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淮杞蜜枣煲瘦肉

淮杞蜜枣煲瘦肉

发布时间 : 2019-10-09
淮山的做法 淮南美食 淮北美食

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你是不是对菜谱很好好奇呢?以下是由小编为你整理的《淮杞蜜枣煲瘦肉》,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

瘦肉100g,淮山片15g,枸杞10g,蜜枣2颗,小葱1根,姜1小块

淮杞蜜枣煲瘦肉的做法步骤:

1..瘦肉洗净、切成短粗条状

2..锅中烧水,水开后放入瘦肉,焯烫至瘦肉变色

3..捞出瘦肉,用清水冲去浮沫

4..姜去皮、切片,葱切段

5..将瘦肉放入汤煲

6..加入洗净的淮山片和蜜枣

7..加入葱段和姜片

8..加入足量水(800ml左右)

9..中火滚开后,转小火煲二个半小时左右,放入枸杞,继续煲半小时

10..出锅前加少许盐调味

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淮杞煲乌鸡(2)


食材明细:

主料:乌鸡一只(净光鸡),

辅料:淮山(山药),枸杞,生姜,

调料:盐,鸡精,食用油,清汤,料酒

淮杞煲乌鸡的做法步骤:

1、将乌鸡放入开水中稍煮一下捞出待用,生姜切成片,山药去皮洗净切成厚片,枸杞洗净;

2、将乌鸡、山药、枸杞、油一起放入电气锅倒入清汤,控制器调到20分钟(或按汤键);

3、待电气锅进入保温状态,卸压后打开盖调味拌匀即可。

鲜淮山杞子煲鸡


食材明细:

鸡半只,鲜淮山250克,杞子适量,姜2片,盐

鲜淮山杞子煲鸡的做法步骤:

1.鸡洗净后斩件焯水。

2.鲜淮山洗净切薄件,然后放进淡盐水中浸泡,接着捞起待用;杞子用清水浸软。

3.将鸡、鲜淮山、杞子、姜片、料酒及适量水一齐放入电砂煲中煲半小时,然后加入少盐调味即可。

小贴士:

1.由于削鲜淮山皮时,淮山会渗出有刺激性的汁液会让手部发痒,所以一定要戴上手套来处理淮山。 2.将鲜淮山会淡盐水浸泡淮山就不会变黄。

淮杞炖水鱼


食材明细:

甲鱼500克,猪肉(瘦)100克,山药(干)15克,枸杞子20克,桂圆15克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜3克

淮杞炖水鱼的做法步骤:

1. 买水鱼(甲鱼)时可请鱼贩代为剥好,将水鱼放入大热水中烫过,取出用刷洗净,去掉内脏及血水,然后斩件;

2. 瘦肉洗净后切成四件,汤水;

3. 用蒜头、红头葱和姜片起锅,注入两大碗清水,放入水鱼同煮沸,约八分钟左右,捞出隔去水分;

4. 将水鱼放炖盅内,加瘦肉和各配料,姜片,元肉(桂圆)注入大半盅沸水,盖好,炖约三小时左右,调味即成。

小贴士:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮杞炖牛鞭


食材明细:

牛鞭(泡发)1500克,山药(干)100克,枸杞子100克,料酒50克,盐13克,味精8克,姜15克

淮杞炖牛鞭的做法步骤:

将牛鞭放在汤缸里滚10分钟,取起洗净切成段,随分放在盅内,加上淮山(山药),杞子,料酒,精盐,味精,姜片,原汤,然后放在笼里炖熟便成。

小贴士:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮杞炖鲨鱼


食材明细:

鲨鱼1条,淮山适量,猪肉适量,枸杞适量,姜适量,盐适量,鸡精适量

淮杞炖鲨鱼的做法步骤:

1.将小鲨鱼洗净切成段。

2.下油锅煎一下。

3.然后和切好的猪肉、淮山、枸杞、姜一起文火炖一个小时,下盐、鸡精调味就好。汤的颜色暗了点,主要是俺用的枸杞有点时间长了,看来剩下的该扔了,换新的。

淮杞炖甲鱼


食材明细:

甲鱼500克,山药(干)20克,枸杞子10克,姜5克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克

淮杞炖甲鱼的做法步骤:

1. 甲鱼宰杀后用开水浸烫,然后刮去表面黑膜,掀开甲鱼盖,除去内脏,剁成大块,用水冲洗干净后焯一下水;

2. 淮山、枸杞子分别用水洗净;

3. 焯好的甲鱼块及淮山、姜片放入炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫;

4. 放入枸杞子,盖好盖,用小火炖2小时后;

5. 放精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。

小贴士:

本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮杞炖牛腩


食材明细:

牛腩(腰窝)400克,山药(干)40克,枸杞子20克,桂圆15克,姜5克,陈皮5克

淮杞炖牛腩的做法步骤:

1. 先将牛腩放沸水中煮熟,取出切片;

2. 烧红锅,加油一汤匙,放入姜片和牛腩爆透,取出放瓦盅内,加入淮山(山药)、杞子、元肉(桂圆)、陈皮等,注入冷开水浸至牛腩面,盖好,放入沸水锅中,隔水用慢火炖酥即成。

小贴士:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

感谢您阅读“97美食网”的《淮杞蜜枣煲瘦肉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了淮山的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3385394.html

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