“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，每个对菜谱都应该非常熟悉，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你是不是对菜谱很好好奇呢？有请驻留片刻，小编为你推荐虾米长豆，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
长豆300公克，虾米50公克，蒜末5公克，盐少许，鸡粉少许，水2大匙
虾米长豆的做法步骤：
1.将长豆先洗净再去头尾，切段备用；虾米泡水10分钟，备用。
2.锅中放2大匙油，放入蒜末、虾米爆香后，加入长豆炒1分钟加入调味料炒入味即可。
97msw.cOm延伸阅读
长豆炖土豆
食材明细：
长豆， 土豆， 豆瓣酱， 盐， 十三香， 鸡精， 老抽
长豆炖土豆的做法步骤：
1.长豆切段，土豆切条
2.油烧热，放一点豆瓣酱，先放土豆条翻炒一会，再放长豆，加一点水再翻炒2分钟，加适量水，放十三香，老抽，大火炖5分钟，再放点盐。改小火炖五分钟，最后加入鸡精，出锅
小贴士：
炖菜是最好是后放盐，因为盐经过大火的炖会产生亚硝酸盐，对身体不好
长豆炒肉丝
食材明细：
长豆150公克，猪肉丝50公克，大蒜2粒，盐1小匙，鲜鸡粉1/2小匙，水100㏄，盐少许，太白粉1小匙
长豆炒肉丝的做法步骤：
1.猪肉丝放入大碗中，加入所有腌料拌匀，腌约10分钟备用。
2.长豆洗净，去头尾后切段；大蒜洗净去皮切末；备用。
3.热锅倒入适量油烧热，放入蒜末以小火爆香，再放入猪肉丝与长豆段改以中火炒匀，加入所有调味料拌匀后加盖焖煮约3分钟即可。
芝麻炒长豆
食材明细：
长豆350公克，蒜末10公克，白芝麻适量，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，米酒少许，香油少许
芝麻炒长豆的做法步骤：
1.长豆去头尾，洗净切段，放入滚沸的水中烫煮约5分钟后捞出，沥干水份备用。
2.热锅，放入白芝麻以小火炒香后取出备用。
3.热锅，倒入1大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末，加入打法1长豆段和所有调味料拌炒均匀至入味，起锅撒上作法2炒香的白芝麻即可。
芝麻沙拉拌长豆
食材明细：
主料：长豆200g，芝麻沙拉酱30g
辅料：水500g，冰水500g
芝麻沙拉拌长豆的做法步骤：
1，长豆角，掐头去尾
2，把长豆角，清洗干净，备用
3，锅中加水，大火烧煮
4，水开后，把长豆角放入
5，长豆变色，断生后，捞出
6，把长豆，放入冰水中
7，凉凉后，捞出长豆，沥干水份
8，把沥干水份的长豆，切半，排好
9，再切成，小段
10，把长豆段，排放入盘中
11，淋上，芝麻沙拉酱
12，上桌，即可开吃
长豆角炒豆干
食材明细：
长豆角300g，洋葱50g，豆干100g，枸杞8颗
长豆角炒豆干的做法步骤：
第1步洋葱洗净，切丝豆角洗净，去筋，切成6cm段
第2步豆干洗尽备用热锅后，加少许加油
第3步放入洋葱，翻炒几下加入豆角，翻炒几下
第4步加入豆干，翻炒几下，中途可加少许水，已便于食材熟透中途加入适量盐，翻炒均匀加入枸杞，胡椒碎，少量酱油后起锅。
小贴士：
1、平底锅能更好的保留蔬菜的本色。2、本人口感较清淡，可依据自己口味加入盐、辣椒等。
干煸长豆配薄饼
食材明细：
1，薄饼：中筋面粉200克，九层塔5克，花生油2大匙，2，干煸长豆：四季豆300克，香菇，榨菜，素火腿，姜各5克，红萝卜末10，克，花生油2大匙，芹菜30克，素高汤1大匙，调味：酱油1茶匙，糖，素鸡粉少许，麻油，白醋若干。
干煸长豆配薄饼的做法步骤：
薄饼作法：
1、中筋面粉用100克约75度的温水拌揉成面团。
2、九层塔洗净，切碎末状，揉入面团中，再用擀面棍将其擀成直径30公分的大圆皮，煎锅放花生油，面饼入锅，烙至两面金黄即可。
干煸长豆：
1、香菇泡软，与榨菜、姜、素火腿各切细末状，芹菜切珠花穗状。
2、长豆去除老丝纤维，保持长条状，入油锅用180度高温炸90秒，捞出，锅内留下少量余油，爆香1料，再入四季豆，加素高汤1大匙，继续用中火干煸至香后，下调料拌炒数下起锅，撒少许红萝卜末增色。
3、以薄饼包夹长豆进食。
肉丁香干炒长豆
食材明细：
肉适量，盐适量，味精适量
肉丁香干炒长豆的做法步骤：
第1步肉一小块洗净切肉丁，用腌肉调料腌至少10分钟香干切丁
第2步长豆洗净切小段坐锅热油，放肉丁炒至变色，迅速盛出
第3步重新起锅放长豆炒，炒至长豆软加香干、肉丁翻炒，加少许水小火焖一会
第4步大火收干汁加盐、少许味精出锅
小贴士：
腌肉调料：盐、味精、糖、生粉、生抽、胡椒粉、料酒（均少许）
长豆干炖煮排骨汤
食材明细：
排骨450g，水1800㏄，长豆干120g，盐3/2茶匙，味精3/2茶匙
长豆干炖煮排骨汤的做法步骤：
1.将排骨放入滚水中汆烫3分钟后，洗净备用。
2.将作法1排骨倒入锅中，加水1800cc，以中小火煮约40分钟。
3.另把长豆干洗净，泡水20分钟后，去头尾，放入作法2排骨汤中，煮约25∼30分钟后，加入调味料，即完成好喝的汤品。
喜欢《虾米长豆》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了小虾米的做法专题，希望您能喜欢！
