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百合椰奶布丁

百合椰奶布丁

发布时间 : 2019-10-08
西芹百合 食材百合 百合食材

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你找到了哪些有趣的菜谱呢?请阅读由小编为你编辑的百合椰奶布丁,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

百合花10朵,吉利丁15克,牛奶180克,椰汁100克,蛋清2个,白糖10克

百合椰奶布丁的做法步骤:

第1步百合花用沸水泡开吉利丁用泡百合花的温水融化

第2步蛋清打散锅中倒入椰汁,加入糖

第3步糖融化后,倒入蛋清煮开再倒入融化的吉利丁,关火

第4步最后倒入牛奶,晾到奶液黏稠小碗中铺好泡过的百合花

第5步然后慢慢的用小勺放入黏稠的奶液,冷藏一小时即可

小贴士:

奶液一定要晾到黏稠后,再舀入铺着百合花的碗中,太稀的话百合会浮起来,不在碗底了。

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百合糖水


食材明细:

雀巢淡奶20毫升,鲜百合20克,枸杞少许,水2杯,雀巢炼奶适量。

百合糖水的做法步骤:

1.将鲜百合与枸杞洗净,加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。

2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。

贴士:百合具有止咳,枸杞能明目、补血,藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能,是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久,否则会变苦。

百合蜜


食材明细:

鲜百合50克,蜂蜜50克。

百合蜜的做法步骤:

加水适量蒸熟,每日服2次,可常服食。

药用价值:主要治疗肺结核阴虚火旺型:咯血色鲜,骨蒸潮热、夜寐汗出、失眠、多梦、五心烦热,舌质绛红,脉细数。

百合肉片


食材明细:

猪肉(瘦)250克,百合(干)25克,玉兰片25克,木耳(水发)10克,鸡蛋清80克,盐3克,味精2克,料酒5克,醋5克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克

百合肉片的做法步骤:

1.将百合片洗净放沙锅中放少许水煮软备用。

2.葱、姜切片,玉兰切小片,木耳去杂质。用淀粉、味精、料酒、醋兑成汁。

3.猪肉切薄片用食盐、料酒和蛋清淀粉抓匀上浆。起锅放油烧热,放入肉片滑透倒出控油。

4.另起锅放底油烧热,放葱、姜、木耳、玉兰片后,放入肉片、百合,倒入白汁翻炒均匀即成。

小贴士:

因有滑油过程,需准备植物油约500克。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

百合炖肉


食材明细:

猪肉(瘦)250克,百合50克,莲子50克,姜5克,大葱5克,料酒3克,盐3克,味精1克

百合炖肉的做法步骤:

1. 将莲米水发去皮及心;

2. 百合洗净切细;

3. 猪瘦肉洗净切薄片;

4. 莲米、百合、猪瘦肉一起放入砂罐用文火煨炖至肉熟;

5. 加入生姜、葱末、料酒、食盐再煨炖至熟烂;

6. 再加入味精拌匀即可。

小贴士:

1. 补心肺,益脾胃;2. 适用于心脾不足的心悸、失眠和肺阴虚的低热、干咳等症。

百合芦笋


食材明细:

主料:芦笋200克,鲜百合3个,白果20克

辅料:干红辣椒3个,蒜1瓣

配料:盐适量,油适量,鸡精适量,白胡椒粉适量

百合芦笋的做法步骤:

1,准备好材料;

2,百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切片;

3,芦笋去掉老的部分洗净切段;

4,芦笋入沸水稍焯烫,捞出沥水;

5,热油锅,爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;

6,再放入芦笋、白果炒至熟,加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可。

相信《百合椰奶布丁》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3232811.html

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