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豆瓣鳜鱼

豆瓣鳜鱼

发布时间 : 2019-10-10
鳜鱼的做法 豆瓣酱炒鸡蛋 健康食疗

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?以下由小编为大家精心整理的“豆瓣鳜鱼”,有需要的朋友就来看看吧!

食材明细:

鳜鱼,酱油,葱姜,白酒,面粉,豆瓣酱,白酒,糖,盐

豆瓣鳜鱼的做法步骤:

在中国超市买的冷冻鳜鱼,清蒸显然不太合适,干脆做个豆瓣鱼吧。

1.冷冻鳜鱼解冻,收拾干净内脏,有污血尽量用paper towel擦掉。用酱油,葱姜,白酒码味20分钟。

2.擦干鱼皮,稍稍打点面粉,下油锅煎到两面金黄。

3.锅内留底油,加入剁碎豆瓣酱,炒出香味,加入姜末,蒜末。加水,煎好的鱼。

4.中火,可以加点白酒,糖,盐调味。因为鱼比较大,我翻面了一次,鱼皮保持完整。大约十分钟,出锅前加点醋。

5.另取一小锅,加入油,烧热后爆香葱花,用调羹加入点鱼汤,均匀浇在盘中鱼身上即可。

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香酥鳜鱼


菜系及功能:家常菜谱

香酥鳜鱼

原料:鳜鱼1条(约重500克),鸡蛋1个,味精2克,葱段10克,黄酒10克,姜块10克,番茄酱20克,花椒盐10克,花生油1000克(约耗120克),桂皮、大料、花椒、干淀粉各少许。

香酥鳜鱼的做法

1)鳜鱼刮鳞、去鳃,剖腹除去内脏,洗净后,斩下鱼头、鱼尾,先用刀顺长从鱼背部切成两片,再均匀切成6块,鱼头在下巴处斩开,用刀背拍开,鱼尾用刀劈成两片,但鱼鳍仍相连。香葱切段,生姜拍碎,鸡蛋磕入碗里搅匀。

2)炒锅中放入葱段、姜块、黄酒、桂皮、大料、花椒、精盐、胡椒粉,加适量清水,置火上烧开制成卤汁,倒入碗里冷却,然后入鳜鱼浸渍5分钟,捞出沥干卤汁,将味道均匀撒在鱼肉上。鱼片、鱼头、鱼尾都涂上蛋液,再撒上干淀粉。

3)炒锅置旺火上烧热,放入花生油,烧至六成热时将鱼头、鱼尾、鱼片顺次分批下锅,待炸至鱼片卷缩,头尾呈淡黄色时,用漏勺捞出沥油。待油温回升至七成热时,再将鱼肉下锅复炸,炸至肉外层松酥,呈金黄色时捞出沥油。然后按鱼头、鱼尾顺次排咸鱼形、上桌时随带番茄酱、花椒盐各二小碟,食用时根据口味蘸着吃。

特点:菜色金黄,香脆酥嫩。

鲂皱鱼的营养价值

鲂皱鱼宜烧、煮、炖、蒸、焖、炸等,味型多样,可不去鳞。每餐摄入量200克...[更多]

珊瑚鳜鱼


食材明细:

用料主料:鳜鱼调料:葱、姜、蒜、盐、糖、醋、料酒、番茄酱、淀粉、食用油

珊瑚鳜鱼的做法步骤:

1.将葱、姜、蒜洗净,葱切成段,姜切成片和末,蒜切成末,鳜鱼去内脏、去骨、去刺,洗净切成麦穗花刀,将头尾切下一起放入器皿中放入葱段、姜片、盐、料酒腌制10分钟,取出葱、姜,鱼身拍上淀粉待用;

2.坐锅点火放入油,油至七成热时,将鱼头、鱼尾炸熟捞出,再将拍过淀粉的鱼身皮朝上,下锅炸4分钟左右,成珊瑚状捞出装入盘中;

3.锅中放人油,油至四成热时,加入蒜末、姜末、番茄酱煸炒出香味,再加入清水、糖、盐、醋调制成番茄芡汁,勾成油芡,将制好的芡汁浇在珊瑚鳜鱼上即成。

小贴士:

特点

形似珊瑚,香味扑鼻,酸甜适度,酥脆宜人。

臭鳜鱼


食材明细:

主料:臭鳜鱼1条

辅料:料酒适量,生抽适量,老抽适量,冰糖适量,大料1个,姜片2片,葱2段,小红椒适量

臭鳜鱼的做法步骤:

