撰写岗位年度工作计划时,我们要留意哪些要点?我们在忙碌的工作中不断成长,跟我一起制定优秀的岗位年度计划吧,这样我们的工作才能有进步。小编从网络上精心整理了《年度规划精选》,希望您阅读后有所收获!
第一条:目的
新员工是公司新鲜的血液,为规范公司新员工入职培训管理,使新员工能够尽快熟悉和适应公司文化、制度和行为规范,了解企业情景及岗位情景,并快速地胜任新的工作,以满足公司发展需要,打造一支高素质、高效率、高执行力团队,使公司在激烈的市场竞争中有较强的生命力、竞争本事,特制定本方案。
第二条:培训对象
公司新入职员工。
第三条:培训目标
1、使新员工在入职前对公司历史、发展情景、相关政策、企业文化等有一个全方位的了解,认识并认同公司的事业及企业文化,坚定自我的职业选择,理解并理解公司的共同语言和行为规范,从而树立统一的企业价值观念,行为模式。
2、使新员工明确自我的岗位职责、工作任务和工作目标,掌握工作要领、工作程序和工作方法,尽快进入岗位主角。
3、让新员工了解公司相关规章制度,培养良好的工作心态,职业素质,为胜任岗位工作打下坚实的基础。
4、加强新老员工之间、新员工与新员工之间的沟通,减少新员工初进公司时的紧张情绪,让新员工体会到归属感,满足新员工进入新群体的心理需要。
5、提高新员工解决问题的本事,并向他们供给寻求帮忙的方法。
第四条:培训时间
第一阶体段,由公司进行集中培训,起始时间为新员工入职后的第x个月,军事训练x天,规章制度与基础理论培训x天;第二阶段的培训,起始时间为新员工入职当天,为期x个月;第三阶段的培训,起始时间为新员工入职当天,为期x个月。
在第一、二阶段早晚要坚持军事化训练。
第五条:培训资料
1、企业的发展历史及现状。
2、军事训练,培养服从意识、团队合作与吃苦耐劳精神。
3、企业当前的业务、具体工作流程。
4、企业的组织机构及部门职责。
5、企业的经营理念、企业文化、规章制度。
6、工作岗位介绍、业务知识及技能和技巧培训。
培训资料具体实施分三个阶段进行,第一阶段由公司集中组织培训,第二阶段由车间组织培训,第三阶段,试用期采用师徒制一带一顶岗培训。
第六条:培训实施
1、新员工入职培训具体由人力资源部组织实施,其它部门配合。
2、培训讲师军训请武警部队教员培训,理论与实操讲授由公司管理与技术人员及一线优秀操作人员担任。
3、每班设定一名兼职班主任,一名兼职军事教员,早晚进行军事训练。
4、培训资料。
5、培训考核。
培训后由人事组织用人单位对培训对象进行综合考核与评价。
理论考试结果占综合评价结果的xx%,试用期员工评价占综合评价的xx%。
集中培训后进行理论知识闭卷考试,具体由人事部门组织实施。
工作态度与职业品德评价,具体由人事部门和用人单位进行评价,以用人单位评价为主。
实际操作考核:由人事部门组织相关专业技术人员与用人单位领导组成评委组进行评价。
综合评价结果为同工种同批次培训倒数第一名或倒数第x名的培训对象将被淘汰。
综合评价结果为同工种同批次培训顺数第一名或倒数第x名的培训对象将提前转正定级。
第七条:培训管理
由公司人力资源部负责统一规划与管理。
集中培训由人力资源部负责考勤,顶岗培训由用人单位考勤,班主任、早、晚班军事教官的工作量及绩效由人力资源部考核,根据考核结果计算津贴,津贴基准按xx元天计算。
第八条:培训纪律
1.培训期间不可迟到、早退,无故迟到、早退累计时间在xx分钟者,以旷工半天论处;超过x小时,以旷工x天处理;情节严重者,记过x次。
培训期间不得随意请假,如有特殊原因,须经所在部门主管领导审批,并将相关证明交至人力资源部,否则,以旷工论处。
旷工x天及以上视为自动离职。
人力资源部每一天必须做好检查记录。
2.进入培训场所,禁止吸烟,不得吃东西,不可大声喧哗。
3.见到上司要主动打招呼,对上司要服从,不可当面顶撞。
4.培训时要坚持安静,手机要调成静音状态,不可窃窃私语,注意力要集中。
5.培训中同事之间要互相谦让、友爱,不可发生争执、打架;不能拉邦结派,一切不利于团结的事,一律禁止。
6.培训期间必须爱护公共财物,故意损坏公共财物者除照价赔偿外,还将视情景处罚。
7.服从管理,按时作息。
8.培训时应认真听课,作好笔记,不得做与培训无关的事。
第九条:培训学员所需态度用“心”学习,态度进取。
心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。
第十条:培训评价
每次集中授课培训和顶岗实习培训后,由人力资源部组织学员对培训效果进行评价。
顶岗操作培训由人力资源部组织用人单位和学员对师傅进行评价,学员评价占评价总分xx%。
师傅培训津贴按公司相关制度执行。
培训结束,由人力资源部对学员成绩和评价结果进行统计,并出具书面培训评价结果报告呈人力资源部主管领导和公司领导,以做为培训学员转正定级和培训讲师津贴发放依据。
第十一条:培训讲师在培训过程中需注意事项
1、确认新员工是否清楚地掌握了其工作性质、职责,真正掌握了业务知识。
2、对新员工的职责心、效率、效能意识重点加强培训。
3、训练新员工的礼仪修养,养成礼貌待人的良好习惯。
4、让新员工意识到学校生活与企业生活的差别,意识到自我的职责。
5、培养新员工尊重知识、尊重时间、严肃认真的工作态度。
6、注意培养新员工的团队合作和团体利益优先的意识。
第十二条:本方案的制订与修改由人力资源部负责,其修改权、最终解释权归人力资源部所有
一、 活动主题:回首过去,欢聚此时.
二、 活动目的:回顾一年的工作,总结成败得失欢聚一堂,进行抽奖活动、了解彼此的机会,增进大家之间的友情,促进公司凝聚力的形成。
三、 活动对象:公司所有成员(包括袁总,覃学习,不包括临时工)
四、 活动奖项:一等奖1名(800元)、 二等奖3名(500元)、 三等奖4名(300元)。 幸运奖: (100元)。
活动时间:1月29日(星期四)晚
五、 活动地点:万达广场(尚谷香酒楼)
六、 活动程序: 1、18:00所有领导员工入席。
2、A:18:10主持人致开幕词。
B、公司领导致春节抽奖祝贺词。
C、抽奖正式开始。
D、19:00抽奖结束。(具体时间以现场情况而定)
七、 抽奖说明:
1、抽奖奖票为乒乓球,每个员工按主持人报名先后顺序上台抽奖,每人只能抽取一个球,不得拿两个(拿多者按幸运奖奖励). 必须在5秒内取出乒乓球。
2.依抽出来的乒乓球上面标识作为中奖依据,标识为1~7号.抽到这几个号的人员先拿着奖号在台上等待抽取一,二,三等奖。其它没图案均为幸运奖。
3.等到所有号码抽完后,抽到1~7号的再次把乒乓球放回抽奖箱,先三等奖由王铭和童建华各抽两名,最后由袁总抽一等奖,二等奖自由产生。
4. 中一到三等奖的表演节目一个,内容题材不限。最后所有人同唱《明天会更好》。
八、抽奖工作安排:
1、主持:小五
2、抽奖前奖箱管理、奖票投放、抽奖协助:XXX,音乐投影:XXX,外围协助:XXX。
3、开奖号码登记: XX
4、奖金派发:XXX
5、现场拍照:XX
九、有关开奖条件说明:
1、抽奖从最低奖项抽起。
2、中奖奖号抽中后不能再次投入奖箱中。
3、此次抽奖活动施行现场抽奖、兑奖、领奖制。
4、所有中奖人员必须个人到主持台前登记领取、一律不得代领。
十、本次抽奖活动总负责人:袁总 抽奖活动预算费用为:XXX元
总人数:XXX人
根据教育局20XX年春节、寒假前校园安全隐患排查的通知精神,我校安全领导小组对本校校舍及校园安全等有关设施及制度落实进行了全面检查,现总结如下:
一、加强领导,实行安全工作责任制
学校成立以校长为安全工作第一责任人的领导小组,负责监督、指导学校具体的安全工作。学校在安全领导小组的领导下实行全天候检查。为进一步落实安全责任,学校安全领导小组对寒假期间学校安全工作进行了专门讨论和部署,将学校安全工作落实到专项专人负责,签订安全责任书,实行安全管理责任追究制度。
二、加强教育,增强安全意识
学校组织全校师生学习有关校内外安全知识,增强安全意识。使得全体教职工树立以人为本的理念,爱校如家,爱生如子,确保学校的财产安全和每位学生的人身安全。在学校宣传橱窗开辟校园安全教育园地,通过典型事例及图片展览教育学生,警钟长鸣。主管副校长通过周一国旗下讲话的形式进行安全教育。同时利用学校板报和主题班会对学生进行安全教育。
三、加强管理,消除校园安全隐患
加强安全设施建设与管理,寒假前对学校进行全方位的排查。校领导小组成员及相关处室负责人对学校教室、楼道、寝室、餐厅、操场重要部门进行了彻底的检查。
(一)查教室。查看教室里的照明、开关、插座有无破损、漏电,中央空调是否牢固,窗户有无损坏。
(二)查安全通道是否通畅。
(三)查锅炉房。查看锅炉是否按规定正确使用,水质是否规范洁净,炉壁有无锈腐。
(四)查教学楼外部。对学校教学楼、行政楼、实验楼外壁的贴砖进行检查,有无粉化、脱落现象。
(五)查学校围墙、铁栅栏、门卫设施。
(六)查教师教研室。查看教师有无违章使用电器现象。在排查校园安全隐患过程中,边检查边记录。凡有破损的及时修补或更换,杜绝安全事故的发生。对于学校非人力和财力能解决的形成书面材料,上报有学校理事会。学校强化值班制度,防止学校管理出现空岗现象。
四、存在问题及整改方面
1、存在问题:校内内监控视频较少,存在较多监控死角;学校师生3000多人,上下课楼道和楼梯比较拥挤。这些都是我校的安全隐患。
2、整改措施:我们要在教育局领导下,时刻绷紧安全工作这根弦,组织全校教师认真学习上级有关校园安全文件精神,进一步增强全校师生的安全意识、自我保护意识。同时学校加强安全设施建设与管理,投入必要的经费,添设和更换一些必要的安全设施;同时加强值班人员的配备,扎扎实实做好学校安全工作。努力打造让领导放心、群众满意的学校。
公司目标与个人目标
主管在设定你的下年度工作内容时,通常是在贯彻公司由上而下的年度目标,因此,你必须先仔细了解公司的年度目标,这点很重要却总是被忽略。另外,你一定要花时间想清楚自己下年度希望的成长,是学习?是薪水?还是发展另一项专才?
如果你想要的是学习新技术,你的工作计划就必须加入学习计划;如果是想增加收入,就必须制定增加业绩的计划,或是调换部门的准备计划。
先了解公司的年度目标以及个人的年度目标,你在制定工作计划时才不会无所适从。
计划合理但要具挑战性
制定工作计划的原则是勿好高骛远、目标合理、具有挑战性。如何避免好高骛远,设定合理的目标呢?多数人在制定计划时不会想到自己的缺点,于是,建议可以找你的家人、好友,或是较熟的同事与主管,请他们检视你设定的目标是否太过理想?制定的计划有没有避开或改善自己过往的缺点?
