食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的发展在于食材的发展，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,为此，小编特意呈上“小猪煎蛋三明治”，不妨参考一下。希望你喜欢！
云食谱一键吐司非常方便简单，但是一定要先把食材准备好、
简单的食材，稍加变化就可以做出深受小朋友喜欢的食物。这款煎蛋三明治是以小猪的形式做的，很可爱。呵呵，，有点不太像，但是唬弄小朋友还是可以滴，，，再配上一杯果汁，美味的早餐就ok了。
小猪煎蛋三明治
材料；吐司1片、鸡蛋一个、奶酪1片
辅料；盐2颗、巧克力豆
小猪煎蛋三明治的做法
1、准备好所用食材。
2、鸡蛋加入一点盐打散。
3、吐司中间，扣出小猪的形状。
4、煎锅刷上油，放入吐司片。
5、再将蛋液倒入吐司中间的位置，小火煎制，蛋液凝固。
6、将奶酪片，剪成小猪耳头和嘴的形态，放在煎蛋上装饰即可。
美食小提示
煎蛋过程一定要小火煎制，
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
97Msw.com相关知识
牛排煎蛋三明治
亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，冷榨亚麻籽油含有丰富的－亚麻酸，亚麻酸有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、营养脑细胞、延缓衰老、抗氧化、调节植物神经等作用。
告别黄油、牛奶、鸡蛋，我们这做一款非常健康营养的素食面包，而加入罗勒，更是大大添加了面包的风味，使这款面包越嚼越香，味道独特。
一键式亚麻籽油罗勒面包
份量：500克面包
配料：高筋面粉250克、盐4克、干酵母4克、糖10克、干罗勒2克、亚麻籽油20克、水160克
一键式亚麻籽油罗勒面包的做法
1.先在内胆中加入水和亚麻籽油。
2.加入糖、盐、干罗勒。
3.加入高筋面包，最上面放入干酵母。
4.然后把内胆放入面包机中，固定好，选择面板上的面包模式06快速面包。
然后面包机会自动工作，心细的可以设置一下克数和烧色，我为了测试效果，什么也没有设置，就是简单的一键式。高筋面粉可以选择随机赠送的那包，看柏翠多贴心，面粉都帮忙准备好了。
揉面5分钟后，看看四壁多干净，直接上图证明效果，这黄金不沾内胆效果就是好呢！
唯一不太满意的，就是面包的个子不算高，不过这跟面粉量有关，如果想使成品显得高一些，建议做750克或900克的面包。
下面，我们来做一款早餐三明治，让面包变得更好吃！
其实做三明治非常简单，不同的花样，简单的装饰，多种的搭配就能做出营养丰盛、外形靓丽的三明治。各种蔬菜、水果、零食都是很好的搭配选择。
牛排煎蛋三明治
配料：切片面包1片、牛排100克、鸡蛋1个、小香肠5克、苦菊5克、胡萝卜2克、沙拉酱适量、沙拉汁适量、黑胡椒颗粒适量、油适量、盐适量
牛排煎蛋三明治的做法
1.锅底抹一点点油，打入鸡蛋，鸡蛋表面撒一点盐，浇点开水，盖上锅盖焖2分钟。
2.锅里倒入油，放入现成的牛排煎熟，最后挤上自带的酱料。然后将小香肠也煎熟。
3.将面包、鸡蛋、香肠摆在盘中。
4.面包上面挤上一层沙拉酱，摆上撕成段状的苦菊，将切成块的牛排摆上，最后再浇一层沙拉汁。鸡蛋上洒黑胡椒颗粒和胡萝卜丝。
煎蛋三明治(2)
食材明细：
主料：：高筋面粉200g，全麦面粉50g，低筋面粉50g，鸡蛋1个，黄瓜1根，香肠80g，芝士片1片，熟芝麻16g，
辅料：：黄油15g，沙拉汁10ml，酵母3g，食盐1g，白糖30g，植物油3ml，
煎蛋三明治的做法步骤：
1.全麦面粉、高粉和低粉放入面包桶中。
2.放入熟芝麻。
