香菇鸡丝豆腐汤雀巢营养早餐的做法

发布时间 : 2019-12-04

食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“香菇鸡丝豆腐汤雀巢营养早餐的做法”，供你参考，希望能帮到你。

夏季我们需要水分，夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强自身的免疫力。我的v信公号:个性胜过姿色，关注后回复:美食,有1000多道菜谱打包送上。今天介绍的的香菇鸡丝豆腐汤，是非常美味的鲜汤，而且超级容易做。味道清而不淡，浓而不浊。大家试试看！！

材料：

香菇4朵，鸡肉100克，姜丝2克，内酯豆腐100克，盐5克，鸡粉3克，水淀粉10克，，

香菇鸡丝豆腐汤雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，香菇去根清洗干净，切成薄片

步骤3，鸡胸肉煮熟，手撕，越细越好

步骤4，锅内倒入3碗水，水烧开，放入香菇片

步骤5，香菇片煮2分钟后，放入鸡丝煮开

步骤6，加入内酯豆腐块和少许姜丝

步骤7，加入水淀粉

步骤8，加入水淀粉，盐、鸡精、香菜和少许火腿丝煮开即可

步骤9，超级快捷的汤，夏天喝很不错

步骤10，我的v信公号:个性胜过姿色，关注后回复:美食,有1000多道菜谱打包送上。

步骤11，可以帮助清热祛暑还能帮你排出体内积聚的毒素

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油豆腐冬瓜烧肉雀巢营养早餐的做法

带汤水的菜，适合早餐吃～

材料：

五花肉150克，油豆腐一包，冬瓜300克，老抽适量，生抽一大勺，八角4个，桂皮少许，盐适量，葱花适量，，

油豆腐冬瓜烧肉雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，五花肉下锅熬油

步骤2，冬瓜切大丁

步骤3，油锅里加油豆腐

步骤4，加水，作料，翻炒

步骤5，加好了

步骤6，加入冬瓜粒，焖熟即可

步骤7，成品图

步骤82，

步骤93，

芝麻蛋煎豆腐雀巢营养早餐的做法

好吃又营养的快手菜，简单易学，芝麻和豆腐都是营养价值很高的食材，在搭配上鸡蛋更是锦上添花。经过煎制的豆腐外焦里嫩，过油的芝麻也是非常香，当作早餐既快手又美味，老少皆宜。

材料：

北豆腐400克，鸡蛋1个，黑芝麻1汤匙，盐1茶匙，

芝麻蛋煎豆腐雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，豆腐切成0.8cm的大片

步骤3，鸡蛋、黑芝麻加少许盐混合拌匀

步骤4，将豆腐均匀的裹粘好芝麻蛋液

步骤5，起锅热油，下入裹好芝麻蛋液的豆腐，先用大火煎至一会定型

步骤6，然后转小火将两面煎至金黄

步骤7，煎好捞出沥干油即可

步骤8，成品

步骤9，成品

青椒炒油豆腐雀巢营养早餐的做法

好吃的下饭菜～

材料：

大油豆腐五个，青椒俩，生抽一勺，海盐适量，白糖一点点，，

青椒炒油豆腐雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，食材

步骤2，热锅上油

步骤3，下食材，放入白糖

步骤4，盐和生抽，翻炒至熟，中间加半小碗水，油豆腐吸水，吸饱水才好吃

步骤5，成品图

步骤62，

步骤73，

步骤84，

步骤9，特写

腰果露雀巢营养早餐的做法

腰果有补充体力、消除疲劳的效果，适合晚上熬夜而早上早起的疲倦人士作为早餐食用。另外，腰果含有丰富维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。而且腰果还有催乳功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，所以也适合大众人群食用。

