“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,自有文字记录以来,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“红苋菜的功效与作用”,仅供参考,欢迎大家阅读。
红苋菜的功效与作用到底如何呢,红苋菜作为我们常见的一种蔬菜,我们必须了解一下什么是红苋菜,红苋菜我们更多的称谓是蟹菜,蟹菜的特点是菜软,口味香。红苋菜的功效主要在于可以补气和帮助大小肠蠕动,红苋菜对于牙齿和骨骼的发育都是很有帮助的,红苋菜还能起到减肥的功能。
红苋菜做为蔬菜的一种,有着非常丰富的营养价值,红苋菜不但可以用于食用,我们还发现到红苋菜可以用于药用,所以我们可以将红苋菜这种家常菜做出养生的菜肴,下文我们详细介绍红苋菜的功效。
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。[5]
药用价值
性味
【归经】:性凉,味微甘;入肺、大肠经。
功效
【主治】:清热利湿,凉血止血,止痢。主治赤白痢疾,二便不通,目赤咽痛,鼻衄等病症。具体如下:
子:清肝明目。用于角膜云翳,目赤肿痛。
根:凉血解毒,止痢。用于细菌性痢疾,肠炎,红崩白带,痔疮。
《本草图经》:“紫苋,主气痢;赤苋,主血痢。”
《本草纲目》:“六苋,并利大小肠。治初痢,滑胎。”
《滇南本草》:“治大小便不通,化虫,去寒热,能通血脉,逐瘀血。”
《随息居饮食谱》:“苋通九窍。其实主青育明目,而苋字从见。”
【用法用量】:子15~20克;根25~50克。
【摘录】:《全国中草药汇编》
食疗价值
苋科草本植物苋的茎叶。叶有绿、红、暗紫等色,以色红者较好,称为红苋、赤苋。中国各地均有栽培,春、夏季采收,去根,洗净用。
【性能】:味甘,性策寒。能清热解毒,利尿除湿,通利大便。
【参考】:含多量赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分。
【用途】:用于痢疾便血或湿热腹胀,热淋,小便短赤,虚人、老人大便难等症。
【用法】:煎汤,煮粥,或绞汁服。
【注意】:脾虚易泻或便溏者慎服。《食疗本草》说:“苋菜和马齿苋为细末,等份,与妊娠人常服,令易产也。”李时珍也说能“滑胎”,故孕妇亦不相宜。
食用禁忌
苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
常用烹调方法包括炒、炝、拌,做汤,下面和制馅。
上文我们介绍了什么是红苋菜,我们知道红苋菜的营养非常的丰富,我们也介绍了红苋菜的功效和作用,红苋菜可以用于食用也可以用于药用,红苋菜能起到很好的食疗效果,所以我们有必要自己在家采用红苋菜作为食材做出养生的食疗菜肴来。
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红糙米的功效与作用
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗,随着社会的进步,这些食疗文化并非随意编说。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?也许以下内容“红糙米的功效与作用”合你胃口!仅供你在工作和学习中参考。
说到红糙米的功效与作用这个问题,相信大多数人其实是不知道的,就算那些农村的庄稼人,对于这个问题一般也是不知道的,这其中的最主要的原因是因为红糙米在我们大家 的日常生活里面已经相当少了,很多地区已经开始不吃糙米了,这又是因为现代人吃糙米的人实在是太少了的原因而造成的。
其实对于一些年纪大一点的人来说,对于红糙米的功效与作用还是有一定的了解的,毕竟在他们的那个年代,糙米还是会被人们经常吃到的。而且红糙米的功效与作用和糙米的功效和作用是很类似的。下面就来说说红糙米的功效与作用有哪些?
