只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材在美食文化中占据重要位置，你对哪些食材了解较多？小编经过搜集和处理，为你提供五行益寿豆浆，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：：红枣3颗，莲子20颗，葡萄干30粒，黑米20克，黄豆60克，
辅料：：水1500毫升，
五行益寿豆浆的做法步骤：
1.用料：红枣3颗，莲子20颗，葡萄干30粒，黑米20克，黄豆60克，水1500毫升
2.黑米莲子黄豆洗净控水。
3.红枣去核切丁，备用。
4.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5.倒入所有材料，
6.加入清水。
7.盖好盖子，
8.放入机座，卡好。
9.通电，设定时间为10小时，按开始。
10.时间到，豆腐机自动启动打浆。
11.打浆结束，取下打浆桶。
12.揭盖，
13.取走滤网架，使渣浆混合，
14.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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五宝豆浆
食材明细：
主料：：红豆适量，核桃适量，大枣适量，花生适量，
五宝豆浆的做法步骤：
1.准备好适量的黑豆。
2.准备好适量的红豆。
3.准备好适量的花生。
4.核桃去皮后，将核桃仁冲洗干净备用。
5.取四颗大枣，去核，切成小的枣片备用。
6.将红豆、黑豆、花生提前用清水泡制8个小时。
7.将泡制好的红豆、黑豆、花生放入豆浆机中，核桃和大枣也一起放入，加适量的水。
8.按下开关，静等豆浆出炉。
9.美味的五宝豆浆磨好了！！
益寿鸽蛋汤
食材明细：
鸽蛋100克，枸杞子10克，桂圆10克，黄精10克，冰糖50克
益寿鸽蛋汤的做法步骤：
1.枸杞子、龙眼肉、制黄精均洗净切碎，待用。冰糖敲碎，装在碗内。
2.锅置中火上，注入清水约750毫升，加入以上三味药物同煮至沸后约15分钟，再把鸽蛋打破后逐个下入锅内，同时将冰糖屑下入锅中，同煮至熟即成。
用法：每日服一次，连服7日。
小贴士：
冰糖的分量可视口味增减。功效：本方由枸杞子、龙眼肉、制黄精同用，能补肝肾、益气血。鸽蛋营养丰富，能补肾强身。再以冰糖调味，增其甜度可口，并能加强润肺的滋阴的效果。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等症有疗效。本方可作肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。宜忌：此汤菜外感实邪、内有痰火、湿滞着忌用。延缓衰老药膳枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。黄精：黄精忌酸、冷食物。
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