材料：

腰果75g，盐3g，大米15g，冰糖70g，清水1250ml，食用油适量，

腰果露雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，大米洗净，用清水浸泡30分钟

步骤2，腰果洗净，起锅注入适量清水烧开，放入腰果

步骤3，加入盐煮3分钟，盛起

步骤4，用厨房纸吸干水分

步骤5，另起锅注入适量食用油烧开，转中火。放入腰果炸至金黄色，捞起

步骤6，用厨房纸吸干油分

步骤7，将大米、腰果放入搅拌机中

步骤8，加入1250ml清水

步骤9，开启搅拌机，将所有材料磨成腰果浆

步骤10，将腰果浆过筛

步骤11，起锅，放入腰果浆和冰糖大火烧开，转小火煮15分钟即可

步骤12，养生早餐～腰果露

步骤13，养生早餐～腰果露

海带丝炖冻豆腐雀巢营养早餐的做法

冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。新豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。

材料：

海带丝200克，冻豆腐300克，葱5克，浓汤宝1个，盐适量，，

海带丝炖冻豆腐雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，海带丝洗净，冻豆腐切成小块，葱切葱花

步骤3，起锅热油，加入葱花炒出香味

步骤4，加入海带丝翻炒几下

步骤5，倒入适量清水

步骤6，加入冻豆腐，浓汤宝，大火煮开后，转小火炖10分钟

步骤7，炖好开盖加少许盐调味拌匀出锅即可。

步骤8，成品

步骤9，成品

香菇海虾豆腐汤的做法

因为喜欢吃虾，所以会经常研究怎么做(ฅω*ฅ)

材料：

香菇，海虾，豆腐，葱，姜，蒜，食盐，鸡精，

香菇海虾豆腐汤的做法的做法步骤：

步骤1，海虾若干，盐水浸泡十分钟。

步骤2，去皮去头去虾线，洗净。

步骤3，香菇切条，豆腐切块，

步骤4，葱姜。

步骤5，豆腐入锅稍微炸一下加水大火烧开，加入香菇，水再开一下，加入海虾，姜片，料酒适量，加盐，转中火五分钟，加鸡精，一分钟后加入葱花，出锅。

白菜香菇豆腐汤的做法

阴雨绵绵的午后，总想来一碗清淡又热乎乎的汤，喝完之后若是有时间，不妨在叮叮咚咚的雨声中好眠一场，如此最美不过。

材料：

香菇，小白菜，豆腐，香油，盐，白胡椒粉，

白菜香菇豆腐汤的做法的做法步骤：

步骤1，小白菜洗净、香菇切片、豆腐切块，锅中倒油，快炒香菇，然后往锅中加水，如果家里有高汤什么的最好不过了，我直接用的清水，等水煮开后下豆腐，隔一分钟下小白菜，接着加盐、加点白胡椒粉，加几滴香油，出锅。

烤乔巴雀巢营养早餐的做法

乔巴，一种菌菇。这名字听起来像是藏语。据说，它，就是牛肝菌。脆嫩滑爽的口感，确实让人想到牛肝菌。而那些大朵的大伞盖，口感更滑，与往日吃到的牛肝菌几乎毫无二致。莫非，此言为真？关于菌菇，最喜欢的，滑爽炖汤，怎一个鲜美了得。。。这一次，烤。不知道这想法是怎么冒出来的。烤菌菇，好意以香菇口蘑为多见。不知道这乔巴烤出来是个什么味道？全盘照抄长帝宝典中的烤菌菇。熟透的乔巴，色深似墨，也跟牛肝菌极为相似了。想必此言确实为真了。只不过，按方调配的结果很一般，或许，牛肝菌饼不适合这样的调味吧？

材料：

乔巴300克，盐1/4小勺，蚝油1大勺，老抽1/4小勺，糖1/8小勺，辣椒粉1/4小勺，植物油1小勺，孜然粉2小勺，白芝麻少许，葱花少许，

烤乔巴雀巢营养早餐的做法的做法步骤：

步骤1，主料

步骤2，将菌菇洗净

步骤3，分离伞盖和伞柄

步骤4，将大伞盖切为四瓣，并在表面划十字花刀

步骤5，伞柄切厚片

步骤6，也划上十字花刀

步骤7，将所有调料倒入小碗

步骤8，混合均匀

步骤9，将菌菇摆入铺锡纸的烤盘