红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编特别为你收集的“韭菜烧豆腐”,请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
北豆腐350克,韭菜100克,生抽1大匙,白糖1/2小匙,盐适量
韭菜烧豆腐的做法步骤:
第1步韭菜洗净切寸段;豆腐切成约8mm的厚片;
第2步炒锅烧热后加入2大匙植物油,放入豆腐片中火煎;煎至两面金黄后,加入生抽、白糖和盐调味;
第3步加入适量清水,中火烧至豆腐入味,倒入韭菜;转大火快速翻炒几下即可出锅。
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韭菜蚝油烧豆腐
食材明细:
嫩豆腐两块,韭菜300克,胡萝卜200克,蚝干50克,虾皮5克,蚝油适量,鸡精少许
韭菜蚝油烧豆腐的做法步骤:
第1步蚝干提前一小时泡水;嫩豆腐切块、韭菜摘洗好切段、胡萝卜切段、虾皮洗净。平底锅座油,把切好的嫩豆腐放入煎出两面成金黄色,捞出备用。
第2步锅中的底油拿来炒菜。蚝干翻炒几下,加入胡萝卜一同翻炒。倒入韭菜翻炒,至韭菜软身,倒入豆腐同炒。
第3步码味:根据自己口味,加入一些蚝油、鸡精,最后勾点薄芡即可。
小贴士:
蚝油不能在锅里久煮,否则会失去鲜味,并使蚝香味逃逸。一般在菜肴即将出锅前或出锅后趁热立即加入蚝油调味为宜。
大虾烧韭菜
食材明细:
主料:大虾400g,韭菜60g
辅料:油适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,淀粉适量,白糖适量
大虾烧韭菜的做法步骤:
1,韭菜摘洗干净。
2,大虾洗干净。
3,去虾头、虾壳。
4,开背去虾线。
5,加料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。
6,韭菜切成寸段。
7,起油锅,几颗韭菜根入锅煸香后取出。
8,大虾入锅炒。
9,加料酒炒均匀,视情况加少许水,盖上锅盖烧一会儿。
10,加盐、胡椒粉炒均匀关火。
11,韭菜入锅炒。
12,炒均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、此菜很鲜美,不宜添加多种调味品。
2、烧制时间以大虾熟为标准。
3、韭菜很容易熟,要关火后再入锅。
豆芽烧韭菜
食材明细:
豆芽,韭菜,葱,姜,蒜,咸盐,生抽,醋,鸡精,油。
豆芽烧韭菜的做法步骤:
1、豆芽洗净择好,韭菜洗净切段备用。2、锅中底油热,炝葱姜蒜末出香味,放入豆芽翻炒均匀,再放入韭菜翻炒,随后加入生抽、醋,继续翻炒,待豆芽软,调味出锅即可。
小贴士:
能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
烧豆腐
食材明细:
嫩豆腐300g,盐5g,鸡精2g,葱末少许,姜少许,蒜末少许,肉末100g,淀粉少许,小米辣三根,虫草花少许,味极鲜少许,糖一勺,醋少许,料酒少许,高汤适量
烧豆腐的做法步骤:
第1步准备好食材葱姜蒜切末,小米辣切段备用
第2步肉末用淀粉,料酒,酱油腌制一会备用豆腐切块,豆腐用盐水焯一下不容易碎
第3步烧油,加入葱姜蒜末和小米辣段翻炒加肉末炒断生
第4步加入高汤,烧开,放入豆腐块,加入调料(盐,鸡精,少许醋,糖,味极鲜调的汁水),加入虫草花,烧5分钟,收汁出锅有一点小米辣的鲜辣味道,淡淡的酸甜味道,各种食材碰撞在一起,淡淡的却又不冲突……
小贴士:
普通的食材,普通的餐具,没有华丽的摆设,吃的就是日常,普通的日子
韭菜拌豆腐
食材明细:
豆腐(南)300克,腌韭菜花50克,香菜20克,香油10克,酱油10克,盐2克,味精2克
韭菜拌豆腐的做法步骤:
1.嫩豆腐放入开水碗内浸泡片刻,捞出晾凉,沥干水分后切成1厘米见方的丁,放入盆内;香菜择洗干净切成末;韭菜花摘洗干净,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后切成碎末。
2.香菜末、香油、酱油、精盐、味精和韭菜末一起放入豆腐盆内,拌匀装盘即成。
韭菜炒豆腐
菜系及功能:家常菜谱保健菜谱食疗菜谱
韭菜炒豆腐
原料:韭菜200克,豆腐200克,植物油40克,精盐、鸡精、料洒、酱油、花椒油、葱木、姜末、蒜末各适量。
韭菜炒豆腐的做法
1)将韭菜洗净,切成段;将豆腐切成长条,待用。
2)将植物油烧热,放人葱末、姜末、蒜末炒香,再放人豆腐条煸炒,放入精盐、料酒、酱油炒匀,放人韭菜同炒,放人花椒油、鸡精炒匀,出锅装盘即成。
特点:味道香美,营养丰富。
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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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