“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,从古至今,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是如何看待健康食疗的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上可以治小病的几种饮品 喝对了饮料增强耐力缓解感冒,为方便后续阅读,请你收藏本文。
生活中,人们常常认为饮料只是拿来解渴的,其实有些饮料还可以治一些小病,下面就和本网站一起来看下哪些饮料有这些功效吧。
喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。
增长肌肉:喝牛奶。
牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。
减轻体重:柚子汁。
柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。
跑步前后:酸樱桃汁。
跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
伤风感冒:柠檬蜂蜜茶。
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
口疮:椰汁。
患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。
便秘:芦荟汁。
芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。
助眠:甘菊茶。
甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。
助消化:薄荷茶。
喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。
缓解辛辣:酸奶。
酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。
腹胀:小苏打水。
将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下,就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。
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感冒可以喝咖啡吗?感冒喝什么饮料好?
吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后,一定不要喝咖啡和茶,因为咖啡和茶不仅刺激肠胃,还会影响药的效果。
感冒可以喝咖啡吗感冒之后,人昏昏沉沉,精神萎靡不振,难以集中精力工作。很多人为了不耽误工作和学习,让大脑保持清醒的状态,会选择喝咖啡来提神。那么感冒可以喝咖啡吗?
专家提示,吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后,一定不要喝咖啡和茶,因为咖啡和茶不仅刺激肠胃,还会影响药的效果。
解热镇痛类感冒药和中枢兴奋类感冒药对胃黏膜本来就有很大的刺激,尤其中枢兴奋类药物中大多含有咖啡因,如果服用后再喝咖啡或浓茶,就会进一步增加对胃黏膜的刺激,引起胃痛等不适,而且会影响药效。建议感冒患者尤其是同时患有胃溃疡的患者在服药后不要喝咖啡和茶,更不要饮酒和饮用含酒精的饮料。
此外,伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。
通过以上介绍,感冒可以喝咖啡吗,尽量是不要选择,这样对自身健康,才会有很好的帮助作用,尤其是对女性而言,身体体质本身就很差,如果过多的选择咖啡,对人体各方面,都是没有任何帮助的,这点也是要注意的。
感冒喝什么饮料好
在中医理论中,病由邪生,我们常说的感冒,也分为外感风寒感冒和外感风热感冒。
对于风寒感冒来说,可以选择姜汁红糖水或者姜汁可乐,发散风寒,祛除病邪。
具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎水,加少许红糖(白糖亦可),趁热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者,往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅,常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗,避免风寒。
对于风热感冒来说,若是使用姜汁红糖,则会大大加重病人的病情。此时,应该使用清热解表的汤水,例如银翘散和桑菊饮之类。宣肺止咳,疏风清热,外感风热、咳嗽初起最为合适。
此外,也可以煮一些热的柠檬蜂蜜茶,缓解感冒引起的上呼吸道不适。
做法:
1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸;
2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉;
3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循环使用,往茶水中加入柠檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜搅拌,放凉后即可饮用。
因此,对于感冒生病之后,想喝饮料的朋友来说,首先要分清自己的情况,再选择合适的饮料,以免延误并加重病情。
吃什么可以预防感冒?萝卜缓解感冒
椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒中的-胡萝卜素含量为1390微克,是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和-玉米黄质的最好来源之一。
吃什么可以预防感冒?萝卜缓解感冒
吃什么可以预防感冒?
1、菜花
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。
2、辣椒
椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒中的-胡萝卜素含量为1390微克,是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和-玉米黄质的最好来源之一,它们都是最有效的抗氧化剂之一,可以使呼吸道畅通,有预防风寒感冒的作用。
3、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
4、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富。香蕉的好处数不胜数,对于体质较差的人来说,其中的维生素B6可以抵抗病毒感染。
5、水
秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。
6、酸奶
经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用,你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。
7、南瓜
南瓜的黄色是所含的类胡萝卜素所致,颜色愈深者,类胡萝卜素的含量就愈多;类胡萝卜素能强化黏膜、预防感冒、改善角膜干燥症、夜盲症与皮肤粗糙。
8、海带
海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
9、牛肉
补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。
10、柠檬
柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
碳酸饮料过期可以喝吗?
