食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在于食材，你平时对食材了解比较多吗？以下是小编精心收集整理的陈皮红豆圆子甜汤,带给大家。如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：红豆适量，陈皮约6克，糯米粉100克，
辅料：：冰糖约30克，红糖约15克，水65克，
陈皮红豆圆子甜汤的做法步骤：
1.红豆洗净，浸泡过夜。泡红豆的水留着。
2.陈皮洗去灰尘，沥干水分，切成碎末。（喜欢吃陈皮可以不用切了）
3.红豆放入电压力锅中，添适量的水和泡红豆的水，加红糖。
4.加入冰糖。按“豆类”键煮熟即可。
5.糯米粉加水活成团，取适量，搓成小圆子。
6.将小圆子放入水中煮至漂浮起来即可。
7.杯中盛入适量的红豆汤，再放上几个小圆子。
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红豆圆子汤(2)
食材明细：
主料：：自制红豆沙250克，糯米粉100克，粘米粉20克，
辅料：：全脂牛奶500ml，淡奶油100ml，白糖适量，清水75克，
红豆圆子汤的做法步骤：
1.自制的红豆沙；
2.糯米粉、粘米粉放入盆里，慢慢的加入清水；
3.一直加到能揉成柔软的面团；
4.切下一块面团，放进已烧开水的小锅里，煮至浮在水面上；
5.捞出小面团，放在揉好的糯米团上；
6.趁热使劲揉，揉成非常柔软光滑的面团；
7.搓成长条；
8.切成小块，并搓成小圆子；
9.小圆子吃不完可放冰箱冷冻保存；
10.小锅里放入牛奶、淡奶油，放入红豆沙；
11.搅拌均匀，放入适量的糖调味，烧开待用；
12.小圆子入已烧开水的小锅里，煮至浮在水面；
13.先盛出红豆汤，再放入小圆子，OK开喝啦。
小贴士：
糯米面团先煮一块，成品的小圆子非常软糯，红豆沙可根据自己的喜好增减。
红豆南瓜圆子汤
食材明细：
主料：：红豆200克，糯米粉适量，南瓜1小块，清水适量，
辅料：：红糖适量，
红豆南瓜圆子汤的做法步骤：
1.红豆2000克清洗干净，清水浸泡过夜。
2.沥干水分，放入电压力锅中，加适量清水。
3.盖好锅盖，调制豆蹄筋档。
4.程序结束，红豆煮至软烂。
5.南瓜1块去皮切小丁放入微波碗中，加2小勺清水，高火叮5分钟
6.趁热用放手将南瓜捣烂成南瓜泥。
7.加入适量糯米粉和成软硬适中的面团。
8.将面团搓成小圆子。
9.取适量红豆汤放入小奶锅，加适量红糖。
10.煮开后下入适量南瓜小圆子，煮至小圆子浮起即熟
11.成品图。
小贴士：
1、红豆清水浸泡，更容易煮烂。
2、将糯米粉加入烫的南瓜泥中，面团更容易成团。
3、糖量根据个人口味添加。
圆子红豆汤
食材明细：
主料：：糯米粉150克，红豆半碗，
辅料：：红糖适量，开水80克，
圆子红豆汤的做法步骤：
1.在做汤圆之前可将红豆入锅煮。将糯米粉装盆中，将入刚烧开的水，边加边用筷子搅拌。糯米粉需要刚刚烧开的开水，不宜一次倒入，边倒边搅拌。看糯米粉吸收而添加。如不成团可再添一些。
2.和好的面团比较柔软。和成团之后，将糯米粉团搓条，切小剂子之后，放手掌中搓一搓即可。
3.做好的汤圆可以冷冻保存。做好之后盖好防止吹干变裂。
4.煮汤圆，烧开水，加入汤圆，煮至浮起，一二秒后即可捞出。在碗中放一块红糖，装入红豆汤，装上汤圆即可，是不是很简单呢。
5.来一碗吗。
小贴士：
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红豆可以用电饭锅以煮粥、或是炖汤键煮比较省力省时。
红枣圆子酒酿甜汤
食材明细：
主料：：糯米100克，鸡蛋2个，酒酿200克，
辅料：：红枣适量，
红枣圆子酒酿甜汤的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.糯米粉加温水揉至光滑。
3.迷你电煮锅里加水，将红枣去核下锅煮至出味。
4.再将糯米圆子分摘好，搓好下锅。
5.煮至糯米圆子浮起。
6.再加入酒酿。
7.汤底煮至开，再将蛋液打散加入，一边加一边拌。
8.这样子一份红枣糯米圆子就完成了
陈皮红豆汤
五月就是夏天了，有没有开始想念绿豆汤红豆汤呢?炎炎夏日，最不能缺的就是汤水。这次小编提前为大家推荐的是民间传统的解暑佳品陈皮红豆汤。陈皮开胃，红豆滋补，最简单朴实的广式靓汤，学会了，给爱的人做一碗。
用料：陈皮5克左右，红豆200克左右，冰糖适量
做法：
1红豆提前用清水浸泡一小时左右
2泡发胀开后沥干水分
3煮锅中加入清水，水与红豆的比2:1为佳
4加入大块冰糖，甜度根据喜欢自行掌握
5大火煮开后放入洗净的陈皮
6中小火慢煮，大概1-2小时即可
温馨小贴士：
1、陈皮市面或卖场里都有称重散卖，陈皮本身燥湿能健脾理气，脾胃虚弱气滞者有益
【女人必看】女人多吃红豆远离黄脸婆盘点红豆惊人功效！女人多吃红豆远离黄脸婆盘点红豆惊人功效！