为什么要具有挑战性?主管不会希望你只是去设定你原本就可以达到的目标,他会期待你在未来的一年,无论在工作上或学习上都能有所突破,所以,虽然要避免好高骛远,但也得设定自我挑战的计划。
目标数字化、行动具体化
有了上述的准备与调整,接下来就进入实际制定工作计划的4个步骤:
1.目标数字化。只有形容词的空泛目标是没有意义,所以要把工作计划的目标与内容数字化,例如时间化、数量化、金额化。行动具体化。有了数字化的工作目标,还要附带有效的执行计划。学习计划。你应该同时制定年度的自我学习计划。公司对员工自我学习通常是抱持正面的看法,有些公司甚至规定学习计划是工作计划应具备的项目。与主管面对面沟通。完成工作计划后,一定要面对面地与主管沟通,而不是只用电子邮件把工作计划传送给主管。面对面沟通的好处,是你可以透过主管的表情与肢体动作,更清楚了解主管对你的各项工作计划的看法。你也可以藉由面对面的机会,告诉主管你的中长期目标,例如两年内希望从技术部门调往行销部门,或是3年内希望担任主管职等,请主管针对工作计划与学习计划,给予建议。
总之,不要把制定工作计划当作是交差了事的例行事项,应该藉这个机会,重新检视自己的职场生涯计划。
每月开展护士业务学习,本年度学习内容主要以《社区卫生服务实用教程》为主,加强护士社区护理知识的培训。
一、工作目标
20xx年我要以服务提高质量,更好的为临床服务。把以前的被动服务变为主动服务,争取做到收发物品主动热情,无差无错,存在问题及时沟通,解决落实,把各项工作规范再规范,细化再细化。消毒灭菌准确彻底,无延误。都说素质决定能力。我要积极提高素质,加强学习,争先进。认真学习医院的各项管理规范,协助护士长做好工作。
二、工作计划
(一)学习管理工作规范
认真学习医院的各项管理规范,逐句分析研究,不懂就问,协助护士长完成各项工作。掌握各项规章制度,操作流程,操作规程,岗位职责,应急预案,做好各项工作。
(二)接受最新知识,提高业务素质
积极参加医院组织的业务培训,科内的业务学习,不断学习新的专业知识,提高自身业务素质,做好每一项工作医|学教育|网搜集整理。
(三)主动热情服务,提升服务理念
为病人服务“主动上门”,及时准确。按规范进行护理操作,树立良好的服务形象,定期到病人当中征求意见,更周到的为每一名病人服务。
(四)加强个人修养,树立“天使”形象
加强基本功训练,包括思想政治、职业素质、医德医风、临床操作技能等。提高自己的思想政治素质,钻研文化科学、专业实践和管理科学知识,提高护理管理水平和质量。
三、保证措施
(一)加强基础理论知识的学习
加强理论知识的学习,不断丰富自己的专业技术知识,利用业余时间多翻阅护理相关书籍,密切关注护理知识的新动态。
(二)加强专业知识的操作
在工作中不断总结经验教训,做到胆大心细,客服心里障碍。定期或不定期对工作进行总结,遇有困难及时向有经验的其他护士请教。
(三)认真做好基础护理工作
规范护理工作,保持病人的病床整洁,无异味,无污迹,物品摆放整齐,输液滴熟与医嘱相符,勤巡视输液病人,善于观察病情,发现问题及时解决。
以上是我对20xx年的个人工作计划,可能还不是很成熟,希望能达到我所想的目的。在新的一年中,我会更加努力,认真负责的去对待每一项工作,更好的为每一名病人服务,为医院的建设贡献出自己的力量。
活动主题:
年终拓展大会暨颁奖晚会
活动口号:
弘扬户外精神,壮我健康体格
活动宗旨:
鼓舞群友团队精神,激励个人挑战信心
活动范围:
单位团体及论坛群友、同学会等,30人以上成行
活动日期:
年末的某个艳阳天
活动地点:
三门县风云户外山庄
活动内容:
破冰热身大会+地面拓展“驿站传书”+高空拓展“空中单杠”+真人CS镭战+户外野炊“麦焦、饺子”+大厅聚餐+颁奖晚会+烧烤篝火晚会
具体流程:
8:30 预定地点集体上车
8:45 风云户外山庄拓展场地集合
9:00 破冰热身大会开始(破冰:打开结实的冰层,融入热火朝天的团队。此项目会在一位经验丰富的拓展培训师的引导下进行,通过一系列的热身小游戏,激发一个雄赳赳气昂昂的团队。并进行团队创建,激励士气。)
10:00 地面拓展项目:驿站传书(这是一项团队创新项目,通过激发小团队中的每一位成员,积极参与创新讨论,达到你自己都意想不到的效果。)
11:00 野炊大餐开始(麦焦馅早已由山庄工作人员烧好盛盘,饺子馅也已经调好,等着大家自己动手包饺子,各路神仙各显神通,可以包出各种形状各种风格的饺子,三口户外大灶台等着大家七手八脚的煮饺子。喜欢吃麦焦的吃麦焦,喜欢吃饺子的吃饺子,也可以不论软硬大小两者皆吃。但有一点,饮料可以喝,酒水不能碰哦!因为下午有更刺激惊险的项目等着我们去做呢!
13:00 两大项目等着我们去挑战:
空中单杠:孤零零的在地面上竖立着一根直径16厘米、高8米的钢管,要求每位队员顺着钢管边上的小铁梯爬到顶端,钢管的顶端有30厘米直径的圆盘,正好比你的脚面大一点,上面没有任何可以抓手的地方,要求队员凭借自己的协调能力站上去,此时脚下的钢管会不停地摇晃,站起来非常恐怖的哦!当你站直了之后,在你的头顶前方约一米的`地方悬空吊着一根单杠,要求队员纵身一跃,抓住前方的单杠则为成功。当然,你要是抓不住,也不会像鸟粪一样从高处掉下来,因为有安全绳索牢牢的绑住你,你的结果不是掉下来,而是吊下来。此项目体验的是个人勇于挑战的精神,当你成功的抓住并下降后,你会有从没体验过的成就感。不要说你有恐高症,其实这个项目就是治疗恐高症的良方,有过这次体验后,在生活中你基本不会再恐高了!当然,此项目禁止高血压、心脏病等人士参加。
真人CS镭战:这是一项真人对抗的项目,讲究个人灵活性及机动性,也讲究团队协作配合,在教官的带领下,分若干组进行真人对抗,共分为三个场景并多次的战役。战场可分为:迷宫场地战(在类似于迷宫的场地中进行对抗),村巷游击战(在古村落中进行游击对抗),丛林遭遇战(在山庄的大片丛林中进行机动对抗)。
16:00 年底的天气总是日短夜长,此时太阳已经下山,凉风瑟瑟,赶紧进入山庄大厅吧!这时,大厅已经灯火通明,包含“风云九大碗”在内的十五六个大菜等着我们去品尝。
通过一天的活动,疲惫的身体,愉悦了心灵,举杯论英雄的时刻到了!动起来吧,朋友们!我们的热情这时候该体现了!谁说不喝酒?不喝酒不成晚会,贪酒的大碗,敬酒的小杯,惧酒的也得润润喉。
喧嚣声中,我们的颁奖晚会也拉开帷幕。(仅供参考)
活动前夕先定下部分颁奖评审团成员,由颁奖评审团成员在晚会前通过团体成员平时的表现及对团队的贡献度或就本次活动的精彩表现度进行评审,评审出以下若干奖项:1、孺子老牛奖(最佳贡献奖)2、蚂蚁上树奖(最佳协作奖)3、万马奔腾奖(最佳人气奖)4、辛勤蜜蜂奖(最佳勤奋奖)5、饿狼传说奖(最佳勇气奖)6、冒泡金鱼奖(最佳新人奖)7、孔雀开屏奖(最佳团结奖)。
颁奖晚会由风云户外山庄屠夫主持,颁奖嘉宾待议。期间屠夫宣读颁奖词及获奖人员名单,颁奖嘉宾颁发获奖证书及奖品。这时候,我们的闪光灯打开吧!留住这一年一度的美好瞬间!
18:30 烧烤篝火晚会开始了!烤全羊太贵也太单一了,有些成员不喜欢吃羊肉难道就不吃?所以我们安排各种食品(羊肉、牛肉、里脊肉、鸡翅尖、鸡中翅、鱿鱼、烤肠、虾、毛蚶、青菜、茄子、尖椒等)的烧烤篝火晚会。在户外的空场地上,我们燃起熊熊篝火,支起烤炉。我们手拉着手,唱起歌跳起舞,随着户外音响的旋律,让我们的欢笑划破这宁静的山野夜空,释放当代最为纯真的情怀!跳累了没关系,我们先吃一点香喷喷的烧烤食品啊!唱干了没关系,我们还可以继续大碗喝酒啊!
21:00 夜阑人静时候,我们也该响应这宁静时刻了!风云山庄提供中巴车免费接送。当然还有一小部分意犹未尽的精力旺盛成员,还在篝火边慢饮细嚼,畅谈友情、爱情,品味人生!还有几对男女,依然倘佯在山庄的灯笼下、小径上、花丛边……
附:
风云户外山庄简介
风云户外山庄坐落在三门县沙柳镇上岙村内侧,始建于20xx年,其间鸟语花香,景致怡人。是集农家乐、团队拓展训练、户外生存锻炼、军营野战体验及青少年野营军训为一体的综合性户外体验场所。
山庄距县城4公里,从县城中心人民路出发,5分钟车程即可到达。距甬台温高速三门出口12公里,约15分钟车程。距甬台温高速宁海南出口10公里,宁波方向过来可从宁海南出口下,经桑洲、沙柳即可到达山庄。山庄入口位于沙柳大桥西侧,水泥路面直通山庄,交通极其便利。
山庄内设有“驴棚堂”、“凝水廊”、“怡情轩”、“梦回廊桥”等特色竹艺乡野建筑,可供游客参与野炊、烧烤、垂钓、品茶、皮划艇等多项活动。“驴棚堂”大厅为多功能厅,可容纳150人同时就餐及300人培训听课。“桂香园”设有4个特色包厢,其中“龙母甘泉厅”可纳16人就餐。山庄拓展场地分布不一,共分6个区域,其中最大的场地可容千人集合整队。拓展高空项目包含多样,除了经典的高空抓杠、天梯、断桥、独木桥等传统项目,还设立了高空攀岩项目。“怡情轩”旁设立弓箭靶场,品茶之余可体验弯弓射箭的乐趣。
山庄东侧为真人CS巷战区,就是上岙古村落,其间小巷错综复杂,古树郁郁葱葱,老屋绵延,青石小巷,庭院深深,古朴而清新。村民大部分已经搬迁,是一个体验村巷游击战的绝佳场所。
山庄南侧有大片竹林、梅林,西侧分别有梨园、茶园,可供游客在不同季节进行挖笋、摘果、采茶等活动。北侧是风云公社种植区,为风云会员提供家庭式农庄,节假日参与劳动,种植蔬果,品味人生。
美味来自于厨房,它并不是一个简单的场所,在这里,不同的食材交汇在一起,而调料扮演了重要的角色,美食就在厨师的手中由“丑小鸭”变成“小天鹅”。小编帮大家整理了根据职业选择水果”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
根据职业选择水果
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些―――它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。
此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。
附:世界公认十大健康水果美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:
第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;
第五名:蓝莓是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;
第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康;
第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率;
第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高;
第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保。
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着观念的更新,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康食疗有哪些妙招呢?小编特意为大家收集整理了“职业病食疗大全”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
不同工作的人会有不一样的生活习惯和工作方法,长期做一种工作是很容易患上职业病的,虽然有些职业病大家认为没有什么危害,但是实际上这些职业病都在吞噬着大家的健康,所以职业病不能忽视,需要调理好身体,接下来我们就为大家详细的介绍一下职业病食疗的方法。
1.摄影、放射科和微机操作人员:由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的机体组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。
2.印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员:由于与“铅”物质接触较多,应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物,抑制铅的吸收;多食富含钙、铁等矿物质的食物,如骨头汤、虾、豆制品、动物血等,减少铅在体内的蓄积。
3.炼油、油漆、燃料的工作人员:因经常与苯接触,应多选食高蛋白及富含维生素C的食物。
4.纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员:应多吃猪血;还应多食黑木耳,以帮助消化纤维类物质;多食清肺的食物,如杏仁。梨等。
5.农药、化肥等生产人员:应日常生活中常接触磷,应多食蛋白质,以提高抗磷能力。
6.高温环境下劳动的人员:由于机体大量出汗,除了补充足量的水和盐分外,最好多吃一些含钾较丰富的食品,如黄豆、青豆、绿豆、马铃薯、菠菜、柿饼、香蕉等。
上面的这些内容就是关于职业病食疗的一些内容了,不同职业的人需要不同的治疗方式,虽然有些人的病症不是很明显,大家但是也需要注意,在饮食上多吃一些对自己有好处的食物可以让我们的身体更加的健康,所以把这些内容收藏起来吧。
这篇文章将带您从多个角度分析和探索“个人发展规划”,处理文档是展现您专业能力的重要途径,写文章之前阅读范文,是一个优秀的习惯。 一篇写得很好的范文可以极大地提高我们处理文档的能力。范文的万能模板有哪些?
