食材是组成各种美食的基本原料的统称,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,我们的小编特意搜集并整理了世界杯VS辣炒花螺,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
食材明细:
主料::花螺适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香叶适量,干辣椒适量,花椒适量,八角适量,毛葱适量,
辅料::白砂糖适量,白酒适量,料酒适量,郫县豆瓣酱适量,蚝油适量,油适量,
世界杯VS辣炒花螺的做法步骤:
1.辣椒剪段,洋葱切丝。
2. 焯花螺。
3.油爆锅放入花椒、八角、香叶、姜炒香。
4.然后加蒜,郫县豆瓣酱,蚝油。
5.加入花螺翻炒。
6.加料酒炒。
7.加白酒炒。
8.然后加入葱和洋葱炒。
9.美味出锅。
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世界杯必备--卤毛豆
食材明细:
主料::毛豆500g,
辅料::盐适量,桂皮一块,花椒20粒,八角两个,干红辣椒20个,小茴香少许,香叶四片,食用油一小勺,
世界杯必备--卤毛豆的做法步骤:
1.一定要选择色泽好,饱满的毛豆。干瘪的吃起来就没有劲儿了,太老的也不好吃,我是自家地理摘得所以选择的都是挺好的
2.毛豆用清水加一大勺盐稍浸泡一会儿,用双手洗干净后漂水
3.沥干水的毛豆用剪刀剪去两头,容易入味儿
4.准备好所需要的配料哦....
5.锅中上入适量的水烧开,加入准备好的所有配料,煮开后再煮几分钟
6.待闻到香在往锅里滴几滴食用油
7.待闻到香料的味道后加入适量的盐
8.最后倒入准备好的毛豆煮开后继续用中火保持沸腾,一直把毛豆煮到自己喜欢的程度,关火,浸泡几个小时
9.喜欢吃冰过的可以把毛豆放入冰箱
10.楼先生说配上冰啤酒,简直是绝配啊...........
11.估计很多人都不知道毛豆是怎么长出来的吧,这么小小的一棵苗树上长了这么多真担心它的腰会不会疼呢
12.你看,腰都弯了吧.........
13.我们家外公还真是勤劳的人啊,你看,这么大一块地,一颗杂草也木有还一个劲儿的叫我多摘点,爱死外公了...............
小贴士:
PS:1、煮的时候, 盐的量要偏多一点, 煮熟的豆子咸淡才能合适。
2、煮的时间为不要太短 生豆子有毒不亦食用。
3、喜欢冰凉口感, 可以放冰箱里冷藏后再吃。
营养功效
毛豆就是新鲜的黄豆,它不仅有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素、膳食纤维而且还有大量的钾,能缓解天气炎热造成的疲乏无力和食欲下降,尤其适合夏季食用。
1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。
3、毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。
4、毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
5、毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。
6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
7、毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显着;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
世界杯柠檬糖霜饼干
世界杯柠檬糖霜饼干
饼干材料:低筋面粉100g,黄油50g,糖粉40g,新鲜柠檬汁10ml,柠檬皮屑1个的量,盐1g.
糖霜材料:糖粉155g,蛋白30g,柠檬汁2滴,绿,黄,红,棕食用色素少许。
烘烤:烤箱中层上下火180度,12分钟左右
准备工作:黄油提前取出室温软化,低筋面粉过筛2次,糖粉过筛,用纸片剪出足球和世界杯的形状做好模具,烤箱预热180度
世界杯柠檬糖霜饼干的做法
1.黄油切成小块放在大碗里,软化后加入糖粉和盐,搅拌均匀不用打发。
