食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材精通吗？或许"海米拌荠菜"是你正在寻找的内容，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：荠菜适量，
辅料：：海米适量，
配料：：香油适量，虾油适量，红辣椒适量，蚝油适量，
海米拌荠菜的做法步骤：
1.荠菜洗净。
2.海米、红辣椒。
3.荠菜洗净后热水焯熟后。
4.入冰水里镇。
5.红椒切丁，海米温水泡发。
6.荠菜切末后加入红椒丁、海米、加入蚝油、虾油、香油拌均即可。
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海米拌芹菜
食材明细：
芹菜250克，海米15克，香油15克，盐3克，味精1克。
海米拌芹菜的做法步骤：
1、将芹菜去掉根、叶、筋，洗净，切成段，投入开水锅中焯烫断生，捞出，用凉水过凉，控净水；海米放入碗内，加入温水泡发，大的切小。
2、把焯好的芹菜段均匀地码放在盘内，再把发好的海米撒在芹菜上面，烧入香油、盐、味精，吃时拌匀即可。
海米拌莴笋
食材明细：
莴笋400克，水发海米10克，精盐10克，味精，发好的芥末，醋，香油，姜丝，蒜片，辣椒油各少许。
海米拌莴笋的做法步骤：
1.将莴笋削去老皮，切成细丝，放盘内，加少许精盐腌一会，放冷水内洗净盐味，控干水分。
2.将莴笋丝放盘内，放上海米、姜丝、蒜片、醋、精盐、味精、芥末、辣椒油、香油拌匀即可上桌食用。
炝拌荠菜
食材明细：
主料：：荠菜适量，
辅料：：盐适量，葱适量，蒜适量，小米辣适量，陈醋适量，糖适量，蚝油适量，生抽适量，
炝拌荠菜的做法步骤：
1.成品！
2.成品！
3.荠菜适量，洗干净，控干水分，备用！
4.葱、蒜、香菜小米辣适量，盐，耗油，陈醋，糖，生抽，拌好！
5.成品！
海米拌油菜(3)
食材明细：
油菜250克，虾米25克，香油10克，盐2克
海米拌油菜的做法步骤：
1. 将油菜择洗干净，切成3厘米长的段；
2. 放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内；
3. 将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入香油，拌匀即成。
小贴士：
此菜可葱油饼食用。
海米葱油拌藕片
食材明细：
主料：：藕2节，干虾仁1小把，
辅料：：姜适量（葱姜蒜1小蝶），白醋2勺，油适量，盐适量，葱适量，蒜适量，
海米葱油拌藕片的做法步骤：
1. 准备好原材料， 切好的藕片放入冷水中， 加入适量的白醋；
2.烧锅开水， 加入适量的盐；
3. 放入藕片进去焯一下；
4.焯好的藕片马上放入冷水中浸泡一下， 这样能保持藕片的嫩白脆爽；
5.沥干水分， 加入适量的盐和白醋拌均匀；
6.热锅凉油， 放入姜蒜末进去煸一下；
7.再放入泡过水的干虾仁进去翻炒；
8.再放入香葱进去煸香；
9.最后将煸香的虾仁葱油一起倒入藕片中；
10.拌均匀后盛入盘中。
小贴士：
1. 藕片切好后放入加了白醋的水中浸泡， 这样藕片不会发黑； 2. 焯煮藕片时加入点盐， 焯好的藕片立即捞出来放入冷水中浸泡， 这样能保持藕片的爽脆和嫩白； 3. 煸香葱油时， 先煸炒姜蒜末， 再放入泡过的干虾仁进去煸炒， 最后放入易熟的香葱进去煸炒， 煸香后即可用来拌藕片。
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