从小妈妈就不让喝碳酸饮料,但是小孩子都喜欢喝碳酸饮料,甜甜酸酸的,因为碳酸饮料对身体不好,所以就得节制。同样很多人都说喝碳酸饮料会杀精,所以男孩子更加要少喝,但是一旦碳酸饮料过期了,还能喝吗?但是任何东西过期了按理来说都是不能吃的,因为会产生杂菌。
可以是可以,但是会造成身体伤害,无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四: 碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐,大约含有35 公克糖,相当於140 卡热量,相当於半碗饭的热量。 碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以更不宜饮用碳酸饮料。
各式可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌,伤害肠胃;具有利尿作用,老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾,一旦不喝,就觉得浑身不对劲,无精打采或头痛。若长期过量饮用,即每日咖啡因超过 200 毫克,便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
所以大家还是要少喝碳酸饮料,虽然喝起来是很可口,然而是对身体没有好处的,大家可以喝奶或者是鲜榨果汁,那些是含有很多营养元素的,特别是在长身体的时候,更加要注意,吃利于长身体的食物,不仅会长高,还能身体棒棒哒。
感冒可以喝奶茶吗
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着社会的进步,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?小编特别为你收集的“感冒可以喝奶茶吗”,希望能为你提供更多的参考。
虽然说感冒是在生活当中,我们最经常遇到的疾病,但是这种问题同样也会影响到我们的身体健康,所以面对感冒的时候希望大家都可以引起重视,积极的接受治疗才可以更好的降低一些不利的影响,从而保证自己的健康,那么你知道感冒的时候是否可以喝奶茶吗?下面就去了解一下。
正常情况下其实感冒喝奶茶并不会给我们带来多大影响,但是它又不是治疗感冒的方法,所以希望大家在感冒的时候,应该通过一个比较科学的方式去帮助自己治疗降低感冒的危害,
可以。奶茶含有丰富的维生素C、单宁、蛋白质、酸、芳香油等人体必须的营养成分其中有大多对感冒的恢复都有不错的效果如维生素c 和芳香油。
一般感冒药中含有以下成分:阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸、伪麻黄碱、氯苯那敏、咖啡因、金刚烷胺、吗啉胍和奶茶并没有禁忌。
有一点要指出的是不要和咸味太重的奶茶。
感冒期间要尽量避免吃一些甜食,饮料,油腻食物,辛辣食物,吸烟饮酒等等,这些都是感冒的饮食禁忌
通过以上的了解我们就可以看得出来,感冒的时候可以喝奶茶,但是应该尽量减少那些过于甜的食物,
因为这些食物不仅不利于刺激治疗感冒,还可能会给你带来更加不利的影响,所以希望大家都能够更加关注这些感冒饮食问。
感冒可以喝奶粉吗
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的发展,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。怎么样才能做到健康食疗的呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“感冒可以喝奶粉吗”,请继续阅读本文相关内容!
感冒是我们作为常见的疾病了,很多患者认为感冒没什么了不起的,所以一直不急于治疗,其实感冒是非常伤害身子的,我们必须做好对于感冒的预防才行,只要我们能够好好的保护自己的呼吸道,那么感冒是无法威胁到我们的健康的,一旦患上了感冒,我们要注意休息才行。
此外感冒的患者应该注意多喝些水,喝水对于感冒的患者有非常好的作用,感冒的患者应该注意自己的饮食,既然感冒了,就不要乱吃东西,特别是煎炸和辛辣的食物。
奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末,它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
奶粉容易冲调,方便携带,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松,湿润性好,分散度高。冲调时,即使用温水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末,它适宜保存,并便于携带。
1.全脂奶粉:它基本保持了牛奶的营养成分,适用于全体消费者,但最适合于中青年消费者。
2.脱脂乳粉:牛奶脱脂后加工而成,口味较淡,适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。
3.速溶奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性、溶解性好的特点,一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。
4.加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,适于全体消费者,多具有速溶特点。
5.婴幼儿奶粉:一般来说,婴儿是指年龄在12个月以内的孩子,幼儿是指年龄在1-3岁的孩子,因此这种奶粉一般分阶段配制,分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用,它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求,对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。
上文我们介绍了什么是感冒,我们知道感冒是非常常见的疾病,我们要好好保护自己的呼吸道,这样才能有效预防感冒,感冒的患者是需要注意自己的饮食,千万不能乱吃东西,上文提到的奶粉在感冒期间是可以喝的。
