食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“心蓝手制私房菜【香干回锅肉】——肉食动物不能错过的致命诱惑”，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：五花肉600g，香干200g，
辅料：：姜蒜适量，青红杭椒适量，
配料：：油5g，蒜蓉辣酱10ml，辣椒红油5ml，味椒盐5g，烤肉粉5g，
心蓝手制私房菜【香干回锅肉】——肉食动物不能错过的致命诱惑的做法步骤：
1.1.五花肉洗净去毛，加少许二锅头、连枝爆花椒、姜片，冷水下锅，预制20分钟
2.2.青红杭椒切段，蒜子切片，生姜切菱形块
3.3.预制的五花肉切片，香干切大斜片
4.4.坐锅起油，下五花肉煸出油脂，捞起待用
5.5.下姜蒜爆香，下蒜蓉辣酱、辣椒红油翻炒出红
6.6.下五花肉翻炒2分钟
7.7.下香干、味椒盐，翻炒2分钟
8.8.下青红杭椒，翻炒1分钟，撒烤肉粉，翻匀出香，起锅即可
小贴士：
罗里吧嗦：
1.回锅肉要预制，预制时添加花椒，肉的味道更好更香
2.传统以郫县豆瓣起红油的方式，我觉得口感过咸，且色泽发黑，我喜欢用蒜蓉辣酱加辣椒红油的组合，色泽更诱人，盐度更低
3.最后起锅撒心蓝自制的烤肉粉，能给回锅肉带来前所未有的浓香
97Msw.com相关知识
私房回锅肉
食材明细：
主料：：五花肉500g，青椒150g(一根)，洋葱100g(半个)，蒜适量，
辅料：：豆瓣酱适量，蚝油适量，鸡精适量，清水适量，
私房回锅肉的做法步骤：
1.用家里冰箱里煮好的五花肉，切成片，保存
2.把青椒切成长方片，不要太大，把洋葱切碎，然后把蒜切片保存
3.挖一勺豆瓣酱，一勺蚝油，加少许水，少许鸡精拌匀，保存
4.放好炒锅，倒入油，烧红后，倒入切好的五花肉，炸炒至稍微焦黄后捞出保存。
5.然后把剩下的油，倒出些许，放入蒜片煸香，再依次放入洋葱和青椒，炒至快熟时放入炸好的五花肉，炒制几下后倒入调好的酱料，入味后，捞出装盘。
小贴士：
品尝后感觉加一俩勺糖，会使回锅肉更美味
香干回锅肉的做法
心蓝手制私房菜【香干回锅肉】——坏蛋宝，忘了那个人的风花雪月（欲恋）曾经，我们认为，爱是最纯洁的。没有目的，没有欲望，只讲付出，不求回报……于是，我们爱了，那么勇敢，那么执拗，那么决绝。爱情开始的时候，总是美好的，美得像琉璃一般，时刻散逸着迷离的光。爱情开始的时候，总是甜蜜的，甜得像蜜糖一般，霸道的冲淡了其他的酸、苦、辣……当新鲜变成熟识，当刻意变成习惯，当他变成生命的一部分，我们发现，爱，其实并没有那么单纯。它是如此的霸道，霸道的占据了我们生命的每个角落，如病毒一般。它是如此的疯狂，疯狂的缠绕着心灵的每个缝隙，如藤蔓一般。它是如此的凶猛，凶猛的冲垮了一切的底线，如洪水一般……我们开始在意，那个人，现在在做什么，在陪着谁……我们开始猜忌，那个人，现在在想什么，在思念着谁……思绪，是一种无形却恐怖的力量，如种子一般，能顶开千斤的顽石。最初的大度，最初的天真，最初的所谓无私，在夜深人静那蚀骨的思念面前如宣纸般轻薄……拥有他，完全拥有他，时刻拥有他，已经成为思想的全部。曾经许下的华丽丽的诺言：只要有你，我就别无所求。在现实面前，在欲望面前，在心面前，只是一句苍白无力的空话而已……所以，我们的爱，注定荆棘满途，注定高山险阻，注定伤痕累累。因为，在我们决定爱的那一瞬间，我们就抛弃了象徵荣耀和高傲的天使之翼，心甘情愿沦为玛门的囚徒……坏蛋宝接着在对话框里描述着她的爱情，她的哀伤……坏蛋宝(21:57:22):在一起的时候，他对我很好，真的很好我过生日月，就是他提议的坏蛋宝(21:58:45):他给我起过很多的昵称，宝宝，小妖精，坏蛋宝，粘豆包我问他为什么给我起这么多的名字，他说宠儿昵称多0755bluechen(21:59:27):有一个，你一定刻骨铭心，这句不吱不用告诉我我想我知道了坏蛋宝(21:59:47):嗯哪0755bluechen(21:59:52):不在你些的那些里面坏蛋宝(22:00:06):呵呵（此时，我的心有些隐隐的疼痛，我知道这个昵称是什么，因为坏蛋宝到今天依然在网络上背负着这个名字，如枷锁一般……）坏蛋宝(22:00:43):他很宠我。