“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”我们到餐馆,首先找的是菜单,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你对哪些美食感兴趣呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上鱼香荷兰豆,供您参考,并请收藏本页!
食材明细:
荷兰豆300克,植物油15克,酱油3克,醋4克,辣椒油5克,白砂糖5克,淀粉(玉米)3克,盐2克,味精2克,泡椒5克,大葱5克,姜2克,大蒜(白皮)4克
鱼香荷兰豆的做法步骤:
1. 将荷兰豆去蒂洗净,下入开水锅内焯一下;
2. 酱油、醋、精盐、白糖、淀粉、味精拌匀调成味汁;
3. 葱姜蒜切末;
4. 泡椒洗净切末;
5. 炒锅注油烧至七成热,放入荷兰豆过油,捞出控油;
6. 炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,放入泡椒煸出香味,再放入荷兰豆,味汁炒熟即可。
97msw.Com扩展阅读
豉香荷兰豆
食材明细:
荷兰豆200克,猪肉100克,豆豉适量,大蒜5瓣,胡萝卜适量,辣椒干5根,玉米粉1小勺
豉香荷兰豆的做法步骤:
第1步将材料洗净备用。猪肉切片放入1小勺的玉米淀粉拌匀。
第2步锅里放入适量的油,放入大蒜爆香。然后放入辣椒干和猪肉片煸炒出香味。
第3步放入胡萝卜和豆豉炒香至2分钟。然后放入荷兰豆炒至2分钟。
第4步放3汤匙水继续煸炒。当中盖上盖子1分钟,汤汁收干了就可以。
第5步成品。成品。
第6步成品。成品。
小贴士:
1. 玉米淀粉是可以让肉片吃起来更嫩。2. 豆豉是咸的,所以不需要加入任何的调料。
蒜香荷兰豆
食材明细:
荷兰豆适量,红椒适量,蒜适量,鸡精适量,盐适量
蒜香荷兰豆的做法步骤:
第1步红椒切小圈,蒜剁成蓉。荷兰豆去两头的梗,顺带剥下老筋,洗净备用。锅里放油,油热后下蒜末和红椒圈炒至蒜香。

第2步倒入处理好的荷兰豆,大火炒熟,加少许盐,鸡精调味即可。
火腿荷兰豆
食材明细:
荷兰豆,火腿,干辣椒,盐,酱油,鸡精,水淀粉,糖
火腿荷兰豆的做法步骤:
1.材料准备~
2.油锅烧热先放入火腿翻炒.
3.然后再放入荷兰豆和干辣椒一起翻炒,放调料.
4.最后用水淀粉勾芡即可.
健康食疗《鱼香荷兰豆》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炒荷兰豆专题,希望您能喜欢!
