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苦杏仁粥

苦杏仁粥

发布时间 : 2019-10-08
杏仁的吃法 苦的食材 苦菊的做法

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对美食菜谱感兴趣吗?小编花时间专门编辑了苦杏仁粥,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

食材明细:

粳米100克,苦杏仁10克,冰糖15克

苦杏仁粥的做法步骤:

1. 将苦杏仁用温水浸泡后,搓去外皮,去除杏仁尖;

2. 苦杏仁放入蒜臼内舂碎,再加入适量冷水,磨成浆备用;

3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米、苦杏仁浆;

5. 煮于米烂熟烂时,加入冰糖调匀,再略煮片刻,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”苦杏仁:本品与黄芩、黄芪、葛根相克;本品不宜与襄草同用。

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牛奶杏仁粥


食材明细:

牛奶200克,稻米100克,苦杏仁60克,白砂糖40克

牛奶杏仁粥的做法步骤:

1. 北杏仁用开水烫,去衣,用搅拌机搅成泥状;

2. 大米洗净,加清水适量;

3. 大火煮沸后,改小火煲成粥,放入杏仁泥和牛奶,搅匀煲沸,晾温后放入白糖即成。

小贴士:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”苦杏仁:本品与黄芩、黄芪、葛根相克;本品不宜与襄草同用。

花生杏仁粥


食材明细:

粳米200克,花生仁(生)50克,杏仁25克,白砂糖20克

花生杏仁粥的做法步骤:

1. 花生仁洗净,用冷水浸泡回软,杏仁焯水烫透,备用;

2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时,沥干水分;

3. 粳米放入锅中,加入约2500毫升冷水,用旺火煮沸;

4. 转小火,下入花生仁,煮约45分钟;

5. 再下入杏仁及白糖,搅拌均匀,煮15分钟,出锅装碗即可。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

杏仁红豆粥


食材明细:

大米200克,大红豆50克,美国大杏仁50克,大枣50克

杏仁红豆粥的做法步骤:

第1步准备原料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,最好在晚上做好,早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。

第2步把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了8个小时后打开,就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了

甜杏仁粥


食材明细:

甜杏仁100克,粳米100克,冰糖100克

甜杏仁粥的做法步骤:

1. 将甜杏仁洗净;

2. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3. 锅中加入约2000毫升冷水,将甜杏仁和粳米放入,用旺火煮沸;

4. 多搅拌几次,再改用小火熬煮;

5. 待米烂粥成时,加入冰糖调好味,即可盛起食用。

小贴士:

甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

杏仁绿豆粥


食材明细:

大杏仁片10克,粳米50克,绿豆20克,糖3茶匙,水6杯。

杏仁绿豆粥的做法步骤:

1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂。

2、撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用。

杏仁猪肺粥


食材明细:

粳米100克,猪肺200克,甜杏仁50克,小葱3克,盐2克,姜5克,香油6克

杏仁猪肺粥的做法步骤:

1. 甜杏仁用温水浸泡,搓去外衣;

2. 粳米淘洗干净,浸泡发好;

3. 猪肺用水反复冲洗干净,切成小块;

4. 取炒锅上火,放入香油烧热,下猪肺块、葱末、姜片煸炒,倒入盆内;

5. 另取锅放入冷水、甜杏仁、粳米,先用旺火煮开;

6. 然后改小火熬煮,至粥成时,加入炒猪肺,略煮片刻;

7. 以盐调好味,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

杏仁川贝粥


食材明细:

粳米100克,杏仁10克,川贝母6克,冰糖10克

杏仁川贝粥的做法步骤:

1. 杏仁去尖皮,焯水烫透,备用;

2. 川贝去泥沙,洗净;

3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

4. 锅中加入约1000亳升冷水,将粳米、杏仁、川贝放入;

5. 先用旺火烧沸,再改用小火熬煮;

6. 粥将成时下入冰糖,调好口味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。

紫薯杏仁粥


食材明细:

大米1:7比例,水1:7比例,紫薯适量,山杏仁适量

紫薯杏仁粥的做法步骤:

第1步将大米和山杏仁提前一晚用清水浸泡;将紫薯去皮,切小丁;

第2步将泡好的山杏仁连同水一同放入榨汁机中;榨汁机1档搅拌30秒;

第3步将搅拌好的杏仁浆连同杏仁渣倒入锅中;杏仁汤煮沸后放入沥干水分的大米,转小火慢煮;

第4步加入紫薯丁,继续慢火煮;煮到想要的粘稠度即可。

喜欢《苦杏仁粥》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了杏仁的吃法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3230625.html

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