杏花岭区实验幼儿园在上级领导支持下,全体员工通过共同努力为幼儿园赢得了较好社会声誉和集体荣誉,“十二五”期间被评为全国百佳特色示范幼儿园、全国幸福教育梁梦师范幼儿园全国校园文化创新校、全国国际象棋特色幼儿园、太原市五星级幼儿园,太原市文明和谐单位标兵,在杏花岭区成为一所有一定声誉的山西省示范幼儿园。为了追求全面和谐地发展,我们将进一步创新开拓,特制订本规划。
一、园情分析
(一)幼儿园概况:
1、园舍条件有大改观
实验幼儿园的优势在于有一个好的领导班子,有一支业务过硬的教师队伍。20xx年区委区政府为实验幼儿园进行加固改造,园舍条件有大改观,设施设备基本符合教育要求。
2、教学设备得到完善
为了提高教育质量,在这几年中,幼儿园添置了多媒体设备,五年内初步实现了幼儿园内外网站通、电脑视频监控系统、电子大屏、每班配备了电视钢琴等。建成了实验幼儿园数字化管理平台,
3、教师学历有所提高
实验幼儿园在册的16名教师的学历水平,本科学历达7人,大专9人, 普通话达标率100%。
(二)发展优势:
1、制度化的管理机制已成为幼儿园发展的基石
以法制园、以德立园是幼儿园办园的根本。在规范幼儿园办学过程中,建立和完善了实验幼儿园各项管理制度,建立了民主管理的体系。支部、行政、工会合力,坚持以规范园务公开工作为抓手,提高了中层干部的管理能力,形成了团结凝聚的领导班子。
2、教师的专业能力有所提高
根据教育局十三五发展规划:我园坚持以教师自我发展为本,为教师提供必要的条件,在同步发展中不断优化师资队伍。我园建立了教师专业发展阶梯:教师―→合格教师―→骨干教师―→特色教师―→专家教师。
3、国际象棋教育的特色已初步形成
近几年,我园把开展国际象棋活动作为办园特色,探索将国际象棋特色教育和游戏活动相融合,加强园本课题的研究,形成教育特色。
(三)存在的困难及新的挑战。
1、硬件方面
园舍方面已经大有改善,但硬件方面园舍设备还远远不足。
2、软件方面
1)服务经验有待加强。幼儿园教职工的服务意识与经验,还需要拓展,与时俱进进一步提高。
2)幼儿园核编52人。其中管理岗位5人,专业技术人员人,工人7人,现有教职工38人,在岗在册17人(其中1人外调,)正式教师 14 人,临聘教师6人,短缺10名教师。
二、新一轮发展的指导思想及总体目标
(一)幼儿园发展指导思想
幼儿园教育是基础教育的重要组成部分,它是学校教育和终身教育的奠基阶段。幼儿园教育要在先进的教育思想指导下,全面落实太原市幼儿园课程标准。
1、幼儿为本,适度超前
根据《国务院关于基础教育改革和发展的决定》,坚持幼儿教育适度超前教育的原则,形成0―6岁早教一体化的教学,使学前幼儿的教育需求得到充分满足。
2特色为主,全面提高
幼儿园在落实太原市课程标准过程中要传承和创新自己的特色。在今后发展的五年内要保持国际象棋游戏课程研究的特色,形成国际象棋教学特色课程
4、理念为先,和谐发展
全体教师认同“教师发展是幼儿园最为有效的保障”这一理念。幼儿园创造各种条件,使教师具备实施学前新教材的知识和技能,全面提高教师的业务素质,促进有效教育的真正落实。
(二)办园理念
我们的办园理念――“以人为本,开发潜能,和谐发展”
“以人为本”――幼儿园的教育以孩子的发展为本,是幼儿园各项工作的出发点和工作的目标归宿。幼儿园要教育面向全体幼儿,承认孩子的差异。
“开发潜能”――幼儿园的教育要为孩子的终身发展负责,要为孩子的德智体美发展负责、要为孩子的个性特长发展负责,从孩子的差异出发,根据不同幼儿的特点开展教育,让孩子得到充分发展。
“和谐发展” 形成和谐教育的办学理念。倡导人与自然的和谐;人与人的和谐;人与社会的和谐;自我的和谐。
“以人为本,潜能开发、和谐发展”就是以幼儿为本,在活动中挖掘培养一切幼儿的潜能;以教师为本,在工作中挖掘利用一切教职员工的潜能。实施开发幼儿潜能的教育,形成全面和谐发展的理念。
(三)发展目标
1、办园目标:
全面贯彻教育方针,全面实施新教材,努力建设办学理念新、师资力量强、教育管理好、保教质量高的“学园、乐园、花园”式的幼儿园。争取在五年内把实验幼儿园办成一所具有国际象棋特色的省级幼儿园。
办园目标的内涵:
1)办学理念新――幼儿园善于把科学的教育思想和观念转化为符合本地区、本园实际的教育理念。
2)保教质量高――儿童在学习、、生活、游戏及社会性情感等方面发展良好。保教工作被社会认可,家长满意率高。
3)师资队伍强――教师的教育观念新、掌握先进的保教理论和方法、会运用现代化教育手段,有一些区级知名度的教师。
4)教育管理好――科学地按照教育规律、儿童身心发展规律和善于运用系统思维管理幼儿园。
5)本园要办成“学园、乐园、花园”式的幼儿园――
“学园”――幼儿园要成为孩子、教师、家长学习的场所。
“乐园”――幼儿园要为孩子身心健康提供良好的条件,让孩子、教职工在幼儿园生活中愉快地成长。
“花园”――幼儿园不仅要建设成一个美丽的校园,而且孩子、教职工具有语言美、心灵美、行为美。
2、幼儿培养目标
培养目标――激发兴趣,开发潜能,培养习惯。
具体内涵:
激发兴趣――兴趣丰富、人格健全、乐意探究的新一代,
开发潜能――充分挖掘和培养每位幼儿的潜在能力,促使幼儿全面和谐发展。
良好习惯――养成良好的生活、学习、文明习惯。
三、建设幼儿园的行动计划(20xx――20xx)
(一)形成和谐的校园文化
树立和谐共融的理念,形成人与人相互的信任;人与自然共存;人与社会共融;人与自我完善的氛围,创立规范和谐快乐的工作氛围。五年内争取成为安全文明校园、确保太原市文明和谐单位标兵。
1加强制度文化建设,形成规范有序的教育秩序。
(1)建立和完善教师行为规范,完善教师的教学行为,树立教师形象组织教工学习太原市教师行为规范,结合幼儿园实际,完善我园教师的行为规范,并制定教师在带班中的适宜行为,教师的忌语,作为教师的师德培训内容。
(2)建立幼儿与家长的行为规范,构建有序的校园秩序
为了形成文明校园环境,规范家长的形象和行为,通过家长委员会,制定家长入园行为规范。
(3)建立节约资源细则和保育员操作要求,提高全员低碳环保意识
为加强全园人员的环保意识,加强节水、节能细则,完善保育员操作细则。
(4)执行一日活动操作细则,建立安全和谐的工作秩序
加强班组成员间的合作意识,执行班一日活动操作细则工作制度,保障幼儿的实验安全。
2、加强师德建设,提升教职员工的思想境界
(1)以先进教师为榜样,开展学名师,树师魂系列活动组织教工通过图片展、师德宣传、师德演讲等活动,争先进,创优秀,在教工中形成创先争优的氛围。
(2)继续开展形式多样的学习活动,提高教师的思想素质通过师德培训,党员、中心组主题学习,走近名师,“为人、为师、为学”学习活动,提高学习效率。
(3)结合争创文明班组,开展创建学习型班组的活动
根据学习型班组的标准,开展创建学习型班组的活动
3、完善教师提升机制
(1)让读书成为教师生活的一部分,开展主题读书活动,推荐好书、读书活动等形式让教师养成读书习惯。
(2)完善教师自我评价机制
完善教师自我评价标准,每学期组织教师自我诊断,自我修正,自我提高。
(3)建立教师成长档案
每位教工建立个人成长档案,教师学习自我管理,自我完善。
(4)加强与共建单位的合作,积极参与公益活动
加强与社区结对活动;党员、团员积极参与社会公益活动,志愿者服务 环境宣传、学雷锋活动、交通协管等。
(二)完善课程园本化的方案
以教育改革为中心,以课程建设为目标,树立课程理念,运用已积累的国际象棋游戏课程资源,依靠全体教师,共同开展课程园本建设,在实施课程方案中,提升教育品牌。
1、形成正确的教育改革理念
(1)强化一种意识:强化“课程改革是教育发展的必然趋势”的意识,把深化教育改革作为幼儿园发展的首要任务,在工作中要努力实践。
(2)建立二个平台:以家长委员会、家长开放日为平台,以家园联系册和中国幼儿在线家园共育网站为纽带,在家园互动中形成教育改革共识,营建和谐的互动氛围。
(3)规范三项评估:教师教学质量评估;幼儿发展性评估;家长满意度调查。
2、完善课程园本实施方案
(1)整理和收集实践已有的国际象棋游戏课程
(2)在实践中不断积累语言绘本阅读教育课程资源。
(3)组织教师学习课程观,让教师真正意识到构建课程重要性,并参与其中。
(4)完善课程园本的实施方案,建立课程目标、课程原则、课程实施操作要点等
(5)调整课程评价机制:
对幼儿的评价:关注幼儿发展过程动态的评价,建立科学评价体系。
对教师的评价:建立自评小组、项目结合的评价体系,为每教师提供有个性、有特色的发展空间。
(三)保教队伍的专业化发展
引领保教队伍向专业化发展,建立专业发展的培训方案;搭建专业化发展的平台;形成自主发展的机制;建立科学的评价方案;形成一支高素质保教队伍。
1队伍建设
培养和造就出一批教育观念新,知识视野宽,智能结构合理,具有高尚师德修养,具备现代教育观,掌握现代教育手段,具有较高的教学和科研能力,保育、教育活动个性鲜明的专业型、研究型的教师队伍。具体发展指标:
(1)提高教师的学历水平,大专学历达100%,本科及本科以上学历达到50%,
(2)力争使30%的教师成为市级以上的学科带头人、骨干教师。
(3)50%的教师成为能够在本园教师队伍中起示范作用,20 %在全区能起带教指导作用的教师。
(4)60%教师能够找到自己的特色,向成为特色教师努力。
(5)保育员队伍达标:合格率100% 其中30%中级保育员,10%高级保育员。
(6)进一步进行人才引进和流动工作,确保教师队伍不断流动,形成优胜劣汰的局面。引进个别专业的技术岗位人员,如多媒体制作人员、专职学前教育研究人员。
2、专业化发展
(1)建立园本培训机制
A建立园本培训内容:教育科研专题;书香阅读专题;我们的节日专题等等。
B建立保教人员培训手册内容包括:集体培训;个性化培训;自我培训。
(2)提高青年教师实践能力
A通过园本培训,加强对青年教师思想道德教育,树立教师职业道德观。
B通过教研活动,开展教学实践研究,提高教师实践能力。
C通过培训、带教、读书沙龙、园际交流等方式,提高青年教师教学实践能力。
D运用新秀奖评选机制,选拔优秀的青年教师,作为骨干教师的后备力量。
(3)加大对骨干教师培养力度
A建立学科骨干教师培养制度,为骨干教师搭建平台。
B为骨干教师创设学习机会,到市、区学习,并参与区、市、省的中心教研组。
C每年为骨干教师搭建展示的平台,形成一定的影响力。
D运用多方力量,争取到20xx年有1―2名骨干教师达到省级学科带头人
(4)加大对青年教师带教的力度
A完善带教制度,建立带教的网络,形成规范的带教体系。
