中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“补肾养发黑豆浆”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：核桃1.5个，山药2片，黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，芡实10克，南瓜子10克，枸杞10克，
辅料：：水1200毫升，
补肾养发黑豆浆的做法步骤：
1.用料：核桃1.5个，山药2片，黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，芡实10克，南瓜子10克，枸杞10克，水1200毫升
2.将山药，黑豆，黑米，芡实洗净控水，
3.用清水浸泡至涨发。
4.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
5.倒入所有材料，
6.加入清水，
7.盖好盖子，
8.放入机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶
11.揭盖，
12.取走滤网架，
13.倒出。
小贴士：
各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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养发润发黑豆花生浆的做法
有了豆浆机后，早饭再也不愁要吃什么，喝什么啦……今天做黑豆浆，黑豆浆加花生黑米有乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。适合各类人群！简单易做。动手做起来哦……
材料：
黑豆85g（小量杯一杯），黑芝麻15g，花生20g，冰糖1块（依据自己口味），清水1200ml，，
养发润发黑豆花生浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，黑豆花生浸泡3小时到6小时，然后把花生皮去掉，也可不去。加入黑芝麻置水龙头冲洗一下……
步骤3，把全部食材放置机体内！加入1200ml水。
步骤4，按五谷杂粮键
步骤5，半小时后听到滴滴滴声音，拔掉电源。趁热迅速加入冰糖。搅拌溶化。
步骤6，盛入杯子，就这样完成了！
健脾补肾——黑豆花生豆浆
食材明细：
主料：：花生米30粒，黑豆60克，大米30克，枸杞15克，冰糖8克，
健脾补肾——黑豆花生豆浆的做法步骤：
1.花生米、大米、黑豆。
2.把花生米、大米、黑豆淘洗干净。
3.放入豆浆机里。
4.放入适量水。
5.洗净的枸杞和冰糖。
6.把枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，盖上盖子。
7.通上电源，按下干豆豆浆键。
8.20多分钟即熟。
9.盛入碗中，即可享用。
黑豆浆(2)
食材明细：
主料：：黑豆10g，小米10g，大米10g，百合1把，
辅料：：清水900ml，
黑豆浆的做法步骤：
1.准备食材，将所需食材取出备用。
2.食材倒入大碗淘洗干净。
3.洗净的食材倒入豆浆机。
4.加清水至最低刻度线。
5.选择“纯香豆浆”键，二十多分钟豆浆机完成工作提示。
6.黑豆浆。
黑豆滋养豆浆
食材明细：
主料：：黑豆50g（熟），花生米10g（炒），核桃仁10g（炒），黑芝麻10g（炒），枸杞2g，
辅料：：白糖1勺，
黑豆滋养豆浆的做法步骤：
1.食材备好
2.事先把花生，核桃，芝麻炒熟
3.黑豆煮熟的
4.用勺子舀适量的豆子和坚果放入料理杯加入开水适量打成汁就可以了
5.打好的黑豆滋养豆浆非常好喝
咖啡黑豆浆
食材明细：
主料：：咖啡豆15G，黄豆30G，黑豆15G，
辅料：：冰糖30G，沸腾开水600ML，
咖啡黑豆浆的做法步骤：
1.将黑豆，咖啡豆、黄豆准备好，洗干净。
2.将所有食材倒入破壁机中，加入600ML沸腾开水。
3.选用破壁机标准配件、选择自动豆浆程序。
4.按下巡航键，6分钟后自动停止即可倒入杯中。
5.成品浓香顺滑，口感佳。
小贴士：
1、如果大家喜欢冷咖啡豆浆，可以等冷却后放置冰箱冷藏半小时。一日内喝完不影响口感的哦！
2、咖啡黑豆浆具有提神醒脑 、去油解腻 、帮助消化、增加心脏活力、很适合咖啡爱好者和减肥美眉哦！
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