1红糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
吃红糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,红糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,红糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。
2多吃红糙米蔬菜防过敏
相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现,这些孩子之所以易受皮炎之苦,与食物选择不当关系密切,如偏食肉、奶、蛋类食品,造成体内红细胞质量降低,缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去,形成组织胺、羟色胺等过敏毒素,刺激人体产生过敏反应而发病。红糙米、蔬菜则不同,所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止上述过敏性皮肤病的发生。
3红糙米能治疗贫血;
4红糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;
5胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;
6红糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;
7红糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
8红糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。
通过上面文章关于红糙米的详细介绍,我们大家在上文的介绍中就会发现有关红糙米的功效与作用。其实严格来说,红糙米的功效与作用还是比较多的,通常表现为:帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、促进血液循环等等,所以大家以后还是可以适当地食用红糙米的。
红蛇果的功效与作用
在我们生活当中所见到的水果非常多,种类也是繁多的,每一种水果都有着不一样的营养成份,但是所具备的营养价值也就不一样,红蛇果与苹果的外表非常的相似,不过他们却是截然不同的两种水果,各有各的功效和作用,那么,红蛇果的功效和作用是什么呢?下面我们就一起来了解一下吧。
红蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤。
红蛇果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅,对於肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌,便秘等消化系统上的疾病,成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中,吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火,对於身体排泄、排毒机能,有很大的功效。
美国红蛇果--除了美容之外,蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“一天吃一个蛇果,让你不用看医生”。研究发现,蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种,具有抗癌的功效。吃蛇果还能降低血脂,降血压,由于蛇果中含有丰富的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。
红蛇果是素食水果中难得的有如此药用价值的水果,因此,还是推荐大家多吃点,虽然有点贵。
营养价值。蛇果与苹果类似,口感较甜,蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡萝卜素,多种矿物质。最重要的一点是,其中果胶和钾的含量,居水果类之首!适合所有人群,号称“记忆之果”。
红蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜人群:
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状的人群。
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
红蛇果的功效和作用是什么?通过上面内容的详细介绍,相信现在大家应该已经了解到红蛇果具备很大的功效和作用的,希望以上的介绍可以对大家有所帮助,但是在此提醒大家脾胃虚弱朋友不适宜过多的食用,并且红蛇果对于牙齿有着很大的侵蚀作用,因此吃完了以后必须要及时的进行漱口。
红提子干的功效与作用
相信我们大家对于葡萄干都不会觉得陌生吧!而提子干与葡萄干是非常相似的一种食物,制作方法与葡萄干也都是一样的。提子干不仅可以当做日常的小零食来直接食用,还可以放在粥或汤羹里面一起炖煮,起到开胃的作用。那么红提子干的功效与作用具体都有哪些呢?我们一起来了解一下吧!
1、红提干的营养价值
红提干虽然是一种干果食品,但是它的营养价值比新鲜的红提并不差,只是少了一些碳水化合物,葡萄糖、柠檬酸以及钙、铁与钾等营养成分的含量一点也不少,另外红提干中还有多种维生素和氨基酸,人们每年适量食用一些,就能满足身体正常代谢时对这些营养成分的需要。
2、红提干能抗病毒
红提干中有一种天然的抗病毒成分,它就是聚合苯酚,这种物质进入人体以后能让人体内部的病毒或者细菌与人体内的蛋白质发生反应,让它们失去传播的能力,从而也就减少了这些病毒对人类身体的伤害,红提干对人体内的肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒的抑制功效最为出色,是预防肝炎发生的理想食品。
3、红提干能补血促进钙质吸收
红提干中有多种微量元素,其中铁的含量最为出色,它进入人体以后能促进血红细胞的合成,可以起到明显的补血功效,对人类的贫血有很不错的缓解和预防作用,另外红提干中还有一定数量的钙,这种特钙质特别容易被人体吸收,平时多吃一些能预防骨质疏松的发生。
通过上面介绍的内容,相信朋友们对于红提子干的功效与作用都已近有了一个详细的了解。原来提子干不仅吃起来美味,还具有很高的营养价值呢!对于女性的补血和促进骨骼的钙质吸收,以及杀菌抗病毒都能起到良好的药物疗效,喜欢的朋友们赶紧尝尝吧!
