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鱼片烩饭

鱼片烩饭

发布时间 : 2019-10-10
鱼片的做法 鱼片的做法大全 健康食疗

“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你对哪些美食感兴趣呢?以下“鱼片烩饭”由小编为大家收集整理,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

圆鳕鱼4两,青江菜2颗,胡萝卜片4片,鲜冬菇2朵,青葱1根,姜片4片,白饭6两,太白粉2小匙,水4小匙,盐1/4小匙,鲜鸡晶1/4小匙,水100cc,麻油适量,胡椒粉适量

鱼片烩饭的做法步骤:

1.圆鳕鱼洗净并切片;青葱洗净切段;再将所有材料(白饭除外)分别以沸水汆烫后捞起沥干备用。

2.将调味料A调制成太白粉水备用。

3.热油锅,先将调味料B的水下锅煮至滚沸,放入作法1的所有材料及盐、鲜鸡晶一起煮,当水再度沸腾时,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,稍加搅拌后加入调味料C适当调味,起锅淋在白饭上食用即可。

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咕咾肉烩饭


食材明细:

猪排骨,250公克,罐头凤梨,1片,青椒,1/3个,蕃茄,1/2个(约40公克),热白饭,1碗,葱,1支,地瓜粉,1/2大匙,太白粉水(太白粉,1/2大匙加水2大匙),酱油,1/2大匙,糖,1小匙,香油,1小匙,酱油,1小匙,盐,1/2小匙,水,1/2杯。

咕咾肉烩饭的做法步骤:

(1)葱洗净切成3公分小段,凤梨等分4片,青椒、蕃茄切成小方块。

(2)将猪排骨切小块加入腌料腌制20分钟后沾地瓜粉,用热油炸约8分钟至外观呈金黄色即可。

(3)起油锅,放入切好的葱段爆香,随即放入青椒、猪排骨、蕃茄、凤梨片翻炒约1分钟,再放入调味料,待汤汁煮滚后,放入太白粉水芶芡至汤汁呈浓稠状即可。

(4)将白饭盛在盘子中,淋上煮好的咕咾肉酱即可。

广东烩饭


食材明细:

猪肝(切片),1两,虾仁,1两,花枝(切片),1两,梅花肉(切片),1两,青江菜,3棵,红萝蔔片,少许,葱,1支,太白水,2大匙,水,2杯,蚝油,2大匙,酱油,1大匙,糖,1小匙,香油,1小匙,太白粉水,2大匙,水,1/2杯。

广东烩饭的做法步骤:

(1)葱切段与红萝蔔片爆香,再倒入猪肝、虾仁、花枝与梅花肉片等材料,炒至七分熟。加入调味料后,再用太白粉水芶芡,最后拌入青江菜与即是烩饭料。

(2)食用时,盛少许热饭或油炸过的细面,淋上做好的烩料即可。

排骨烩饭


食材明细:

主料:排骨500g,大米200g,红萝卜半根,桂皮适量,八角适量,香叶适量

辅料:姜适量,香葱适量,油适量,蚝油适量,生抽适量,五香粉适量,蒜适量

排骨烩饭的做法步骤:

1,所有食材准备好待备用。

2,胡萝卜洗净去皮后切成小方粒。

3,排骨洗净后冷水下锅煮开,煮至浮沫出现后捞出再用清水冲洗干净。

4,姜蒜切成碎。

5,热油起锅,放入桂皮、香叶、八角炒出香味。

6,再放入姜蒜翻炒片刻。

7,再放入姜蒜翻炒片刻。

8,往锅中加入适量的生抽和蚝油。

9,再加入盐和五香粉翻炒均匀至入味。整个炒排骨用中火。

10,盛出炒好的排骨出锅。

11,淘米下锅,200g的米饭放入300g水。

12,把炒好的排骨放入到饭锅中,开启煮饭功能。

罗汉斋烩饭


食材明细:

芦笋2根,鲜冬菇1/4两,新鲜香菇1/4两,胡萝卜1/4两,竹笋1/4两,白木耳1/4两,黑木耳1/4两,白饭6两,太白粉2小匙,水4小匙,素蚝油4小匙,水150cc,香油1小匙

罗汉斋烩饭的做法步骤:

1. 将材料A洗净,芦笋切段状,鲜冬菇对切,胡萝卜、竹笋、白木耳、黑木耳切片;调味料A调制成太白粉水备用。

2. 热油锅,加入水及作法1的材料与调味料B煮至滚沸,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,再滴入香油即可起锅,淋在白饭上即可食用。

红烧牛腩烩饭


食材明细:

牛腩1/2斤,红萝卜1/2条,红葱2粒,葱3支,姜1小块,花椒2公克,八角2粒,辣豆办酱1大匙,酒2大匙,酱油50公克,冰糖15公克,高汤1500㏄,太白粉水适量,盐适量,味精适量,香油少许

红烧牛腩烩饭的做法步骤:

