美食占据了中国人的生活大部分，美食对于生活来讲，它是生活存在的一个理由，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，所以美食起到的作用不是一般的大。美食于你，起到的作用是什么呢？下面是小编为你精心整理的“香甜牛奶南瓜焖饭”，更多信息请继续关注本网站。
一个人吃饭，既想营养又简单，怎么办，试试这款，一个人也可以好好吃饭。
材料：
51g南瓜，
香甜牛奶南瓜焖饭的做法步骤：
1，将胡萝卜，南瓜，葡萄干准备好
2，锅里放黄油融化
3，将胡萝卜洗净去皮切丁放入锅中
4，将南瓜洗净去皮切丁放入锅中翻炒变色
5，大米提前浸泡一小时，准备一个煲，将大米放入
6，将炒好的南瓜丁放大米上
7，将葡萄干摆上
8，将牛奶倒入煲中
9，加适量水，水位刚好盖过材料即可
10，大火煮开后转小火十五分钟
11，简单又美味的牛奶南瓜焖饭就好啦
12，来个近景图香甜可口，一个人也要好好吃饭哟
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香甜南瓜软面包
平时没事就喜欢逛逛美食圈，这不看见朋友发的南瓜面包好诱人，趁着在家休息，赶紧做起来，不试不知道，真的是太好吃了
材料：
350克高筋面粉，140克南瓜泥，35克全蛋液，70克纯牛奶，8克奶粉，
香甜南瓜软面包的做法步骤：
1，除了黄油以外，面包机先放鸡蛋液、牛奶、南瓜泥、再加高筋面粉，盐和白糖对角放，用筷子可以先搅拌一下，省的面粉到处飞开面包机揉25分钟。
2，再加黄油揉15分钟，揉到扩展阶段即可，放温暖处发酵2倍大。
3，发酵好的面团可以手指沾干粉试一下，不踏不陷就可以。
4，拉一下面团成蜂窝状，说明发酵的正合适。
5，发酵好的面团排气，分成七个小面团（看自己喜欢，也可以多分几个）
6，面团擀长条形状。
7，一侧往另外一侧卷紧。
8，再次放烤箱二次发酵成二倍大（可以在烤盘下面加一盘温水，增加湿度）
9，发酵好的面包胚放三张小的纸条，用过滤网撒面粉。
10，胖乎乎的好可爱。
11，烤箱提前170度预热10分钟（可以看一下发热管变黑，说明预热好了）烤箱上下火170度烤20分钟（具体看烤箱的温度）
12，香喷喷的南瓜牛奶面包出炉了，一边拍照一边就吃了一个，实在是停不下来，软乎乎的太香了！
13，面包组织不错呦！
14，分分钟吃完一个！
香甜软糯南瓜豆沙包
软糯香甜的南瓜豆沙包，小巧可爱，食材用料和制作方法都非常简单，喜欢的做了尝尝吧~ 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，所以冬天要经常吃点南瓜噢…
材料：
100克糯米粉，100克南瓜泥，100克豆沙馅，10克白糖，适量蔓越莓干，
香甜软糯南瓜豆沙包的做法步骤：
1，准备食材
2，南瓜洗净去皮切块蒸熟，加入白糖用勺子压成细腻南瓜泥
3，把南瓜泥加入糯米粉中
4，揉成光滑面团，盖保鲜膜松弛20分钟
5，把豆沙分成6等份，也可以分成自己喜欢的大小
6，南瓜面团也分成6等份
7，取一个面团按成中间厚周边薄的面皮，包入豆沙馅
8，虎口推擀式包起
9，收口
10，用筷子压出花纹，形成南瓜形状
11，在顶部用筷子扎一个小孔
12，放上蔓越莓干做南瓜柄
13，依次做好，放入蒸屉。冷水下锅，开大火，水开后再蒸25分钟左右
14，出锅，放上薄荷叶做装饰~
15，香甜软糯
16，成品图
大黄鸭牛奶南瓜泥怎么做好吃 大黄鸭牛奶南瓜泥
大黄鸭牛奶南瓜泥
春天来了，小鸭们都相继破壳而出，鸭妈妈看着这些毛茸茸的小家伙别提多开心了，随着小鸭子一天天长大，鸭妈妈也该教它们学本领了，于是她带着小鸭子们来到小河里学习游水和
食材配方
主料：
南瓜
100g胡萝卜
5g配方奶粉
30g辅料：
开水
60g海苔
少许做法 共6个步骤
1.准备好食材。
2.将南瓜和胡萝卜蒸熟，胡萝卜蒸5分钟即可提前取出。
3.配方奶粉加开水搅开。
4.蒸熟的南瓜放入碗中，加入拌好的奶用料理棒打成糊。
5.海苔剪成眼睛，胡萝卜片剪成鸭嘴。
6.最后把眼睛和嘴巴放在合适位置即可。
