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茶树菇炒鸭蛋怎么做好吃 茶树菇炒鸭蛋

茶树菇炒鸭蛋怎么做好吃 茶树菇炒鸭蛋

发布时间 : 2020-10-06
茶树菇 茶树菇炒肉片 茶树菇炒肉丝

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是也在研究美食菜谱呢?也许"茶树菇炒鸭蛋怎么做好吃 茶树菇炒鸭蛋"就是你要找的,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

茶树菇炒鸭蛋

这段时间很迷恋鸭蛋的味儿,所以连续做了几个菜肴,很是美味呢。 老觉得鸭蛋的颜色比鸡蛋好看,再说鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙

食材配方

主料:

茶树菇

150g

鸭蛋

115g辅料:

橄榄油

适量

鱼露

适量

做法 共14个步骤

1.食材:茶树菇和鸭蛋。

2.用厨房剪刀剪去茶树菇的头,然后用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干,待用。

3.将鸭蛋洗净,打入碗中。

4.加入适量的鱼露,拌匀。

5.热油锅。

6.倒入蛋液。

7.煎至双面金黄,铲起。

8.切丝。

9.原锅倒入适量的橄榄油。

10.放入茶树菇。

11.加入适量的调味鸡汁,煸炒均匀。

12.将蛋丝回锅。

13.炒匀,即可关火。

14.上桌后就可美美享用啦。

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茶树菇芋头汤

吃饱吃好一样可以减肥,关键是食材的合理搭配。每餐要保证蛋白质,维生素,等基本要素。芋头吃了可以有饱腹感,热量低,胡萝卜提供丰富的维生素A,电脑族不可缺少的维生素

食材配方

主料:

茶树菇

60g

芋头

100g

胡萝卜

100g

辅料:

盐

适量

做法 共6个步骤

1.干的茶树菇泡发好。

2.胡萝卜,芋头去皮,切块

3.将茶树菇放入鸡汤中,先煮20分钟

4.加入芋头煮到芋头五成熟

5.放入胡萝卜,煮

6.加盐调味出锅。

干煸茶树菇怎么做好吃 干煸茶树菇


干煸茶树菇

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食材配方

主料:

茶树菇

洋葱

花椒粒

盐

干辣椒

葱花

姜丝

做法 共5个步骤

1.茶树菇洗净,把粗的梗撕开。放开水中淖两分钟。 挤出多余水。

2.洋葱切丝,葱姜切丝备用。干辣椒切碎。

3.锅中加油,烧热,放入花椒粒,干辣椒碎,葱姜,炒香后放茶树菇,煸炒,要有耐心,不用翻动得太勤,炒到水分全干,有点焦黄的样子。

4.加入洋葱丝,盐,再炒一分钟即可出锅。

5.出锅。

喜欢《茶树菇炒鸭蛋怎么做好吃 茶树菇炒鸭蛋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了茶树菇专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5247863.html

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