他没有真正的恋爱过他和我讲过他的经历，他所有的时间都用在学校上，到了谈婚的年纪，别人给他介绍了一个坏蛋宝(22:01:49):当时目的性很强，只为了结婚的，所以只是短短的半年就结婚了他妻子是个比较强的人不像我，很粘他，我很依赖他坏蛋宝(22:03:07):他对我来说，真的是如兄如父0755bluechen(22:03:43):吱吱吱吱！！！吱吱吱吱！！（其实，我想打下的字眼是：X宝，别哭！！！那不是爱！！）坏蛋宝(22:03:52):那时候，我一到周末就到他那儿去白天他去实验室我就呆在那儿，看书，其实他陪我的时间很少，有限坏蛋宝(22:05:56):晚上的时候。瞅着时间差不多了。他就会送我出门，然后故意门口说一声，回去路上慢点，然后我就假意和他告别，然后再蹑手蹑脚的再回来，想起好笑我们不像其它的恋人那样，去看电影，逛街。。坏蛋宝(22:07:14):因为他很忙，在实验室一呆就是一整天。?2012-10-29坏蛋宝(22:08:23):平时我也不能去他那儿，都得宿舍唯独只有周五和周6的晚上坏蛋宝(22:09:24):他会抱着，给我讲他的经历0755bluechen(22:09:35):吱吱坏蛋宝(22:09:57):他会抱着，给我剥松子吃我最爱吃松子0755bluechen(22:10:27):吱吱，吱吱吱吱吱吱，吱吱吱吱吱吱（在爱情里，我们都是盲目的，盲目到一个小小的所谓幸福就能让我们沉醉……）坏蛋宝(22:10:38):我们在一起8年只看过三回电影逛过，不超过五次的街0755bluechen(22:11:02):吱吱，吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱，吱吱吱吱坏蛋宝(22:11:21):但是那时候我很满足，真的0755bluechen(22:11:37):……吱吱坏蛋宝(22:11:59):后来，我们分别毕业，他去混华了混华有个博士后流动站而且那时候他妻子也留在西京了坏蛋宝(22:13:02):说实话，我在上大学时候，没有想那么远后来，我想和他永远在一起他曾经答应过我，算是承诺吧除了那张纸以外，什么都可以给我坏蛋宝(22:14:37):我也知道他不可能会离婚0755bluechen(22:15:10):吱吱！坏蛋宝(22:15:25):那时候，他是这样打算，等他儿子中学毕业后，他就把他儿子送出去。然后他会说服他妻子出国去陪孩子可是，事情后来并没有想的那么顺利0755bluechen(22:15:49):吱吱吱吱！！（坏蛋宝啊，你真的觉得那样你会幸福吗？还是爱已经蒙蔽了你智慧的眼睛？哎……）坏蛋宝(22:16:12):因为他去西京了，我的猜忌也多了其实他还算是比较在意我的感受打字打的累了0755bluechen(22:17:06):继续吱吱坏蛋宝(22:17:33):我打的累了很久没打这么多字了他回西京了，我们见面的机会就更少了坏蛋宝(22:18:36):但是那时候，我一时间就会去西京看他，找他他偶尔也会来，他毕竟没有我那么自由但是我们基本上每天都会通话坏蛋宝(22:20:01):累了，呵呵下次再和你说（我迅速拨通了坏蛋宝的电话，坏蛋宝接了，没有出声，我只是重复着一句话：“X宝，别哭！”坏蛋宝显得很慌乱，完全没了往日里的优雅，匆忙挂断了电话……）坏蛋宝(22:22:45):你怎么知道我哭我不想再你面前哭0755bluechen(22:22:51):X宝，别哭坏蛋宝(22:22:53):我没事的讨厌0755bluechen(22:23:05):我是谁，我是心蓝我懂你坏蛋宝(22:23:17):对不起，我不是不想和你说话0755bluechen(22:23:32):这个号码是我的私人号码坏蛋宝(22:23:39):我不想像个怨妇一样?2012-10-29坏蛋宝(22:23:42):对你哭诉0755bluechen(22:23:50):跟随我10年了坏