2.柠檬皮用擦丝器擦成细小的丝,(只取黄皮部分白色部分不要),柠檬汁挤出后过滤15ml加入黄油中,继续轻轻搅拌混合均匀。
3.过筛后的低筋面粉加入黄油中,再加入柠檬皮屑。
4.用橡皮刮刀充分拌匀,使面粉、柠檬皮屑和黄油拌成均匀的面团。
5.将面团放入食品袋中,压成2-3CM的厚饼放入冰箱冷藏至少1小时。
6.冷藏好的面团取出,案板上铺油纸,表面盖保鲜膜擀开成厚约0.5CM的面饼,再放入冰箱冷冻半个小时。
7.将剪好的足球和世界杯的模具放在做好的面饼上用锋利的小刀刻出形状。
8.放入预热好180度的烤箱中层,上下火烤12分钟左右至表面微金黄色,出炉后放晾架上放凉。
9.蛋白打至粗泡,分次加入过筛后的糖粉。
10.挤入2滴柠檬汁。
11.继续搅打至粘稠顺滑,这种状态适合做饼干的糖霜底。
12.装入裱花袋,在凉透的饼干上,先画出外轮廓再涂满内部。
13.在白色糖霜中用牙签一点点加入食用色素调至适合的颜色,在彻底干透的白色糖霜底上画出世界杯的图案。
14.相同方法画出足球图案。
美食小提示
1、面团比较粘手,要擀成薄片后冷冻好再操作。
2、饼干烤至最后几分钟多观察,微金黄就可以出炉了。
3、做糖霜时糖粉要分次加入,一下子都加进去搅打的时候糖粉会飞溅出来。
4、做饼干底的糖霜可适量稀一点,画图案时要浓稠些。
5、如果需要稀一点的糖霜,可以继续加水,但水要一滴一滴的加,因为很少的水就可以稀释糖霜,如果要稠一点的糖霜,可以继续加过筛的糖粉。
6、食用色素加入时用牙签一点点地加入,拌匀后再依颜色深浅调整。
网站小提示
芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
我爱世界杯-零食
食材明细:
主料::沙拉酱适量,杨梅五个,香蕉一条,苹果一个,
辅料::小柿子若干,鸡胸肉两条,炸粉适量,
配料::番茄酱适量,
我爱世界杯-零食的做法步骤:
1.鸡胸两块。
2.家乐炸粉。我喜欢。
3.鸡胸切丁,加入炸粉。比例是一斤肉肉加入一袋炸粉。加入2汤匙左右的水,搅拌均匀,腌制半小时。
4.趁着腌制肉肉,赶紧把水果收拾下吧。
5.香蕉苹果切丁。小柿子对半切。加入沙拉酱,搅拌均匀盖好保鲜膜放冰箱冷藏。
6.成品~可以享用。
7.肉腌制好了,就可以炸了。油要翻花的时候在下肉。
8.成品图。我讨厌我老公。又偷吃。将就看吧。我也得吃去了,
不然都被他抢没了:)
世界杯必备---卤毛豆的做法
以前就很喜欢毛豆,记得以前夏天去朋友小酒吧坐坐的时候,肯定会点上一盘毛豆一群人三下五除二,全部干掉,还会添加好几次炎炎夏日工作一天之后吃着爽口的盐水毛豆再配上冰爽的啤酒,浑身的疲乏不见,只留下满口的清香。时下又赶上世界杯,这绝对是不可缺少的小零食兼下酒菜啊本来想去菜市场买的,但是想想外公地里肯定有,就立马开车回乡下了,这不还真有绿油油一片啊,这让我有点儿小确幸,时下物价飞涨,如此纯天然又质优价廉的营养食物真的要好好利用多多补充。自己种的更加纯天然了...
材料:
毛豆500g,盐适量,桂皮一块,花椒20粒,八角两个,干红辣椒20多个,小茴香适量,食用油一小勺,
世界杯必备---卤毛豆的做法的做法步骤:
步骤1,一定要选择色泽好,饱满的毛豆。干瘪的吃起来就没有劲儿了,太老的也不好吃,我是自家地理摘得所以选择的都是挺好的
步骤2,毛豆用清水加一大勺盐稍浸泡一会儿,用双手洗干净后漂水
步骤3,沥干水的毛豆用剪刀剪去两头,容易入味儿
步骤4,准备好所需要的配料哦....
步骤5,锅中上入适量的水烧开,加入准备好的所有配料,煮开后再煮几分钟
步骤6,待闻到香在往锅里滴几滴食用油
步骤7,待闻到香料的味道后加入适量的盐
步骤8,最后倒入准备好的毛豆煮开后继续用中火保持沸腾,一直把毛豆煮到自己喜欢的程度,关火,浸泡几个小时
步骤9,喜欢吃冰过的可以把毛豆放入冰箱
步骤10,楼先生说配上冰啤酒,简直是绝配啊...........
步骤11,估计很多人都不知道毛豆是怎么长出来的吧,这么小小的一棵苗树上长了这么多真担心它的腰会不会疼呢
步骤12,你看,腰都弯了吧.........
步骤13,我们家外公还真是勤劳的人啊,你看,这么大一块地,一颗杂草也木有还一个劲儿的叫我多摘点,爱死外公了...............
