘，就可以美美地享用喽。。。
韭黄三鲜春卷
春卷是我们非常爱吃的春季的时令佳品，它是用干面皮，包入准备好的馅料（荠菜三鲜、虾仁韭黄、红豆沙等等，各种各样，丰富多彩，能满足各类人的胃口），再将两头折起，卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软，因此别具一番风味。
不过现在的人有口福，几乎上想什么时候吃都可以，都没有分季节了，只有嘴馋了就会自己动手制作。但是它毕竟是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。
将新鲜娇嫩的韭黄、色泽鲜艳的红萝卜丝混合入馅，再来点肉香丰富口感，有了它们三样的加入，无论是从营养还是色泽，都非常鲜美可口；再加上空气炸锅炸出来不输于油炸出来的黄金酥脆，没有油烟的打扰，让我们吃的更放心，生活更健康。
韭黄三鲜春卷
原料：肉馅韭黄红萝卜春卷皮姜末蚝油料酒五香粉胡椒粉水淀粉橄榄油盐
韭黄三鲜春卷的做法
1.肉馅中加入适量的盐、料酒、胡椒粉、橄榄油、五香粉、盐和姜末等调味料；
2.顺着一个方向将肉末搅打上劲，腌制一下；
3.红萝卜丝加入适量的盐腌制一下；
4.再加入韭黄段；
5.马上加入适量的橄榄油（或者香油），搅拌均匀；
6.将调好味的肉馅加入其中；
7.搅拌均匀，这样韭黄馅料就准备好了；
8.将适量馅料放在春卷皮的底部，再向上卷起来；
9.再将两边折叠，底部涂抹上适量的水淀粉封口；
10.将所有的春卷包好；
11.预热好空气炸锅，将春卷平铺在炸锅筐底部，表面刷层油，200度8分钟；
12.再翻个面，表面刷层油，再5分钟即可；
13.装入盘中，再配上泰式辣椒酱。
小贴士：
1.肉馅先加入适量的调味料搅拌均匀腌制一下；红萝卜不易出水，所以先适量多加了盐（因为加入韭黄后就不再另外加盐），让红萝卜丝微微发软；再加入韭黄，马上加入橄榄油，这样韭黄不易出水；最后将所有馅料搅拌均匀即可；
2.包春卷很简单，馅料放在底部，向上卷，折叠两边，最后用水淀粉封口；
3.空气炸锅预热，将春卷平铺在锅底部，表面刷层油，先烤8分钟；再翻面，刷层油，再炸5分钟；这样做出来味道和颜色都会更好；当然如果为了健康，不刷油，刷层鸡蛋液也可以。
网站小提示
韭黄和平菇能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，对于增进食欲和防治消化不良很有疗效。平菇具有滋补脾胃、祛风散寒、舒筋活络、增强人体免疫力、抵制细胞病毒的作用，经常食用可强身健体。
平菇和韭黄能一起吃:韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
宁波汤团
食材明细：
糯米1000克，猪油(板油)215克，黑芝麻600克，白砂糖500克，糖桂花3克
宁波汤团的做法步骤：
1. 将糯米淘洗净，用凉水浸12 小时（夏季8 小时），捞起用水淋过，带水磨成浆，装入布袋吊起沥水（或压干水分）成粉团；
2. 黑芝麻淘洗净，沥干水，用小火炒熟，冷却后碾成粉过筛，约得500克；
3. 猪板油剥去膜，绞碎，放入盛器中加进白糖、芝麻粉，拌匀揉透成馅；
4. 把馅搓成100 个丸子；
5. 把粉团加水100毫升揉透摘成100 个剂子；
6. 然后把剂子捏成酒盅形，放入馅心，收口搓圆成汤团；
7. 锅置中火上，加水八成满，沸后下汤团；
8. 待汤团浮起，掺入少量冷水，并用手勺沿锅底轻轻推动，以防粘锅，约8～9 分钟，即完全成熟；
9. 煮熟的汤团分装10碗，每碗再加白糖适量，撒上糖桂花即成。
小贴士：
1. 磨粉、制馅适宜大批生产，家庭制作也可以到市上购买现成的水磨粉和猪油麻心馅；2. 氽煮汤团，水宜略多，沸后下汤团，并保持似沸非沸的状态，使其“养”熟，如沸水大滚，汤团外表粉层剥落，影响外观和口味。黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
感谢您阅读“97美食网”的《【宁波】鲜虾春卷》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了宁波菜谱专题，希望您能喜欢！