蛋宝(22:23:54):嗯哪0755bluechen(22:24:06):我从来不告诉其他人坏蛋宝(22:24:18):嗯哪我知道谢谢你0755bluechen(22:24:28):你，例外坏蛋宝(22:24:39):我是谁0755bluechen(22:24:47):你是X宝坏蛋宝(22:24:50):我是超级无敌大X宝呵呵0755bluechen(22:24:52):X宝，别哭坏蛋宝(22:24:55):嗯哪，没事的挂断你的电话不礼貌请原谅0755bluechen(22:25:20):我很荣幸能被挂电话坏蛋宝(22:25:42):是呀，我一般都是等别人先挂的坏蛋宝(22:26:30):已经过去了真的已经过去了0755bluechen(22:27:05):是的，已经过去了，我会送你一件非常特别的生日礼物，用我的字和心坏蛋宝(22:27:41):你千万别写成文字，真的你写了，我还会时不时的拿出来看那不是还要痛苦一回，还要难受一回我的故事，你懂就好了呵呵没事了，我真的没事我今天累了呢大姨妈，肚子还小痛痛哩改天再和继续说（省略数段，坏蛋宝下线了……）?2012-10-30（省略数段我关于云为坏蛋宝哭泣的胡诌……）坏蛋宝(10:08:19):没有花前月下，也没有甜言蜜语他不会甜言蜜语，也不浪漫也不会哄我开心唯一会就是带我去吃好吃的坏蛋宝(10:09:19):我也就这样一点一点的长胖0755bluechen(10:09:22):吱坏蛋宝(10:09:47):真的是这样工科的男生，好像都这样坏蛋宝(10:10:50):后来，我们分开两地，我有时间就会去看他。给民航做了无比多的贡献在他上博士的那几年，孩子都不在他身边，都随着孩子的妈0755bluechen(10:11:33):吱吱坏蛋宝(10:11:40):孩子大了，他也必须要管管孩子了0755bluechen(10:12:50):吱吱吱吱坏蛋宝(10:13:50):以前他一周七天都是呆在实验室，至从孩子大了，为了孩子，他周末的时候会陪孩子。偶尔会一家人外出那时候，我问的最多的就是，他们一家人出门，说了什么话，做了什么事，吃了什么刚开始他还会有耐心的回答此类的问题0755bluechen(10:15:19):吱吱坏蛋宝(10:15:22):那时，我知道他实验室的电话，一到周末我有时间我都会给他电话所以，他周末要陪孩子的话，周五他都会和说一声，说明天不来实验室，要陪孩子什么之类的一听到这些，我就不高兴，就会生气坏蛋宝(10:16:24):他和说，他不想骗我，随便扯个理由。但是他不想这样虽然知道明知我和说了会吵架，我会不高兴，他还是选择和我说0755bluechen(10:17:07):吱吱坏蛋宝(10:17:16):后来，就这样一次次的生气，解释我限制他的种种，只可以睡沙发，不可以有说有笑他都尽量的答应我（爱是占有，无止尽的占有，可是，当我们发现，自己只能占有微不足道的一个部分的时候，除了失落，我们还能做些什么……）?2012-10-300755bluechen(10:18:07):吱吱坏蛋宝(10:18:11):后来这样的吵架越来越多有次他和我说，他觉得很累，经常都要解释。有时候晚上累了，都不敢早点回家睡觉，就怕我不高兴坏蛋宝(10:19:27):我睡前每天晚上，我们都会通话。我不许他过早的回家休息因为，他晚回家可以明正言顺的睡沙发其实我也知道他们之间的感情很是一般，纯粹是为了孩子0755bluechen(10:20:25):吱吱坏蛋宝(10:20:26):但是我就是不想他们在一起，就是不想，他们独处，不想他们有说有笑我们以前吵架可以很快就合好，后来就不可以坏蛋宝(10:21:33):我的疑心病也越来越重一次，他腿上长个脂肪粒，要在门诊做个小手术坏蛋宝(10:22:42):我很想陪他，可是我不能。