世界杯下酒菜----熏鱼的做法
熏鱼是一道不错的下酒菜,香甜味美和朋友喝酒看世界杯球赛来一盘很实惠
材料:
青鱼1000克,油适量,盐适量,老抽适量,茴香适量,五香粉适量,胡椒粉适量,水适量,生抽适量,糖适量,
世界杯下酒菜----熏鱼的做法的做法步骤:
步骤1,青鱼洗净沥干
步骤2,把青鱼切成片
步骤3,调料:油、盐、老抽、茴香、五香粉、胡椒粉、生抽、水、糖放入盆中煮开备用
步骤4,起油锅加热,放入鱼片煎
步骤5,煎至金黄出锅
步骤6,然后放入调料里浸透取出即可
世界杯特辑——炸薯条的做法
急着交作业,步骤图随后会上。
材料:
土豆3枚,牛奶200g,番茄酱适量,,
世界杯特辑——炸薯条的做法的做法步骤:
步骤1,土豆洗净、去皮,切成均匀的长条状,浸泡在水中备用。
步骤2,锅中入清水,水沸腾后放入切好的土豆条,煮2-3分钟。
步骤3,将煮好的土豆条捞出,淋干水分。放入牛奶中,浸泡2小时。
步骤4,浸泡完成后捞出淋干水分,放冰箱内冷冻3小时。
步骤5,锅中入油,油温至6成热时放入土豆条炸至金黄色。
步骤6,捞出土豆条,待土豆条温度降低后,再复炸一次即可。
步骤7,可根据个人口味,搭配黑胡椒、番茄酱、沙拉酱等,请享用吧!
辣炒花螺(1)
食材明细:
主料::花螺500g,绿杭椒1个,红杭椒2个,洋葱半个,葱少半个,姜3片,蒜半头,干红辣椒5个,花椒麻椒一勺,八角一个,
辅料::郫县豆瓣酱1勺,料酒一勺,蚝油半勺,糖少许,盐少许,鸡精少许,香油少许,
辣炒花螺的做法步骤:
1.准备好食材。花螺500g。青杭椒1个,红杭椒2个,蒜六七瓣,葱半颗,姜三片,洋葱少半个。干红辣椒六七个。
2.香螺洗干净,泡2至3个小时,可加一勺盐水,焯之前,捞干。
3.青红杭椒,葱,切段儿。蒜切片,姜切丝,洋葱切丝。干红辣椒用水洗一下,用纸擦干(不容易糊),切成小段。花椒麻椒八角香叶备用。
4.水煮沸,把花螺焯一遍。捞出控干水分,备用。
5.热锅,放油,8分热时放入花椒麻椒八角,炸出香味后捞出扔掉。
6.倒入葱姜蒜翻炒均匀,加入干红辣椒。
7.翻炒均匀后加入一勺郫县豆瓣酱,继续翻炒,加入花螺香叶。
8.加入料酒耗油,和一小碗水,少许糖。倒入青红杭椒和洋葱。尝一下汤儿,如果淡就加少许盐。
9.翻炒至洋葱变软,加入鸡精和香油再翻炒几下就可以出锅了。
【麻辣干锅排骨】世界杯必备呐(辣)喊利器
味道麻香可人,还未动筷,就已为香料所包裹着的排骨倾倒,口水涟涟。有这样一道爽辣的大菜助兴,看球时再也不觉犯困了,让你呐喊时都充满激情!
做法:
1排骨一整块(完全没有一点龙骨的才叫排骨哦)
2排骨洗净后下卤水锅卤制一小时捞出后晾冷备用(排骨不可卤得过软,干锅排骨需要有点嚼劲)
3卤排骨晾冷以后剁块(排骨可以适当长点,这样吃的时候才有霸气)
4小米辣辣椒和青、红花椒是主要配料
5锅内油温五成时下入干辣椒和青、红花椒炝锅
6再加入干锅专业底料(这个是我自己炒制的,没有的同学可以换成普通的清油火锅底料代替)
7对干锅而言香叶是好东西,可以适当来点
8料炒香以后下入卤排骨煸炒出味
9加一大勺料酒并炒匀
10再加一勺干锅专用的老油(这个是火哥自己炼制的,没有的可以用辣椒油代替)
11依据自己口味适当加盐和孜然粉(加不加各种精自便)
12出锅了
13装盘以后再加入熟芝麻、油酥黄豆和油酥花生米就可以上桌了
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饮食控制是减肥过程的一个大关,对于美女们来说,每天的减肥食谱必不可少。但是减肥食谱有成千上万种,你该如何选择呢?