B完善层级带教:专家带教区骨干教师;区骨干教师带教园级骨干教师,园级骨干教师带教青年优秀教师;青年优秀教师带教新教师。
C建立带教奖励机制,对于优秀的`师徒给予奖励。
(5)建立教师成长档案
A建立教师成长档案:教师个人现状分析;个人发展计划;参加培训记录;学期学年度考核表;个人荣誉等
B成长档案由教师自我管理,自我完善。
(6)形成教师评价机制
A教师自我评价
B家长满意度调查
C幼儿发展行为评估
D督导和视导专家和管理者评价
(四)以科研为导的课题研究
引领教师积极参与课题研究,促进教师的观察研究水平。激发教师科研的意识,教师的科研能力有后续与提高。加强科研指导力度,加强课题研究的管理工作,健全“立项――实施――过程监控――评价――推广应用”的管理体系。
1、提高教师的研究能力
(1)开展科研工作的园本培训,提高教师研究能力。
(2)用科研的方法开展教育专题研究,提高专题研究水平。
(3)建立科研小组,让青年教师自愿报名参与。
2、课题确立
实验项目――――幼儿园国际象棋教学的实践研究
(1)课题的目标
(2)课题研究的主要内容
A:幼儿园国际象棋课程的目标
B:对研究对象及家长的有关国际象棋的调查问卷
C:研讨各年龄段幼儿五大领域课程的开发与应用
D:研究适合各年龄段幼儿国际象棋课程的教材
E:创编开展幼儿国际象棋游戏活动的实验研究
(五)创新家园互动的模式
创新家教互动的模式,提高家教质量,发挥家长的主动性、积极性、实效性,努力使幼儿园与家庭教育一体化。
1综合咨询活动
发挥教师主体作用的家庭教育指导活动,根据家长的不同需要,幼儿园按需给予咨询、指导。
2家委会活动
根据《实验幼儿园家委会工作章程》,有针对性地发挥家委会作用。有目的、有计划地深入我园工作,开展小组活动,提出建设性建议。
3家园互动活动
根据幼儿年龄特点,组织以班为主、以园为辅的家园互动活动,鼓励根据家长需求,设计新型的互动形式。利用网络,就家长的共性问题开展互动式研讨,激发互动热情,提升互动价值。
四、保障工作或主要措施
以标准化管理为目标,建立和完善幼儿园服务管理的标准化程序,形成一套规范管理的机制。
1、制度保障
建立一个健全的民主监督机制同时充分发挥自主性,维护幼儿园发展的权益。做到“依法办园”和“自主发展”的统一,关键是要有一个健全的民主监督机制。健幼的具体做法体现在三“制”管理上。
(1)“园务制”:当幼儿园的发展中遇到了问题时,通过“园务制”,商讨、研究,做出合情合法的决策;
(2)“教职工大会制”:实施“教职工大会制”,幼儿园的重大决策通过“教职工大会”最终表决,充分调动和激励教职工参与管理的积极性;当决策超越或与教工实际利益有冲突时,通过“教职工大会”进行交流沟通、修正调节。
(3)“家委会制”:通过家委会,让家长了解幼儿园的办学思路;当家长难以理解幼儿园的办园行为时,通过“家委会制”,进行层层联络,倾听家长的意见,并作必要的调整。
2.人文化管理
树立和谐共融的理念,形成人与人相互的信任;人与自然共存;人与社会共融;人与自我完善的氛围,创立规范和谐快乐的工作氛围。进一步推进柔性管理举措。当教工遇到婚、丧、病等各类大事时,园方就通过及时的“探访制”,把温暖送到每个教工的心里。
3、规划评价和监督
(1)成立规划领导小组,由园长任组长,并由各班组长担任组员。保教组及时反馈,规划领导小组分阶段、分步骤严格检查规划实施情况。
(2)保教组每学期初计划中要详细制定规划实施的有关内容,期末针对实施情况进行总结。
(3)在规划实施过程中及时请教有关专家,定期听取上级领导,家委会成员对幼儿园办学情况的咨询和意见。
2、环境和设备保障
A:积极向上级部门申请,幼儿园园所设备总体达到标准。
C:继续提高优质教育的效能和优化管理的绩效,每班每个教师力争配备手提电脑。
B:合理规划幼儿活动用房、教师用房。创设各类幼儿活动室,设立教师的健身活动室、教工阅览室等。
五、步骤与安排
20xx年完成幼儿教师绩效工资考核,太原市文明单位验收达标
20xx年完成幼儿园核编,维修并改扩建幼儿园
20xx年创设园所环境,补充幼儿教师队伍
20xx年增加园所教学设备,太原市五星级幼儿园验收复查达标,
20xx年完成十二五规划课题,山西省示范幼儿园验收复查达标
一、指导思想
以全面贯彻教育方针、全面提高教育质量为宗旨,以实施素质教育、培养学生创新能力和社会实践能力为具体目标,突出“全面发展,学有所长”的办学理念,为学生的发展、教师的发展和学校的发展创造优良的人文环境,使学校成为师生身心愉悦的成长乐园,从而提高学校综合办学水平,全面推动学生、教师和学校三位一体的和谐发展,形成能够充分展示学校个性魅力和办学特色的校园文化。
二、目标与要求
我校校园文化建设将围绕“使每一位学生、每一位教师都得到充分的发展”这个总目标去进行,努力建设内容丰富多彩,格调健康向上,既充满生机活力又促进教师学生共同发展的校园文化。要求做到:
1、营造学习氛围浓厚、文化底蕴厚重、创新意识强烈、身心愉悦的优美环境。
2、提炼出师生高度认同的学校办学理念,打造独具特色的实验学校的优质教育。
3、健全和完善各项管理制度,体现严谨求实的工作作风。
三、校园文化建设的思路
文化在社会发展的过程中起着独特的作用,各种文明成果均以文化来传递、延续。校园文化是一种特殊的社会文化现象。它是以建设有中国特色的社会主义文化为根基,以学校文化活动为主体,由全校师生员工共同创建的,它以良好的校风和校园精神为标志,充满时代气息和校园特点的人文氛围。校园文化氛围一旦形成,将产生巨大的能量,成为培育“四有”新人的重要手段和深化教育改革的强劲动力。校园文化作为一种环境教育力量,其终极目标就在于创设一种氛围,以期陶冶学生情操,构建学生健康人格,全面提高学生素质。它作为一种隐性课程,通过学校健康向上的精神因素以及优美的物质环境所施加给学生的积极影响并感染、熏陶而实现教育的目的,具有情境性、渗透性、持久性、暗示性、愉悦性等特点,对学生的健康成长有着巨大的影响,是实施素质教育的重要载体,体现了学校内涵发展的精神底蕴。
四、校园文化建设的精神、制度、环境三个方面
(一)校园精神文化建设
1、校园精神文化建设的理念
办学理念、办学目标、校训、校风等。
2、校园精神文化建设的措施
校园精神文化的基础是校园成员的心理意识层面,其内容是校园成员的思想观念和素养,而表现形式则是精神创造活动及产物。
1、以学生为主体的校园文化活动项目有:
(1)成立校园广播站:
(2)成立各种校园文化“小队伍”:国旗队、舞蹈队、校园集体舞队等。
(3)举办各种文体活动:一年一度的春冬季运动会、六一文娱活动、(包括诗歌朗诵、校园集体舞、文娱表演、演讲比赛、广播操比赛、拔河比赛、手抄报比赛、黑板报比赛等)、兴趣小组活动等。
2、以展示为主体的特色文化活动项目有:绘画创作展示、科技创作展示、书法创作展示、美术工艺品展示、学生获奖展示。
(二)校园制度文化建设
校园内严谨、规范的秩序和师生们积极向上的情绪,要有科学而有效的校本管理文化,学校必须建立一个凸现本校优势,体现校本意识,具有特定文化特色的规范、高效、完整的组织管理系统和制度,构建学校特色制度文化。岗位责任制、全员聘任制、结构工资制,校务公开制,在此基础上,将进一步深化,整理完善规章制度,制定运作程序,汇编成册,理顺层次、规范程序、行而有据,形成依法办事、民主管理、以德立校的运行机制。同时建立完善的学生管理制度及爱护公物制度、公共卫生制度、绿化制度和校园一日常规制等。
(三)校园环境文化建设
1、创设校园文化氛围
(1)营造健康优美的校园文化环境
从净化、绿化、美化入手整治校容校貌,设计和规划校园环境建设:
思想道德:名人名言、十好评比栏、学生行为习惯英汉宣传牌、普通话牌、警示牌(节水、卫生、爱护花草等)
文化素质:校园广播、教学动态展示栏、各种活动展示等永久性的上墙,增强学校文化氛围
艺术教育:学生绘画作品、开展的活动缩影。
素质教育:学校、班级《省规四十条》
(2)优化校园外部环境
校园环境规划体现一定的文化内涵,巧妙设计各景点,花草树木布局错落有致、疏密合理,边边角角也不放过,力争做到“春有花,夏有荫,秋有香,冬有绿”。
2、让学校的墙壁都会说话
苏霍姆林斯基说过,“要使学校的墙壁也说话”。学校的办学思想、育人模式、校训、干风、教风、学风将以多种形式在校园内的墙壁上呈现,对内引领师生的教育行为,对外彰显实验学校的教育品质。根据学生的年龄特征,创设“文化廊”,让每期校园黑板报、教学宣传栏、校务公开栏、团队宣传栏都得到更新,起到宣传、导向作用。
现在的大学生们,已经开始给自己做职业生涯规划了。但还是有很多人觉得,大学生的视野太窄,对社会认识不清楚,制订的职业规划,太过于理想化,做这样的职业规划,一点实际意义都没有,还不如等找到工作后,根据公司的发展情况,再仔细的认真的给自己做职业生涯规划。这样的想法不是少数,那这样的想法到底是否正确?职业规划应该什么时候做,才叫最合适呢?
●王月,定好目标考大学!
王月是无锡江南大学的大三英语专业的学生,英语已经过了八级,而且还拿到了英语口译资格中级证书,并打算在本科毕业以前,拿到英语口译资格高级证书。
我感觉这个女孩子很不一般,想了解有关她更多的情况。王月对我说,她高二的时候就已经确立了以后的职业发展方向,想做一位出色的英语同声翻译。高考时就只报考了一个英语本科专业。已经读英语专业了,等于第一步就实现了,那么就全力实现做英语同声翻译的第二步,在大学期间不但要过CET-8,同时也要拿到英语口译高级证书,为进入职业场后以后的目标做事前准备。王月反过来问我,她的这种想法是否过于理想化了,我马上回答王月,没有,你的想法非常好,事实上,现在应该做的你都做到位了,我相信你,以后你也能够做到位。
职业生涯设计是个长期的目标调整过程,一个人不可能在短时间内,给自己拟订出一份完整的、合理的、可实现的职业生涯规划来。有时我们需要摸索十年甚至更长的时间,才能够给自己的职业生涯最终定下方向。职业生涯设计制订时间越晚,目标也就越不明确,我们的学习动机也就越迷惘。实际上,高中生所面临的高考,就是我们对自己未来事业的第一职业选择。
王月在高二时就早早的拟订了职业方向,很明显的,她的所有的学习动机,全部集中到如何去实现她的同声翻译上了,自然的,她也会千方百计的努力的让自己向这个目标靠近。事实上,她目前做的相当成功,把她的同学远远抛在身后,在大学毕业的时候,她的工作起跑线已经比她的大学同学们提前好多了,不管将来的职业发展如何,可以肯定一点,王月已经站在一个比同学更有利的位置上,也更容易的接近成功。
早起的鸟儿总归有的吃,这个是个颠扑不破的道理
●张晨,找到工作订目标?
