好的美食离不开好的食材，食材的好坏决定了美食的成败。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材很感兴趣吧？在此，你不妨阅读一下虾松杂蔬芝士饭团 宝宝辅食，熟米饭+胡萝卜+熟毛豆，供你参考，希望能够帮助到大家。
食材明细：
主料：：熟米饭半碗，胡萝卜30克，芝士2片，毛豆25克，海苔2张，
辅料：：虾松10克，
虾松杂蔬芝士饭团 宝宝辅食，熟米饭+胡萝卜+熟毛豆的做法步骤：
1.食材：熟米饭 半碗，胡萝卜 30克，芝士 2片，熟豌豆 海苔 2个，虾松 10克
2.胡萝卜切丁，海苔剪碎，火腿片切丁。》》》还没加过调味的宝宝不建议吃这种火腿片，这种成品钠含量蛮高的。用肉丁/泥替代就可以了，用肉替代需要提前将肉挤点柠檬汁腌制15分钟去去味。
3.热锅倒油，中火炒毛豆10秒钟，倒入胡萝卜丁，翻炒1分钟加火腿片，翻炒几下加入熟米饭，翻炒均匀即可出锅。一片芝士片分成6-8小片。》》》柚妈的饭是由大米、白藜麦、亚麻籽煮成的。》》》如果用的肉丁，需要第一个入锅翻炒。
4.米饭出锅，加入剪好的海苔碎，搅拌均匀。
5.案板上铺一张保鲜膜，放一层米饭，再摆3片小芝士。速度快一点，天冷饭冷的快，还指望饭的热把芝士融化呢。
6.用保鲜膜将饭卷起来，拧几圈稍微整形下，一个饭团完成了。
7.速度的全部做完，也可以一边做一边给宝宝吃。
8.最后撒一层虾松，下雪的视觉~。小柚子2岁8个多月，我喜欢这步由他完成，一边撒一边说：下雪了下雪了，他很喜欢很兴奋。》》》孩子大一点，让他参与做饭的过程，看到成品，他会很兴奋告诉别人我做了什么什么，对吃东西会更感兴趣。做面包时，他要做我会揪小团给他，面包里的馅都是他来加，每次都加好多我都裹不上；做千层饼刷油刷酱都是他来完成，每次搞的桌子垫子不忍直视。只要没有危险我都会鼓励他一起做。
9.五颜六色，还能抓在手里吃，让小柚子总是爱不释口。冬天冷的快，凉了微波炉打一下又会恢复柔软~
10.视频中写的“芝士盖饭”，本来是想把芝士盖在饭团上面，想想冬天还是把芝士裹在里面让它暖和点给宝宝吃吧。
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【宝宝辅食】杂蔬牛肉粥
食材明细：
主料：：宝宝米适量，小米适量，西蓝花一小朵，胡萝卜一小段，
辅料：：牛肉适量，
【宝宝辅食】杂蔬牛肉粥的做法步骤：
1.准备食材：宝宝米+小米 40 g、胡萝卜 一小段、西蓝花 一小朵、牛肉 适量；
2.胡萝卜去皮切成小丁；
3.牛肉切小条，切两片姜；
4.牛肉和姜冷水放入锅中，烧开煮沸；
5. 撇去浮沫，中小火把牛肉煮熟；
6.把煮熟的牛肉用搅拌机搅拌成肉沫，或者肉丝；PS：这步很关键哦，搅拌成肉沫后宝宝更容易接受，而且也容易咀嚼。没有搅拌机可以用刀剁成肉碎也是一样 的。
7.另起锅，把西蓝花焯2分钟；
8.捞出后把西蓝花的花朵部分切碎；
9.宝宝米和小米提前用清水浸泡，浸泡过的米喝饱了水分，煮后会更加软烂哦~
10.米放入炖盅，小火熬制；
11.熬制的过程中把配料准备好；
12.带米粥黏稠后放入牛肉碎和胡萝卜碎，继续熬制30分钟；
13.待出锅前放入西蓝花碎，继续熬制5分钟就可以出锅啦~
14.杂蔬牛肉粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
15.杂蔬牛肉粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
16.营养搭配：杂蔬牛肉粥+棒棒糖馒头+圆葱炒蛋。
小贴士：
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
鲜虾松 宝宝健康辅食
食材明细：
主料：：鲜虾250克，
辅料：：白醋10克，
鲜虾松 宝宝健康辅食的做法步骤：
1.食材：鲜虾 250克，白醋 10克
2.用牙签将虾背部的虾线挑出，再去虾壳。
3.冷水上锅将虾煮熟。通常虾仁熟得很快，整体变色即说明已经熟了，再取出一块儿尝一下就可以判断是否可以出锅啦。
4.捞出来倒入保鲜袋，用擀面杖压压碎。?小贴士：这个方法，要比手撕、擀面杖捣碎来的快还比较卫生干净。
5.平底锅小火将虾烘干。?小贴士：翻炒的目的是为了炒干水分，所以一定要小火翻炒，火候大了很容易糊锅，或者炒得太硬。不论是做肉松鱼松，都不需要加油。
6.大部分干了盛出来。
7.放料理机中打碎。
8.打完继续小火炒2分钟，彻底干了，看的到蓉抖抖盛出来放凉。?小贴士：最后这一步彻底烘干，能延缓一下保质期。
9.鲜虾松口感细腻、蓬松、味道特别鲜美。