感冒可以喝糖水吗
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着生活的提升,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?由此,小编为你收集并整理了感冒可以喝糖水吗希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
感冒对于我们来说其实是非常难受的一种问题,如果还伴随着咳嗽流涕头昏脑胀的现象,会直接影响到我们的工作还有生活,所以说针对感冒问题我们绝对不能够忽视,必须积极地接受治疗,那么如果在感冒的时候是否可以喝糖水呢,现在就一起详细的去介绍一下感冒饮食需要注重的问题。
事实上会引起感冒的原因也有很多,
一般在生活中人们将感冒叫做急性上呼吸道感染,会严重的影响到我们的健康,降低身体的免疫能力,所以在这个时候除了积极接受治疗之外饮食保健也应该重视。
可以喝糖水啊。。要是还咳嗽的话就最好不要吃这些甜品类的东西,建议可以多补充点乳免疫蛋白的防感宝贝之类的。可以快速提高免疫力哦。
感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%~30%的上感由细菌引起。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血,可以表现为鼻塞,流涕等症状,需要多喝水,注意休息,增加营养,
糖水可以补充水分,对感冒的治疗有帮助
感冒的时候喝糖水并不会给自己的健康带来影响,但是这绝对不是治疗感冒的方法,应该积极的接受正规的检查和治疗,这样才可以降低感冒带来的不利影响,从而更好的保证自己的健康,而平时生活当中应该注重锻炼身体提高身体的免疫能力。
感冒可以喝白酒吗
“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”国人非常看重食疗,时间的推移,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?小编特意为大家收集整理了“感冒可以喝白酒吗”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
感冒期间是不能喝酒的,相信你们在生活中都是知道的。虽然白酒这种酒类具有一定的保暖作用,但是我们在感冒期间喝白酒对于病情是有很大影响的,希望你们可以注意。感冒期间喝白酒可能会导致伸进中枢出现异常兴奋,而且酒精跟药物是有一定的影响作用的,希望你们可以好好的了解一下。
可能有一些朋友在生活中是比较喜欢喝白酒,但是我们希望大家在感冒期间最好是不要喝白酒,其他酒类也不要,以免对于病情造成更大的伤害,希望你们在生活中可以引起重视,以免伤害到病情的治疗。
感冒期间是不能饮酒的,白酒中的酒精会兴奋中枢神经,导致病毒扩散加快,在服药期间更不能饮酒,酒精会影响到药物在体内的代谢情况,直接分解药性,影响疗效,有些抗生素和酒精发生反应还会有生命危险,所以感冒期间禁忌饮酒,以免加重病情,甚至出现意外情况。
感冒了绝对不可以喝酒,一点都不可以。感冒一定要注意休息,饮酒会兴奋中枢神经,导致病毒扩散加快,在服用期间更不能饮酒,酒精会影响到药物在体内的代谢情况,直接分解药性,影响疗效。有些抗生素和酒精发生反应还会有生命危险。
感冒专家认为,伤风感冒是上呼吸道炎症的反应,感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重,如同雪上加霜,拖延治愈时间。因此,感冒时喝酒不仅无益,反而有害。感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重。
根据文章对于感冒期间是不能喝白酒的介绍,相信你们应该都知道感冒期间喝白酒对于身体健康是伤害很大的。感冒的时候,你们最好是通过将体内的寒气给逼出来,所以你们可以通过闷被子的方法把汗给逼出来就可以了。
拉肚子可以喝什么饮料呢?
有很多的朋友都是非常的喜欢喝饮料的,但是有时候人总是会出现拉肚子的情况的,这时候有朋友就会问,拉肚子的时候是可以喝饮料的吗,其实最好的话,饮料大家还是要少喝一些了这个时候,最好的话,大家还是要喝一些清水比较好,现在就由小编来给大家具体的介绍一下。
水是人体重要的组成成分,约占一个健康成年人体重的60%-70%。一般来说,健康成人每天约需要2500毫升水。这些水有三个来源:直接饮水约占50%;食物中含的水为40%左右;体内代谢产生的水占10%。具体来说,一个人每天平均从食物中可获得1000毫升的水。蛋白质、糖类和脂肪代谢可供给300毫升的水。其余的水(约1200毫升)必须以白开水、饮料来补充,才能保证体内水的平衡。
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚说,在温和天气下,办公室白领(轻体力活动的成年人)每天最好喝1200毫升水(相当于6杯,200毫升一杯)。从健康的角度看,喝进去的水和排出去的水基本相等,处于一种动态平衡。当然,在天气炎热、户外活动增多时,就要适量增加饮水量,保证每天正常补水的范围在1200-2000毫升。
口渴才喝水,身体已缺水了
渴了再喝水?这是错误的做法。因为当水分丢失达到体重的2%时,人会感到口渴、尿少;水分丢失达到体重的10%,会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性等症状;当失水达到体重的20%时,会引起死亡。所以,及时补充水分很重要,千万别等到口干舌燥才喝水。
那么,我们该如何喝水呢?陈超刚认为,喝水应该少量多次,有些人从户外回到室内,拿起水杯就是一顿牛饮,其实这样喝水的方式对身体并不好,因为一次性大量喝水会加重胃肠负担,还会妨碍肠胃对食物的消化吸收。
现在各位朋友们是不是已经非常的清楚了呢,就算拉肚子,大家还是可以喝一些饮料的,因为这样可以很好的补充人体所需要的水分,同时拉肚子的话也会导致身体流失很多的水分,同时大家也是要多加的注意一下自己的饮食习惯。
健康食疗《可以治小病的几种饮品 喝对了饮料增强耐力缓解感冒》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了感冒的菜谱专题,希望您能喜欢!