张晨是南方一所普通高校的管理本科大学生,我是在玩网络游戏的时候认识了他,经常一起玩后,慢慢的就熟悉起来。每次上线都能够看到他,让我感觉很奇怪,有一次,忍不住的询问他,你怎么天天在啊?晚上不学习嘛?张晨说,学什么,那点儿功课,还不够我吃菜的,小意思啦,大哥放心是了。继续询问他,那你是在等毕业啊,张晨回复说,是啊,无聊的呢,不玩游戏我都不知道干吗好啊。那你以后准备找什么工作呢?现在学点做好准备呀!我跟了一句。管他呢,到时候,我就找跟管理相关的工作就是了,不怕找不到工作,到时候我再考虑以后做什么,然后再来学习。
职业生涯设计,不应该等到找到工作单位后再来制订。我发现好多大学生在求职时,简历表上填了好多岗位,有一个女生的工作志向上,居然填写了7个不相干连的工作岗位。这些其实是一些大学生,在没有具体的工作目标时,希望等找好工作单位后,再来确定自己的职业发展方向的,因为没有职业方向,加上有点保全的心理,才写上如此多的工作岗位志向来。
职业生涯设计,需要是一个人对自身主观、客观条件进行全部评估、分析并总结,然后再结合自己的兴趣、喜好、能力、特点等等进行统合分析并权衡,结合当前的社会情况,再根据自己的职业倾向,最终制订出自己的职业生涯目标。
当张晨希望找到工作再来制订职业生涯规划时,因为所找的工作具有极大的盲目性,并不一定适合自己,等到发现不适合再去更换,找到适合自己的工作岗位时,时间方面的浪费不说,还会陷于一个因为学习不系统、目标不确定始终徘徊的困境中。
走到哪里算哪里,把自己当皮球踢的人,是没有办法获得职业发展的
●亡羊补牢,犹为为晚。
从王月和张晨这里,我们已经发现,高中时代就给自己拟订一个职业生涯规划是最合适的。我们国家的教育体系相当不成熟,很多人在考入大学后依然没有给自己拟订职业生涯规划。当我们已经走进大学学府,如果还没有拟订一个最基本的职业生涯规划,那就要赶紧补上了。
常常听到一些30老几的的人对我说,我工作已经十多年了,一直转来转去,最近突然发现,又回到起点了,不晓得下面自己应该怎么做,接着又询问我应该怎么办。还能够怎么做?赶紧拟订职业生涯规划。
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,以科学发展观统领教育工作全局,以“巩固、深化、提高、发展”为指针,以创建教育发展和谐环境为重要手段,紧紧围绕实施“小县大教育”的战略目标,更新观念,与时俱进,开拓创新,艰苦奋斗,不断深化教育综合改革,全面提升教育质量和水平,实现教育事业的协调可持续发展,为我县全面建设小康社会和县域经济发展提供更大的智力支持和知识贡献。
二、总体目标
经过三年艰苦奋斗,我县教育要实现“一个提高”、“两项发展”和“三大突破”: “两项发展”即幼教事业和民办教育实现跨越式发展。加快乡镇中心幼儿园和村办幼儿园建设,新建乡村幼儿园38所,基本形成以乡镇中心园为示范,辐射村办规范化幼儿园的幼儿教育网络,农村学前三年在园幼儿达到5000余人,入园率达到90%。民办学校要在办学机制、办学层次、办学规模等方面实现新的发展。逐步对民办学校实行改制,民办公助学校比例达到50%。办学条件上档升类,按省定一类标准建设13所民办中小学(其中初中3所、小学10所),在校生达到9000人,其中外县籍学生约占3500人(全县外县籍学生共计达到5000人)。民办初中办学水平综合排位达到全市前4位以上。同时,积极鼓励民办幼儿园发展。
三、分年度目标
1、农村小学由60所调整为50所,新建联办小学5所。
2、40所学校建立微机室,30所学校建立语音室,20所学校建立校园网。中小学生均图书分别达到40册和30册。
3、高中教师研究生学历达到7%,初中教师本科学历达到80%,小学教师专科以上学历达到75%,其中本科学历达到15%。
4、幼儿学前三年入园率达到90%,小学入学率和巩固率均达到100%,初中入学率和巩固率分别达到100%和99%,高中在校生达到3000人,职教中心在校生达到1000人,各类受训人数达到8000人次。
5、以深化基础教育课程改革为着力点,加大教科研工作力度,推出一批高质量的研究课题并取得一定成果。
6、筹建3所高标准体育场馆(一中、职教中心、实验中学各1所)。全县学校后勤社会化引资达到1800万元,30所学校实现寄宿制、封闭式管理。
7、民办学校在校生达到9000人,其中外县籍学生达到3500人。初中3所、小学10所达到省定一类标准。民办初中办学水平在全市综合排位达到前4位以上。
8、中考综合率由20xx年的全市第6位升至第5位,高考成绩综合排位由20xx年的全市第7位升至第5位,职教中心办学水平综合排位由20xx年的全市第7位升至第5位,教师进修学校办学水平综合排位由20xx年的全市第6位升至第5位。
四、主要措施
(一)统筹全县教育资源,优化教育发展环境
积极贯彻落实《国务院关于基础教育改革与发展的决定》精神,坚持“在国务院领导下,由地方政府负责、分级管理、以县为主”的农村义务教育管理体制,保障经费投入,推进全县农村义务教育持续、健康发展。按照上级要求由教育主管部门统筹全县教育系统人、财、物的管理,做到全县上下一盘棋,充分实现教育资源优化配置。明确县、乡、村各级在教育发展中的义务和责任,进一步优化教育发展环境。
(二)提高“普九”水平,促进义务教育均衡发展
抓住机遇,争取政策支持,加大工作力度,提高“普九”的层次和质量。大力度抓好学校布局调整,科学规划布局,采取政府投一点、上级资金争一点、闲置资产换一点、抓住开放跑一点、多体制办校集一点等多种方法突破资金瓶颈。积极发展规模在4轨制以上的全日制农村小学,创造条件大力发展规模在1000人以上的全日制寄宿制封闭式农村学校。特别是要把建设标准化窗口示范学校摆在突出位置,在校长任用、招生政策、师资聘用、经费投入、学校管理等方面给予倾斜和支持。乡镇初中要根据适龄人口的数量,确定初中建设规模和建设标准,确保学龄人口全部入学。切实加强专用教室和仪器设备的配备,用信息化带动教育的现代化。运用法律、经济、行政等手段,建立“控辍保学”机制,确保小学在校生年巩固率达到100%、初中在校生年辍学率控制在1%以下。结合 “两免一补”工程,建立和完善特困家庭子女减免学杂费制度,实施“手拉手”工程,关注家庭经济困难学生、残疾少年儿童、进城务工就业农民子女等弱势群体的义务教育,决不让一个学生因经济困难而失学。大力推进薄弱学校治理工作,制定转变薄弱学校、薄弱学科、薄弱年级的工作计划,注重发挥城镇学校及名优教师的示范辐射作用,促进农村中小学管理水平和教育教学质量的全面提高,实现义务教育学校均衡化发展。
(三)以提高教育质量为核心,加快普通高中发展步伐
加快普通高中发展步伐,扩大办学规模,提高教育教学质量和升学率,这是创办人民满意教育的需要,也是今后几年我县教育改革的重点之一。为此,要有计划开展以下工作:按照市《教育质量监测意见》,配合县委、县政府加强对高中教育质量的监测,将学校教育质量的高低、教学成绩的好坏直接与学校管理者的业绩考核挂钩,实行教育质量一票否决制。继续加大与外地名校联姻结亲力度,进一步增强办学活力。选派中、青年干部赴外地名校挂职锻炼,学习先进的管理理念和经验。面向社会招贤选才,为县一中充实高素质师资。同时,采取“走出去,请进来”的方式,组织教师系统学习、借鉴外地名校先进的教学理念、教学内容和教学手段,改革课堂教学方法,不断提高课堂教学质量和效益。坚持“科研兴校”方针,积极开展以校为本的教学研究,提升教科研工作的层次和水平,有效指导和推进课堂教学改革。集中财力加强现代化装备建设,提高教师运用现代化装备进行教学的能力,推动高考成绩综合排位在全市大幅度上升。
(四)以就业为导向,拓宽职业教育办学思路
按照国家、省、市有关职业教育工作的精神,针对我县职业教育水平偏低这一实际,结合县域经济发展需要,以促进就业为目标,大力推进我县职业教育改革。加大职业道德、教学理念、教学手段和教学技能等方面的培训力度,努力提高现有教师队伍综合素质,打造一支适应县域经济发展需要的教师队伍。找准职教发展与服务县域经济需要的结合点,紧密结合我县经济发展实际,以满足市场需求为目标,优化学校专业设置,通过举办多种形式的“短、平、快”培训班,重点为“两白一绿”主导产业、为农业产业结构调整和农村劳动力转移培训实用人才。扩大“订单式”培养与培训规模,走校企合作之路。建立职教与其他教育相互沟通、协调发展的教育体系,重点是举办初中后和高中后未升学人员培训班,为其提供职业技能培训。同时,要加大对农村干部、农村青年和致富带头人等的培训力度,切实为“三农”发展服务。
(五)以普及学前三年教育为目标,加快乡村幼儿园建设步伐
抓住目前中小学布局调整有利时机,以建设规范化乡村幼儿园为中心,充分利用学校合并后的空余校舍改建幼儿园,加快普及学前三年教育的进程,逐步在全县形成“以公办幼儿园为骨干和示范,以社会力量兴办幼儿园为主体,公办与民办、正规与非正规教育相结合”的发展格局。充分调动乡、村两级办园的积极性,增加园舍建设投入。推行办园体制改革,鼓励民办幼儿园发展。强化幼儿园管理,不断提高学前教育质量。按照“幼儿教育活动化、幼儿活动游戏化”原则,改革教育模式,扭转学前教育小学化的倾向,提高办园层次和办园水平。有计划选拔和培养具有相关特长人员,充实乡村幼儿教师队伍,促进全县幼儿教育质量提高。
(六)典型带动,科研兴校,全面提高教育质量
坚持以教学为中心,牢牢抓住教育质量这条生命线,坚持以质量求信誉、以质量求发展的教育理念,深化教学领域改革,向改革要质量、向改革要效益,努力提高教育质量和水平。继续实施典型带动战略,逐步完善《“五名”工程实施方案》,建设一批在县内及周边县较有影响的名校、培树一批名校长和名师。以开展校本教研为重点,深入推进教科研工作,积极申报并承担省、市级课题,提高结题质量,充分发挥课题研究对教学实践的指导作用。大力培树学科带头人、教学能手,总结并引进精品示范课,全县优质教育资源充分实现共享。进一步开展课改通识培训和学科教材培训,稳步推进新课标实施工作。在中心校建立研训基地,设立二级教研室,完善全县教科研网络。加大对教科研工作的投入力度,各学校每学期要按不低于杂费总额10%的比例为教科研工作划拨资金,确保教师使用最先进的教学资料,并为开展教科研工作提供最好的条件。继续坚持“请进来、走出去”开放式办学,全面激发办学活力。
(七)改革中小学考评办法,进一步规范学校管理
以教育质量评估为核心,以“客观公正、注重实绩、激励提高、科学易行”为原则,改革并逐步完善对全县中小学的考核、评比办法,制定考核细则并科学实施。根据市教育局对县一中、职教中心、教师进修学校实施教育质量监测的意见,以教育质量为核心内容,出台《邱县教育质量监测意见》,建立教育质量监测、评价、发布、奖惩机制,对全县各学校的教育质量进行监测评价。同时,考核还要包括队伍建设、软硬件建设、校园环境、安全综治、精神文明建设等内容。考核结果在全系统予以通报。连续2年考核成绩下滑的,由文教体局对学校领导班子进行调整或建议县委、县政府对学校领导班子进行调整。同时,继续坚持依法治教、依法治校,大力推进学校管理创新,以科学的教育思想和现代化的手段,构建符合素质教育要求的学校管理模式,逐步使全县学校管理走上科学化、规范化、精细化的轨道。继续优化育人环境,加强校园文化建设,进一步搞好学校综合治理工作,努力创建一批富有文化气息、具有鲜明特色、在社会上具有良好声誉的学校,为学生提供良好的受教育环境。
(八)坚持以人为本,稳步推进人事改革
以创建教育发展和谐环境为基础,以刚性制度、柔性实施为前提,进一步推行校长选聘合同制、教师竞争上岗制和校内结构工资制,实行按需设岗、公开招聘、择优聘用、合同管理,坚持绩酬挂钩,适度合理地拉开分配差距,奖励有突出贡献的教学人员,全面激发教师队伍活力,努力打造一支学历层次较高、教育教学能力较强、适应教育发展需要的教师队伍。制定优惠政策,稳定偏远地区教师队伍,同时,鼓励城镇年轻中小学教师向农村学校合理流动。根据全面推进素质教育的需要,按照教师专业化的要求,以县教师进修学校为基础,加大高水平师资培养力度,进一步健全教师继续教育制度,突出抓好教师职业道德教育和基础教育新课程、信息技术、外语等方面的培训,真正做到师德达标、教育能力达标、学历合格达标和学历升级达标,进一步提高广大教师实施素质教育的能力和专业化水平。
(九)以财政投入为主体,多措并举突破资金瓶颈
从我县实际来看,资金不足是制约教育改革与发展的主要障碍,为此,要多措并举突破资金瓶颈。坚持以财政投入为主体不动摇,不断增加财政资金投入,确保实现三个增长。用好政策性资金,加大对上级专款的争跑力度,每年向上争取资金不低于250万。推行学校后勤服务社会化改革,走借势发展之路,利用社会资金提高学校硬件建设档次,改善办学条件,三年吸引社会资金累计达到20xx万左右。进一步盘活现有教育资源,充分实现物尽其用。同时,充分发挥主观能动性,广泛宣传,多方沟通,努力调动社会各方面的关系、各方面的力量为发展教育事业所用。总之,要通过多渠道筹资,有效解决教育发展过程中特别是学校撤并、新建工作中资金不足的问题,努力提高我县中小学的整体办学水平。
(十)促进民办教育健康、稳定发展,实现“小县大教育”战略目标
根据上级有关政策,结合我县实际,出台一系列指导性文件,进一步规范对民办学校的管理,将民办学校的建设与发展纳入全县教育发展整体规划,尽快形成以政府办学为主体,公办学校与民办学校良性竞争、共同发展的新格局。现有民办学校办学条件要上档升类,逐步达到省定一类标准,否则,一律依法关停。建立并完善民办教师资格准入机制,凡进入民办学校的教师必须依法具备相应的教师资格,经文教体局备案后方可上岗。完善民办学校的用人机制,民办学校聘用教师必须签订合同,并依法为教师办理养老保险和医疗保险。对现有民办学校进行改制探索,通过向民办学校选派高素质公办教师等方式,建设一批民办公助学校。以提高教育质量为核心,以提供一流服务为基础,打造民办教育品牌,科学制定并实施吸引外县籍学生计划,实现小县大教育目标。
xx县文化教育体育局
二○xx年一月十日
一、指导思想
以国家、省、市、县中长期教育发展规划纲要为指导,以推行素质教育为主线,以促进优质均衡发展为目标,以提高初中教师队伍整体素质为根本,以建设现代化优质初中为保障,以提高教育质量为核心,以精致管理、特色创新为追求,全面提升我校教育管理水平和办学质量。
二、学校发展目标
(一)总体目标:
营造清新的校园文化,构建和谐的师生关系,彰显独特的人文情怀,创造优异的教育质量。
一年目标:教育教学秩序规范,学生行为习惯良好,校园环境优美,教师办公条件有所改善,教育质量稳步提升。
三年目标:学生形成“自我教育、自我发展”的良好意识和行为习惯,教师形成“学习、研究、创新”的科研意识和工作习惯。校园文化富有特色,教育质量保持在全县一类学校的先进行列。
五年目标:再造一个全县知名的教育质量优良,管理富有特色,文化氛围浓厚的具有可持续发展特质的优质示范初中。
(二)学校发展的具体目标
1、德育工作
(1)德育工作总目标
