“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国人非常讲究食疗,随着社会的不断发展,这些食疗方法很多是经过时间验证的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?你不妨看看咳嗽痰白色吃什么食物,请收藏并分享给你的朋友们吧!
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法,就是观察舌苔。如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,具体方法如下:
风寒咳嗽
1.生姜+红糖+大蒜患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
风热咳嗽
1.梨+冰糖+川贝?把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
咳嗽痰多会伴随众多并发症,例如哮喘,气管炎等呼吸疾病,所以长期咳嗽不要抱有侥幸心理,一定要及时去检查,确保没有患上那些并发症。希望小编的建议能够帮助到大家。
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有痰咳嗽吃什么水果
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着时间的推移,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编特意给大家整理了“有痰咳嗽吃什么水果”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
喉咙经常有痰,而且咳嗽情况也比较明显,这种问题对我们的,健康以及生活工作等都会造成不良的影响和伤害,所以大家还是需要注重科学有效的治疗和缓解的,下面我们要为大家分析介绍的是,喉咙有痰咳嗽,应该选择哪一些水果,才可以起到很好的缓解功效。
1.橙子,橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。
2.梨子:梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
3.萝卜;白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
平时生活当中,要是我们能够更加注重这些食物的选择,可能就能够利用它帮助自己更好地缓解,身体存在这些不是问题,而且这些水果其实对身体,营养物质的补充,也可以带来很好的效果,所以在遇到这种状况的时候,大家对于这些水果的选择都能够更重视。
喉咙痒咳嗽有痰吃什么
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗文化已在中国普及,时间的推移,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?以下是97美食网(97msw.com)小编吐血整理的“喉咙痒咳嗽有痰吃什么”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
生活当中相信有许多的人都有过喉咙发痒咳嗽并且还有痰的症状的经历,这一病症的出现对许多人所造成的影响和困扰是很大的,对于喉咙痒咳嗽这一情况千万不可忽视,应及时的去医院接受科学的检查和治疗,以免耽误病情对患者造成麻烦,那么,喉咙痒咳嗽有痰吃什么药好呢?
喉咙痒咳嗽在用药前,应到正规的医疗机构去确诊,确定引起咳嗽的病因并积极采取相应的治疗措施。医生会根据孩子的情况,控制感染,口服抗感染药物,消除炎症;或对抗过敏原,配合对症治疗,才能使止咳祛痰药收到良好的效果。
对一般咳嗽的治疗应以祛痰为主,不宜单纯使用镇咳药。因为镇咳药会抑制宝宝的痰液的咳出,反而是病毒不容易排出。
只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的频繁剧咳,或者只有当痰液不多而频繁发作的刺激性干咳,影响宝宝休息和睡眠时,以及为防止剧咳导致合并症(如肺血管破裂、肺气肿、支气管扩张、咳血)时,才能短时间地使用镇咳药。
对咳嗽伴有多痰者,应与祛痰剂(如氯化铵、滇己新、乙酰半胱氨酸)合用,以利于痰液排出和加强镇咳效果。
上述即是专家关于喉咙痒咳嗽有痰药物治疗的相关内容的详细介绍,相信现在大家对于喉咙痒咳嗽有痰吃什么药好应该已经有了大致的了解,希望对大家有所帮助,在此提醒大家,一定要在医生的指导下科学的用药,千万不可盲目的用药。
咳嗽有痰应该吃什么呢
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,时间的推移,国人相信通过饮食可以提升健康。那些健康达人是如何对待食疗的呢?小编已为您准备好了《咳嗽有痰应该吃什么呢》,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