榨菜焖饭
天气太热不想开灶做饭，把榨菜和米饭混合，仅需按下电饭锅的煮饭键，就能轻松获得一碗香气十足的榨菜焖饭
材料：
1碗大米，半包榨菜，
榨菜焖饭的做法步骤：
1，榨菜切碎
2，准备平时饭量的大米
3，把切好的榨菜倒入锅中，按下煮饭键
4，香喷喷的榨菜焖饭就做好了
香甜苹果羹
食材明细：
苹果100克，番薯200克
香甜苹果羹的做法步骤：
第1步准备食材：苹果100克番薯200克番薯切小块，放入辅食机中蒸20分钟。
第2步苹果去皮。苹果对半切开，去蒂，切小丁。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整苹果粒的大小。
第3步蒸完后的番薯倒入辅食机，加适量清水，搅打细腻。奶锅中依次加入搅打好的番薯泥、苹果小丁、适量清水。
第4步开中火。同款电陶炉开8档。边煮边搅拌。宝妈们一定要勤搅拌哦，避免糊底，且搅拌均匀的话口感也会更好一些。
第5步煮至水开。煮开后转小火，再煮30分钟。同款电陶炉开3档。
第6步煮至浓稠状即可。哎呦，出锅啦，好香哦！快给宝宝来一碗吧！
小贴士：
添加要领：● 苹果的颗粒大小，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。● 煮的过程中水分会蒸发，汤汁也会变得浓稠，如果想要稀薄一点的话可以适量加一点水。
香甜不辣鸡腿丁
用酷克壹佰香甜奥尔良烤肉料腌制鸡腿丁，非常简单方便，小白都能做的非常好吃。
材料：
两只鸡腿，一个洋葱，一个青椒，
香甜不辣鸡腿丁的做法步骤：
1，准备好食材：两只鸡腿，一个洋葱，一个青椒，COOK100酷克壹佰香甜烤肉料
2，鸡腿洗净擦干水，取出骨头，撕去鸡皮
3，切成小丁
4，取两勺香甜烤肉料放入碗中
5，放入两勺清水搅化均匀
6，放入鸡腿丁
7，拌匀放入冰箱冷藏腌制十五分钟
8，洋葱去皮切成小块
9，青椒去籽群切成小块
10，热锅凉油放入鸡腿丁
11，翻炒表面变色盛出
12，放入洋葱翻炒出香味
13，放入青椒翻炒变色
14，放入半小勺糖
15，一勺生抽
16，翻炒均匀
17，出锅盛盘
羊排焖饭怎么做好吃 羊排焖饭
羊排焖饭
也许别的人都会把这个叫做“手抓饭”，其实这个确实是和新疆的手抓饭有些类似，只不过在做的时候我突然感觉和“豆角焖面”差不多，所以起名字的时候我就把它叫做“羊排焖饭
食材配方
主料：
羊排
500g辅料：
油
适量盐
适量胡萝卜
适量大米
适量良姜
适量孜然
适量芝麻
适量干辣椒
适量山楂干
适量花椒
适量麻椒
适量生抽
适量蚝油
适量
做法 共12个步骤
1.大米洗净，浸泡20分钟后捞出沥干
2.将干辣椒、花椒、麻椒、孜然、良姜、山楂干装入料包袋。
3.胡萝卜洗净切成1CM见方的丁
4.姜切末，小米椒切段
5.锅内倒入油，加入姜末，小火炒香。
6.加入羊排小火翻炒，翻炒至表面金黄。
7.淋入生抽和蚝油，翻炒均匀，使羊排均上色，放入小米椒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟。
8.加入1L水，放入调料包，大火烧开，转中火炖30分钟。
9.挑出调料包，将炖好的羊排连汤倒在电饭锅里。
10.将大米铺在羊排上，注意不要让汤没过大米，多余的汤倒出来。
11.按下煮饭键，煮好后再焖4-5分钟
12.用勺子将饭和羊排搅拌均匀。
洋葱焖饭味更香
将米饭做出不同的变化来，可以诱人食欲，百吃不厌。其实，只要在煮饭时加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效。 洋葱有“蔬菜皇后”之美称，含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养成分及前列腺素、有机硫化物等植物化学物质，具有降脂、降压、降低血粘度、预防血栓、动脉硬化等食疗作用。洋葱含多种挥发性芳香物质，有杀菌、解腥、除腻和降膻的作用，其香气能促进食欲、帮助消化，用洋葱做配料或调味品，味多醇厚，鲜香适口。