3.对角线放盐和白糖，中间放入酵母。
4.根据面粉的吸水性，适量的加入清水，开始第一次和面程序。
5.第一次程序结束后，放入室温软化的黄油。
6.开始第二次和面程序。
7.程序结束后，可以拉扯出较韧的薄膜即可。
8.室温进行一发。
9.发好的面团拿出来排气。
10.分成四份，松弛15分钟左右。
11.拿一份面团，擀开，从上至下卷起来。
12.放入吐司盒中。
13. 做好所有的。
14.烤箱中放一碗热水，进行二发。
15.发至7~8分满的时候，加盖吐司盖。
16.预热烤箱，上下火+热风对流220度45分钟左右。烤好以后倒扣放凉即可。
17.锅中倒油，将鸡蛋和香肠煎一下。
18.吐司、黄瓜切片，准备好芝士片。
19.底部铺一层保鲜膜，放吐司片、芝士片、黄瓜片。
20.盖一层吐司片、香肠。
21.放好煎蛋，浇点儿沙拉汁，最后盖一层吐司片。
22.对半切开~
23.丰盛营养的早餐~
24.O(∩_∩)O哈哈~
25. 开吃啦~
小贴士：
1.烤箱设置仅供参考。
2.沙拉汁的口味大家可以根据自己的喜好挑选。
青椒煎蛋奶酪三明治
食材明细：
主料：：吐司2片，鸡蛋1个，青椒1个，奶酪片1片，
辅料：：盐少许，食用油少许，
青椒煎蛋奶酪三明治的做法步骤：
1.青椒鸡蛋放碗里，加少许盐搅拌均匀
2.锅中放少许油，把青椒鸡蛋煎熟
3.吐司切成方形
4.在一片吐司上铺上奶酪片
5.再把炒好的鸡蛋铺上
6.压上另一片吐司，三明治锅烧热，放入煎。要把锅具压紧煎，这样三明治会很一体，不会散。
7.直接把锅翻面，煎至两面金黄
8.切块摆盘，再配上一点西红柿，味道也搭，营养也更全面
小贴士：
我用的三明治专用锅具，没有的话直接平底锅煎就行
黑胡椒培根煎蛋三明治
食材明细：
主料：：淡奶油吐司两片，培根两片，煎蛋一个，生菜数片，丘比黑胡椒口味沙拉酱适量，
黑胡椒培根煎蛋三明治的做法步骤：
1.丘比黑胡椒口味沙拉酱准备好
2.培根两片，上平底锅中煎熟
3.两片吐司准备好，将培根放在一片上
4.再盖上洗净沥干水的生菜
5.放上煎蛋，再挤上适量的黑胡椒口味沙拉酱
6.盖上另一片吐司，中间切一刀，更便于食用
7.黑胡椒培根煎蛋三明治就做好啦！
小贴士：
没有自制的吐司，用外买的吐司也是可以的哟，三明治内夹的材料可以百变，只要自己喜欢的口感，都可以大胆尝试一下。
唤醒清晨奶酪煎蛋三明治
食材明细：
主料：：高筋面粉290g，黄油26g，鸡蛋60g，盐一点点，生菜2片，奶酪片2片，
辅料：：黑芝麻30g，牛奶150ml，糖22g，酵母粉3g。，西红柿1/2个，鸡蛋1个，
唤醒清晨奶酪煎蛋三明治的做法步骤：
1.先将制作和风黑芝麻吐司的原材料称重，黄油提前切丁室温软化。
2.按照先液体后固体的顺序，将所有材料放进面包机的搅拌桶里，注意酵母粉不要和盐、糖直接接触。如果家里的面包机有自动撒果料功能的话将黑芝麻装进果料盒即可，如果没有直接将黑芝麻和面粉一起放进来就可以。
3.选择面包机菜单里的“和风吐司”或者“柔软吐司”功能，大约3小时50分钟后软的可以塌腰的黑芝麻吐司就出炉了。
4.将吐司晾至不烫手后切片。
5.鸡蛋1枚加一点点的盐煎至全熟。生菜洗净控水，西红柿洗净切片，奶酪片准备好备用。
6.取一30×30大小的油纸一张铺在案板上，先放一片黑芝麻吐司，然后依次放生菜——奶酪片——西红柿——煎蛋——西红柿——奶酪片——生菜。
7.铺上另外一片黑芝麻吐司片，按照先从左到右，后上下的顺序，将做好的三明治包好。这里可以借助双面胶带把油纸整理的比较服帖些，卖相更漂亮（因为油纸足够大，双面胶带不会接触到三明治）。
8.用面包刀将包好的三明治从中间切开，是不是感觉颜值一下子上去了好多呢？配上牛奶或是咖啡，让你一上午精神满满！
小贴士：
我使用的是PE9600WT面包机，大家使用别的面包机注意适当的调整.
