没有好的食材不可能有好的美食，食材的好坏决定了美食的成败。中国人历来对食材非常讲究，对于食材，你有哪些见解呢？以下由小编为大家精心整理的“松仁腰果玉米粒的做法”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
超爱松仁玉米这道菜，你们看我的炒饭就知道我有多爱了，甜甜的，超下饭，
材料：
玉米粒，青豆，彩椒，腰果，松仁，，
松仁腰果玉米粒的做法的做法步骤：
步骤1，配料
步骤2，配料
步骤3，一锅端，调味料：盐，白糖，胡椒粉少量
步骤4，出锅
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腰果玉米粒的做法
素食，快手菜。参与活动:
材料：
腰果80g，玉米200g，胡萝卜50g，毛豆50g，蒜蓉适量，花生油适量，盐适量，鸡精适量，五香粉少许，，
腰果玉米粒的做法的做法步骤：
步骤1，玉米粒、毛豆洗净，胡萝卜切丁。
步骤2，锅热放油，下腰果，小火不断翻炒至金黄色，撒盐，起锅。
步骤3，原锅放蒜蓉爆香。
步骤4，倒入玉米、胡萝卜和毛豆炒一下，放半碗水煮3、4分钟至玉米熟透，加盐、鸡精、五香粉调味。
步骤5，出锅装盘，拌入之前炒好的腰果。
步骤6，开吃！
香甜松仁玉米粒的做法
松仁玉米粒，不陌生吧，不敢说十个人中九个爱吃，但我发现，十个姑娘里面，几乎个个都爱吃。或许夸张了，您也别较真儿，就我自身来说，自打知道松仁玉米这道菜的时候，就义无反顾地爱上它。早些年，不管是去高级大饭店，还是街边小饭馆，我最爱点的俩菜，一个是鱼香肉丝，一个就是松仁玉米粒。所以就凭这俩菜，完全可以判断跟我的关系，知道我喜欢这俩菜的，那必定是我圈儿内的，一起吃饭二话不说直接给我点上的，那不用问，铁哥们儿因为我的喜欢和坚持，松仁玉米也成了我老妈的保留节目，不过前些年北方在冬天里很难买到新鲜的玉米，所以每当能够玉米棒子丰收的季节，我老妈都会买好多，冻在冰箱里，等我回家做松仁玉米给我吃。不过说实话，经过冷冻、再解冻的玉米粒，早已失去了鲜嫩的口感，所以这松仁玉米，也总是欠了点儿味道。来南方之后，发现一年四季都有新鲜的玉米卖，对我来说简直是天堂，现剥得玉米粒炒来吃，味道绝对大不同。因为玉米中含有大量的钙质和丰富的卵磷脂、维生素E等营养素，这些物质都有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效，所以但凡有玉米参与的菜，都具有了一定的养生功效。加上清甜的口感，使这道菜尤其受小孩子和女士们的青睐。要做出好吃的松仁玉米粒，关键还在于一勺牛奶，这还是跟文怡前辈学习的。经过我的亲身实践，有了这勺牛奶，玉米粒不仅更加软嫩，味道也会在清甜中带着淡淡的奶香，非常不一样
材料：
新鲜玉米1根，松仁50g，青椒1根，红椒1根，小米椒2个，盐3g，糖3g，牛奶3汤匙，
香甜松仁玉米粒的做法的做法步骤：
步骤1，将玉米煮熟后剥粒，青红椒切末；
步骤2，不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香；
步骤3，待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却；
步骤4，锅中倒入油大火加热至7成热时，倒入玉米粒；
步骤5，倒入青红椒末，翻炒一分钟；
步骤6，根据个人口味加入适量盐；
步骤7，根据个人口味加入适量糖；
步骤8，倒入3汤匙牛奶，搅匀；
步骤9，待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可。
玉米粒炒腰果
食材明细：
主料：：熟腰果100g，玉米150g，胡萝卜60g，芹菜粒20g，
辅料：：盐少许，酱油适量，
玉米粒炒腰果的做法步骤：
1.玉米粒、胡萝卜丁、炒熟的腰果、芹菜粒。
2.锅中放适量油，将玉米粒和胡萝卜丁加少许盐炒熟。
3.炒至玉米粒膨胀时加入酱油。
4.最后把腰果和芹菜粒一起倒入，翻炒一下，把所有食材拌匀即可。
5.成品，香香甜甜的，简单又好吃。
松仁玉米粒（手剥松子）的做法
双十一买的手剥松子吃不完了
材料：
甜玉米1根，松子30克，青椒1/3个，蒜蓉适量，盐适量，油适量，黄瓜一条，，
松仁玉米粒（手剥松子）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，黄瓜切粒，玉米好难剥
步骤3，青椒和蒜蓉，没买到红椒
步骤4，先下蒜蓉青椒和松子煸香
步骤5，加入玉米粒翻炒
步骤6，加入黄瓜粒翻炒，最后调味
步骤7，出锅
万味林：三色玉米粒、松仁玉米粒
食材明细：
主料：：胡萝卜40，玉米200，青豆100，
辅料：：盐5，鸡精10，糖5，
万味林：三色玉米粒、松仁玉米粒的做法步骤：
1.玉米、胡萝卜、和青豆200g,40g,100g,调味料有盐5，鸡精10g，和糖5g做法也是相当的简单。
2.玉米德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老，胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。
3.烹饪方法1、精华版：把玉米、青豆、胡萝卜焯水备用，少量油烧热，将焯好的玉米、青豆和胡萝卜倒入，加入盐、鸡精和糖调好味，均匀翻炒至熟即可。 2、超级懒人版：少量油烧热，将玉米、青豆、胡萝卜，全部倒入翻炒，再加水盖盖子等食材煮熟，期间翻动几次，将汁水炒干盐、糖、味精装盘即可。3、进阶版用同样的方法还可以制作松仁玉米，主材还是玉米，还可以加入火腿肠、黄瓜、花生米等食材，举一反三，美食统统拿下！用万味林净菜学会烹饪三色玉米粒后可以逐渐尝试不同版本的玉米粒的做法，举一反三，不久就能进阶大厨啦！
小贴士：
万味林净菜操作简单，按照操作介绍自己动手做菜，一段时间后就可进阶大厨了。
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