咳嗽在我们的生活中是比较多见的一种疾病,虽然常见但是并不好治,带来的伤害也是比较多的,也是很多人们无法忍受的一种疾病,因为长时间咳嗽的话,会影响我们的正常生活的,然而咳嗽的话更需要注重日常的饮食为好,因为这个时候咳嗽的话本身就很难受了,因此就需要加强一下日常的饮食了,那么咳嗽有痰应该吃什么呢?想必也是大家需要在生活中及时了解的。
咳嗽有痰吃冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨对我们而言并不算陌生,大街小巷常见一些人在叫卖着冰糖雪梨水,冰糖雪梨水化痰止咳,润肺止咳,对咳嗽有痰的人来说有良效。
咳嗽有痰吃萝卜姜汁
萝卜清热、化痰止咳、生姜祛湿下气,二者熬汤服用能达到很好的化痰止咳效果。
咳嗽有痰吃丝瓜
丝瓜清热解毒化痰凉血,不论是做汤还是做菜,对咳嗽有痰的人来说都有很好的效果,而且丝瓜又非常美味,咳嗽有痰的人不妨多吃一些丝瓜。
咳嗽有痰吃鸡蛋饮
咳嗽有痰的人可以试一下这个土方法,将鸡蛋搅拌均匀,用沸水冲服,最后加几滴香油食用,有很好的效果,适当吃两三天就能明显见效。
咳嗽在我们看来只是个小小的疾病,觉得并不会有什么大的影响的,这样认为则是错误的,事实上这个病会严重的影响到我们正常生活的,因此就需要大家能够在生活中注重饮食为好,这样在日常生活中治疗的同时在配合饮食的辅助治疗,对于疾病的康复是非常有帮助的。
咳嗽有白痰吃什么水果好呢
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗文化已在中国普及,随着文化的进步,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?小编已为您准备好了《咳嗽有白痰吃什么水果好呢》,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
咳嗽不是什么大的疾病,但是确实让人们感到头疼的。甚至有些人们觉得这是个小小的疾病,没什么大碍的,其实这样认为是不对的,因为咳嗽的话难免会有白痰出现的,这个时候病情就是加重了,对于我们治好咳嗽是非常不好的,除了需要进行药物的治疗外,平常的饮食也是很重要的,尤其是咳嗽的人群在生活中适当吃些水果还是很好的,那么咳嗽有白痰吃什么水果好呢?
梨子:梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
萝卜;白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。
咳嗽在我们的生活中比较的常见,带来的伤害也是相当多的,当然有些人觉得这是个小小的疾病,没什么大的伤害的,其实当咳嗽的病情加重的时候还会出现有白痰的情况的,这代表病情已经加重了,是不利于咳嗽疾病康复的,上面介绍的便是咳嗽有白痰吃的水果,希望对您是有帮助的。
咳嗽有痰喉咙痒吃什么好呢
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着观念的更新,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?以下是97美食网(97msw.com)小编为大家整理的“咳嗽有痰喉咙痒吃什么好呢”,欢迎阅读,希望这些可以帮助到大家!
咳嗽在我们的生活中是比较多见的一种疾病,虽然常见但是并不好治,带来的伤害也是比较多的,也是很多人们无法忍受的一种疾病,因为长时间咳嗽的话,会影响我们的正常生活的,那么咳嗽有痰喉咙痒吃什么好呢,下面则是针对这个问题的详细介绍,因为日常的一些饮食以及药物都是对咳嗽有一定影响的,建议大家在平常生活中要重视起来比较重要。
建议服用些疏风清热、利咽解毒的药物,如慢咽舒宁、金莲花片、莲花清瘟胶囊等,可以用些口腔含片治疗,如用华素片、草珊瑚含片等药物治疗,缓解症状较好,同时短时间加服抗生素治疗,预防细菌感染。
有可能是咽炎引起的,咳嗽早上有痰是因为晚上休息后,迷走神经兴奋,气管里面的纤毛运动减弱,造成分泌物(痰液)不能及时排除,到早晨起床后,交感神经兴奋,气管里面的纤毛运动活跃,就会将晚上的存痰通过咳嗽派出的。指导意见:建议你用点利巴韦林喷剂+咽炎片,如果痰较多再加沐舒坦口服液,也可选择中成药治疗,如银黄胶囊、华素片、蒲公英片,平时注意休息,勤喝水,禁食辛辣刺激的食物,祝你早日康复。
咳嗽在我们看来只是个小小的疾病,觉得并不会有什么大的影响的,这样认为则是错误的,事实上这个病会严重的影响到我们正常生活的,因为咳嗽严重的话会导致有痰,而且还出现咽喉痒的状况的,那么咳嗽有痰喉咙痒吃什么好,上面则是针对这个问题的详细回答,希望对您有帮助。
嗓子有痰吃什么食物