10.平时给宝宝做粥或者面条、鸡蛋羹的时候都可以撒上一点，用来搭配任何辅食非常棒！
11.凉下来了放密封容器盒中冷藏保存10天。
芝麻蛋卷 宝宝辅食，鸡蛋+牛奶+熟黑芝麻
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，牛奶30g，熟黑芝麻10g，
辅料：：细砂糖20-50g，盐1g，食用油60g，低粉60g，
芝麻蛋卷 宝宝辅食，鸡蛋+牛奶+熟黑芝麻的做法步骤：
1.鸡蛋打入碗里，放入细砂糖，盐，搅打至糖融化。
2.放入食用油和牛奶，让油、牛奶、蛋液全部融合在一起；（我放了一半核桃油，一半玉米油。如果要做黄油的，可以把同量黄油融化后加入搅拌均匀）
3.把低粉过筛进去，放入黑芝麻，搅拌均匀。
4.面糊最终呈现流淌的丝绸样，这样平底锅的比较好推开。
5. 我用的工具是平底锅和刮板，没有刮板的用硅胶刮刀或者底部平的容器按压面糊，比如电饭锅或酸奶锅都行。
6.用勺子取一些面糊放入锅里，具体量多少要看你的锅，做二个就能知道了，厚了就少取一些.薄了就多取一些。
7.小火，然后快速用刮板刮开，尽量薄。
8. 能翻面时翻面，翻面时看下有点微焦黄再翻，翻过来再煎一会至金黄没什么干面了，关火，用筷子从一边快速卷起，注意别烫到手了！蛮烫的。
9. 卷好后放晾网上放晾。稍微碰了一下直接就酥脆的掉渣。
芝士米饭团
食材明细：
主料：：剩米饭适量，芝士适量，鸡蛋1个，
辅料：：面粉适量，面包糠适量，油适量，
芝士米饭团的做法步骤：
1.把芝士包在米饭里面由揉成团，
2.鸡蛋打散，米饭团裹一层面粉然后放入鸡蛋液里再裹一层面包糠
3.锅中放油烧至七成热放入米饭团炸之外表酥脆即可
宝宝辅食 胡萝卜泥
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，
辅料：：米粉适量，
宝宝辅食 胡萝卜泥的做法步骤：
1.胡萝卜洗净切片上锅蒸熟。
2.放入料理机研磨成泥。
3.胡萝卜泥兑入适量米粉。
4.兑入开水调匀即可食用。
宝宝辅食芝士鱼肠
食材明细：
主料：：鱼肉适量，芝士适量，玉米淀粉适量，海苔黑芝麻粉适量，柠檬片2片，蛋清1个，
辅料：：盐少许，
宝宝辅食芝士鱼肠的做法步骤：
1.食材：芝士、鱼肉、蛋清、玉米淀粉、海苔黑芝麻粉、柠檬、盐
2.柠檬汁、盐、鱼肉、蛋清、玉米淀粉、海苔黑芝麻粉一同加入到料理机中搅成鱼肉泥。
3.将芝士加入到过程1中拌匀。
4.拌好的鱼肉泥装到蛋糕裱花袋中
5.将鱼肉泥挤到准备好的锡纸上面包裹好。
6.过程3放入蒸锅中水开蒸10分钟即可。
小贴士：
根据宝宝喜好添加芝士，盐少量，蛋清根据做的鱼肉多少订，多就放两个蛋清，这是无添加自制宝宝鱼肠所以保质期不长，尽量一次不要做太多，天气热放冷藏两天吃光最好。
【宝宝辅食】芝士虾丸(1)
食材明细：
主料：：鲜虾8个，芝士片1片，胡萝卜一小块，
辅料：：玉米淀粉10 g，
【宝宝辅食】芝士虾丸的做法步骤：
1.准备食材：鲜虾 8个、芝士片 1片、胡萝卜 一小块、玉米淀粉 10 g。
2.胡萝卜去皮切成小段。
3. 奶酪切成小块。
4. 虾洗净，去头去尾。
5.挑去虾线去虾线小贴士：一手拿虾，一手拿牙签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线就会被挑出，一般靠近虾头一边的虾线会先挑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来。
6. 把虾放入搅拌机，同时放入胡萝卜丁和玉米淀粉，玉米淀粉可以使虾泥更容易成型。
7.用搅拌机搅拌成虾泥。
8.双手粘水，能防止粘黏，取适量虾泥放在手心。
9. 取两小片芝士放在虾泥中间。
10.双手蘸水后搓成虾丸。
11.摆入蒸帘。
12. 蒸锅水烧开后放入蒸锅中火蒸10分钟即可。
13.芝士虾丸 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
14.芝士虾丸 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
15.芝士虾丸 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
16.芝士虾丸 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
小贴士：
辅食分享V❤：472812817
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