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开胃雪菜蚕豆炒饭

开胃雪菜蚕豆炒饭

发布时间 : 2019-10-08
开胃菜 开胃食材 什锦炒饭

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上开胃雪菜蚕豆炒饭,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

雪菜(雪里蕻)适量,蚕豆适量,米饭适量,干辣椒(可选)少许,食盐少许,食用油少许

开胃雪菜蚕豆炒饭的做法步骤:

第1步油锅烧热,入油,大约7成热时,将雪菜和蚕豆一同入锅,中大火快速爆炒4,5分钟,期间可以按照自己口味加些干辣椒,不喜辣的可不为;将已捣开,没有结块儿的米饭入锅,中火一起翻炒,将米饭和雪菜蚕豆炒匀;大约5,6分钟,请频繁翻炒,(这样才能让米饭和菜的味道最佳融合)不要犯懒

第2步5,6分钟后,可加些食盐(姐没有加,毕竟雪菜本身已经有咸味了),立马出锅,即可品尝~

小贴士:

1.蚕豆去壳口感更佳,色彩更好。2.米饭隔夜最佳。

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雪菜蚕豆汤


食材明细:

蚕豆100克,腌雪里蕻200克,鸡精4克,料酒15克,大葱5克,姜2克,花生油20克,香油5克

雪菜蚕豆汤的做法步骤:

1. 将腌好的雪里蕻洗净,切末;

2. 鲜蚕豆洗净去皮,加工成蚕豆瓣;

3. 葱、姜洗净,切丝备用;

4. 坐锅点火放入清水,水开后倒入蚕豆瓣煮熟;

5. 将蚕豆捞出放入盘中;

6. 锅中倒油烧热,油温三四成热时,放入葱丝、姜丝、雪里蕻末煸炒;

7. 锅内加入料酒、鸡汤、鸡精,待锅开后改用微火煮五分钟;

8. 倒入蚕豆瓣,淋香油,盛入碗中即可。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

雪菜焖蚕豆


食材明细:

芥菜200克,蚕豆200克,植物油25克,白砂糖3克,盐3克

雪菜焖蚕豆的做法步骤:

1. 将雪菜(芥菜)择洗干净,切成小段;

2. 将蚕豆去皮洗净,放入锅内,加水大火煮开后用小火焖至蚕豆酥烂;

3. 炒锅注油烧热,放入雪菜略炒,再倒入煮烂的蚕豆及汤,加入精盐、白糖烧至汤汁浓稠即可。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

雪菜煮蚕豆


食材明细:

蚕豆75克,腌雪里蕻75克,猪肉(瘦)50克,猪油(炼制)25克,姜5克,盐5克,香油5克

雪菜煮蚕豆的做法步骤:

1. 水发蚕豆去皮洗净;

2. 腌雪里蕻用清水泡去咸味,洗净后切成条;

3. 姜切细丝备用;

4. 猪瘦肉切成细丝;

5. 炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,下姜丝煸炒出香味,然后再下猪瘦肉丝炒至变色,倒入蚕豆、雪里蕻翻炒均匀,倒入高汤500毫升烧沸;

6. 用小火煮15分钟,蚕豆熟烂后,加入盐调味,最后淋上香油即可。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

葱油蚕豆雪菜(1)


食材明细:

主料:蚕豆雪菜,胡萝卜,鲜笋尖,香菜盐,鸡精,香油,葱

葱油蚕豆雪菜的做法步骤:

1、将香菜切末,葱切碎,雪菜切成小段,胡萝卜和笋尖分别切成小丁,坐锅点火倒入水,将蚕豆焯熟取出;

2、坐锅点火倒入油,下葱花煸香,放入胡萝卜、笋稍煸一下,加入少许清水,放入雪菜、蚕豆翻炒片刻,加鸡精、盐调味,放入香菜末,淋香油出锅即可。

雪菜香菇素炒饭


食材明细:

米饭300克,八角1个,雪菜35克,香菇(干)15克,生抽3克,盐适量

雪菜香菇素炒饭的做法步骤:

第1步干香菇提前泡水软化,切成香菇丁备用。雪菜洗净切细末备用。

第2步准备好前一晚的剩饭备用。锅中倒入适量油,将香菇丁和八角一同放入煸炒至出香味。

第3步取出八角,倒入雪菜末翻炒均匀。倒入米饭一同翻炒,直到所有原料混合均匀。

第4步最后倒入生抽和盐炒匀即可。

雪菜肉丝鸡蛋炒饭


食材明细:

雪菜一袋,米饭一大碗,鸡蛋2个,肉丝适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,葱适量

雪菜肉丝鸡蛋炒饭的做法步骤:

第1步将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用,锅里放3汤匙油烧热,倒入鸡蛋液,用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长,刚一凝固即可。这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩,然后把鸡蛋从锅里取出待用锅中少许底油,油热倒入肉丝丝滑炒一下,然后加盐,酱油,料酒翻炒几分钟这样,然后倒入洗过的雪菜混炒一下出锅。

第2步锅中留适当的油,倒入米饭,把米饭炒散。米饭最好用隔夜的,那样米饭中的水分就不多,也就容易炒散。加入鸡蛋花和雪菜肉丝,加点盐翻炒几下,然后撒点葱花就可以了。

雪菜


食材明细:

小芥菜600公克,盐50公克,水适量

雪菜的做法步骤:

1.小芥菜去头,挑去较老菜叶,洗净沥干备用。

2.将盐放入水中拌匀至溶解,放入作法1的小芥菜泡至微黄。

3.将作法2的小芥菜倒掉盐水,将小芥菜搓揉均匀至软化,再挤干多余水份即可。

相信《开胃雪菜蚕豆炒饭》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了开胃菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3231806.html

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