那几天他在休息，我们不能联系那时候，我才真正明白那张纸的重要性0755bluechen(10:23:45):吱吱坏蛋宝(10:23:48):说实话，我当时也清楚知道我喜欢他什么他有责任心他有事业心，上进心坏蛋宝(10:24:51):他和我说过，他说能扔掉妻儿，有天也可以扔掉我这句我认同他到混华后，很不容易0755bluechen(10:25:15):吱吱坏蛋宝(10:25:18):真的很不易，学校个个都是精英他付出的比常人更多坏蛋宝(10:26:27):如果他和我在一起的话，学校人会怎么看，会怎么想。多少会对他影响再说了，他就算和我在一起了，就能真的断了他们父子间的感情么。0755bluechen(10:28:16):吱吱吱吱坏蛋宝(10:28:39):就算他和我在一起了，他会怀着对妻儿的愧疚和我生活。我们的生活里永远摆脱不了他的妻儿。那时候的我们一样会争吵到那时，把感情吵光了，耗尽了又有什么意思呢还不如，我离开（坏蛋宝，你是善良的，善良的以伤害自己来维护他……）坏蛋宝(10:30:03):所以，想清楚这些，就分手了我是绝对是刘胡兰的那种类型他以前开玩笑说，刘胡兰是我表姐我嘴可硬，吵架我从不认输哪怕是我错了，我都不认0755bluechen(10:30:52):吱吱坏蛋宝(10:32:00):其实吵架中，我也会时常想起这些，后来一天，我们又吵架了冷战几天后，我主动打电话给他，对他说，我们分手吧，我不要你了，。他说好，他说无论我做什么样的决定，他都能接受坏蛋宝(10:33:34):在吵架期间的时候我已知道自己怀孕那时候，我和他说过了，他问我要不要，他说尊重我的决定坏蛋宝(10:34:37):其实当时怎么可能要，我妈不打S我才怪后来，我决定不要，他说好，他会找时间来冬门陪我去0755bluechen(10:35:11):吱吱坏蛋宝(10:35:37):后来，我们不是吵架了嘛，和他说完分手后第二天晚上，我又打个电话给他，说，你不要来了，我自己解决完了其实没有，我一直留到我生日那天他一直很信我，我说啥就是啥坏蛋宝(10:36:41):后来我换掉了手机号码?2012-10-30坏蛋宝(10:36:45):再也不用MSN系统消息(10:36:47)请不要用阿里旺旺以外的其它聊天工具，谨防被骗，淘宝只视阿里旺旺聊天凭证为有效证据坏蛋宝(10:36:48):他不会用QQ就这样我们没有再联系0755bluechen(10:37:54):吱吱坏蛋宝(10:38:03):直到半年后，我去大连出差，想他了，去西京，在他办公室外面隔着窗子，他看到我，想要走出来，我没等他出来，我就落荒而逃然后，哭着去机场，从西京一路哭着飞回大连后来的日子，我偶尔会上网网搜一搜他的新闻坏蛋宝(10:39:04):昨晚还搜了一下，呵呵故事就是这样爱情真的是盲目的，盲目到我们已经无法去分辨真实和虚假。爱情真的是无畏的，无畏到明知万丈深渊我们也会奋不顾身。爱情真的是悲伤的，悲伤到连食物也带着泪水的苦涩。爱情真的是霸道的，霸道到撕裂身体撕裂灵魂……坏蛋宝啊，忘了那个人的风花雪月，忘了那些过往的温暖和哀伤，忘了那个如枷锁般囚禁着你心的名字……我们都是欲望的囚徒，在爱情里尤其如此。爱，无所谓高尚，无所谓美德，无所谓谦逊……除了占有，我们还能如何去爱……欲恋完。
材料：
五花肉800g，香干200g，青红杭椒少许，油5g，辣椒红油10ml，蒜蓉辣酱10ml，味椒盐5g，烤肉粉5g，
香干回锅肉的做法的做法步骤：
步骤1，五花肉洗净去毛，加少许二锅头、连枝爆花椒、姜片，冷水下锅，预制20分钟
步骤2，青红杭椒切段，蒜子切片，生姜切菱形块
步骤3，预制的五花肉切片，香干切大斜片
步骤4，坐锅起油，下五花肉煸出油脂，捞起待用
步骤5，下姜蒜爆香，下蒜蓉辣酱、辣椒红油翻炒出红
步骤6，下五花肉翻炒2分钟
步骤7，下香干、味椒盐，翻炒2分钟
步骤8，下青红杭椒，翻炒1分钟，撒烤肉粉，翻匀出香，起锅即可
香干回锅肉(2)
食材明细：
精制五花肉1块，辣椒4只，香干3块，蒜头3个，姜丝，豆瓣酱，香菜径适量。
香干回锅肉的做法步骤：
卤肉做法：选用精制五花肉用上好卤汤卤制，将味料八角、桂皮、茴香、草果、肉扣、糖色、盐、姜葱、干辣椒等用上好上汤一起调入卤汤，下入精制五花肉、卤制入味，起锅待用。
1、把卤好的五花肉、香干切片，青椒洗净切菱形片待用。