第一天
早饭:20个炸饺子。12:00(前天睡太晚11点多才起床)
中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。18:00
晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。23:00
夜宵:一杯酸奶,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。凌晨2:00
一周苦瓜减肥食谱吃出排骨精
第二天
早饭:酸奶(酸奶的减肥效用)一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00
中饭:一笼小包子,一碗馄饨。12:30
晚饭:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00
夜宵:苦瓜一根。22:00
第三天
早饭:一碗面条,一只鸡蛋。8:00
中饭:凉菜若干,一碗白菜汤(白菜可是减肥的好东西哦),四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。12:00
晚饭:一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。19:00
第四天
早饭:没吃东西,因为睡到下午2点才起床。
中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00
晚饭:一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。
夜宵:酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30
一周苦瓜减肥食谱吃出排骨精
第五天
早饭:还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。
中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00
晚饭:一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00
第六天
早饭:面包火腿各3片。8:00
中饭:一碗饭,若干炒菜。12:00
晚饭:一大碗西红柿面。19:00
夜宵:麻辣小龙虾18只,凌晨2:00
第七天
一周苦瓜减肥食谱吃出排骨精
早饭:睡到下午3点才起,所以没吃早饭和中饭。
晚饭:羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼。21:00
夜宵:老奶奶花生米(传奇的花生减肥)1包。24:00
成效大展示
终于等到自己计划的可以称体重的时候了,居然减到了55公斤!乐得我嘴都歪了。
友情提示:
1、现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药,买之前一定要仔细看,因为这些药里很多都含有违禁药物西布曲明,这可是非常危险的。减肥,首先应该减出健康的瘦,以健康为第一基础,其次才考虑是否能有效减肥。
2、苦瓜生吃性极寒,肠胃功能有问题者和孕妇慎食。
苦瓜的功效确实不错,如果你符合可以苦瓜减肥的身体条件,不妨一试,不过人的体质不一样,减肥效果也就不同了,不必拘泥于他人的效果.
世界杯必备小吃--水煮毛豆的做法
材料:
毛豆500g,盐两小勺,花椒少许,八角适量,桂皮适量,香叶适量,白胡椒适量,酱油少许,
世界杯必备小吃--水煮毛豆的做法的做法步骤:
步骤1,将毛豆挑选后,洗干净,加水,放入锅中。
步骤2,将辅料都放到锅里,和毛豆一起煮。
步骤3,煮到开锅后,再继续煮十几分钟大概就熟了,但是这个时候要把锅盖改好继续焖半个多小时以上,让毛豆充分吸收香味。
步骤4,出锅啦~准备好啤酒,鸡翅神马的,世界杯看起来吧!没有什么比这个更能让我们这个夏天开心的了!
观看世界杯制作━━“什锦果脯餐包”
食材明细:
主料::高筋面粉500克,奶粉20克,淡奶油80克,
辅料::干酵母5克,麦芽糖6克,鸡蛋100克,老北京什锦果脯300克,
配料::细砂糖60克,盐5克,
观看世界杯制作━━“什锦果脯餐包”的做法步骤:
1.先把制作基础面团的面粉里加入,细砂糖60克、盐5克、奶粉20克、干酵母5克拌匀。
2.然后再加入麦芽糖6克、淡奶油80克、鸡蛋100克。
3.然后用210ml清水合成面团儿,面团要揉到细密光滑为止,最后做基础发酵。
4.往切碎的果脯里倒入25ml的君度橙酒浸泡。
5.面团发酵到两倍大取出。
6.然后用手按压排气。
7.把排气后的面团儿用擀面杖擀开,把什锦果脯放到面片上包好。
8.然后把面团反复揉搓,使果脯粒均匀的分布到面团里。
9.把加入果脯的面团儿,均匀的分割成8块。
10.然后搓成球做最后发酵。
11.坯料发酵到两倍大时用剪刀做造型,方法是,在坯料的表面用剪刀剪一个十字口,深度是坯料的三分之一。
12.然后撒些粗砂糖粒。
13.把烤盘置入预热好的烤炉内中架,用上下火力190度,烘烤18-20分钟,颜色均匀即可出炉。
14.此数量为八个较大的餐包,可分两炉烘烤。至此操作全部完成。
小贴士:
果料餐包特点:颜色金黄、面包松软、果料充足、口感清甜、味美可口、营养丰富。
温馨提示:
1、面团儿要揉出筋力表面光滑为止,然后再做基础发酵,发酵到两倍至两倍半大即可。
2、果脯可买什锦的就行,品种的多少可按自己的喜好,使用时可切成葡萄干大小的碎粒就行,不宜太碎。
3、把什锦果干裹入面团时一定要揉到均匀为止,使果脯颗粒均匀的散布在面团儿内部的各个角落,那样效果最好。按此法还可制作提子餐包、巧克力碎餐包等。
4、烘烤温度不宜过低,掌握在摄氏190-220度即可,此款面包在烘烤前可不必涂抹蛋液和油类,它属于干爽型面包。
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