俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，自有文字记录以来，这些食疗方法很多是经过时间验证的。健康食疗怎么做才算是科学呢？以下是小编精心收集整理的食疗养生知识：为什么不能吃汤泡饭,,常吃汤泡饭对胃不好,带给大家。在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
为什么不能吃汤泡饭 常吃汤泡饭对胃不好生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤，这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节，其实这种做法是错误的，这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害，现在就和小编一起去看看吧！
吃饭的时候，尤其是吃米饭，如果能泡一点菜汤，不仅味道不错，还省去了喝汤的环节。相信很多人都有这样的想法。其实这种做法是极不科学的。常吃汤泡饭对你的胃来说是没有好处的，尤其对小孩和老人不利。
大家都知道，口腔是人体的第一大消化器官，我们吃东西的时候，首先要咀嚼食物，充分利用这一道消化工具将食物初步分解消化，因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状，便于下咽，也方便下一步继续消化吸收。
同时更重要的是在不断咀嚼的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来，咀嚼的时间长，唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润，其中有许多消化酶，有帮助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中较好地得到初步消化和分解，胃的消化吸收工作就减轻了负担，对肠胃健康是十分有益的。
汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，人们因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。
其次，小孩的吞咽功能不是很强，如果长期吃汤泡饭，由于吞咽速度过快，还容易使汤汁米粒呛入气管，造成危险。再者，吃饭本要细嚼慢咽才能食出滋味和营养，长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯，不利于健康。
对老人而言，身体的各项机能远远不如年轻人好，消化吸收功能也同样会随年龄增加而减弱，长期吃汤泡饭会比年轻人更容易得胃肠道疾病。但是为使食物能顺利地吞咽下去，老年朋友可以在吃饭前先喝几口汤，给消化道增加一点“润滑剂”，以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，当然也可以将米饭适当地煮得松软一点。
知道了汤泡饭对人体的伤害，以后就要多注意一些，别害了自己！
温馨小贴士：常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方。”这话是有科学道理的。因为从口腔咽喉、食道到胃。犹如一条通道，是食物的必经之路。在吃饭前先喝几口汤，就等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。另外，在吃饭中途不时地进点汤水也是有益的。
吃饭要细嚼慢咽
上世纪六十年代在新疆调查食管癌的病因时，发现快食和热食是当地的饮食习惯，日后在太行山区和广东的潮汕地区也有类似现象，于是在当地宣传细嚼慢咽。如今在快节奏的社会中，为了健康保健，在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。
祖国医学对细嚼慢咽的养生作用也有不少论述，如《千金要方》：“食当熟嚼”，《养生庸言》：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。”《千金翼方》主张“食无大言”，让吃饭时专心细嚼，以利消化。
中医学有“脾开窍于口”的说法，提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的，这与现代医学的观点也是十分一致。年迈之人，牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌减少，为弥补消化功能退化的现象，老年人更需要慢吃慢喝，细嚼慢咽，切不可“囫囵吞枣”。
缓慢咀嚼，耐心品味，对防癌健身也有好处，对此叩齿，可使唾液分泌增加，中医称为“金津玉液”，有益长寿。慢吃可使食物温度下降，不会烫坏食道和口腔黏膜，防止因反复灼伤、增生而恶变。
口腔的运动受大脑指挥，反过来又有信号不断刺激大脑，增强大脑皮层的功能。咀嚼运动使面部和口腔、咽部诸多肌肉锻炼，有利于美容。肝硬化的患者容易合并食道静脉曲张，如咀嚼不细，粗糙的食物容易划破血管，引起大出血。对于食道放疗的患者，食道和胃肠有慢性疾病的人，也必须养成细嚼慢咽的好习惯。
不吃早饭损害身体
最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪（3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品）和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
不注意各种颜色的食物相结合
应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有这种成分），矿物质、纤维和植物化学成分。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症、糖尿病、高血压、高胆固醇。
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食疗养生知识：吃南瓜对胃好吗
南瓜是夏季比较常见的瓜果之一，南瓜的个头较大，但是内部非常柔软，味道十分香甜，富含丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，是用来保健养生的最佳瓜果之一，而对于胃不好的人士能不能吃南瓜呢?吃南瓜对胃好吗?
