民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着历史的演变,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。如何避免健康食疗的误区呢?以下是由小编为大家整理的“来月经可以吃西瓜吗?今后别再吃错了”,更多信息请继续关注我们的网站。
在夏天的时候人们都喜欢吃西瓜,西瓜不仅很好吃,还具有清热解暑等功效,但因为西瓜属于寒性食物,而女性在月经期间不适合吃寒性食物,所以月经期建议大家别吃或少吃西瓜。
一、经期能吃西瓜吗
月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果您在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。
除此之外,建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子,因为这些食物都是会引起痛经。
女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名寒瓜,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。
二、来月经可以吃西瓜吗
西瓜含有93%的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。
那么来月经可以吃西瓜吗?专家指出,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”。
即使是正常人也不可过量食用西瓜,月经期间的女性更应谨慎食之。如果女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
三、经期吃西瓜注意事项
如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。
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木耳可以生吃吗?今后千万别再吃错了!
木耳是非常好的食材,绝大部分人都喜欢吃,但是很少有人会生吃木耳,这里也着重提醒大家,木耳是不可以生吃的,生吃木耳可能会导致食物中毒,会给身体健康带来伤害。
一、黑木耳可以生吃吗
黑木耳是一种食用菌,它有着丰富的营养,而且在国是传统的保健食品和出口商品。它的别名很多,由于它生长于腐木之上,形状又像是人的耳朵,所怠木耳;又似蛾蝶玉立,又名木蛾;因它的味道有如鸡肉鲜美,也被称做是树鸡、木机(古南楚人谓鸡为机),像平时常吃的木耳,主要有两种:一种是只有腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的,称毛木耳(通称野木耳);另一种是两面都光滑、黑褐色、半透明的,称为光木耳。毛木耳比光木耳个头大,但质地粗韧,不易嚼碎,味不太好,价格就比较低。光木耳质软味道鲜美,滑而带爽,营养价值高,它是可以人工栽培的。
鲜木耳有毒,所以不可生吃。因为在鲜木耳中含有一种化学物质为“卟啉”,这种物质毒性很大,当人吃了新鲜木耳后,如果再经阳光照射,就会引发植物日光性皮炎,造成皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,严重的话还会产生皮疹、水泡,水肿。所以,干木耳更安全。
二、木耳可以生吃吗
干木耳可以生吃,但是鲜木耳不能生吃。
干木耳是一种药食两用的菌类食材,生吃的确对身体没有什么坏处。其富含蛋白质及多种微量元素,具有很好的补血止血、降血压、美容养颜的功效。只是,要注意,新鲜采摘的木耳含有毒素,不可食用。鲜木耳中含有一种化学物质为“卟啉”,这种物质毒性很大,当人吃了新鲜木耳后,如果再经阳光照射,就会引发植物日光性皮炎,造成皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,严重的话还会产生皮疹、水泡,水肿。
干木耳更安全。干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余卟啉会溶于水,因而水发的干木而可安全食用。
三、木耳生吃好还是熟吃好
黑木耳建议煮熟吃。
木耳虽说可以生吃,但是因为黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。然而,黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟才好,不要泡水发起后就直接食用。这样它的营养成分才会被充分吸收。再说,经常吃生的东西,对的肠胃、身体都不是很好。
凉拌木耳的时候也要提前把泡发的木耳用开水烫3分钟才可以进行凉拌的。以及,把黑木耳磨成粉也要吃熟的,在打磨之前用锅炒制黑木耳,这样不但木耳熟了,还容易打磨。打磨之后的木耳粉用开水冲服几颗,也可以加上少许蜂蜜,味道更佳。
喝酒后可以吃石榴吗?今后千万别再吃错了
人在喝酒之后体内会有很多酒精,酒精的作用会损害身体健康,因此喝酒之后吃东西要特别讲究,很多东西都要学会忌口,比如石榴,喝酒后吃石榴可能会产生结石。
一、喝酒后可以吃石榴吗
酒后不建议吃石榴。因为石榴属于热性水果,而且石榴带有酸,涩的味道,酒后食用可能产生结石,滞留酒毒等。
二、您好,酒后不建议吃石榴,石榴热。酸,涩,酒后食用可能产生结石,滞留酒毒等。
意见建议:您的喘气不顺是如何产生的?是因酒吗?如果是的话,可以饮些清茶,泡些葛花来解酒,祝您身体健康!
三、这些情况下最好别吃石榴:
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。
2、石榴属于温性食物,吃多了容易上火,所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。
3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃石榴。
4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
5、在选购石榴时,建议以过时饱满,重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间,建议买回来一周之内吃完。
四、吃石榴会过敏吗
个别宝宝对石榴过敏,吃了以后出现红点痒多见于过敏导致,不要再吃了。石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。
吃完海鲜能吃菠萝吗?今后别再吃错了!
海鲜和菠萝都是非常好的食物,对人体健康都是有好处的,但很多时候同样好的东西不能放在一起吃,菠萝和海鲜就是如此,这两样混在一起吃会产生有毒的物质,所以吃完海鲜后不能吃菠萝。
一、吃完海鲜几小时可以吃菠萝?
建议您不适宜短时间内一起吃,海鲜和大量的维生素C可能导致毒素形成,且海鲜是寒的,菠萝也是,容易刺激胃,导致胃寒,胃酸不适,建议还是避免吃菠萝为宜,海鲜食用4小时后可适当吃些水果。
意见建议:建议避免长期吃海鲜和水果,容易导致中毒,同时避免过于生冷辛辣刺激的食物,注意三餐规律。
二、吃完海鲜之后建议您四个小时之后再吃萝卜,海鲜含比较多的砷,如果马上吃罗卜的话可能导致海鲜和萝卜中的维生素C反映,产生砒霜这种毒素,还有些含维生素C丰富的蔬菜水果也不能和萝卜一起食用。
三、如果您不对海鲜过敏,而且海鲜是经过良好的卫生处理的,菠萝也是没有的坏掉的话,皮皮虾和菠萝是在一起吃是没有问题的。您可以放心食用。提醒一下,有条件的话,菠萝可以先用淡盐水浸泡10分钟左右再进食比较好。
四、吃完菠萝能吃海鲜么?
不能,鱼虾含有丰富的蛋白质和钙,如果与含有较多鞣酸的水果同吃,会降低蛋白质的营养价值,而且容易形成不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂等。如果要吃的话至少应间隔两个小时。
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