1,买的臭鳜鱼一条。

2,将臭鳜鱼改花刀,锅里放油煎制双面。

3,放入料酒、冰糖、葱段、姜片、大料、生抽、老抽并加入开水炖制。

4,臭鳜鱼收汁后出锅装盘,一道红烧臭鳜鱼出锅装盘。

蒸鳜鱼


食材明细:

鳜鱼一条,葱丝适量,姜丝适量,料酒(或柠檬汁)适量,盐适量,蒸鱼豉油(或酱油)适量,油少许

蒸鳜鱼的做法步骤:

第1步鳜鱼洗净,肚子里面血和黑膜摘干净。肚子每侧分别斜划几刀,方便入味。两面分别抹少量盐,放几片姜,淋少量料酒或柠檬汁,腌制约10分钟

第2步期间蒸锅烧水。水开连盘放入腌制的鳜鱼。根据鱼的大小蒸10分钟左右。蒸好端出,倒掉盘内汁水

第3步在鱼身淋蒸鱼豉油(可用酱油+盐+糖代替。不要用老抽)。鱼身摆好姜丝和葱丝,尽量摆漂亮点,图片是男人做的不细致,表学哈(有空我重新做了拍次照上来)另取一锅,倒入少量油,烧热。趁热淋到鱼身上(淋一圈,油不要太多,够淋上去就可以)。会漰,找个合适地方,免得不好收拾台面。成~趁热,沾汤吃

小贴士:

1.鳜鱼大约1斤2左右,蒸10分钟即可。大了小了自己根据食材调整时间。不建议选过大的鳜鱼蒸。2.蒸的时候放盘子里容易有积水,可在鱼下盘子上面垫两根筷子把鱼垫起来,或者用合适器皿,发挥自己聪明才智吧,或者看我另外一个菜谱,和蔬菜一起蒸的那个,也很美味

葡萄鳜鱼


食材明细:

油菜叶20片,芹菜梗1条。,玫瑰香葡萄150克,白糖35克,白醋10克,玫瑰露酒20克,精盐5克,胡椒面1克,湿淀粉10克,干淀粉100克,花生油适量。适量

葡萄鳜鱼的做法步骤:

1.将鳜鱼去鳞、开腹挖净,去头、尾。沿颈后脊骨横片至尾,起下上部鱼扇。将下部鱼翻身,脊骨贴紧砧板,用刀沿颈后脊骨横片下大梁骨。将两片鱼扇用刀片去肋刺,将腹部较薄的肉斩齐,成两片梯形净鱼扇(离头近的一端宽而肉厚,尾的一端窄而肉薄)将鱼扇皮贴紧砧板,用刀平行于离头近肉厚而宽的一端,每隔1.5厘米先用直刀剞至肉的1/3处,再用刀以45°角斜刀继续剞至皮处(皮不要破),以此法直至剞到尾端。然后将鱼扇竖过来,从背部一端每隔1厘米直刀剞至鱼皮处(皮不要破),以此法剞至鱼腹部。以此法将另一鱼扇改好。将改好的两方鱼扇皮朝下码入盘中,撒入玫瑰露酒10克、胡椒面0.5克、精盐2克,抹匀腌10分钟。将鸡蛋液磕入碗内,打匀。将干淀粉入盘中。将腌好的鱼扇肉面蘸匀一层蛋液,放入干淀粉中,使鱼扇上的肉瓣充分展开,每瓣都不粘连,蘸匀干淀粉,手提离头近的一端肉,抖去余粉成葡萄串状。

2.锅中入水烧开,下入芹菜梗条飞水,下入漏勺。将飞水后的芹菜梗用刀劈开,将其中一条撕丝。将锅炙好,下入花生油烧至五成热,下入剞好的"葡萄串",炸至八成熟,定型且表面演黄捞出。待油温升至七成热,下入油菜叶,炸尽水气成菜松,捞出沥净油,放入盘中,与芹菜条和芹丝码成葡萄架形。将炸定型的"葡萄串"重油,下入漏勺沥尽油,码入盘中,"挂在葡萄架上"。将熟透的紫皮玫瑰香葡萄珠去籽,下入家用搅拌机打成桨,用纱布过滤入碗,加入白糖、白醋、盐、胡椒粉、湿淀粉兑成碗汁。将锅用油涮净,回火上烧热,烹入玫瑰露酒,下入芡汁,炒至浓稠发亮,略有粘勺,下入热花生油10克搅匀,浇在盘中码好的"葡萄串"上即成。

小贴士:

以此调味方法,可运用新鲜多汁色浓的水果,调制多种菜肴。但要注意,要尽可能减少加热时间,以防止维生素等营养成分及鲜香味的散失。以此法改用菠萝汁,还可制作"菠萝鳜鱼"。

火烤鳜鱼


食材明细:

鳜鱼650克,小葱150克,大葱50克,花椒30克,甜面酱10克,蜂蜜5克,盐3克,香油5克

火烤鳜鱼的做法步骤:

1. 花椒放大碗里,加盐,倒入开水400毫升,盖好碗至水凉;

2. 鳜鱼宰杀,去鳍、鳃、鳞,去内脏,洗净;

3. 小葱放在花椒盐水中浸泡10 分钟后捞出,塞入净鳜鱼腹中;

4. 取烤叉一把,由鱼嘴插入至尾部穿出,放在木炭火盆上,用小火烤边烤边翻动;

5. 并不断地将泡过葱的花椒盐水涂刷在鱼身上,约烤40 分钟左右;

6. 待鱼腹焦黄而散发出香味时,刷一层蜂蜜;

7. 烤干再涂刷一层香油,然后取下烤叉,顺鱼身每隔3 厘米剞一刀纹,装盘即成;

8. 配以甜面酱和葱白段各一小碟佐食。

小贴士:

选活鳜鱼,须明火烤,中途刷水刷蜜,烤熟烤干后再涂麻油,颜色金黄,焦香扑鼻。

铁扒鳜鱼


食材明细:

鳜鱼1000克,三文治火腿50克,玉米20克,红泡椒20克,色拉油、酱料、调料各适量

铁扒鳜鱼的做法步骤:

1、将处理干净的鳜鱼打上花刀,加调料腌制。

2、将锅上火,注入入色拉油,烧至八成热,再将腌制好的鱼放入油锅中炸至表皮呈金黄色,捞起沥油待用。

3、将酱料放入锅中煸炒,加上汤调味,放入鳜鱼烧熟,出锅即成。

创新说明

此菜粗料精做,刀工精细,造型别具一格。

小贴士:

特点

色泽红亮,味道浓厚,回味悠长。

田荣茂 (湖北)

五柳鳜鱼


食材明细:

鲜鳜鱼1条约750克,水发香菇、冬笋各30克,红辣椒、甜酱瓜各25克,香菜20克,鲜姜、香葱各30克,蒜10克,料酒、香醋各30克,酱油10克,白糖60克,精盐3克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,肉汤75克,香油15克,猪油45克。

五柳鳜鱼的做法步骤:

1、将鳜鱼去鳞、鳃,开膛去净内脏,充分洗净。红辣椒。冬笋,香菇。甜酱瓜、鲜姜、香葱15克及蒜均切成丝。香菜切段。余下的姜、香葱捣成汁。

2、将葱姜汁、精盐、胡椒粉及料酒20克调匀抹在鳜鱼身上及膛内,腌渍入味约20分钟。将鱼放入蒸锅内蒸熟,沥去汤汁。

3、锅内放猪油烧热,下入全部配料丝略炒,再放入全部调料(不含湿淀粉)炒开,用湿淀粉勾对,出锅浇在蒸好的鳜鱼上即成。

小贴士:

特点

色彩美观,肉质鲜嫩,甜酸香辣。

操作提示

刀工要均匀,鱼要用旺火蒸制。

黄山臭鳜鱼


食材明细:

主料:黄山臭鳜鱼1条(净膛)

辅料:五花肉丁30克,蒜子10个,干朝天椒5个,生姜5克,小香葱4棵,老抽1匙,生抽2勺,黄酒3匙,安徽菜籽油40克,白糖1勺,胡椒粉3克,米醋2匙

黄山臭鳜鱼的做法步骤:

1,臭鳜鱼(净膛后1斤重)解冻冲洗一下即可,从肚子处彻底劈开

2,开火,加菜籽油,加五花肉丁,炒香,加入10粒蒜子(蒜子一切两段),加入红干辣椒和姜丝,稍微翻炒

3,将鱼背朝上肚子朝下扣在锅里,放入酱油,生抽,黄酒,白糖,米醋,胡椒粉少许,鸡精,加入500到600毫升冷水。大火闷煮10分钟

4,鱼盛出来,汤留锅里,将小香葱葱段放锅里,稍微翻炒,一起盛出来盖在鱼上(4根小香葱)

小贴士:

此菜不能再另外加盐,朝天椒数量按自己的口味来就行。闷煮时间不可太长,10分钟大火足以

喜欢《豆瓣鳜鱼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鳜鱼的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444828.html

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