吃南瓜对胃好吗
南瓜性温可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群，南瓜具有护胃的功能，这是因为南瓜中含有丰富的维生素A的物质，对于保护胃黏膜不被损害有一定的好处和功效。
南瓜对肠胃有什么好处
预防胃炎
南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富，其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩。
健脾养胃
南瓜还包括富含两种维生素A和D，维生素A能保护我们的胃肠黏膜，起到防止胃炎、胃溃疡等疾患发生的神奇功效;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对青少年近视、中老年骨质疏松症、儿童佝偻病等常见病有一定预防之效，所以南瓜比较适合小孩和老人食用。
促进消化
吃南瓜可以健肠胃，抵抗病毒。南瓜的营养价值还包含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时南瓜的营养价值中的果胶可以保护我们的胃胶道粘膜，让人免受粗糙食品的刺激，另外南瓜可以使我们的肝、肾功能得到恢复，甚至具有一定的再生能力。
温馨提示：除了南瓜之外，像西蓝花，花菜，番茄，山药，菠菜，油菜，芹菜等食物对于胃部也均有一定的养护作用，推荐需要养胃的人群可以在日常食用。
汤泡饭伤胃吗？吃汤泡饭好吗？
吃泡饭对处于生长发育期的孩子来说，尤其有害。其中的道理很简单：长期食用泡饭，不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，让咀嚼肌萎缩，严重的就会影响成人后的脸形。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
汤泡饭伤胃吗？吃汤泡饭好吗？
粥和汤泡饭养胃还是伤胃？
研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。同时，食物会刺激舌的味觉神经，反射性传到大脑，使大脑发出信息，通知胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。接到命令后，胃、肠、胰液相继分泌，胃肠蠕动增强，从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。
俗话说粥水养胃，中医脾胃专家表示有一点要注意，粥别过热，温度过高的粥会伤害胃黏膜。另外，得保证你喝的是真正的粥，而非水泡饭。合格的养胃粥是粘稠的，米粒不会沉在水下，和水均匀分散在一起。而有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。
另外，专家还指出，粥有助于消化，因为基本上不需要胃再做太多揉碎的工作。而水泡饭缺少咀嚼地吃下肚子，水冲淡胃酸，米粒不易被消化。这对胃功能本来就比较弱的人来说，就成为了一个沉重的负担。加上水泡饭、汤泡饭像粥，有水在里面很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼，随便嚼几下就吃下肚子了。
吃汤泡饭好吗？
常吃泡饭的人，消化功能会受到很大的影响。吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的，菜汤可以输入水分，增进食欲，并不影响食物的咀嚼过程，而汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。我们知道，食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。但是，汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。时间长了，容易引起胃玻所以，我们应改变吃汤泡饭和水泡饭的习惯。
既然吃汤泡饭不利于健康，那么，吃稀饭是否一样对肠胃有害呢？事实上，稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。
吃泡饭对处于生长发育期的孩子来说，尤其有害。其中的道理很简单：长期食用泡饭，不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，让咀嚼肌萎缩，严重的就会影响成人后的脸形。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
食疗养生知识：胃不好吃什么养胃
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人历来讲究食疗，自有文字记录以来，一些食疗方法已被科学所证明。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编为您精选的“食疗养生知识：胃不好吃什么养胃”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
随着夏季即将到来，气温逐渐炎热，热量消耗大，体水分丢失越来越多。对于胃来说，在这个季节，怎样才能保护好自己的胃呢?在饮食方面做什么调理呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。
胃不好要注意以下问题
1、胃痛可以喝牛奶
牛奶中含有丰富的的蛋白质，它能中和胃酸，从而达到缓解胃痛。但是吗，牛奶极易使人有腹胀或腹泻的症状，在饮用牛奶的时候，一定要注意其量。
2、有胃病可以吃稀饭
稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。
还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
