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岭南鳜鱼卷

岭南鳜鱼卷

发布时间 : 2019-10-08
鳜鱼的做法 健康食疗 厨房百科

好的美食离不开好的食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。中国美食文化很重视食材,哪些食材让你感兴趣?下面是小编精心整理的"岭南鳜鱼卷",相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

鳜鱼800克,芦笋100克,芒果120克,竹笋20克,火腿15克,鸡蛋清30克,植物油20克,姜5克,大葱5克,盐4克,味精2克,胡椒粉5克,香油2克,淀粉(玉米)10克,料酒15克,香菜10克

岭南鳜鱼卷的做法步骤:

1. 将鳜鱼去鳞、鳃、内脏,留皮,洗净;

2. 鱼肉切成片,用盐、水淀粉挂糊;

3. 竹笋、芦笋分别洗净切长段,将芦笋逐个放进竹笋里面,做成竹笋卷;

4. 芒果去皮切成丝;

5. 葱、姜洗净切段、片;

6. 火腿、香菜切末备用;

7. 将鱼片皮朝上,放上芒果丝,卷成鱼卷,入蒸笼蒸6分钟;

8. 锅内倒油烧热,爆香葱段、姜片,倒入高汤、料酒煮沸;

9. 放竹笋卷,加盐、味精烧至入味,捞出沥去水分;

10. 将竹卷和鱼卷交错摆入盘中;

11. 锅内倒油烧热,倒入高汤煮沸,放料酒、盐、味精、胡椒粉、勾芡收汁,放入香油、盐、味精、胡椒粉,勾芡收汁;

12. 放入香油、鸡蛋清推匀起锅,淋在鱼卷上,撒上火腿末和香菜末即可。

小贴士:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

97Msw.com相关知识

鱼羊鲜鳜鱼卷(1)


食材明细:

主料::鳜鱼2500g,羊前腿肉200g,

辅料::生姜1块,葱适量,料酒适量,糖适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量,番茄酱适量,孜然粉适量,胡椒粉适量,生粉适量,香油适量,色拉油适量,

鱼羊鲜鳜鱼卷的做法步骤:

1.羊前腿肉洗净,把筋去掉

2.把羊肉剁成末

3.羊肉末里放葱姜水、料酒、盐、糖、生抽、孜然粉、胡椒粉、生粉拌匀抓捏上浆备用

4.把鳜鱼去麟破腹洗干净

5.把鱼头从鳃盖处切断

6.从鱼背部入刀,把两边鱼肉片下

7.鱼肉从尾部片成蝴蝶片

8.蝴蝶片

9.鱼头鱼尾用料酒、盐腌制几分钟

10.鱼肉放料酒、葱姜水、糖、盐、胡椒粉、生粉抓捏上浆,腌制5分钟

11.鱼片反面放上适量羊肉卷起来

12.卷好的鳜鱼卷

13.锅烧热放适量油、油温至100度左右把鱼头鱼尾先炸熟捞出,再把鱼肉卷放进去炸,中火炸至鱼肉变色羊肉熟了捞出装盘

14.另起锅放番茄酱、蚝油、生抽、白糖,再放适量开水熬煮成调味汁

15.最后把熬煮好的调味汁浇在鳜鱼卷上

小贴士:

刀一定要快,鱼片才能片得薄,鱼肉腌制时间不用太长,不然会咸

岭南冰花煎饺


食材明细:

主料::猪肉末400克,野生小河虾100克,韭黄400克,饺子皮500克,生姜1块,

辅料::盐适量,油适量,酱油1汤匙,蚝油1汤匙,鸡粉少许,白糖少许,香油少许,

岭南冰花煎饺的做法步骤:

1. 准备食材:土猪肉洗净去皮剁成馅,韭黄、生姜、小河虾干、饺子皮(饺子皮买现成的,有时间可以自己擀皮更好)

2.用一个盆子盛起肉馅,生姜去皮,搓成姜蓉加入盆中,小河虾洗净放入盆中。

3.调入盐、酱油、蚝油、鸡粉、白糖、香油、淀粉搅拌均匀。

4.韭黄洗净切碎,倒入盆中。

5.再次搅拌均匀馅料。

6.取出一张饺子皮,放入调好的馅料,随意捏自己拿手的形状吧。

7.大碟子中撒一些干面粉,盛放包好的饺子。

8.热锅,放少许油,饺子整齐平铺在平底锅内,中火煎制片刻(4分钟左右)

9.用碗盛起少许清水,加上2汤匙淀粉调开。

10.倒入煎锅内。

11.遮上锅盖,调成小火煎焖5分钟左右,让饺子均匀受热,馅料也能彻底熟透,待锅中水分快完全蒸发掉时,锅底四周会出现一层薄薄的冰花状,这时调大火候快速烧10秒左右,马上关火。

12.端起平底锅倒扣在盆中。

小贴士:

煎饺的最后步骤要掌握好时机,待锅中水分快完全蒸发掉时,锅底四周会出现一层薄薄的冰花状,这时调大火候快速烧10秒左右,马上关火。这样煎出来的冰花脆脆的,颜色也很漂亮。喜欢多点冰花的可以在调配淀粉浆时适当增加淀粉和清水。

龙舟鳜鱼


食材明细:

鳜鱼1000克,鸡肉150克,猪肉(肥)75克,虾脑酱20克,荸荠50克,鸡蛋150克,菠菜100克,大葱13克,姜12克,葱汁10克,姜汁10克,淀粉(豌豆)10克,料酒10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克

龙舟鳜鱼的做法步骤:

1.鳜鱼宰杀去鳃、鳞、五脏洗净,斩下头,将“绣球”置于鱼嘴中;剁下鱼尾,在连肉3米处片开;两扇鱼肉连皮片下;骨连肉修成长斜角形,放盆中加葱姜丝、料酒、盐、味精腌渍30分钟。

2.鸡肉剁成泥蓉状再加葱姜汁沿一个方向搅打上劲,再加入肥肉(剁成末)、虾脑酱、鸡蛋、盐、味精、葱姜末、胡椒粉、淀粉调匀成馅备用。

3.将两扇鱼内皮朝下放案上,斜刀片成数片大片,每片肉酿上粉红色鸡肉馅,摆入长盘中,头、尾,摆成龙舟状,入笼蒸熟,淋上白色清汁。

4.鱼骨放温油中炸酥,摆在二扇鱼中间装饰成帆;勺中加高汤调味放入菠菜(切成末),用水淀粉勾芡,淋明油,沿盘两侧鱼周围浇入为水。

小贴士:

用南瓜雕刻绣球一个。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

喜欢《岭南鳜鱼卷》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鳜鱼的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3252661.html

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