红腰豆的功效与作用
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”食疗文化已在中国普及,从古至今,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?小编现在推荐你阅读一下红腰豆的功效与作用,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
豆类蕴含丰富的蛋白质,具有其他食材所无法比拟的营养价值。清晨来一杯豆浆,整个早上就可以精力充沛。豆类也有着美白的功效,是每个爱美女性的必备美容佳品。豆类的受欢迎程度可以与粮食所媲美,豆类在人们的心目中还是可见其重要性的,这与它的口感味道所分不开。
豆类的种类很多,人们也各有所爱,豆子的做法吃法也迥异,豆子可做主菜,亦可做成美味可口的甜汤,多种风味任君挑选。红腰豆,有着硕大的身躯,是一种较为大的豆子,下面就来看看它的功效与作用。
红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种,含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素,有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维,能帮助降低胆固醇及控制血糖,糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆,因为他们不吃肉类,而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素,因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质,从而帮助制造红血球,预防缺铁性贫血。
适用:
健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质
食用禁忌
豆类都有植物血球凝集素,红腰豆所含有的植物血球凝集素会刺激消化道粘膜,并破坏消化道细胞,降低其吸收营养成分的功能,如果毒素进入血液,还会破坏红血球及其凝血作用,导致过敏反应。
正确食用:把红腰豆煮全熟。
红腰果豆大美味,人们经常把它煮成甜汤,也有弄成豆泥,做馅儿包在包子或饼中,都是一道道可口的美食。关于豆子的美食之旅仍在路上,这一路上的食客们匆匆留在一抹淡影,便又身陷红尘陌上了,豆子的美味还在等待着你我的发掘。
马齿苋菜的功效与作用有哪些
马齿苋菜很多人不知道是什么,也有人知道这个菜,但是不知道这个菜的作用,所以常常把马齿苋菜当作是草来看待,甚至有的人觉得这个马齿苋菜是不能吃的,其实马齿苋菜的功效和作用是有很多的,吃了之后对人们身体比较好,用处也比较大,马齿苋菜通常可以用来炒着吃,那么这个马齿苋菜的功效和作用到底有哪些呢?
马齿苋的功效与作用很多人都不了解,但现在人们多很喜欢吃野生的东西,比较绿色,如果我们还能考虑到马齿苋的功效与作用,就能更好的运用这些功能了。
马齿笕的功效
有清热解毒、祛湿止带功效,适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者,亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效,适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效,适用于治疗久痢。
马齿笕的食疗作用
1.利水消肿。降低血压马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。
2.消除尘毒。防治溃疡马齿苋能消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化,杜绝矽结节形成,对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素,能促进溃疡病的愈合。
3.杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。
4.防治心脏病。马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸,它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成,帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多,抑制血小板形成血栓素A2,使血液粘度下降,促使血管扩张,可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,从而起到防治心脏病的作用。
马齿笕的药理作用
1.抗菌作用乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用.对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用.
2.对子宫的作用临床和动物实验表明:马齿苋对子宫有收缩作用。
3. 对平滑肌的作用马齿苋制剂对离体大鼠回肠有明显的收缩作用,该作用与前列腺素 E 和新斯的明兴奋肠平滑肌的作用相类似。
4. 其他作用煎剂对离体蛙心及离体豚鼠小肠均有抑制作用。给麻醉狗静脉注射20%煎剂3ml/只,对其血压无明显影响。水溶和脂溶抽提物能延长某些四氧嘧啶性糖尿病大鼠和兔的生命,但不影响血糖水平,其原因可能是改善了动物的脂质代谢的紊乱。马齿苋对血管有显著的收缩作用。亦能促进上皮细胞生长,有利于溃疡愈合。
以上就是关于这个马齿苋菜的各种功效和作用,大家知道了之后再也不会把这个马齿苋菜当作是草了,功效如此多的菜人们再也不会错过,它的功效是很多蔬菜都不能比的,如果有以上这些疾病的话,那么吃了这个马齿苋菜也是可以得到相关的改善,使用马齿苋菜的时候要记得炒熟。
红赤豆的功效与作用有哪些
关于红赤豆的做法有很多种,可以熬粥、做馅、还可以跟其他食物一起煲汤,味道也很受大家的欢迎,其实红赤豆不光是吃法多,品味好。它的营养和药用功效也非常的大,经常食用可以有效的调理我们的身体,排出体内的湿气,又能起到减肥瘦身的功效,下面我们就来具体的了解下红赤豆的功效与作用。
红赤豆属豆科草本植物赤小豆或赤豆的种子。又称红小豆、米赤豆。分布于我国广东、广西、江西及上海郊区等地。赤豆又称红豆、红饭豆、朱赤豆。我国各地广泛栽培。夏、秋采摘成熟荚果,晒干,除去荚壳、杂质,收集种子备用。