有些人可能由于经常吸烟、喝酒,或者是饮食口味过重,导致嗓子经常有痰,也有一些是由于疾病如慢性咽炎、咽喉炎或其他疾病导致嗓子有痰,也可能是感冒发烧导致的嗓子有痰。嗓子有痰又出不来是很不舒服的,那么如果嗓子有痰,吃哪些食物会有所缓解呢?下面小编介绍一些食物,希望对大家有所帮助。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣,拍碎放入碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
【萝卜蜂蜜水】白萝卜3 ~ 5 大片,生姜3 薄片,大枣3 枚。加水3 ~ 4 碗,烧开后转小火25 ~ 30 分钟左右,去渣加蜂蜜,煮开。 温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳,生姜散风寒,大枣和胃。
【烤橘子】将橘子在小火上烤,至橘皮发黑,让宝宝吃温热的桔肉,橘子性温,有化痰止咳的作用。
【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过,油热后入姜末,再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。
【香菜黄豆汤】香菜30克,黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟,再加入香菜煮15分钟,去渣加少许盐,每天给宝宝分几次服用。风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽。
风热咳嗽舌苔黄,红;痰黄稠,不易咳出,并有咽痛。应吃清肺,化痰止咳的食物。
【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开,去核放入2-3粒冰糖,5-6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。有润肺,止咳,化痰的功效。
【白萝卜水】白萝卜洗净,切4-5片,放入小锅内,加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。
【梨粥】鸭梨三个切碎,加水煮半个小时,去渣取汁,与大米适量煮粥,不可放凉吃。
【马蹄水】3 ~ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水,马蹄也可以吃。可清肺热,有生津润肺化痰作用。
【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3 ~ 5 片,加3 ~ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用,1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
上面所列举的这些食物都对嗓子有痰这个问题有所缓解,当然,嗓子有痰必然是有原因的,如果自己无法确定是什么原因导致的嗓子有痰,还是建议去医院接受检查,确定病因后对症下药,并通过食疗来辅助,这样才能更快的恢复健康。
感冒喉咙痒咳嗽有痰吃什么好
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着生活的提升,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编已经为大家整理好了“感冒喉咙痒咳嗽有痰吃什么好”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
感冒是生活中普遍存在的流行性疾病,风寒风热都是引起感冒的原因之一。而感冒中又常常伴有喉咙奇痒难忍,咳嗽,产生痰等症状。那么,对于感冒喉咙痒咳嗽有痰,能否通过吃一些东西来改善呢。因为大部分药物对身体都是有害的。下面就给大家介绍一下感冒喉咙痒有痰吃什么好。
喉咙发痒咳嗽的建议对策
萝卜蜂蜜饮(治疗咳嗽)
用料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。
功效主治:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。
百合蜜(专治:咳嗽)
用料:百合60克、蜂蜜30克。
制法服法:将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治:百合味甘、微苦,性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用,并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用,加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎,咽干燥咳,特别是入秋之后的干咳,伴大便秘结更宜。
感冒的起因多种多样,有时因为热气,有时因为风寒,所以病因不同,治疗方法也不同。应该具体问题具体分析,不能胡乱吃药和食物。感冒喉咙痒有痰的病人应该针对自身状况,分析病因,再结合上面的建议和方法,再加上适当的锻炼和休息,才能早日康复。
肺炎咳嗽吃什么食物呢?
