肺燥吃什么好呢

“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？以下是小编吐血整理的“肺燥吃什么好呢”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！

肺燥是现在生活中很多人常常会遇到的问题，一般像这种问题，大多数都跟秋天的天气比较干燥有很大的关系，我们说的秋老虎就是指的秋天比较干燥，这个时候常常会感觉到口干舌燥，大便干结，肠胃消化不良，恶心呕吐的症状，那么面对肺燥吃什么比较好呢？如何吃呢？

按照自然界阴阳变化的规律，秋天阳气渐收，而阴气逐渐生长起来，也就是由热转寒，阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动与自然相应，随“夏长”到“秋收”而相应改变。于是《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的保养原则，指出秋冬季节一定要藏养阴气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。

中医学又认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。每值久晴未雨、气候干燥之际，常易发生燥邪为患。燥邪伤人，易伤人体津液，所谓“燥胜则干”，津液既耗，必现一派“燥象”。常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。肺失津润，功能必然受到影响，因而宣降失常，轻则干咳少痰，痰粘难咯，重则肺络受伤而出血，见痰中带血。所以，秋季如要保养体内的阴气关键是在于防燥。

秋果防肺燥

秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。

梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

秋天的季节里，我们需要吃一些食物来调整自己的肠胃，增加自己肠胃的代谢，比如说秋天有大量的水果上市，包括大量的新鲜蔬菜，这些蔬菜中都含有粗纤维和各种营养元素，适合很多肥皂的朋友们食用，如平时有恶心，呕吐，流鼻血，口渴，这就是代表着肺燥的发生。

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肺寒吃什么食物好呢

对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肺寒吃什么食物好呢"，请您翻阅！

有不少人都出现了身体上的健康的问题的。有的人去看中医的时候，中医会说他们肺寒。我们身体出现问题的时候，饮食的问题就要格外关注的。为了让我们大家的身体得到相应的关注，我们就需要关注到人们的饮食了。首先我们要问询医生饮食的问题。那么到底肺寒吃什么食物好？下面我们就来看看小编给大家是怎么说的吧。

肺寒是生活中一种病症，出自《素问·咳论》记载。内经《素问·咳论》在分析诸因中有“肺寒”之说，认为：“其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺则肺寒，肺寒则外内合，邪因而客之，则为肺咳。”除寒饮食外，外感寒邪致咳，亦属常见病因，参见咳嗽、外感咳嗽、寒嗽条。

中药陈皮可祛痰，姜可温中通络。平时可食桔子，其皮洗净冲水饮用，其肉及桔络可食。市场上有售姜糖片的可直接食用。

一、温肺化痰止咳汤水，用于肺寒咳嗽者：

1，二陈汤─陈皮二钱、法半夏二钱、百部叁钱、款冬花二钱、生姜二片。

2，北杏陈皮鳄鱼肉汤─北杏四钱、陈皮二钱、莲子四钱、淮山五钱、鳄鱼肉200g、猪肉200g、生姜二片。

二、润肺补肺汤水，用于肺虚咳嗽易感冒者：

1，补肺益气汤─百合、玉竹、沙参、莲子、淮山、太子参各五钱，南杏、北杏各叁钱。

2，养阴润肺汤─雪耳、海底椰各叁钱，百合、玉竹、沙参、莲子、淮山各五钱。

以上汤料亦可不加肉类，仅加水清煲(或炖)，功效一样。

通过认识肺寒吃什么食物好这一问题，我们了解到了很多的知识了。除了以上这些外，我们还要认识更多有关这一问题的知识了。只有这样做，我们才能更好的保护我们的身体。我们大家都是很想自己身体健康的。但是这个前提是我们大家都要有很健康的生活习惯才行。

吃什么食物对肺好呢

肺是人体的重要器官之一，要是肺部产生问题或疾病，其危害性往往是特别大的，因此，在日常生活中，我们有必要对肺部的保养常识多一些了解，尤其是对一些可以帮助促进肺功能的食物更是要了解，千万不要错过了它们，那么，到底吃什么食物对肺好呢？一起来了解下。

杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙疼、口疮时，吃上几个杨桃就可以不可以收到良好的效果。

罗汉果

罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。

无花果

无花果除生食外还可以不可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿疼时，吃上几颗会减轻疼疼，非常快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

橄榄

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽疼、咳嗽、烦躁等症。

枇杷

有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

总的说来，对人的肺部有好处的食物有很多种，包括杨桃、无花果和橄榄等，这些食物我们在平时生活中经常都能见到，它们不仅美味，而且也比较廉价，是每个人都能负担得起的，肺功能不好或是得了肺病的人不妨可以适当多吃。

肠燥便秘吃什么好呢？

便秘是很多人对大困扰，如果经常有便秘的情况，会让人觉得非常的痛苦，一直觉得小腹有一种坠痛的感觉，而且肚子也很胀，但是却排便排不出来整个人都觉得非常的沉重，尤其是一些长期便秘的人应该要如何缓解才好呢？这大家肯定都很想知道，我们今天来看一下吧！

人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好不同体质，应该吃相反特性的水果.

热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等.

寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

食用水果时应注意食用时，还要注意以下问题;

① 患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等

② 苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情

③ 红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用

五仁粳米粥，将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。

很多人有长期便秘的情况但是一直都不自己引起重视，建议最好还是要到医院去做一个详细的检查，因为很有可能就是由于身体的一些器官病变所引起的，所以及时的去医院检查还是很有必要的，排除疾病之后调理自己的饮食和生活习惯就好了。

肺热多吃什么好呢

肺热是生活当中常见品，大多数肺热患者会引起咳嗽，哮喘和气管炎，大多数会发生在很多的老年人身上，一般来说通过中药进行调理，炎炎夏季越来越多的肺热疾病进入了大家的生活，大多数都是因为吃的饮食方面没有注意所导致的，那么对于肺热多吃什么好呢，肺热患者平时的生活中要做些什么才好呢？来一起为大家介绍一下吧。

肺热的人吃什么好？中医建议肺热的人要多吃些寒凉性的食物，这样的食物有利于润肺、消痰、止咳。

生藕 有清热作用。痰热的人用藕汁、梨汁各半盏，和服。

竹笋 性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

西瓜 性味甘寒，肺热的人经常吃西瓜有有清热解暑，除烦利尿作用。

鸭蛋 性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

发菜 俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用。老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食之皆宜。

茼蒿 有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。

青菜 性味甘平，肺热的人吃青菜能解热除烦，通利肠胃。

芦根 性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。

对于肺热的患者来说都非常看重肺热多吃什么好呢？怎么吃好呢？其实肺热并不是什么大病，只要发现了咳嗽的现象，积极的治疗，不要吃一些辣椒和容易上火的食物，多吃一些清热解毒的食品，多吃蔬果，适当的可以多运动，肺热的患者要注意空气清新。

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