暖暖尚：新浪美食名博，头条号签约作者，美食自由撰稿人，最喜欢的事情就是下厨做出铥生爱吃的食物。在这里我将不定期发布一些我的私房美食、出行游记和一些温暖有趣的小事情。
微信公众号：nns_0625（或搜索暖暖尚）
微博：@暖暖尚(收起)
金枪鱼煎蛋三明治
食材明细：
主料：：金枪鱼罐头适量，鸡蛋2个，香肠4片，生菜适量，紫甘蓝适量，
辅料：：低卡沙拉酱适量，
金枪鱼煎蛋三明治的做法步骤：
1.不粘锅，我家的真的不粘，所以都是无油煎蛋，煎肠
2.制做三明治
3.自己随心所欲，我是生菜，紫甘蓝，鸡蛋，香肠，金枪鱼，紫甘蓝，生菜这个顺序
4.切开就可以吃了，这次切的三角形，差了点
照烧鸡肉煎蛋三明治
有些蔬菜孩子不爱吃怎么办？切碎了夹在三明治里，和肉肉鸡蛋一起吃，味道棒棒哒！营养好全面~
材料：
主料：吐司2片，鸡胸脯肉适量，
辅料：鸡蛋1个，生菜适量，胡萝卜适量，西红柿适量，玉米适量，大蒜适量，姜适量，紫甘蓝适量，沙拉酱适量，黑胡椒少许，红糖适量，酱油适量，
照烧鸡肉煎蛋三明治的做法步骤：
1. 准备食材，鸡胸肉切片，加入蒜末、姜末、酱油、红糖，腌制一晚。第二天早上把腌料擦掉，放锅里炒熟备用。
2. 把所有蔬菜洗净，生菜、紫甘蓝、胡萝卜切丝，西红柿切片，胡萝卜和玉米粒沸水焯熟，喜欢吃生胡萝卜的可以不焯。
3. 把生菜丝、紫甘蓝丝、胡萝卜丝、玉米粒放盆里，西红柿片另外放。
4. 蔬菜盆里放入沙拉酱，拌匀。
5. 鸡蛋煎熟，不用调味，我做给孩子吃，煎了两面全熟，喜欢糖心的可以自己掌握时间。
6. 面包板上铺上保鲜膜，把吐司片放上去。
7. 先抹一层奶酪。
8. 放上一半拌好的蔬菜沙拉。
9. 铺上西红柿片。
10. 放上炒好的鸡肉片。
11. 放上煎蛋，撒点黑胡椒。
12. 铺上另一半蔬菜沙拉。
13. 盖上另一片吐司，压实，用保鲜膜裹紧。
14. 用刀切成两半。
15. 照烧鸡肉煎蛋三明治就做好了！
烙饼三明治
食材明细：
主料：：烙饼1/4个，鸡蛋一个，
辅料：：青菜几根，肉松适量，蜂蜜少量，盐少量，
烙饼三明治的做法步骤：
1.买的一块大烙饼，切十字，取1/4，有点厚度，切成2层。
2.准备其他食材：肉松，青菜，鸡蛋，烙饼。
3.鸡蛋搅散，放一丢丢盐。
4.鸡蛋放电饼铛煎熟，青菜也略煎。
5.烙饼两面也略煎。
6.烙饼上放肉松，淋点儿童蜂蜜。天猫 慈生堂 的蜂蜜质量超过欧盟标准，值得推荐(我不是托啊，第一次吃这么棒的味道)。
7.放上煎蛋和青菜。
8.再铺层肉松，淋点蜂蜜，盖上另一片烙饼。
9.成品。
10.成品。可以用保鲜膜包住带去野餐
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