到20xx年,德育工作以管理、教书、活动、环境、特色等为育人载体,理顺拓展德育有效途径,丰富德育内容,创新育人形式,基本形成从七年级到九年级各教育阶段纵向衔接、教育内容分层递进,课堂教学与校园文化、课外活动联动,学校教育、家庭教育和社会教育横向贯通的学校德育工作体系;打造人文校园、平安校园、绿色校园,努力构建良好的和谐的学校德育文化,让每一位学生都能抬起头来,使他们成为有正确的政治方向,有良好的道德品质和文明习惯,具有良好个性心理品质的,能适应将来社会的合格的社会主义公民。
(2)德育工作具体目标
A、德育组织网络化。在五年内,进一步完善学校、家庭、社会三位一体的德育网络,形成学校为主渠道,党政齐抓共管、家庭社会各方参与的工作格局,营造全社会关心的育人氛围。
B、德育内容体系化。按照德育大纲的要求,根据不同年级段学生的年龄和心理特征,努力构建纵向衔接,横向贯通,螺旋上升年级德育目标、内容、途径体系。
C、德育工作全员化。建立和完善培训和考核制度,推进全员、全程、全方位德育。加强德育队伍建设,培养县级以上优秀班主任2-3名,校级骨干班主任占在任班主任50%以上的目标;逐步增加持证上岗的心理健康辅导教师人数;逐步发挥学生干部队伍的自我管理作用。
D、德育制度科学化。结合学校实际和学生实际,改进和完善学生管理的各项制度,特别是学生综合素质星级评定、班级量化考评、班主任绩效考核、学生成长导师制考核、资深班主任激励机制等五项德育评价机制,使之更加科学,容易操作,对我们的工作更具指导意义。
E、德育管理有序化:学校德育管理有序进行,严格按照有关德育制度办事,按照学校、班级学期德育工作计划实施,做到管理思路清晰,管理方法科学,管理目标人性化,
德育科研规范化。建立德育科研制度,规范德育科研程序,监督和指导德育科研的操作过程,建立德育科研档案。
(3)德育工作的主要内容
进一步加强爱党、爱社会主义的理想信念教育,强化以爱国主义为核心,以国家意识、文化认同、公民人格教育为重点的民族精神教育;以公民道德和法制教育为重点,突出诚信教育、感恩教育和文明教育,规范学生的行为习惯,培养良好的道德品质;以科学精神与人文素质培养为支撑,提升科学精神,增强人文底蕴;以生命教育和心理健康教育为基础,引导学生认识生命、珍惜生命、尊重生命和热爱生命,培育健康人格。各年级的内容侧重点:七年级为五爱教育、行为养成教育、适应教育;八年级为生命教育、耐挫教育、文明礼仪教育;九年级为理想教育、生涯教育、责任教育。
2、教学工作:
(1)教学工作目标:
A、教师专业发展目标:
专任教师学历层次和职称:学历合格率达100%,本科学历达65%以上,教师高级职称达20%以上,中高级职称达55%以上。;
教科研能力:所有教师必须取得相应的教师资格证、具备相应的普通话、计算机能力证书。大部分教师科研水平得到显著的提高。一线教师都能有较高的专业素养;
B、教科研发展目标
构建教科研梯队。50%以上教师能够独立从事教科研,20%教师能独立承担市级以上课题,形成一支在全县具有一定影响力的“教研合一”型的教师队伍。未来的五年,县、校级以上名师达20%以上。提高教科研水平。走“教科一体化”道路。到20xx年,各教研组完成1个市级以上课题,各类课题数量、质量再上一个台阶,并使科研成果迅速转化,带动教学质量的提升。推进课程改革。在未来五年间,有计划、目标明确地开展好课程改革工作,在课程实验改革中寻找出一条办学新路子,为学生的终身发展打好坚实基础。
C、教学质量发展目标:
初中教学质量:教育质量考评稳居一类学校先进行列,各学科合格率、人平均分超过县各学科合格率、人平均分,在各学科竞赛和特长比赛中取得好名次。
(2)教学工作具体措施:
A、提高教师队伍的整体素质
教师学历进修、继续教育。未来五年,创造条件,鼓励教师参加本科、研究生、研究生课程班的学习。继续创设开放型的校本培训方式,采用“请进来走出去”灵活的培训方式。督促老师参加继续教育的各种远程培训。
理论学习是教师业务发展的先导。为倡导教师学习,每学年继续给每一位教师负责订阅教育教学杂志,发放教育教学理论著作,给教研组增订有关教学参考书,每学年定期为全校教师发放前沿理论等资料供教师学习。
继续开展课改的教学观摩、研讨等活动。在校本教研活动中,建立以校为本的促进教师专业发展的机制,创造有利于教师研究的氛围,使教师对改革中遇到的问题进行讨论。每学年开展“师傅引路课”、“新手过关课、”“名师示范课、”“复习研究课”、等教学观摩活动,鼓励全校教师参与听课、评课。同时,每学年举办“期中、期末质量分析会”、“适应性考试质量分析会”、“中考研讨会”等专题活动。为教师提升理念、交流体会、总结经验提供良好的平台。
完善名师工程。学校在培养新教师成为名教师的过程中,要求青年教师:一年适应,三年胜任,五年成为骨干。同时,学校坚持以人为本的思想,立足开发每个教师的潜能。设立教学专项基金重奖教学骨干,重点开展名教师等教师队伍建设,在骨干教师的管理上,实行责任、义务、待遇并存,健全骨干教师培养机制。鼓励有志气、有报负、有条件的教师努力创造条件当名师,让他们参加各种研讨会、学术交流,不断提高他们知名度,在校内,要求骨干教师有课题,上示范课,承担讲座、指导年轻老师任务,使他们尽快成为我校教师队伍中的领头羊。
健全校本教研制度。为更好地迎接新挑战,获得新一轮课改发展中的生命和动力,为保障在教研中立足创新,大胆改革,开展集体教研、随机教研、环节教研、案例式教研、教学研讨式教研及系列教研等丰富多彩的教研活动。
B、实施科研兴校,健全教科研机制
教科研骨干教师队伍建设。①打造高素质科研型的教师队伍。在今后五年内,学校要求每位教师积极参与课程研究,先教学定位,再科研接轨。对新教师着重是规范教学要求,力争提前达标;对中青年教师要求走在教育科研的前沿,通过教学探究和教学评比,强化其科研能力,并加速教学转型,从经验型教师转向科研型的教师;对老教师注重总结升华。同时,每学年每一位教师撰写1—2篇高质量案例或论文进行交流。②创建科研型的成长基地。将科研的重点转到教研组工作中,重点探索如何应用先进教育理论和方法改进课堂教学,提高教学效益。以科研为抓手,通过课题研究,指导教师在教学教育实践中发现问题、分析问题和解决问题,到20xx年培养一批具有较强教科研能力、能持续稳定地取得良好的教育教学效果的教师。
教育科研管理机制建设。①制定、完善一整套符合学校实际,便于具体实施,以培养创新精神和实践能力为核心的教科研考核评价制度,每年度组织一次教育教学论文评选、教科研先进备课组、先进个人的评选。使考核评价、评选能激励教师积极参与教科研。②成立学术委员会。学校聘请专家、校内具有较高科研能力的高级教师组成学术委员会。其职能为参与、指导或合作进行课题研究,创办学校教科研刊物。
加强课程改革。①成立学校课程改革领导小组,建立由校长挂帅、教学副校长负责、教务处具体指导的业务培训机制。②成立新课程指导小组,明确职责,各司其职,要求各成员认真学习与新课程相关的教育理论和方法,及时将新课程教育思想传输给全体教师,使旧观念得以转变。③有计划地派遣教师前往各级业务主管部门和课改名校进行理论及业务学习,同时聘请有关专家莅校进行专题讲座;④加强备课组活动,同时,加强校际间的相互交流,达到相互促进的目的。
C、强化管理,不断提高教育质量。
教学管理:加强对教学过程的全程管理,抓好备课、上课、作业、辅导等教学环节的管理工作。①备课管理:注重实效,鼓励创新,不用单一的备课模式来要求所有教师。②教案管理:注重激发教师的创造性,突出教师自身的优势,实行有利于教师设计个性化教案的教案管理。③上课管理:规范教师的教学行为,引导教师为学生创设自主、合作、探究的机会。鼓励学生创新,尊重学生的人格,建立民主平等和谐的师生关系。提高课堂教学效率。④作业管理:按照有关规定,严格控制作业量,避免机械式的重复训练,引导学生完成探究性、实践性与操作性的作业。鼓励教师根据教学目标,自己设计作业,分类分层布置作业,注重多样化、富有实效的作业检查或批改方式。杜绝把作业作为惩罚学生的手段,使学生快乐学习。⑤学习辅导管理:要体现因材施教原则,对学习有困难的学生应予以更多的关心和帮助,要求教师与基础差的学生搞结对帮补,不利用节假日和其他时间进行集体补课。
信息化管理:以教育信息化促进教育现代化,用信息技术来改变传统教育模式,这是教育发展的必然趋势。为充分发挥多媒体教学的作用,提高教学质量,学校建立资源库(主要是课件库),每年购买教学课件,将课件存入课件库。此外,要求每学期教师自制课件上传十个,教研组上传各年级段的全册课件。同时要求教师全面应用现有设备进行教学活动,到20xx年,规定专任教师课堂使用媒体率达到50%以上,并将此作为考核依据之一。
教学评价:改革评价的方法与途径,采用更科学化的、人性化的评价途径和方法。充分发挥评价的育人功能,促进教师、学生积极主动地发展。通过教科研手段不断加强评价机制的研究,从评价目标、评价方法、评价的功能等方面进行大胆实践,构建适应21世纪师生发展的新型评价体系。
3、后勤工作
(1)后勤工作目标:
优化育人环境,开源节流,管好经费,理好财产,完善教学设施,关心师生生活和福利,让师生能专心工作和学习。
(2)后勤工作具体措施:
A、校园改建、美化绿化。
把校园设计成教学区、运动区、生活区三个功能区块,校园环境在校园改造中,统一设计规划,20xx年建成学校综合楼,新建两面水泥球场,将校内砖头路面全部变成水泥路面,同步绿化美化校园环境,20xx年建成两桥之间河南绿化景观带;20xx—20xx年建成学校塑胶跑道,营造向上和谐的文化氛围。创建花园式学校。
B、现代化教学装备
积极筹措资金,为教师配置办公电脑,建立电子备课室、多媒体教室、现代图书阅览室,进一步推进现代教育技术为教师、教学的功能。
C、专用教室配备
按照新课程实验需要增添教学设施和设备,为新课程顺利实施提供物质条件保障。进一步充实物理实验室、化学实验室、生物实验室、建好音乐室、语音室,多功能教室等,为课程内容提供演示实验、学生实验、科学实践活动的场地,为开放式探究实验提供方便。
三、保障措施
1、加强现代学校制度建设。依法治校,文化立校,规范办学,高效管理;
2、加强精神文明建设。发挥先进组织、优秀教师及学生的模范带头作用,形成行为规范、举止文明、仪表端庄的师生风范和教风纯、学风浓、校风正的育人环境;
3、加强人际环境建设,提高学校凝聚力。创建目标一致、观念共鸣、竞争合作、荣辱与共的学习型团队。形成充满关爱,团结合作,公平竞争,崇尚一流,积极进取的人际环境。
4、加强教师队伍建设。完善有利于提升教师专业化发展水平的机制和措施,造就一支政治过硬、师德高尚、业务精湛、身心健康的学者型、专家型教师队伍;
5、加强校园文化建设。追求学校景观的人文气息,完善学校文化环境,丰富师生文化活动,让校园成为师生健康成长的乐园;
6、加强教学管理。完善课堂教学质量评价体系,探索有效教学理论,切实减轻学生课业负担,让潜力生有更大提高,中等生更优秀,优秀生更出色;
7、加强德育管理。突出学生的理想教育、感恩教育、养成教育、道德教育和法制教育,突出学生的主体性,引导学生自主教育,自主发展;
8、加强教科研工作。强化求实创新的教科研意识,注重教育教学研究及成果的推广应用,向科研要质量,以科研促发展;加强校本课程建设,不断开发体现学校特色的校本课程,编写校本教材,加大学生研究性学习与拓展性课程学习的广度及深度;
9、加强现代信息技术建设。提升信息化水平,发挥服务教育教学的功能;
10、加强干部队伍建设,提高干部队伍素质。注重青年干部培养,建立能上能下、岗位轮换的干部流动机制。完善年级组长、教研组长的选拔使用机制。
11、加强全员竞争上岗和校内绩效工资分配制度建设。完善“能者上、庸者下,多劳多得、优绩优酬”的校内管理制度;
12、进一步夯实“控辍”措施.加大宣传力度,提高家长贯彻执行《义务教育法》的自觉性和实效性。加大对“控辍”工作的考核力度,完善“控辍”目标责任制,继续开展“无流生班级”的创建活动,并加大表彰和奖励力度,形成关心“控辍”工作的合力。关注学困生和家庭困难的学生。全面关怀学习困难的学生,从起始年级、起始学科抓起,耐心、细致地分析其成因,采取定人帮扶、补缺补差等办法,真正实现对每一个学生负责,不让每一个学生掉队,不让每一个学生因学习困难流失。深入开展扶困助学活动,继续对家庭生活困难的学生给予资助,不让学生因生活困难辍学。
13、加强后勤保障建设。做到服务育人,管理育人,使教师没有后顾之忧。加强学校安全保卫工作,重视学校食品卫生安全;
四、实施步骤
本规划实施时间为五年,具体分四个阶段进行。
(一)准备宣传阶段。(20xx年1月-20xx年3月)
1.成立领导机构。成立红正中学未来五年规划实施领导小组,朱乃勤任组长,蔡古堂、徐滔、金正海任副组长,中层干部为成员。
2.形成五年规划编制文本。未来五年规划包括德育工作、教学工作、教育科研和教研、教师队伍建设、校园文化和基础设施建设等主要部分。
3.宣传学习规划。召开校内会议,在全校职工范围内宣传学习本规划,让全体教职员工了解规划内容,统一思想,增强实施规划的责任意识和自觉意识。
(二)初步实施阶段。
1.时间安排:20xx年4月--20xx年元月。
2.主要目标:教育教学质量实现新的突破,实施发展性教育有初步成效,教育教学和各项管理在全县农村中学确立领先地位。
3.重点工作:建立符合科学发展观要求的德育工作体系,并在具体工作中加以实施;建立科学化、规范化的教学管理体系,实现教学管理新突破;完成校园文化建设主体工作,其他建设有新进展。
责任人:按照班子成员分工,共同负责合作完成。
(三)深入实施阶段。
1.时间安排:20xx年2月--20xx年12月。
2.主要目标:规划实施三年后,教育教学质量稳居全县领先水平,具有红正中学特色的校园文化全面形成,办学品位不断提升,办学特色更加鲜明,在县内有较大影响力。
3.重点工作:学校德育工作走向成熟,探索出先进的现代德育工作理论和实践经验,完全实现德育工作目标;形成富有特色的教学管理经验,并有计划的向外辐射;完成教师队伍培训,实现教育理论、师德规范、信息技术等方面大幅度提高,名师团队作用明显;基本完成“十二五”教育科研课题研究,打造丰富的科研成果,实现校内外资源共享,发挥辐射作用;校园文化建设全面完成,特色更加鲜明,主题更加突出,其他建设全面符合教育教学要求。
(四)总结提升阶段。
1.时间安排:20xx年1月--20xx年9月。
2.主要目标:实现规划总体设想,把学校办成一所有品位、有特色、有活力的县级优质示范性初中。
3.主要工作:全面总结五年规划实施成果,积累各方面的经验,为下一个五年发展规划提供基础、动力。
未来五年是我校改革与发展的关键时期,机遇与挑战并存,任重而道远,全体教职工务必增强忧患意识、竞争意识,居安思危,与时俱进,团结协作,真抓实干,为实现学校五年发展规划,把学校办成校园环境优美、人文环境浓郁、教育教学质量良好、办学特色鲜明,在全县有影响力的优质示范学校而努力奋斗!
