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什锦青菜

什锦青菜

发布时间 : 2019-10-10
什锦炒饭 菜谱青菜 青菜食材

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你对美食菜谱感兴趣吗?在此,你不妨阅读一下什锦青菜,相信会对你有所帮助!

食材明细:

高丽菜130g,玉米笋3支,红萝卜5片,白花椰菜30g,草菇45g,猪肉丝25g,蒜末10g,高汤2大匙,蚝油1茶匙,酱油1/2茶匙,糖1/2茶匙,香麻油1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,米酒1/2茶匙

什锦青菜的做法步骤:

1.高丽菜切块;玉米笋对切剖半;红萝卜削皮后切片;草菇剖半;白花椰菜切好小颗备用。

2.作法1的材料中加入猪肉丝后,以滚水汆烫备用。

3.热油锅,加入蒜末爆香后,再加入作法2的猪肉丝,用大火稍加翻炒。

4.加入所有调味料及高汤,即可盛盘上桌。

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蘑菇青菜


食材明细:

鲜蘑菇250克,青菜心500克。

蘑菇青菜的做法步骤:

做法:将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

小贴士:

能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

青菜腐竹


食材明细:

干腐竹50g,生抽1大勺,盐少许,青菜适量,雞精适量,糖适量

青菜腐竹的做法步骤:

第1步泡發腐竹洗乾淨青菜

第2步鍋裡倒油,下腐竹青菜炒熟,加鹽、生抽、雞精、糖,出鍋。

小贴士:

可以加點水,避免菜燒糊了

蚝油青菜


食材明细:

青菜,蚝油,高汤,盐

蚝油青菜的做法步骤:

1、炒青菜时,放些蚝油;

2、再加点高汤,会有意想不到的效果噢!会有肉肉的香味,吃起来却是素素的。翻炒一会儿加盐调味即可出锅啦!

相信《什锦青菜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3402151.html

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