多吃粗粮对身体好，这已经是众说周知的养生道理了，但大多数粗粮口感粗糙味道寡淡，很多人不爱吃。而红豆就显得与众不同了，它口感绵软味道香甜，是深受女性朋友喜爱的粗粮。自古以来，红豆都是滋补的好食材，女人多吃点红豆，从皮肤到器脏再到精神都会发生意想不到的变化噢!》》》女人贫血变成黄脸婆5汤+5粥，补血养颜
盘点红豆那些鲜为人知的惊人功效：
1、红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是小儿科，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。
2、红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，哪个女人不爱?
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3、更低脂的优质蛋白来源。减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。
4、预防和改善贫血。红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
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5、改善皮肤状态。主要通过两个途径，第一是前面提到的清肠通便，身体内在清爽了，外在的麻烦就能自然减少了，第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。
6、改善情绪抗抑郁。红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素，维生素B1又名抗神经炎因子，维生素B6是典型的抗抑郁营养素，体内快乐神经递质5-羟色胺的合成必须有维生素B6和叶酸的帮助。
7、保护心脏。红色食物入心，李时珍称红豆为心之谷，主要因为红豆钾含量高，维护心肌功能，再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用。
红豆四大经典食用方法：
1、红豆美容粥。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。
2、滋补汤汤水水。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。
3、红豆沙拉。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加。
4、红豆全麦包。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康，自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了。
暖心晚安-红豆小圆子甜汤的做法
奶奶爱吃甜食，也许是奶奶带大的缘故，我和姐姐从小也偏爱甜食，总觉得冬日里喝上这样一碗暖心甜汤才能有个美梦。鱼米之乡的江南，多为糯米制的面食，年糕、粽子、糍毛肉圆或小圆子羹都是我的爱。小时候奶奶做小圆子，一次可以搓好几颗，且大小均匀，颗颗圆润。而今成了家，奶奶也去了天堂，想喝红豆小圆子甜汤只得自己做了。然，我家那位海南人并不爱糯米粘粘的口感。好在把做圆子的水换成牛奶后，煮出来的圆子变得很Q弹，终是对了他的胃口。所谓红豆生南国，直到从江南搬来海南，才见到了这种长粒的药用小红豆，相较于圆粒的红豆，口感和功效更胜。一碗热气腾腾的红豆小圆子，再撒上些家乡的桂花，喝完真真暖到心里了。
材料：
红豆160g，冰糖50g，海南土红糖碎2勺，糯米粉适量，牛奶适量，干桂花适量，
暖心晚安-红豆小圆子甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆洗净，冷冻1小时
步骤2，砂锅加足水，大火煮开后放入冷冻的红豆，煮开后转小火煮40分钟
步骤3，调入冰糖和海南土红糖
步骤4，糯米粉一点一点加牛奶搓成小粒的圆子，搓好的圆子在糯米粉中滚一圈以防止粘连。水烧开放入小圆子
步骤5，适时搅拌以防粘锅
步骤6，煮好的小圆子过凉开水，这样会更Q弹
步骤7，红豆装碗，上面放上小圆子，红豆要相对多些汤少些，不然小圆子就沉下去了
步骤8，最后撒上干桂花即可
步骤9，暖心晚安-红豆小圆子甜汤
红豆芋艿甜汤
食材明细：
主料：：芋艿适量，红薯一个，
辅料：：蜜蜜豆适量，
配料：：冰糖适量，
红豆芋艿甜汤的做法步骤：
1.芋艿、红薯切块。蜜蜜豆是超市买的现成的。
2.锅内倒入温水煮沸后小火煮10分钟左右。
3.放入蜜蜜豆，也可适量放入冰糖。
4.煮沸即可装碗。午后来点甜点吧
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