在步入秋天的时候很多都会有感冒的现状出现,严重的时候会引起肺炎咳嗽的呢,当出现肺炎咳嗽的时候大家要多多的注意饮食了,不要吃过于油腻,辛辣的时候,要多吃一些水果蔬菜等,接下来让小编为大家详细的介绍肺炎咳嗽吃什么食物把,大家可要好好的看看呢,健康最重要。
. 抗菌药物治疗,这是治疗的关键当怀疑或确诊为肺炎球菌肺炎时,青霉素G为首选药物,其它可用头孢菌素,大环内酯类药物,轻者口服或肌肉注射,中度以上应静脉注射、输液治疗。 2. 支持疗法,卧床休息,进食清淡易消化饮食,多食富含维生素的水果、蔬菜,发热病人注意饮水,补充液体。 3. 对症处理,如退热、止咳、去痰、平喘,如有咳血时可使用止血药物,有呼吸困难时注意吸用氧气。 肺病患者的调养主要是不宜饱食,宜清淡,不宜食辛辣刺激之品。
肺炎的治疗方法 1. 抗菌药物治疗,这是治疗的关键当怀疑或确诊为肺炎球菌肺炎时,青霉素G为首选药物,其它可用头孢菌素,大环内酯类药物,轻者口服或肌肉注射,中度以上应静脉注射、输液治疗。 2. 支持疗法,卧床休息,进食清淡易消化饮食,多食富含维生素的水果、蔬菜,发热病人注意饮水,补充液体。 3. 对症处理,如退热、止咳、去痰、平喘,如有咳血时可使用止血药物,有呼吸困难时注意吸用氧气。 肺病患者的调养主要是不宜饱食,宜清淡,不宜食辛辣刺激之品。治疗肺炎除使用消炎、止咳、祛痰等中西结合治疗外,做好日常的饮食调理也是缓解病情,使患者早口康复的一个重要措施。
意见建议:瘦肉白菜汤
原料瘦肉、大白菜心各100克,姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。
制作瘦肉切丝,白菜洗净、切丝,放入沸水中,刚熟时捞出,放清水漂净,滤干水分待用;锅置于旺火上,下鸡油烧五成熟,放人蒜,炒金黄色,再加瘦肉合炒,加入细盐,人汤煮熟,再加白菜心煮沸,放入味精即可食用。
功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平,味甘,有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食,适应于急慢性肺炎。
当我们出现肺炎咳嗽的时候,我们一定要更加好好的注意我们的身体呢。在生活中我们要多吃一些健康的食物,要学会控制自己的饮食,在寒冷的时候要多穿点衣服等,毕竟身体是自己的,疼痛也是自己要承受的,当出现呢肺炎咳嗽的视乎也要及时去医院治疗。
吃什么食物可以不咳嗽
咳嗽这种症状在我们的生活中是比较常见的,它有可能是因为天气的变化导致的,也有可能是因为湿热引起的,所以我们建议大家最好是要知道吃什么食物可以治疗咳嗽。一般我们在生活中遇到咳嗽这种症状,我们会采用冰糖雪梨的方法或者甘露消毒丹等去治疗它,希望你们可以知道一些治疗咳嗽的方法。
①风寒咳嗽可选用华盖散、杏苏散、止嗽散。
②风热咳嗽可选用宣肺饮、桑菊饮、麻杏石甘汤。
③湿热咳嗽可选用甘露消毒丹、千金苇茎加杏仁滑石汤、五叶芦根汤。
④咽痒咳嗽可选用参龙丸、利咽合剂、桑射豆根汤、板玄金灯汤等。
⑤燥邪咳嗽可选用清燥救肺汤、贝母瓜蒌散、桑杏汤、杏苏散等。
⑥肺热咳嗽可选用清肺止咳合剂、泻白散、加减泻白汤。
⑦痰热咳嗽可选用泻肺止咳合剂、清气化痰丸、清金化痰汤,痰湿咳嗽可选用二陈汤、三子养亲汤。
⑧食积咳嗽可选用曲麦二陈汤、麻贝蒌菔汤。
