儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士

食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材感兴趣吗？以下内容是小编特地整理的“儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

食材明细：

主料：：吐司面包2片，鸡蛋2个，火腿片1——2片，奶酪1——2片，

辅料：：料酒适量，

儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士的做法步骤：

1.材料：吐司面包、鸡蛋、火腿片、奶酪

2.将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。

3.打成蛋液，待用。

4.将吐司面包放在案板上切去边缘部分。

5.随后，合入火腿片。

6.合入奶酪。

7.接着，合上另一片吐司面包。

8.蘸上蛋液。

9.然后，取平底锅置火上，倒油烧热。

10.下入做好的吐司面包用中小火煎至两面金黄。

11.最后，放在案板上对半切开，即成。

12.放入盘中，就可以吃吃喽。。。

97msw.Com扩展阅读

早餐 西多士

食材明细：

主料：：生菜3片，火腿4片，鸡蛋2枚，土司2片，

辅料：：盐少许，食用油少许，

早餐 西多士 的做法步骤：

1.吐司2片 把边切掉

2.吐司边角可以放在锅里煎一下！我家宝宝醒了 我就没煎了

3.火腿切几片 放在锅里煎一下 也可以不煎

4.两片吐司中间放上火腿 黄瓜 然后盖上 吐司周边全部涂满蛋液 3个蛋！然后放进油锅里面煎 出锅后周边撒一些自己喜欢的味道 孜然或者椒盐都OK

5.在这里学到的鸡蛋草莓花束 用剩下的鸡蛋摊的饼！最近爱上传菜谱了！嘿嘿

营养西多士

食材明细：

主料：：吐司片6块，芝士（奶酪）3块，火腿3块，鸡蛋2个，

营养西多士的做法步骤：

1.准备好材料。吐司片，芝士火腿。

2.将两个鸡蛋打成蛋液备用。

3.取一片吐司，切掉边缘，铺上一片火腿。

4.再铺上一片芝士。

5.最后盖上一片吐司。用同样做法做完另外两份。总共3份。

6.将铺好材料的面包，朝蛋液滚一圈。

7.上平底锅加入少量油加热，将面包放入，马上转成小火煎至面包两面金黄色完成。

8.煎好的成品。切件装盘即可食用。

9.成品。

火腿芝士西多士

食材明细：

主料：：吐司2片，芝士1片，火腿2片，

辅料：：鸡蛋2只，

火腿芝士西多士的做法步骤：

1. 准备材料。

2.吐司片去边。这个吐司是柚子妈用面包机做的。

3.鸡蛋2个打散，加少量温水，搅匀。

4. 蛋液过筛，放入平盘。

5.吐司片上放一片火腿。火腿买的现成的，火腿本身有点咸，不想给宝宝吃火腿，换成自己做的午餐肉，点击蓝字查看做法！

6.放一片芝士片。

7. 再加一片火腿片，覆盖一片吐司。

8.将吐司放进蛋液里，双面蘸上蛋液。这里只要双面蘸上就好，不要泡太久。

9. 平底锅烧热，倒少许橄榄油，放吐司片小火煎。（油少一点，视频中我哗啦啦倒多了）

10.用小火煎至两面金黄色。

11. 沿对角线切开即可。

12. 漂亮又美味的西多士。

13.煎到金黄香脆的吐司，夹着咸香的火腿与芝士，现在看着又想吃了，尤其是芝士受热后半融化的状态，真是太娇嗲了！！

14.边角别浪费，烤烤吃很美味，每次吐司做好，都要烤一点这样脆脆的吐司条，小柚子最喜欢这样吃。

15. 170度8分钟，烤至表面金黄色即可。咯嘣咯嘣脆~ 外脆里软。

小贴士：

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

喜欢《儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了营养早餐食谱专题，希望您能喜欢！