3、吃饭可以配汤
在我们平时饮食习惯中，只要简单的再做一个汤，吃饭时喝点汤，将饭和汤稀里呼噜吞下去，这样的话就容易被胃消化很快了。
4、胃痛可吃苏打饼干有效
苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
5、胃不好的人不能吃甜食
不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。
醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
6、饭后站一站对消化最好
在我们吃完饭后，这时候，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。饭后站一站对消化最好，如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。
容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
食疗养生知识：湿疹不能吃什么
湿疹是一种严重的、容易复发的皮肤疾病，单靠药物是比较困难的，应该是药物和生活饮食相结合起来，才能起到良好的效果。那么湿疹不能吃什么呢？一起来了解一下吧。
湿疹不能吃什么
1.致敏食物
湿疹与过敏有亲切关系，因此平时饮食中要注意禁忌容易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅就不能吃。
2.高糖类食物
人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
3.发湿、动血、动气食物
在中医的角度认为，皮肤湿疹的人应该忌吃发湿气的食物，比如竹笋、芋头、梨等。动血的食物，比如慈姑、胡椒等也要避免。还有动气的食物，比如莲子，羊肉等。
4.辛辣刺激食物
湿疹患者不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
5.蛋白质丰富的食物
湿疹患者，要少吃蛋白质含量丰富的食物，像鸡蛋、牛奶这类高蛋白质的食物，会增加我们的身体湿气，从而加重湿疹的症状。
6.浓茶、咖啡、酒
酒、烟、浓茶等就会加重湿疹瘙痒的症状，还有就是搔痒加剧，势必引起搔抓，如此发展下去就会导致形成恶性循环，使皮损难以痊愈。湿疹患者忌饮、吸烟。
7.含高组胺成分的食物
不能吃香蕉、菠萝、茄子。像是香蕉、菠萝、茄子、葡萄酒等食物之中含有很高的组胺的成分，另外还有就是鸡肝脏、牛肉、香肠内亦含有相当高的组胺，像是组胺的成分的话。
经过上文的介绍后，相信大家已经知道了湿疹不能吃什么，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
食疗养生知识：吃头孢不能吃什么食物
头孢这种药物在日常生活中使用频率还是非常高的，几乎家家都必备，但也不可否认的是头孢属于抗生素药物中的其中一种。那么吃头孢不能吃什么食物呢？接下来一起来看看吧。
吃头孢不能吃什么食物
1.海产品
海产品的肉质主要是蛋白质，进入人体后分解成各种氨基酸，一部分转变成组胺，经肝脏单胺氧化酶作用。而头孢可抑制人体肝脏中单胺氧化酶，使此酶失去活性，而不能氧化破坏海产品分解出来的组胺，从而使组胺在人体内大量蓄积。组胺是一种强烈的致敏物质，过敏反应多发生在老年人、儿童、过敏体质者、心脑血管疾病患者身上，因此，这些人在服用头孢菌素类药物期间，或在用药结束后2星期内，最好不要食用海产品。
2.酒类
无论是各种酒类，还是含有酒精的饮料食物都是要尽量避免的，因为有的消炎药会与酒发生双硫仑样反应，出现恶心、呕吐、血压下降甚至休克的症状，严重者可危及生命。
3.不能喝碳酸饮料、热性水果
吃头孢这种消炎药期间也是不能够喝碳酸饮料的，最好不要吃荔枝，龙眼，芒果，橘子等水果，这些水果都是热性的，吃完以后就可能会让咳嗽或者是咽喉疼痛等严重问题变得更加严重，会让头孢药物的效果变得没有那么好，所以最好不要吃。
吃头孢的注意事项
1.不要喝酒
服用头孢的时候，我们注意不要喝酒，因为服用头孢喝酒可能会导致双硫仑样的反应，严重的可能会导致休克，危及患者的生命。
2.小心过敏反应
有部分人是会对头孢类药物过敏的，这一类人群在服用或者注射头孢类药物之后，会出现胳膊手臂后背等部位出现小红点，发痒，严重者会出现心跳加快，晕眩，休克等症状。所以在使用头孢类药物之前，要做对应的皮试，如果结果呈现为阳性的，则禁用这种药物。
相信大家看完上文的介绍后，对吃头孢不能吃什么食物已经有了自己的认识了，此外还介绍了吃头孢的注意事项，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
食疗养生知识：癫痫不能吃什么
对于癫痫患者来说一些食物很容易引发癫病，合理的食物可以帮助控制癫痫发作，反之就会影响病情发生。那么癫痫不能吃什么呢？下面就为大家详细介绍。
癫痫不能吃什么
1.辛辣刺激性食物
如辣椒、洋葱、葱、蒜等，以及胡椒、茴香、五香粉、花椒、芥末、咖喱粉等刺激性调料。过多摄入此类物质，会对中枢神经系统产生刺激作用，脑神经异常兴奋会诱发癫痫发作。而且，癫痫患者禁止饮酒。
2.含激素的食物
激素食物不仅影响身体健康，还会使人体神经亢奋，从而导致癫痫的复发几率升高，因此患者在日常饮食上一定要不吃这些食物。
3.含锌高的食物
对于癫痫患者血锌浓度测定后发现癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期进行抗癫痫药物治疗后的患者，其血锌浓度比用药前会明显下降，有的还甚至会出现某些缺锌症状，因此过量吃含锌高的食物，是可引起其发作的，要注意适度摄入。
4.腥发食物
一些腥发的食物以及含有高蛋白的食物都容易诱发癫痫，比如各种海鲜与鸡蛋，鱼类等等，尽量要少吃。脂肪含量高的食物不容易消化，堆积在肠胃容易造成肠胃功能损伤，过度肥胖还会造成各种慢性疾病的发生，对于癫痫的恢复也是很不利的。