一、市场分析
繁忙的都市中,呼吸的是汽车尾气,整日面对的是电脑辐射,就连饮食也很难保证足够健康,甚至有的人,别说健康,就连基本的吃饱吃好都很难保证。繁重的工作压力下,健康严重透支,身心俱疲的人占有80%以上。许多人抱着“我还年轻”的侥幸心理,夜以继日的投入在工作当中,忽视了自身的健康,为疾病埋下了隐患。在舆论的倡导下,越来越多的人开始关注自身的健康问题,为了健康越来越多的人不惜花费重金。更多人认识到健康的身体才是革命的本钱。于是健康成了投资者们挤破头的投资热点,健康领域的市场成了一座取之不尽用之不竭的大金矿。养生成为年轻人的流行:说起养生,许多人联想到的就是老年人,与老年人相比,其实更多的年轻人才是“养生”的热情追随者。论金钱,他们比老年人舍得为自己的身体投资;论观念,他们更容易尝试新鲜的事物。整个养生行业也逐渐从中老年养生保健,向青年养生所转变。
二、文化背景
在物质条件丰富,人们生活日益提高的今天,人们对于健康与长寿的要求也越来越高,养生因而也成为当今人们普遍关注的话题。电视上各种各样的养生保健类节目,以及市面上让人眼花缭乱的养生类畅销书籍,说明了一个广阔的养生市场正在形成。人们对于养生的关注,有它的文化背景以及历史的必然。
从文化角度上来说,回归养生,就是回归中国文化的根本。铅华洗去,还原本质,养生是中国文化的大根本,之所以会在21世纪初形成一个养生热潮,也是顺应自然的规律。养生市场繁荣的现象的背后,是人们对身体健康渴望与对生命的关爱;也代表人们开始从对外在的追求,返回对内在自我的关注。目前的养生市场尚未成熟,并且缺乏规范,因而造成行业内驳乱繁杂,琳琅满目的局面,从低端的美容、泡脚、桑拿、按摩等到高端的'食疗、导引、辟谷、道家修炼等,层次不一,无所不有。养生市场的混乱,主要是因为养生的概念范围太过广泛,不过这反过来也证明养生市场本身潜力无限。
文化是一个产业的基石,道禅养生以中国传统的儒释道文化为出发点,从中国道家文化与禅宗文化中找到中国人的修身养性、安身立命之道,立志于将传统与古老的中国道禅养生文化变成现代人们主导的生活方式。确立一种先进与时代同步的养生文化是疏导与整合现代养生市场的唯一途径。道禅养生有深厚的道家、佛家养生背景,与文、武、医、命、卜、风水、内功、修心、丹、茶、酒等综合的养生之道,提供完整的养生。适合高端私人养生,修习养生之道,培养家族文化,保持基业长青。
为了更好的把握市场、整合社会资源、引导人们对养生的正确认识、推广中华优秀的传统文化,道禅养生将把握时代赋予的历史机遇,积极拓展业务,与社会广大朋友一起合作,将中华养生文化推向世界。
三、市场定位
道禅养生目前走的路线是主流的路线,通过与高尔夫球场合作,发展自己的人脉与客户源,做私人的养生服务以及企业的培训。养生也好,中医也好,中国文化也好,必须走一条自己的路,才能赢得发展空间。道禅养生意在为中国传统养生文化与现代生活的融合,谋求一条新路。道禅养生综合了佛家、道家的养生方法,服务于社会广大群众。养生之所以要走入社会的主流,目的是为了证明一种价值的存在,中国人有几千年优秀的文化,这里面蕴涵的价值是无限的。道禅养生要告诉世人的是,一个人要认识自己价值,一个民族要认识自己文化的价值。当我们轻贱自己文化的同时,我们就在轻贱自己。道禅养生的主流定位是为了告诉大家中国文化里面有宝贵的财富,它是我们民族的财富,只有我们尊重这样一种存在,我们才算尊重自己。重塑中国文化的价值,就是重塑中国人自己的形象。
在西方文化占主导的当今社会,中国传统文化的精华部分很难流露出来。中医、风水、武术、易经等祖国宝贵的文化无法得到很好的传承,甚至面临生存的问题。中国文化如何在西方文化的强势围攻下突破重围,开辟出自己的新天地,就必须进一步的熔缩提炼,整合出新。目前的养生市场也和中国文化一样遇到一个瓶颈区,现在的养生市场看似纷呈复杂,热闹非常,但是能真正把握住养生市场命脉还没有?!如何去创造一种新的生活,一种新的思维,引导人们对养生有正确的认识,才是养生应该面对的大课题。养生是中国文化的根本,如果养生行业能够率先突围,势必带动整个中国文化产业链的连锁效应。在中国文化全面反击的时代到来之前,如何站在时代的前沿,引领潮流就需要一双慧眼巨目。
四、品牌创立
道禅养生要建立的不光是一个品牌,而是国人对中医、对传统文化的自信心。什么时候养生成为中国人主流的生活方式,并自豪的把这种生活方式介绍给其他国家的人们,那个时候中国人才能算的上真的有了自信心。很多人都知道中国文化里面有大智慧,可是很少人能够知道这种智慧来源于哪里。智慧来源于对自己的信心,当一个人相信自己的时候,他将存在无限的可能。疾病并不可怕,可怕的是对自己丧失了信心。道禅养生在开创之初,给自己的定位就是立志于做中国的品牌,做世界的品牌。从开始到现在,我们的心愿一直没有改变,我们希望人们去珍惜生命,去珍惜自己。
目前的道禅养生还尚处于创业阶段,任何一个事业的发展,都必须经历一个厚积薄发的过程,道禅养生经历了从潮洲到深圳的发展的过程,一步一个台阶的走过来,养生堂的每一个成员都在成长。养生堂前期的工作重点,还在于道禅养生品牌的宣传与推广。
五、品牌推广
养生堂产品品牌:在有利的资源下可以做出一系列的保健养生茶酒、丹出来,产品品牌,要形成一种知名度,美誉度,树立消费者心目中的知名品牌,必须要有强烈的创牌意识,吸引一些人对道禅养生了解,用小的资本做大的市场,用现在球场的有力资源为我们开拓市场。
养生堂的网络推广:网络上发表文章,推广我们的文化品牌,文章新颖,主题明确,内容丰富,具有知识性,趣味性。养生网站美工定位:具有浓厚道禅养生文化味道的设计风格,综合运用:平面媒体、视频媒体、flash动画等,做到内容与形式的完美统一,给客户一种高雅的视觉享受的同时,获到道禅养生的知识。
养生课程培训:培训分为内部培训与对外培训两部分,内部主要是培训专业的道禅养生理疗技术,以储备人才,开拓业务。对外培训,目的是为了推广道禅养生文化,让更多的人了解道禅养生的内涵,并把健康与养生知识带给人们。
六、专业项目
深圳道禅养生堂开业以后,积极开展了养生咨询、私人理疗、美容养颜保健、妇科调理、高尔夫康复理疗、高尔夫足部护理、风水命理咨询、3a企业策划、禅道修炼、道禅养生课程培训等业务项目。道禅养生目前的服务项目是以高端的私人养生咨询与服务主,提供个体化的养生指导方案;妇科调理主要是针对女性妇科问题,例如月经不调、宫寒不孕、乳腺增生、内分泌失调等的调理;美容养颜保健是根据现代女性对美的要求而增加的一个服务项目,治疗女性肥胖、青春痘、雀斑、黄褐斑、面色无光、黑眼圈等;风水命理咨询:道禅养生承接个人或企业的风水策划、命理咨询、取名择日服务;3a企业策划:道禅养生为您与您的企业提供一整套完整的提升计划,以“天地之灵气,日月之精华”来涵养您的身心以及您的企业,给您与您的企业注入新鲜的氧气与宇宙能量;禅道修炼:利用道修禅修的方法,打通内在的经络,及时补充能量,修习禅定可以开通人的智慧,充实人的内涵;道禅养生课程培训:培训内容分有中医,武医,文医基础,道禅诊疗,道禅养生五式,道禅静心术,道禅风水环境学,道禅命理学,道禅内功修炼,道禅养生修身之道等。道禅养生特别注重与高尔夫球场合作,道禅养生进入深圳市场以来,与多家高尔夫球场商议过合作事宜。他们对将中国最传统的禅道文化融入到高尔夫运动表示浓厚的兴趣。道禅养生将中国传统的养生文化结合现代高尔夫,开展高尔夫康复理疗以及高尔夫足部护理服务,在中国目前尚属创举。
七、专业技术
道禅养生中心是中国一家以推广传统养生文化为使命,集养生服务培训,宣传为一体的养生服务机构!本中心一流的养生保健服务作为根本与出发点,用疗效与技术来说明一切,并在此基础上开展养生咨询,养生培训,养生文化宣传服务!我们希望道禅养生中心能够成为一个向人们专递正确的养生理念和养生方式的平台我们也希望在这个平台上能够结实更多志同道合的朋友一起开创中华养生文化的传承事业!