1.牛腩切小块,放入滚水中汆烫后捞起用清水洗净备用。

2.红葱切片;葱切段;姜切片;红萝卜去皮洗净、切小块备用。

3.热一锅倒入2大匙油烧至热,先放入红葱末、葱段、姜片、辣椒酱炒香,再放入作法1的牛腩块、红萝卜块略拌炒均匀。

4.作法3锅内加入高汤、辣豆瓣酱、酒、酱油和冰糖拌匀,改转小火焖煮约1小时又50分钟至肉烂且入味。

5.将作法4锅内的牛腩块、红萝卜块先挑出,把汤汁的渣过滤掉重新倒回锅中续煮开。

6.作法5锅内加入盐、味精后用太白粉水勾芡,起锅前淋上香油后盛于白饭盘上即可。

西红柿鸡蛋烩饭


食材明细:

主料:剩米饭一碗,西红柿一个,柴鸡蛋三个

辅料:香菇三朵,香葱两棵,番茄沙司两勺,盐适量

西红柿鸡蛋烩饭的做法步骤:

1,准备好食材。

2,鸡蛋打碗里备用,西红柿去皮切丁,香菇切丁,香葱切小圈,葱白和葱叶单放。

3,鸡蛋里加两滴白醋,打散

4,把鸡蛋煎好,盛出备用

5,另起锅烧油,爆香葱白

6,放入香菇丁

7,香菇炒软

8,放西红柿丁

9,适量盐

10,炒出汤汁后放两勺番茄沙司

11,放煎好的鸡蛋

12,拌匀放入剩米饭

13,拌匀

14,撒香葱圈。

15,出锅。

小贴士:

1.炒香菇时用小火,否则会糊锅。
2.番茄沙司起增色增味的作用,没有可以多放西红柿,不放沙司。

义大利海鲜烩饭


食材明细:

鲷鱼片1/2片,虾仁6只,文蛤6颗,洋葱1/4颗,青椒1/4颗,蕃茄丁1小匙,蒜末1小匙,月桂叶1片,蕃茄酱1大匙,蕃茄煳1小匙,白酒1大匙,高汤200㏄,面煳适量,义大利香料少许,盐适量,糖适量

义大利海鲜烩饭的做法步骤:

1.鲷鱼片切成小片;虾仁挑除沙肠;洋葱切丝;青椒切丝备用。

2.热一锅放入1小匙奶油煮至融,加入作法1的虾仁、文蛤及雕鱼片一起拌炒至8分钟熟后加入少许盐调味,再淋上白酒即盛起备用。

3.另取一锅放入少许奶油至融,放入蒜末、洋葱、蕃茄爆至香,再加入蕃茄酱、蕃茄煳及义大利香料炒至香。

4.于作法3锅内加入高汤及月桂叶,一起煮至开后放入面煳炒至匀,最后加入作法1的青椒丝、作法2材料、盐、糖拌炒均匀后盛于白饭盘上即可。

椰汁咖哩烩饭


食材明细:

虾仁1两,圆鳕鱼片1两,新鲜干贝1两,洋葱1/2两,青椒1/2两,红甜椒1/2两,白饭6两,太白粉1小匙,水2小匙,奶油1小匙,咖哩粉1小匙,椰汁1小匙,水160cc

椰汁咖哩烩饭的做法步骤:

1. 虾仁、鲜鱼片、新鲜干贝、洋葱、青椒、红椒、黄椒洗净并切块,再分别以沸水汆烫后捞起沥干;调味料A调制成太白粉水备用。

2. 将奶油放入锅中加热,加入作法1的洋葱爆香,再放入作法1的其他材料与调味料C一起煮开后,再将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,起锅淋在白饭上即可食用。

当归咖喱烩饭


食材明细:

米饭(蒸)125克,当归10克,胡萝卜20克,牛肉(后腿)50克,番茄50克,青豆15克,盐2克,味精1克,咖喱5克,猪油(炼制)15克,红葡萄酒10克

当归咖喱烩饭的做法步骤:

1. 将牛肉切片,和当归一起倒入锅内,加水,用文火焖至肉酥,连肉带汤盛入碗中。西红柿切块,萝卜切丁,煸炒后备用。

2. 猪油熬热后放入适量咖喱粉再炒几下,倒入冷饭,加盐炒至饭黄,加糖、牛肉、当归汁以及煸炒过的西红柿、萝卜丁,把葡萄酒倒入锅内拌匀,并加水焖烩,闻及香味后撒入青豆,略煮片刻,加味精即可食用。

小贴士:

适用于贫血。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。

蚝油牛肉烩饭


食材明细:

牛肉薄片,150公克,秋葵,5条,葱,1支,辣椒,1/2条,沙拉油,1又1/2大匙,蚝油,2大匙,水,1/2杯,太白粉水(太白粉,1/2大匙加水2大匙),热白饭,1碗,酱油,1/2大匙,沙拉油,1小匙,太白粉,1小匙。

蚝油牛肉烩饭的做法步骤:

(1)将秋葵切斜片、葱切段、辣椒切丝备用。

(2)将牛肉薄片加入腌料腌10分钟后,起油锅,倒入腌好的牛肉,迅速翻动,炒至半熟起锅备用。

(3)另起油锅烧热1又1/2大匙的沙拉油,放入葱段、辣椒丝爆香,依序放入秋葵、蚝油、水略为翻炒后,再放入先前炒半熟的牛肉片拌炒至八分熟。

(4)最后将太白粉水拌匀,慢慢倒入锅中,用锅铲拌动约10秒钟,芶芡成浓稠状即可起锅。

(5)将白饭盛在餐盘上,淋上蚝油牛肉烩汁即可食用。

喜欢《鱼片烩饭》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼片的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444764.html

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