东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每个对菜谱都应该非常熟悉,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你还记得哪些菜谱呢?小编陆续为大家整理了清汤五丝豆腐,相信你能从本文中找到需要的内容。
菜系及功效:家常菜谱
清汤五丝豆腐原料:豆腐3块(约250克),水发香菇25克,熟冬笋25克,火腿25克,鸡脯肉50克,嫩白菜叶50克,精盐3克,味精2克,鸡汤1000克。
清汤五丝豆腐的做法
1.将豆腐表面硬皮片去,切成细丝,放入盛有清水的锅内上火煮至微开,捞出,控净水分,放入汤碗内。水发冬菇上屉蒸熟取出。火腿、冬笋
、鸡脯肉、青菜叶皆洗净,切成细丝,待用。
2.将汤锅置旺火上,放入鸡汤,烧开后,加入豆腐、火腿、冬笋、鸡脯肉、青菜叶、精盐。待汤再开时,放入味精,起锅盛入汤碗内即成。
特点:刀工精细,口味鲜美。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
97msw.Com扩展阅读
清汤肚丝
食材明细:
猪肚300克,口蘑15克,油菜心30克,黄酒10克,盐12克,味精5克,胡椒粉2克,姜8克,鸡油15克
清汤肚丝的做法步骤:
1. 将猪肚尖(即猪上口较厚之处)用水洗净,用刀片去外皮,刮去油污,随后把肚尖切成长5厘米的细丝;
2. 将口蘑用开水发开后,用清水洗,然后择洗干净,用刀片成厚0.2厘米的片,再用清水投洗两遍;
3. 油菜心洗净;
4. 炒勺置旺火上,加清水烧沸,放入肚丝氽一下,迅速捞出,放入碗内;
5. 另坐勺置旺火上,下鸡清汤(700克),沸后放入口蘑片、姜片、味精、精盐、黄酒;
6. 待汤烧沸后撇去浮沫,下油菜心,胡椒粉,盛入大碗内,再把肚丝倒入大碗内,淋上鸡油即成。
清汤豆腐饺子
食材明细:
鳜鱼,膏蟹,内酯豆腐,老鸡,排骨,肘子,肥肉,鸡蓉,鸡蛋,盐,豆苗,葱,姜,绍酒各适量
清汤豆腐饺子的做法步骤:
1、鳜鱼取肉,打成鱼蓉。膏蟹取蟹黄蠢热,与鱼蓉搅拌均匀成馅料。2、将内酯豆腐片成薄片,包入调好的馅料成饺子形状,入笼蒸熟。3、将辅料制成清汤,调好味,放入蒸熟的豆腐皮饺子,点上豆苗即可。创新说明此菜使用了多种复杂
小贴士:
汤清适口,饺子鲜嫩。
清汤豆腐羹
食材明细:
用料南豆腐2块,豆苗50克,素汤1000克,湿淀粉、料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。
清汤豆腐羹的做法步骤:
1、豆腐放在铜丝罗内,用手摁压成豆蓉,加入精盐、味精、料酒和湿淀粉搅拌成糊,倒入深汤盘内,上屉用小火蒸20分钟,即成豆腐羹。
2、豆苗择取嫩尖,洗净。
3、锅内倒入素汤烧开,加料酒、精盐、味精、胡椒粉调好味。将蒸好的豆腐羹用小汤勺一勺一勺地舀入大汤碗内,撒上豆苗,再将调好味的素汤徐徐倒入汤碗内即成。
小贴士:
特点
色雪白,质软嫩,入口即化,味道咸鲜,营养丰富。
萝卜丝清汤
食材明细:
白萝卜500克,黄豆芽500克,淀粉(豌豆)50克,香菜25克,小麦面粉25克,色拉油80克,盐5克,味精2克,黄酒5克,胡椒粉2克
萝卜丝清汤的做法步骤:
1.黄豆芽洗净,用文火煮至酥烂,沥出清汤,放入精盐、味精、绍酒调为清汤。
2.白萝卜洗净去皮,切成丝,拌上淀粉;香菜择洗干净切成碎末。
3.炒锅放到火上,放入色拉油烧热,把浮在萝卜丝上的淀粉抖落掉,分次下入油内,略炸捞出沥油。
4.原锅留色拉油50克,慢慢撒入面粉,用文火炒至微黄成油面酱盛起。
5.汤锅放到火上,倒入清汤,放入萝卜丝,用文火煮酥,调入油面酱、精盐、胡椒粉调味,撒上香菜末即成。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
清汤萝卜丝
食材明细:
白萝卜500克,黄豆芽500克,淀粉(玉米)50克,香菜25克,植物油100克,盐4克,味精2克,料酒25克,胡椒粉1克
清汤萝卜丝的做法步骤:
1. 将黄豆芽洗净放入锅中,倒入清水,用小火煮至酥烂,沥出清汤,加入精盐、味精、料酒调为素清汤;
2. 将白萝卜洗净,去皮,切成丝,拌上干淀粉;
3. 将炒锅置于旺火上,放入植物油,烧至八成热,把浮在萝卜丝上的干淀粉抖落掉,分次下入油内,略炸捞出沥油;
4. 将汤锅置于火上,倒入素清汤,下入萝卜丝,用小火煮酥,调入精盐、胡椒粉调味,撒上香菜末即可。
小贴士:
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
五香豆腐丝
食材明细:
豆腐丝一小把,葱丝,葱段,盐少许,鸡精少许,醋少许,香油少许
五香豆腐丝的做法步骤:
1.将豆腐丝切段用水泡泡洗赶净滤干水;
2.豆腐丝放盆内,放入所有材料拌匀即可装盘。
清汤白菜豆腐卷
食材明细:
豆腐(北)150克,白菜350克,鸡蛋50克,胡椒粉2克,味精2克,盐5克,黄豆粉10克,花生油40克
清汤白菜豆腐卷的做法步骤:
1. 将豆腐剁碎成蓉;
2. 鸡蛋打碎搅匀;
3. 豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、精盐、豆粉调成蓉;
4. 白菜洗净去硬梗,在沸水中烫一下捞出,沥干水分后摊开,再将豆腐蓉放在上面,卷裹成卷,上笼蒸5-10分钟;
5. 取出后切成1-1.5厘米长的短段,再排入蒸碗内入笼蒸熟即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
豆腐丝
食材明细:
豆腐丝100g,青椒4个,红小米椒4个,酱油适量,盐适量,姜片三片,蒜2瓣
豆腐丝的做法步骤:
第1步豆腐丝先用温水泡10分钟。准备材料少许油油热下姜蒜
第2步下青红椒青红椒炒半分钟下豆腐丝,炒两分钟加点酱油就可起锅了(豆腐丝本来有盐味,盐根据自己口味再加)
感谢您阅读“97美食网”的《清汤五丝豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了清汤豆腐羹专题,希望您能喜欢!