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酿炸面炆素菜

酿炸面炆素菜

发布时间 : 2019-10-10
家常素菜 素菜谱 素菜做法大全

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你最拿手的菜品是什么呢?小编现在推荐你阅读一下酿炸面炆素菜,希望能帮助到你的学习和工作!

食材明细:

炸面2条,半肥瘦猪肉4两,云耳1两,木耳1两,西兰花6两,甘笋2两,蚝油1茶匙,盐1茶匙,上汤1/2杯,生粉1/2茶匙

酿炸面炆素菜的做法步骤:

1.炸面斜切成件;半肥廋猪肉洗净,加盐水剁成肉酱;云耳、木耳洗净浸腍切细,西兰花切开,甘笋切片。 2.肉酱酿于炸面之上,然后煎熟,用滚水略出水以去油污。 3.云耳木耳炒香,加上汤炆,再加西兰花及甘笋,熟透之后加入酿炸面略煮,加调味,以生粉水埋芡即成。

小贴士:

这道菜可口而不腻,营养足又滋补。有健脾胃、降血压的好处。

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炸豆腐素菜饼


食材明细:

豆腐(北)500克,香菇(鲜)25克,冬笋150克,胡萝卜150克,芝麻30克,鸡蛋150克,花生油100克,酱油20克,盐5克,白砂糖25克

炸豆腐素菜饼的做法步骤:

1.将豆腐洗净,放入盆内,捣碎成泥;水发香菇、冬笋、胡萝卜均洗净,切成细丝;鸡蛋打入碗内,调散成浓液;芝麻洗净。

2.锅架火上,放油25克。烧到七八成热,下入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝,炒至断生发软。

3.在豆腐盆内加酱油、盐、糖、香菇丝、冬笋丝、胡萝卜丝、蛋液等搅拌均匀,做成若干圆饼,一面沾匀芝麻,放入盘内。

4.锅架火上,放油烧至五六成热时,下入豆腐菜饼浸炸,炸时不断搅翻,使之受热均匀,炸至豆腐素菜饼表面发用挺,再用热油稍炸片刻,待呈金黄色时出锅盛盘,趁热食用。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油约750克。

鲜牛肉炆伊面


食材明细:

伊面1个,牛肉100公克,青菜80公克,香菇3朵,洋葱丝20公克,水250㏄,盐1/2茶匙,蚝油1又1/2大匙,糖1/4茶匙,小苏打1/2茶匙,酱油1大匙,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,太白粉1茶匙,米酒1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙

鲜牛肉炆伊面的做法步骤:

1.牛肉片加入腌料拌匀腌置30分钟,伊面加入滚水中烫软,捞出摊凉剪短,青菜洗净切3公分段,香菇切丝,备用。

2.取锅烧热后加入1大匙沙拉油,放入作法1的腌牛肉片炒至变白盛出。

3.于作法2原锅加入洋葱丝、香菇丝略炒,加入水及所有调味料,放入作法1的剪短的伊面,以小火煮3分钟,再加入作法1的青菜炒2分钟即可。

沙茶牛肉松炆伊面


食材明细:

伊面100公克,牛绞肉80公克,金针菇30公克,韭黄20公克,青椒末10公克,洋葱末20公克,红椒末10公克,高汤300㏄,沙茶酱1小匙,蚝油1小匙,白砂糖1/4小匙,生抽酱油1/2小匙,老抽酱油1/4小匙,米酒少许

沙茶牛肉松炆伊面的做法步骤:

1.金针菇去蒂、洗净。韭黄洗净,切成10公分长段。将伊面放入滚水中烫软,捞出沥干水份。

2.再将作法1放入热油锅中以中火将两面各煎约1分钟,盛出沥干油份备用。

3.作法2锅中留下少许油继续烧热,放入牛绞肉中火略炒至颜色变白。

4.续将洋葱、青椒、红椒、金针菇加入作法3锅中炒匀。

5.将高汤与调味料加入作法4锅中,煮开后加入作法2。

6.以小火将作法5煮至汤汁剩下1/3时加入韭黄拌匀即可。

素酿炸豆腐


食材明细:

原料:炸豆腐数块,白萝卜1个,香菇5朵

配料:油1勺,盐适量,淀粉适量,十三香适量,葱两根,高汤(或清水)1碗

素酿炸豆腐的做法步骤:

1、先将白萝卜削皮,切丝(可用工具削丝)。放入适量的盐,用手将萝卜丝抓出水。

2、香菇切粒,葱白切粒。将适量的淀粉、十三香、葱和萝卜丝搅拌均匀即可。

3、用小刀在豆腐中划个孔;将拌好的馅适量塞入孔里(可以塞很多哦,只要不撑破豆腐就行)。

4、锅里放油,将酿好的豆腐整齐放入锅内,再放入适量高汤(或清水)煮五分钟左右即可。

5、装入碗,撒上剩下的葱叶即可。

健康食疗《酿炸面炆素菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了家常素菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3388831.html

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