独特的技术手法是道禅养生堂品牌价值的基础。独特独一无二的道禅骨节松解,气态理疗,甘露开窍,道禅养生茶,道禅药膳,武医疗法,道禅睡功,道禅引导入静法。道禅养生主要结合深厚的道家和佛家的养生背景,有文,武,医,命,卜,风水,内功,修心,丹,茶,酒等综合的养生之道,提供完整养生服务,舒适高雅的环境、热情到位的服务,让顾客有一种特别轻松的感觉。
技术是品牌的支撑,道禅养生有一套系统而完备的理论与技术。
由中华传统武医各位老师以及道禅养生服务团队为我们广大加盟商提供专业的培训。道禅养生培训中心考核合格者由道禅养生文化培训中心统一颁发道禅养生培训证书。
八、招生培训
中华道禅养生堂立足于世界之窗的深圳,放眼驳乱繁杂的中国养生市场,以务实诚恳的经营理念为出发点,以开拓进取的精神与深圳多家高尔夫球场以及高级养生会所商议合作。现因业务发展需要,招收定额学员,培训专业的道禅养生理疗技术,以储备人才,开拓业务。学员成绩优秀者,择以留用。
中华道禅养生堂与深圳浩乐高尔夫球场合作一年来,武当掌门游玄德、崆峒派掌门白义海、辟谷奇人李振家、气功大师邵行宣等武术医学界前辈,以及中国高尔夫球协会副主席王立伟,前中国高尔夫球职业冠军陈军,中国高尔夫球十佳教练古浩然等体坛名宿,曾先后来到深圳道禅养生堂交流与指导,得到了社会广大朋友的支持与厚爱。在此向所有关心和支持的朋友表示诚挚的感谢!
道禅养生堂现阶段已经进行过三期的培训,培训学员当中有企业的高级管理人员,高尔夫职业球手以及教练,美容养生会所从业人员,以及一些喜欢儒释道文化的修行人等等。立志将古老的中国道家养生文化,深入老百姓的生活中。
培训内容:①中医,武医,文医基础与养生文化。②中医理疗方法:点穴抓筋,拔罐刮痧。③道家养生功:道禅养生五式,静心术养生。④环境与气场科学:风水布局、风水环境命理学。⑤音乐疗法与睡眠养生。⑥药膳以及中药养生。⑦道禅内功修炼。⑧道禅修身之道。
九、加盟连锁
道禅养生结合中华传统武医和道佛两家精髓,是一家真正把祖国传统养生文化与现代科技融为一体的全国加盟连锁机构。道禅养生的加盟方式有两种,一是技术加盟的形式,二是资金加盟的形式,无论何种方式的加盟合作都必须经过统一的技术培训与道禅养生文化培训。加盟事宜如下:
养生培训的技术包含有道禅骨节松解法,经络刮痧,拔罐外敷,熏蒸疗法等简单实用的临床技术,学员学会后可以治疗一些常见的亚健康症状,以及高血压、糖尿病、痛风、风湿、类风湿、腰颈椎增生等临床常见疾病。学员如果想进一步了解道禅养生,可以申请学习点穴抓筋、正脊疗法、以及修习道禅养生功。
【道禅骨节松解法介绍】:骨节松解法是道禅养生独特的调理手法之一,因为它比较灵活、简单、实用,所以作为道禅养生推广的主要调理手段,要求每一个参加道禅养生培训的学员必须掌握。道禅骨节松解法是利用中华武术的伸筋拔骨的原理,通过特殊的手法松解筋骨的连接点,使得筋(筋膜)与肌肤伸展,骨节处处张开,让气血顺势自然流动,来达到疏经活络,祛邪排毒功效的一套独特的技术手法。
1、营运管理
公司管理团队由两岸资深的管理、技术、营销专家组成。采用国际最新连锁经营模式,和国际最先进的特许连锁经营标准化系统管理服务模式,通过“全程跟踪、动态反馈”计划;人性化的管理等等。在店面初期,道禅养生堂总部还会派遣优秀店务团队,亲自下店协助销售等方面完全可以体现出道禅养生的品牌价值。
2、vi
统一的vi、统一的文化、古色古香的装修风格,反映了的道禅养生传统品牌的文化底蕴的中医养生文化精髓。
道禅养生品牌与其他养生品牌相比也有很多不足,如:1、知名度较低,总店于20xx年7月份正式营业,而我们发展加盟是在今年20xx年4月份开始筹备运行,而同行中的有些品牌已经有十几年的发展史,与之相比我们确实在知名度上远远不及他们。不过正因为我们的发展时间短,所以我们会更认真的做好每一个加盟店,让我们的品牌具有强大的发展空间,我们会吸取经验避免遇到前者所遇到的一些问题,让我们的营运管理更科学及人性化,能更好的支持和服务各加盟商。这不仅是因为我们拥有专业的技术,更是因为广大加盟商对我们“道禅养生”的厚爱。为了道禅品牌长远、持久的发展,我们并不会刻意追求快速过多的发展连锁,我们定制了一套完整的连锁计划,并对加盟店设立区域保护,保证加盟者的商业圈。
从加盟的角度看,我们拥有同样一流的技术和管理模式,但我们加盟条件比较低,可以说在同行业中,道禅养生这的性价比最高,您对我们的考察中会有所发现,您完全可以对比来看,因为我相信您在选择这个行业时不可能只考察了我们道禅养生一家,道禅养生是同等条件下加盟费用较低,但发展空间大的品牌。
十、投资意向
目前养生市场的气候已经形成,但真正有实力,有一定社会影响力的养生品牌还并不多。如何选择在养生市场投资,在群雄并起的养生市场占有一席之地,赢得更大的发展空间,是许多投资人的关心的事情。道禅养生从创立以来,就确定了自己的发展目标以及战略规划,但一直以来因为资金因素,因而无法大展拳脚。道禅养生已经形成了一套融合中国传统儒释道的养生文化理念,以及一套系统完备的养生理论体系和养生技术。为了道禅养生今后发展需要,现向社会发布发展意向,并欢迎社会各界关心道禅养生发展的朋友洽谈投资。
道禅养生目前的发展项目包含以下几个方面。
1、道禅养生堂连锁加盟
2、道禅养生文化课程的开发
3、道禅养生功的推广
4、道禅养生产品(包括茶、酒、丹的研发推广)
5、道禅高尔夫康复理疗的推广
一、社会环境分析
大学生就业已经成为一大社会问题,“毕业了就失业”的现象比比皆是但是,国家对优秀人才的需求任然很大。所以,当今的就业形势不是不需要人才,而是需要优秀的综合素质人才,即所谓的“图钉型”人才。这就不仅仅要求我们掌握好专业知识,还需要我们广泛的涉猎其他各领域的内容,还要掌握一定的交往技巧,锻炼沟通能力,提高自身的综合素质。只有这样,我们才能在众多毕业生中脱颖而出。
医生是一个高尚的职业,虽然仍存在一些不和谐因素。作为一名医生,最大的幸福莫过于看到自己的患者能够健康的走出医院。每当治愈一名患者,医生都会获得极大的满足感与自豪感。而且,要成为一名优秀的医生,仅具备精湛的医术也是不够的,还需要有高尚的医德,正所谓“大医精诚”。因此,要成为一名优秀的医生,首先要做一个高尚的人。医生是一个积德行善的职业,也是也个充满艰辛的职业。所以,作为一名未来的医生,必须做好思想准备,培养自己的奉献精神和刻苦钻研的精神。我立志成为一名好医生!
就目前来说,中医学生的就业形势不容乐观,但社会对高素质的医务人员需求仍有很大缺口。所以,我会从现在开始,努力提高自己的各方面素质,为今后打好基础。
二、自身分析
我们只有充分认识自己的优点和缺点,才能及时对自己的行为作出调整,用正确的思维知道自己的行动,使我们更接近我们的梦想。
我的优点:
1、 做事仔细认真、踏实,稳重,准备充分,有条理,不打无准备之战。
2、 与同学相处融洽,对环境的适应能力强。
3、 有韧劲,一旦认定了做某件事,便会坚持到底!
4、 乐观、积极,自我调整能力较强。
5、 考虑问题比较全面,于是能够做到沉着、冷静。
6、 有较强的学习、组织能力。
7、 责任心强,对工作负责。
8、 踏实、大气,工作认真。
我的缺点:
1、缺乏创新性思维。
2、做事时,有时会想的太多,不果断。
3、自己的计划常常得不到有效实施,经常被打乱。
4、对自己的要求不够严格。
自我调整:继续发挥自己的优点,在日常的生活中锻炼自己的创新性思维。严格要求自己。
三、未来规划
梦想的实现离不开合理的计划,我的计划:
1、短期计划:20xx年~20xx年,在校期间,充分利用自己的自由时间和学校的便利条件,学习专业知识,并尽量拓展自己的知识面。专业课上狠下功夫,熟练掌握所学知识,并找机会跟诊,在实践中验证所学内容,增加自己的临床经验。积极参加各项活动,提高自己的组织、交往能力。
做为国际通用语言的英语,更是我们所必须掌握的,中国正在于国际接轨,我们做为中医药大学的学生,英语对我们来说更加重要。同时我们应该更勤奋的学习中医理论知识,为我们将来的实践打好基础,使理论与实践能更好的结合起来,我们能在未来的工作中得心应手,把自己的能力发挥的更好。
活到老学到老,时代是在变化的,我们必须使自己跟进时代的步伐,积极学习新知识,了解新科技,才会不被时代所淘汰,才会成为一个新时代的人才。
2、 中期计划:20xx年~20xx年,积极配合老师完成课题研究,并加强自己的临 床治疗能力,能够在自己感兴趣的方面有独到的见解。
中期目标:以优异的成绩完成硕士学业,考取相应专业博士学位,发表数篇有影响的专业论文。
3、 远期规划:20xx年之后,在专业上有所建树,形成自己的诊断、治疗思路, 科学研究与临床看病并重。成为一名优秀的医生,为病人接触痛楚。
既然热爱医学,选择了医学,就选择了艰辛,选择了奉献。因为爱,所以我对自己的选择无怨无悔。因为爱,我会投入全部的精力,用心的学习她。而且,中医药是中华传统文化的重要主城部分,对其的继承与发扬,我们责无旁贷。
计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。正如每个人都有自己的梦想,但没有实际行动的构想就只是妄想而已。任何目标,只说不做到头来都会是一场空。但是我们还必须承认现实生活是存在众多不断变化的因素的,定出的目标,计划随时都可能受到各方面因素的影响。计划是死的,人是活的。在遇到突发因素时,我们要保持清醒冷静的头脑,冷静的处理突发情况,能解决的尽量解决,不能解决的也要使危害降低到最小。根据实际情况,把握准方向,及时做出调整。同时也要有一定是心理准备,防止临时抱佛脚的发生。
相信只要自己不懈努力。未来一定会更加美好!
种瓜得瓜,种豆得豆,只有付出了才会有收获,宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。努力按照计划来约束自己,才能无愧于父母的养育之恩,才能无愧于自己的十二年寒窗苦读。
我坚信我的明天会更好!
美味来自于厨房,正因为有了厨房才让美食文化发扬光大,在这里,不同的食材交汇在一起,而调料起到了画龙点睛的作用,美食最终的生命力则来自于厨师的赋能。小编收集并整理了“职业不同 饮食也要不同”,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
职业不同 饮食也要不同
职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外,有选择地食用食物,也能够有效地降低职业病的发生。
摄影、X光拍片和微机操作人员由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。
汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制造人员由于经常接触汞,应常食用柑橘、胡萝卜、玉米等食物,因为这类食物内含有大量的果胶物质,能与汞结合,降低血液中汞离子的浓度,加速排除体内的汞离子;还应多食富含维生素B1的食物。
印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员由于与“铅”物质接触较多,应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物,抑制铅的吸收,多食富含钙、铁等矿物质的食物,如骨头汤、虾、豆制品、动物血等,减少铅蓄积。
陶瓷、干电池等生产人员由于常与锰接触,应多食富含铁的食物,以免引起缺铁性贫血。
炼油、油漆、染料等生产人员因经常与苯接触,应多选食高蛋白及富含维生素C的食物。
纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员应多吃猪血。纺织业等接触纤维的人员还应多食黑木耳,以帮助消化纤维类物质。
农药、化肥等生产人员常接触磷,应多食蛋白质,以提高抗磷能力。
轧钢、窑业等高温工种人员,除应补充足够的蛋白质及维生素B1、B2、C外,还应食入一定量的盐等。
振动、噪声环境中工作的人员,体内的维生素B消耗量很大,应多食富含维生素B的食物,如米糠、麦麸,以提高工作人员的听力,预防听觉器官的损伤。此外,振动及噪声通过植物神经系统,能抑制胃肠功能及消化腺的正常分泌,使人的消化功能下降,食欲减退,腹胀等,故应食易于消化、能促进食欲的营养丰富的食物。
用脑者宜偏食蛋黄、动物脑、禽类、牛奶、莲子、苹果、金针菇等,多摄取蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素B族等养分,以利于补充脑力消耗、增智健脑。
野外作业者的膳食宜量多质好,并常饮水。冷天可偏食羊肉、牛肉、鱼、辣椒、姜等高脂、高热量饮食,以利补充体力和流汗的消耗、抗风御寒。
在高温环境下劳动的人员,由于机体大量出汗,除了补充足量的水和盐分外,最好多吃一些含钾较丰富的食品,如黄豆、青豆、绿豆、马铃薯、菠菜、柿饼、香蕉等。高温环境中,人体维生素消耗量增加,大多数水溶性维生素可从汗水中流失,其中以维生素C流失较多,应多吃一些绿叶蔬菜、枣和柑橘类水果。