食材构成了美食最基本的部分,食材好,方能食得好!食材是美食文化的地基,对于食材,你有哪些见解呢?下面是小编精心为你整理的“韭黄牛肉片的做法”,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
・配料:牛肉(菲利150g)、韭黄(50g);精制油、小苏打粉、生粉、胡椒粉、老抽酱油、盐。 ・操作:
1.洗净韭黄,切成4公分长段,待用;
2.洗净牛肉,切成薄片,加精制油一条羹,加小苏打粉少许(约两粒黄豆大),拌韵,放冷藏室1-2小时;
3.开炒前,从冷藏室取出已醒好的牛肉,加入0.5ml老抽酱油、盐、生分拌韵;
4.热锅下油,(双排小火)二成热放入牛肉翻炒,至牛肉变色(约3-4分钟),放入韭黄,改大火,翻炒1分钟起锅,装盘。 注:小苏打粉在西药房有卖的 ・营养价值:牛肉-牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 蒜苗-又名青蒜。青蒜是大蒜青绿色的幼苗,以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。品质好的青蒜应该鲜嫩,株高在35厘米以上,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯
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芹菜炒黄牛肉
食材明细:
主料::黄牛肉半斤,芹菜适量,云南特有的腌韭菜花少许,
辅料::辣椒适量,姜适量,大蒜子适量,
配料::盐少许,豆豉油少许,生抽适量,老抽适量,干辣椒粉适量,
芹菜炒黄牛肉的做法步骤:
1.准备好所需的食材,事先洗净,切好
2.锅内热油,稍微多点炒牛肉
3.油热7.8层热后放入事先用生抽研制的黄牛肉爆炒。
4.待牛肉块断生时放入小米辣、姜、蒜子
5.爆香后放入芹菜,大火翻炒,赶紧的~
6.放入云南特有的研制韭菜花。反正湖南、江西没有这个,味道非常NICE.用来当配料的。。
7.加入盐、老抽、生抽、豆豉油、出锅熄火后放入鸡精。
小贴士:
1:黄牛肉最好事先用生抽研制下,怕炒老了可以同时加入点水淀粉。
韭黄炒牛肉的做法
材料:
韭菜一把,牛肉一块,青椒若干,,
韭黄炒牛肉的做法的做法步骤:
步骤1,首先将葱姜蒜,牛肉和韭黄切好,备用
步骤2,倒入适量油,油热后倒入葱姜蒜,继而放入牛肉,适当翻炒,
步骤3,牛肉微微变色后将韭黄放入,然后放入青椒,再加入生抽,香醋,翻炒,而后放入鸡精和盐,翻炒出锅。
五彩黄牛肉
食材明细:
主料::黄牛肉200g,
辅料::洋葱半个,红椒半个,青椒一个,姜适量,
配料::油适量,盐适量,酱油适量,鸡精适量,嫩肉粉适量,料酒适量,白糖适量,胡椒粉适量,
五彩黄牛肉的做法步骤:
1.准备好材料
2.洋葱,青红椒切丝
3.黄牛肉切丝,放入容器中,加入姜料酒,胡椒粉,嫩肉粉,油腌20分钟
4.锅烧热,放油,下腌好的牛肉丝炒至变色盛出备用
5.炒过牛肉的锅里,放入切好的洋葱,青红椒,炒至8成熟
6.放入之前炒好的的牛肉丝,翻炒
7.翻炒一分钟,加入盐,酱油,白糖,鸡精出锅即可
8.出锅
姜黄牛肉炒口蘑
食材明细:
主料::蘑菇300克,红椒少许,小葱少许,牛肉等200克,
辅料::大蒜适量,玫瑰盐适量,猪油两大勺,冰糖粉少许,二锅头一勺,
姜黄牛肉炒口蘑的做法步骤:
1.牛肉切丝 清水中浸泡大蒜放料理机加水打成大蒜水下油锅了煎熟冷却
2.大蒜水放在保鲜盒 放姜黄粉 矿物盐 香菇粉 手工冰糖粉少许 白酒一盖子 野生葛根粉淀粉两勺 再把油锅熟油冷却放在保鲜盒里搅拌均匀
3.腌制十个小时从冰箱拿出 大火加少许油爆炒牛肉丝 起盘 再下少许油 大火爆炒红椒 用水煮过的蘑菇沥干 再加牛肉继续爆炒 起锅洒上葱花 牛肉不要炒久了 1分钟差不多了
山药黄牛肉汤
食材明细:
牛肉(瘦)500克,山药(干)20克,盐4克,姜5克,料酒10克
山药黄牛肉汤的做法步骤:
1. 将牛肉切块,加水煮熟;
2. 将山药加入同煮,配入盐、姜、料酒即可;
3. 食肉饮汤。
小贴士:
1. 健脾和胃,强壮筋骨,消除癖积;2. 适用于食欲不振、四肢乏力、阳痿、早泄及性冷淡等症。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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