淮山杞子燕麦粥

食材品类非常的丰富，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材很感兴趣吧？小编特别从网络上整理了淮山杞子燕麦粥，但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细：

主料：：河南淮山适量，杞子适量，燕麦适量，大米适量，

辅料：：盐适量，

淮山杞子燕麦粥的做法步骤：

1.大米及小麦提前浸泡2小时洗净沥干水，杞子洗净，淮山去皮洗净去皮切件用淡盐泡着备用

2.锅里放水煮沸后加入大米及燕麦中火煲30分钟

3.然后将淮山捞起沥干水放入煲，倒入杞子盖上煲盖中小火煲10分钟关火后再焗5分钟

4.最后加盐调味就可以了！（喜欢吃甜的就不加盐改放糖啰）

5.这碗粥真是很好吃耶！

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芒果燕麦粥

食材明细：

主料：：芒果1个，即食燕麦35g，

辅料：：核桃适量，开心果适量，黑加仑干适量，枸杞适量，

芒果燕麦粥的做法步骤：

4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。

小米燕麦粥

食材明细：

主料：：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量，

小米燕麦粥的做法步骤：

1.1、小米淘洗干净，泡半小时备用。

2.2、燕麦淘洗干净备用。

3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。

4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。

5.5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。

6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。

7.成品图

8.成品图

桂花燕麦粥

食材明细：

主料：：即食燕麦适量，开水适量，

辅料：：桂花适量，蜂蜜适量，

桂花燕麦粥的做法步骤：

1.取适量即食燕麦。

2.倒入适量开水。

3.等待燕麦泡好。

4.撒上少许桂花。

5.食用前加少许蜂蜜拌匀。

6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦，重要太迷恋这抹香了。

7.成品图。

小贴士：

可放入葡萄干或水果，营养口感更棒哦！祝您愉快！

鲜果燕麦粥

食材明细：

主料：：燕麦100克，西瓜200克，哈密瓜200克，蜜豆100克，

辅料：：鲜牛奶100克，

鲜果燕麦粥的做法步骤：

1.材料

2.燕麦片加一倍水，中火煮8分钟

3.西瓜和哈密瓜去皮切小丁

4.煮熟的燕麦捞起装入小碗

5.加鲜牛奶

6.加鲜果丁

7.加蜜豆

8.开动了，快速早餐

黄金燕麦粥

食材明细：

主料：：小米适量，玉米适量，南瓜适量，熟麦片适量，

辅料：：白糖少许，

黄金燕麦粥的做法步骤：

1.南瓜去皮切块

2.把南瓜，玉米，小米都放入锅内，加适量水，开始煮

3.煮至南瓜有裂缝时用勺子或筷子将南瓜挤碎

4.加入麦片中小火煮三到五分钟即可

小贴士：

南瓜甜味不够可以加入少量白糖

蜂蜜燕麦粥

食材明细：

主料：：即食燕麦2勺，蜂蜜1勺，

辅料：：开水适量，

蜂蜜燕麦粥的做法步骤：

1.碗中放入燕麦片。

2.加入开水泡三分钟。

3.泡好的燕麦。

4.放置温热加入蜂蜜拌匀即可。

5.成品图。

感谢您阅读“97美食网”的《淮山杞子燕麦粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了淮山的做法专题，希望您能喜欢！