“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，国人相信通过饮食可以提升健康。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下为小编为你收集整理的绿茶杏仁汤(1)，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
绿茶2克，甜杏仁9克，蜂蜜25克
绿茶杏仁汤的做法步骤：
1.将甜杏仁入锅，加适量水煎汤；
2.煮沸片刻后，加入绿茶、蜂蜜再煎沸数分钟即可。
小贴士：
1. 清热润肺，角毒祛痰，抗癌。2. 适用于鼻咽癌、肺癌、乳癌等的辅助治疗。3. 苦杏仁有毒，切忌食用。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。 甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
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苹果杏仁无花果甜汤(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，无花果6个，北杏仁15克，蜜枣1个，
辅料：：冰糖适量，
苹果杏仁无花果甜汤的做法步骤：
1.所需材料；
2.苹果去籽切块；
3.其它材料洗净，与苹果一起下锅，加水6碗煲20分钟；
4.等味道出来后，下冰糖调味就可以了~~
杏仁布丁(1)
食材明细：
主料：：牛奶300g，淡奶油120g，杏仁片50g，白砂糖50g，杏仁粉5g，
辅料：：吉利丁片2片，
杏仁布丁的做法步骤：
1.准备材料
2.将牛奶倒入奶锅中，加入砂糖小火将糖煮化
3.加入杏仁粉拌均匀，再加入杏仁片熬煮一会，关火焖上两三分钟
4.加入泡软沥干水分的吉利丁片，搅拌至融化
5.加入淡奶油，搅拌均匀
6.将杏仁片过滤出来，然后取一小部分重新加入（如果喜欢细腻口感，可以全部滤出）
7.在模具底部放些杏仁片
8.将混合液倒入模具中，放冰箱冷藏2~3小时即可食用
9.口感特别嫩滑
10.小孩也特别喜欢这款布丁
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