食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你印象深刻？以下是由小编为大家整理的“抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定的做法”，供你阅读参考，并请收藏本页面！
玉米含有7种抗衰老：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。煮碗玉米粥，既抗衰老也美味简单。
材料：
大米50克，玉米50克，薏米50克，白糖适量，
抗衰老的玉米粥，电饭锅一键搞定的做法的做法步骤：
步骤1，大米，洗干净浸泡二十分钟捞出；
步骤2，薏米洗干净浸泡一个小时捞出；
步骤3，新鲜玉米粒；（买一根一根的玉米回家自己弄成玉米粒，比较新鲜）
步骤4，加入适量的清水；
步骤5，按粥/汤键，煮四十分钟即可；
步骤6，加入适量的白糖；（根据自己口味，可以不加糖，加盐、咸菜等）
步骤7，搅拌均匀，热气腾腾；
步骤8，抗衰老的玉米粥，早餐很适合。
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一键搞定浓香柔软的核桃吐司
食材明细：
主料：：高筋面粉280克，糖40克，酵母4克，盐2克，牛奶150克，黄油10克，，鸡蛋1个，
辅料：：核桃仁50克，
一键搞定浓香柔软的核桃吐司的做法步骤：
1.准备好所用食材和核桃仁。
2.把牛奶 糖 盐 鸡蛋放入面包机桶内。
3.加入高筋面粉。
4.再面粉上撒上酵母粉。
5.启动面包机【8】快速和面程序。
6.一个【和面】程序完成，加入黄油再启动【和面】程序。
7.2个【和面】程序完成后，启动【5】蔬果面包程序。
8.中途加入核桃仁。
9.时间到了烘烤结束。
10.将面包桶取出脱模即可。
11.切片后加入煎蛋，配上牛奶 是一顿营养的早餐吧。。。
小贴士：
工具；九阳九阳 MB-75Y02全自动家用面包机
玉米粥的做法
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，它含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。
材料：
玉米200克，大米150克，
玉米粥的做法的做法步骤：
步骤1，把所有材料准备好。
步骤2，玉米洗干净，掰出玉米粒。
步骤3，大米洗干净，用水泡10分钟。
步骤4，倒进锅中，加入适量清水。
步骤5，加入玉米粒。
步骤6，大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可。
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