[性能]味甘,性平。能健脾利湿,散血,解毒。
[参考]含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁,维生素B1.B2,烟酸、皂甙等成分。
[用途]用于水肿、脚气;产后缺乳,腹泻、黄疸或小便不利;痔疮,肠痈。
[用法]煮食,煎汤或研末服。
[附方]
1,赤豆桑白皮汤:赤小豆60g,桑白皮15g。加水煎煮,去桑白皮,饮汤食豆。
源于《本草拾遗》。本方用赤小豆健脾利湿,而以桑白皮专于利尿消肿。用于脾虚水肿或脚气,小便不利。
2,茅根煮赤豆:白茅根250g,赤小豆120g。加水煮至水干,除去白茅根,将豆分数次嚼食。
源于《肘后补缺方》。白茅根为凉性利尿药,其味甘甜,用以煮豆,既可增强利尿作用,又较适口,故颇为得法。用于水肿,小便不利。现用于肾炎或营养不良性水肿。
3,赤豆粥:赤小豆120g,粳米30g。加水适量,煮稀粥。分2次食。
源于《妇人良方》。本方能益脾胃而通乳汁。用于妇女气血不足,乳汁不下。
4,苦酒赤豆散:赤小豆100g,用醋1茶盅,煮豆至熟,取出晒干,再入适量米酒中浸渍至酒尽,经干燥后研为细末。分3次服,每次3~6g,用米酒送服。
1.赤豆可整粒食用,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有“红豆排骨汤”等。由于赤豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制赤豆芽,食用同绿豆芽。
2.现代研究认为,红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外,因此被视为具有解毒的效果。赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。赤豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。赤豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
以上我们为大家介绍了红赤豆的一些功效和作用。红赤豆在煮的时候非常费时,煮的时间短的话,很难煮烂,我们在煮制前可以提前用清水淘洗干净,然后用清水泡2-3个小时,让红赤豆充分的吸引一下水分,红赤豆膨胀以后再煮,就会比较容易熟一些,同时也能节约能源。
红薏仁粉的功效与作用
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,随着社会的不断发展,国人相信通过饮食可以提升健康。我们如何去进行健康食疗呢?为此,你可能需要看看“红薏仁粉的功效与作用”,相信你能找到对自己有用的内容。
红薏仁粉的功效与作用是什么呢,红薏仁粉就是采用了红薏仁磨出来的粉末,红薏仁粉的功效和作用是非常强大的,红薏仁粉里面含有丰富的营养,红薏仁粉里面有蛋白质和我们人体需要的维生素,特别是含有对于肝脏有保护作用的维生素B,红薏仁粉有健脾胃的作用,可以延年益寿。
红薏仁粉的功效非常全面,几乎很多地方都可以使用到红薏仁粉,红薏仁粉可以提高我们的免疫能力和抗过敏能力,红薏仁粉有利于我们的减肥,红薏仁粉能预防心脏疾病和降低我们的血脂,促进新陈代谢。
《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年”。
红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效,是高蛋白质含量之谷类,含有薏仁脂,具有消水肿,帮助消化吸收的作用,而且已被证实具有促进新陈代谢作用,可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的发生,并能减少和淡化色斑,为女性养颜美容保养圣品,经常食用可吃出健康和美丽,拥有如此多的功效,也就是它为什么受到如此青睐的原因了。
减肥主食:薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。
预防心血管疾病: 若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
降血脂:因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。
美白肌肤:薏仁因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效!
薏仁有减肥、治面疱的作用!每天食用60克薏仁,可有效降低血桨胆固醇,防止心脏血管方面疾病,可增强免疫系统,增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用,高浓度成麻痹作用。
预防和抵抗癌症:现代科学证实,薏仁内含的薏仁脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
上文我们介绍了什么是红薏仁粉,我们知道红薏仁粉富含蛋白质和人体需要的维生素,红薏仁粉的功效和作用很全面,可以减肥和美白,可以降低血压和血脂,可以预防心脏病和癌症,可以提高免疫力促进新陈代谢。
红薏米的功效与作用有哪些
粥身一种养生的食物,一年四季均可饮用,而且不同的材料可以制作出不同的粥品种,其功效不同。尤其是对胃不好的人来说,更应该多喝粥。红薏米粥就是最常见也是最受大家欢迎的一个粥类,而且红薏米是营养价值特别高的食物,一起看看红薏米的功效与作用有哪些吧!
1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;
3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;
5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗。
6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
7、红小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
通过上面的描述,大家都知道红薏米的功效与作用有哪些了吧!红薏米虽然是很常见的食材,但是它的营养价值特别高,富含丰富的维生素和膳食纤维,可以清肠道排肠毒,加速肠胃蠕动,并且排毒养颜,美容效果特别明显,爱美的女人应该多食用。
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