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五彩鱼羹

五彩鱼羹

发布时间 : 2019-10-08
鱼菜谱 家常刀鱼 红烧鱼

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面是小编帮大家整理的五彩鱼羹,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

白色鱼肉,200克香菇,2个笋,半根四季豆,5根熟火腿丝,1大匙香菜,少许蛋白,1个清汤,6杯姜水,1大匙。调味料A盐,蛋白,各少许淀粉,1小匙调味料B盐,1茶匙糖,白胡椒粉,各少许淀粉水,适量醋,半小匙。

五彩鱼羹的做法步骤:

1、鱼肉洗净,切成小块,用调味料A和姜水拌匀,腌30分钟。

2、笋洗净,煮熟,切成指甲大小的片;香菇泡软、切成丁;四季豆择洗好、切薄片;蛋白打散。

3、煮滚4杯水,先烫一下四季豆,捞出,再放下鱼肉烫一下,捞出。

4、用少许油炒香菇和笋片,炒匀后冲下清汤煮滚,用调味料B的盐、糖调味后放入鱼肉和四季豆,煮滚后用淀粉水勾芡。

5、淋下蛋白,关火后加入醋,装碗后再撒下火腿丝和香菜末。

Tips:

○做羹的香菇因为煮的时间短,不容易入味,因此可以在碗中放香菇,加酱油、油、少许糖、葱段和清汤(或水),蒸15~20分钟,会使香菇入味,更好吃。

○鱼肉先烫一下或过一下温油,可以使鱼羹清爽、没有泡沫。

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五彩鱼米


食材明细:

乌鱼150克,青椒10克,红椒10克,胡萝卜10克,冬笋10克,水发香菇10克,玉米粒10克。,盐适量,黄酒适量,味精适量,葱油适量,色拉油各适量。适量

五彩鱼米的做法步骤:

1.乌鱼宰杀取肉,改刀,加盐、黄酒腌渍,滑油后冲凉;其余原料改刀、焯水。

2.原料加盐、味精、葱油拌匀即可。

小贴士:

鱼米过油要嫩,使其表面光滑。

冰糖五彩玉米羹


食材明细:

玉米(鲜)100克,豌豆30克,枸杞子20克,菠萝20克,鸡蛋65克,冰糖10克,淀粉(玉米)5克

冰糖五彩玉米羹的做法步骤:

1. 将嫩玉米粒洗净,用干净纱布包起来,用擀面杖压烂,放入沸水锅中煮至熟烂;

2. 枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分备用;

3. 豌豆焯水烫透;菠萝切丁备用;

4. 往锅中加入菠萝丁、豌豆、枸杞、冰糖,煮5分钟;

5. 将淀粉用适量的冷水调匀,缓缓倒入锅中勾稀芡;

6. 鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀,倒入锅内,烧沸后可盛起食用。

小贴士:

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

五彩鸡鱼柳


食材明细:

净草鱼肉200克,熟鸡脯肉200克,香菇2朵,青、红椒丝及青蒜各少许,鸡蛋清1个,葱、姜、蒜各适量调味料盐、鸡精、香油各少许,淀粉、料酒各适量

五彩鸡鱼柳的做法步骤:

1、鱼肉切片,再切丝,加鸡蛋清、盐、鸡精、淀粉上浆。香菇泡软洗净后切细丝;鸡脯肉、香菇、青蒜同样切成丝备用。

2、锅内加油,待油三四成热时投入鱼丝滑开,捞出沥油;勺内留油,将葱姜蒜煸香,放香菇、鸡肉丝煸炒。再加青、红椒丝,青蒜丝,烹料酒、清汤少许,将滑好的鱼丝倒入翻炒均匀,淋香油即可。

小锦囊

◇烹调鱼丝、鱼片等菜肴时,以鱼肉细密、弹性好、结蒂组织少、纤维长、肉厚、无刺、色泽洁白的鱼类为最佳,例如:鲤鱼、青鱼、草鱼等。

五彩鱼糕(2)


食材明细:

主料:草鱼香菇,玉米粒,西餐火腿,鸡蛋清,香菜,葱,姜盐,鸡精,料酒,胡椒粉,淀粉

五彩鱼糕的做法步骤:

1、将草鱼去骨切成小块,放入搅拌机中,加入蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉、鸡精打成泥,再将香菇、火腿分别切丁,和玉米粒一起放入鱼肉中搅拌均匀;

2、将拌好的鱼肉茸入蒸锅蒸10分钟,取一小碗,放入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤调成汁,浇在蒸好的鱼肉中,上面撒葱姜丝、香菜丝,坐锅点火烧少许热油淋在葱姜丝上即可。

猕猴五彩鱼丁


食材明细:

猕猴桃5个,黑鱼1条约500克,胡萝卜100克,干白果50克,黑珍珠(珍珠奶茶用的那种即可,真空包装)50克。调料精盐5克,味精10克,砂糖5克,水淀粉50克,香油15克,色拉油50克。

猕猴五彩鱼丁的做法步骤:

1、猕猴桃撕去皮,切成1厘米见方的丁。胡萝卜切同样大的丁。

2、黑鱼宰杀去内脏洗净,取净肉后切成与猕猴桃同样大小的丁,加盐、味精调味后入四成热油锅内小火滑油2分钟,捞出沥干油分待用。

3、将胡萝卜丁、白果、黑珍珠入沸水中汆3-5分钟至熟。另起锅放色拉油烧至六成热后,加入汆好水的白果、胡萝卜、黑珍珠、猕猴桃、鱼丁、砂糖大火翻炒半分钟,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。

味型

小贴士:

特点

咸鲜嫩爽,色彩斑斓。

制作关键

鱼丁改刀后要在流水下冲约半个小时,以使鱼肉滑嫩雪白。

潮汕特色五彩鱼面


食材明细:

鱼面300g适量,红椒、青椒各半个适量,香菇2个适量,胡椒粉适量,盐适量,油适量适量

潮汕特色五彩鱼面的做法步骤:

第1步香菇用温水泡发至变软,捞出挤干水分;青椒、红椒、香菇洗净后分别切丝;

第2步起锅,注入适量食用油,放入香菇丝,小火煸微金黄色;将彩椒丝烹入有香菇的炒锅中,翻炒均匀;

第3步鱼面放入锅中;大火,加适量盐调味,快速将锅中所有食材炒匀;

第4步熄火后,往食材里研入椒粒粉,拌匀后即可出锅。

小贴士:

1、 香菇要经油煸过香气才能完全溢出渗人到其它食材里;2、 所有食材均是易熟,入锅后炒制过程动作要快,以免影响口感;3、胡椒粉可去鱼腥味。

健康食疗《五彩鱼羹》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鱼菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3241748.html

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