将碎洋葱、大米和适量的盐一起煮成的洋葱饭，既有独特的香味，又有扩张血管，降低血压和血糖，预防肠道传染病，健胃、助消化的保健作用；番茄汁富含番茄红素，具有良好的抗氧化性，把它和事先炒出香味的洋葱、蒜头混合与大米共同煮饭，制成的番茄汁饭生津止渴、健胃消食、防癌明目；美味可口的菠菜饭是在米饭焖熟之前，加入炒熟的洋葱和菠菜，用盐、胡椒粉调味，再用小火焖熟，有保护视力、滋阴补血和润肠通便等功效。具有异国风味的海鲜炒饭和咖喱鸡丁炒饭更是离不开洋葱，爆炒后的洋葱使炒饭香味浓郁，诱人食欲。
此外，还可用泡好的绿茶水来蒸饭，可使饭的色、香、味、营养俱佳，并有去腻洁口、消食和提供维生素的好处。蒸米饭时如果放点儿醋，蒸出的米饭不仅无醋味，反而香味更浓，松软可口。在米饭快熟时，将拌匀的生姜汁、酱油和适量花生油倒入饭内焖熟，有祛寒健胃、降血脂、抗衰老等功效。煮饭前在水中加一匙植物油，煮成的米饭酥松，不粘锅底。
土豆焖饭（微辣）
吃下两碗妥妥的~
材料：
1个土豆，两人份大米，适量清水，
土豆焖饭（微辣）的做法步骤：
1，准备一个中等土豆
2，洗净去皮切块
3，大蒜切片
4，爆香蒜片
5，下土豆块炒至表面焦黄8分熟立刻
6，加一大勺豆瓣酱
7，加1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽和少许白糖，炒至白糖融化即可
8，大米淘洗两次加适量清水入电饭煲将炒好的土豆倒入电饭煲中按煮饭键，保温10分钟开锅调入香油拌匀即可
9，成品图微辣的口感，超级好吃
自制香甜软麻花
昨天去超市，看到麻花好想吃，想想还是放弃了，想自己做吧！最放心，首次尝试，好吃极了！
材料：
500g高筋面粉，250g纯净水，100g甘汁园幼砂糖，
自制香甜软麻花的做法步骤：
1，将高筋面粉承重。
2，准备好所有食材。
3，将高筋面粉，甘汁园幼砂糖，酵母粉放入大口器具中，混合均匀。（使用甘汁园幼砂糖易融化，口感清甜，除了做面点，日常凉拌菜都比较好）
4，一边加入纯净水，一边用筷子搅拌成絮状！
5，加入玉米油！
6，放入海氏HM730厨师机中。
7，启动厨师机1档揉10分钟，再2档揉10分钟。
8，20分钟轻松揉出手套膜，可以将面团取出，揉圆进行发酵。（盖上保鲜膜或者放入发酵箱中入冰箱冷藏室发酵一夜，一定要保持面团的湿度）
9，第二天早上把面团取出放室温回温，再将取出面团排气，松弛10分钟，用擀面杖擀成面片，约1厘米厚！切出12条！
10，取3条面团，用掌心搓圆拉长，将三条面团顶部捏紧。
11，再像编辫子一样编号。
12，尾部也要捏紧。依次做完！
13，锅中加入食用油，油温7-8成时，将编好的麻花放入锅中，中小火炸制。
14，炸制两面金黄，捞出，放油纸上，依次将麻花炸好！
15，美美的来吃吧！
16，自己做真材实料！
17，好吃又卫生！
18，香甜松软的麻花！
19，想吃自己做！
20，特别好吃！
21，好吃到停不下来！
香甜水果沙拉
材料：
三分之一个苹果，2个橘子，1个猕猴桃，5个千禧柿子，
香甜水果沙拉的做法步骤：
1，备料。
2，柿子洗干净。
3，柿子对半切。
4，橘子剥皮掰开瓣儿。
5，猕猴桃削皮切片，再对切。
6，苹果表皮用盐搓一会，取三分之一，洗净切成小块。
7，码放在盘里。
8，沙拉酱舀一勺在保鲜袋里，前端剪口，挤酱。嫌麻烦的可以直接舀到盘里，小孩子喜欢看挤酱嘛。
9，成品。
10，拌匀，开吃。简单又美味。
土豆豆角焖饭
豆角是北方的叫法儿，其实就是我们常说的四季豆，富含卵白质及多种蛋白质，经常吃豆角，可以健胃消食、促进食欲。喜欢吃素的人家，可以直接把土豆和豆角一起炖，也很好吃。
材料：
一个土豆，半斤豆角，一碗剩饭，
土豆豆角焖饭的做法步骤：
1，豆角掰成终止长土豆滚刀切块榨菜切碎干辣椒切段大蒜切碎
2，食用油七分热加入少许花椒豆瓣两勺蒜末干辣椒炒香
3，倒入豆角土豆翻炒加入少许生抽炒出颜色并加入一碗水淹没土豆豆角小火焖15分钟
4，剩饭一碗倒入锅中炒匀再焖5分钟即可
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