⑨阴虚咳嗽可选用沙参麦冬汤、百合固金汤、养阴清肺丸。⑩气虚咳嗽可选用六君子汤、补肺汤、人参五味子汤、九仙散。中成药如急支糖浆、橘红痰咳液、川贝枇杷膏、金振口服液、小儿金丹片等也可辨证选用。
咳嗽除了药物治疗外,对患儿要加强护理,注意调养与禁忌。要睡足觉,喝足水,多吃蔬菜和水果,饮食要易于消化且富有营养,应以清淡为主,避免油腻辛辣等刺激之品,常言说得好:“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。”一般而言,鱼、虾、肉、鸡等发物以及辣椒等辛辣刺激性食物会加重咳嗽。应少食用甜、酸、辣、咸等味道较重食物及刺激之品,少吃发物如鱼、虾、肉、鸡腿、烧烤,尽量避免含碳酸的饮料,更应该少吃冷饮。
这篇文章详细的为我们介绍了咳嗽的治疗方法,希望你们在生活中可以好好的了解一下咳嗽的食疗方法。其实,我们想要治疗咳嗽这种疾病是比较简单,只要我们采用橘子皮或者雪梨等食材,都是可以治疗好咳嗽这种疾病的。
痰湿体质吃什么食物好呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"痰湿体质吃什么食物好呢",希望您喜欢!
生活当中是不是有很多人身体比较虚胖,而且喜欢吃一些甜食,一打喷嚏,而且非常的容易感冒,身体的抵抗力严重的不足,平时喜欢吃一些生冷的食物,比如冰淇淋和冷饮,甚至在冬天的季节都会觉得吃冷饮是一种享受,那么这类的人为什么如此能够吃一些生冷的食物呢,因为是痰湿体质,对于痰湿体质吃什么食物才好呢,来了解一下。
痰湿体质者常表现为形体肥胖,嗜食肥甘,神倦,懒动,嗜睡,爱打鼾,身重如裹,口中黏腻,便溏或后重黏滞,脉濡而滑,舌体胖大,苔白滑腻。那么痰湿体质的人吃什么好呢?
养生原则:健脾祛湿化痰。
饮食调理:多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、
薏苡仁、赤小豆、蚕豆、包菜等。
(1)白菜干腐皮红枣汤。白菜干100克,腐皮50克,‘红枣10枚,水适量,煮汤,加油、食盐、姜、葱等调味,佐膳而用。
(2)四仁赤扁豆粥。薏苡仁20克,赤小豆20克,冬瓜子1 5克,白扁豆15克,苦杏仁5克,白蔻仁1克,粳米1 50克。前六味加水煮成浓汤汁,留汁去杂,后加入粳米共煮成粥,服食。本方常服能健脾利湿化痰。
(3)加味鲤鱼汤。鲤鱼汤,配以赤小豆50克、陈皮6克、红辣椒6克、草果6克。先将赤小豆、陈皮、红辣椒、草果共熬一小时,取浓汤500毫升,下切片鲤鱼,再煮十分钟即可食用。此汤利水除湿,安胎通乳。
(4) 味冬瓜汤、白萝卜汤是很好的健脾祛湿化痰的食疗方。冬瓜或白萝卜500毫克,切块,以清水煮熟即成。
(5)川贝梨子猪肺汤。每次用川贝母10克,梨2个,猪肺1付。先将梨削去外皮,切成数块;猪肺切成片状,用手挤去泡沫;与川贝母一起放入沙锅内,加水适量,煮汤。服用本汤能清热养肺化痰。
注意此体质者应该少食留湿之品,如面食类、素鸡、大枣、蜂蜜、巧克力、竹笋、豆瓣酱、嫩蚕豆等。少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。
生活当中每一个人的体质都是不一样的,所以说带来的种种后果也是不同的,对于痰湿体质吃什么食物,相信以上文章为大家做了非常详细的介绍,与此同时,我们要注意对于痰湿体质的患者可要留意,平时吃的面食肉类和甜品一定要清淡,而不腻食物。
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