5.注意限制钾的摄入量
对于一些脑外伤癫痫患者及长期服用镇静药物的患者，是很容易出现脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等现象的，严重的还可出现电解质代谢紊乱，也就是高血钾症，所以对于患有癫痫病的患者来说，平时饮食应选择含钾盐低的食物，如可选择油菜心、小红萝卜、白萝卜冬瓜、丝瓜 、苹果、葡萄等食物。
相信大家看完上文的介绍后，对癫痫不能吃什么已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
常吃汤泡饭会有怎样的后果？
常吃汤泡饭会有怎样的后果？
常吃汤泡饭会有怎样的后果？
生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤，这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节，其实这种做法是错误的，这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害。
食物被摄入到人体的第一步是要经过初步消化咀嚼，即将大块的食物切磨成小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，在舌头的作用下使唾液和食物充分混合，这时唾液中的唾液淀粉酶会分解成麦芽糖，让食物便于胃肠进一步的吸收。但是，吃汤泡饭时，由于汤的作用，人的咀嚼次数和程度会本能降低，食物直接就进入肠道消化了，而食物本身又没有被充分的软化，这就造成了消化不良，进而伤害我们的消化道。
如果常吃这种没有被充分咀嚼的饭，会出现怎样的后果？
1、对于孩子，除了对他们弱小的胃肠道造成伤害外，还由于没有充分咀嚼食物，他们的咀嚼功能也得不到相应的锻炼。
2、对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大；但对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。
3、充分的咀嚼食物，还可以让口腔感知各种味觉，这样可以使人体分泌足够的消化液来帮助消化。而汤泡饭却让人体没足够的时间分泌消化液，正相反，食物随汤而下，还会把原有的消化液稀释掉，反到不利于食物的消化。
食疗养生知识：有伤口不能吃什么
在日常生活中出现碰伤、擦伤都是很常见的，因此人们身上很容易留下伤口，如果有伤口饮食上需要特别注意的，不然伤口愈合会比较慢，尤其手术后留下的伤口需要尤其注意，那么有伤口不能吃什么呢？下面就来看看吧。
有伤口不能吃什么
1.辛辣刺激性的食物
有伤口的人在日常生活中应少吃或不吃辛辣刺激性的食物。这是因为这些食物的发生容易引发上火的症状，而这些症状的发生会使伤口部位出现发炎的情况，不利于伤口的正常的恢复和愈合。
2.食用菌类
有伤口不要吃食用菌类，主要有蘑菇、香菇等。过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。并且吃多了容易上肝火，要尽量少吃。
3.酱油
因为在伤口愈合期间经常吃酱油容易使伤口部位留下明显的疤痕，并且经常吃酱油也会导致色素沉着，严重影响了皮肤的美观。
4.腥味食物
如果皮肤有伤口，那么在生活中最好不要吃海带、黄鱼以及螃蟹等海鲜类食物，因为这些食物性寒而腥，会影响伤口的正常愈合。
5.肉类
伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉、牛羊马驴狗鹿肉等等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响伤口的愈合。
6.水果类
不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。
上面就是为大家介绍的有伤口不能吃什么相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
食疗养生知识：月经不能吃什么水果
水果是一种非常好的食品，不仅仅含有丰富的营养，而且可以养颜美容，所以很多女性都非常习惯吃水果，但是有些水果是不适合在月经期间食用的。下面我们就来看看月经不能吃什么水果。
月经不能吃什么水果
1.柚子
柚子提神醒脑，而且含有非常高的维生c，对于降血压和降血脂效果特别好，但是这种对身体非常有养护作用的水果却非常不适合在经期食用，因为柚子具有凉血的作用，在来例假期间吃柚子，会造成月经量少，严重的情况下还会引起闭经。
2.梨
梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
3.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
4.柿子
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
5.西瓜
西瓜利尿排湿，对于患有泌尿系统疾病的人群来说是一种对改善尿尿各种不适症状都非常有效果的水果。但是西瓜性寒凉，女性在月经期间吃西瓜，很容易造成流血量多，并且不容易在正常时间内干净。所以在女性月经期间，是一定不能吃西瓜的。
6.蓝莓
在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
7.杏
杏是一种特别寒凉的食物，可以用于降火，但是如果在月经期间吃杏会引起月经量多，严重的还会引起经期腹痛，甚至可能造成子宫内膜异位症，所以在月经期间是一定不可以吃杏的。
看完上面的介绍后，相信大家对月经不能吃什么水果已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。
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