2、点火，在锅里放油，待5成热的时候，下少许姜丝、蒜茸煸炒一会，调大火先倒入卤好的五花肉片煸炒片刻，待炒出油后在把青椒、香干、香菜径放进去，大火翻炒，看青椒快熟的时候放适量豆瓣酱爆炒一下，装盘即可。
心蓝手制私房菜【绝色大串烤肉】——那些市井的快乐
食材明细：
主料：：猪肉300g，
辅料：：生姜适量，鸡蛋一个，啤酒30ml，
配料：：自制烤肉酱80g，自制烤肉粉15g，
心蓝手制私房菜【绝色大串烤肉】——那些市井的快乐的做法步骤：
1.猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用
2.猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟
3.将烤肉酱70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓匀按摩10分钟
4.盖保鲜膜，入冰箱腌制12小时以上
5.竹签用开水浸泡30分钟
6.将肉条串在竹签上，竹签头尾包锡纸
7.烤箱预热200度，将碗内腌汁刷在肉串上，入烤箱烤制15分钟
8.将剩余烤肉酱用麻油调开，将烤制15分钟的肉串取出，撒剩余烤肉粉，将调好的烤肉酱刷在肉串表面，入烤箱烤制2分钟即可
小贴士：
罗里吧嗦：
1.市售的烤肉酱用着不放心，自己做的烤肉酱全天然材料，烤出来的味道和色泽也非常诱人，而且更放心
2.肉条腌制的时间越长味道越好
3.冲尽血水的肉条口感更好
4.根据自己串的肉串大小调整烤制时间
5.最后一道撒烤肉粉和刷烤肉酱，能赋予烤肉更诱人的香味和色泽
【川菜】香干回锅肉(1)
食材明细：
主料：：带皮肉250克，香干两块，杭椒5个，木耳一把，葱一根，
辅料：：姜一小块，花椒少许，郫县豆瓣一勺，酱油一勺，老抽一小勺，白糖5克，盐适量，鸡精味精适量，花生油适量，
【川菜】香干回锅肉的做法步骤：
1.带皮肉去毛，用五花肉最好，肉比较滋润。肉洗净后，放锅里，加凉水，姜片，花椒，煮熟，筷子可以轻松插入猪皮就可以了。放凉后切片，厚点薄点都可以。
2.香干切片。
3.杭椒切滚刀。
4.木耳摘洗干净。如果木耳是大片的需要改一下刀。
5.姜葱洗净，姜切成丝或薄片，葱切段。
6.锅洗净，烧热，放入少量花生油或菜籽油，烧至四五成热，倒入肉片、生姜、花椒，炒到肉吐油，香气飘出。
7.倒入香干翻炒。
8.炒至香干外表水汽收干略黄。
9.加入郫县豆瓣继续翻炒至吐红油。
10.加入酱油老抽少许白糖继续翻炒。
11.加入杭椒继续翻炒几下。
12.倒入黑木耳继续翻炒至杭椒和木耳断生。
13.根据咸淡，调入适量的盐。
14.加入葱段，鸡精味精翻炒均匀。也可以不要鸡精味精，因为有加白糖调味。
15.翻炒均匀。
16.装盘。
17.成品。
18.成品。
心蓝手制私房菜【葱姜辣炒蛤蜊】——灵魂的印记
食材明细：
主料：：蛤蜊400g，
辅料：：葱少许，二锅头少许，干辣椒少许，姜适量，
配料：：自制辣椒红油4g，自制味素2g，盐4g，油4g，
心蓝手制私房菜【葱姜辣炒蛤蜊】——灵魂的印记的做法步骤：
1.蛤蜊洗净，用淡盐水静养2小时吐沙待用
2.姜切丝，葱白葱青分开切段，整干辣椒洗净待用
3.坐锅烧水，下生姜、二锅头，将蛤蜊煮至开口捞出，沥水待用
4.开口的蛤蜊用清水漂洗3遍，洗净余沙
5.坐锅起油，下姜丝、葱白爆香
6.下干辣椒、辣椒红油炒香
7.下蛤蜊，转大火，喷二锅头翻炒30秒，下自制味素、盐，翻炒2分钟
8.下葱青，关火，翻炒均匀，出锅即可
小贴士：
罗里吧嗦：
1.蛤蜊过水开口时间不一，一定要及时将先开口的蛤蜊捞出，避免煮老，不要偷懒
2.蛤蜊吐沙后壳内仍会残留少许沙子，过水可以去除一些，但是仍需清水漂洗去除剩余的沙粒，以免破坏口感
3.葱青下锅就关火，翻匀就出锅，用余热逼出葱香，这样葱青挺直，葱香浓郁
相信《心蓝手制私房菜【香干回锅肉】——肉食动物不能错过的致命诱惑》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了香干回锅肉专题，希望您能喜欢！
