对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"感冒为何要多喝水呢"，请您翻阅！
相信在日常生活中很多朋友都有过感冒的经历，大多数都是因为季节的急速变换而导致体内不能够很好的适应，从而也就会出现感冒发烧的情况.而人们一旦患有感冒就会感觉头晕目眩，对工作和学习就提不起更多的精神。因此感冒为何要多喝水呢？针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下。
“一般情况下，对于感冒患者医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，特别是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。”
专家表示，对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。
专家表示，这只是极个别的病患，对于普通的感冒患者，多喝水是不会有什么坏的影响的。
建议：感冒，间断性喝水安全有益
那么，应对感冒的侵袭，哪种喝水方式才是安全有益的呢？
专家表示：“患了感冒以后，要保持饮水量，但是不要一次大量饮水，应间断性喝水。”一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。“感冒后除了在饮水上要注意以外，还要多卧床休息，充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此之外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。”
相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对感冒为何要多喝水的这个疑问，心中也已经有了属于自己的独特见解和更标准的一个定论。当然我们首先要明白发生感冒的一些原因，这样才能在日常生活中更好地去避免它们的出现，其实不管什么时候都应该多喝水，这样才能加速体内的毒素排出。
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发烧为什么要多喝水呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"发烧为什么要多喝水呢"，请您翻阅！
相信一到换季的季节，因为空气中大量的细菌和病毒的变异，所以就会导致很多朋友出现发烧的症状. 一旦发烧就会感觉头晕目眩，四肢乏力，食欲下降等等，因此一些有经验的老年朋友就会提议让他们多喝一些水. 那么发烧为什么要多喝水呢？ 为了更好的帮助到大家，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
临床医生是这样解释的：病人感冒发烧会使体内水分流失。因为人体发烧时新陈代谢加速，排出的二氧化碳增多，呼吸加快导致体内水分丢失业加快。同时，发烧时，人体会自动调节体温，即靠皮肤排出大量水分以降低体温，从而使体内水分过多丢失。我们在生活中也能看到，有的感冒患者发烧时可能满头大汗、全身湿透。喝水虽是小事，但在人体缺水的情况下这件小事意义重大。多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进病人身体散热、降温。另外，多喝水才能多排尿，可促进体内的病毒、毒素以及代谢废物尽快排出，使身体内环境处于一种“干净”状态。还有，多喝水可补充身体所丢失的水分，使血液循环保持稳定，使体液代谢保持平衡，以利于病人尽快康复。
综上所述，医生叮嘱感冒发烧患者多喝水是有一定道理的。当然，如果感冒后体温不高，体内丢失水分不多，则喝水适量即可，否则喝水过多，远远超过体内丢失的水分，便会导致水分过剩，体内电解质不仅不平衡，反而会有害机体的健康。
另一方面，若是感冒发烧合并出现有咳嗽，喉咙痛与流鼻水等不舒服症状，时时补充一杯温开水，也能有效减轻喉咙和呼吸道的不舒服。
在感冒初期约1500CC，感冒时约可提高至2500CC左右，充足且适当地补充水份能让身体机能提早康复。
发烧时容易有胃口不佳等情况，所以此时的水份摄取不必尽限于白开水，也可以喝运动饮料来补充电解质，或是饮用果汁，蔬菜清汤等也不错，端视个人口味选择，但最好不要饮用冰凉的饮料。
为了强迫自己多喝水的方法，则可以将所须的喝水量放入适当的容器内，限制自己在一天或一定时间内喝完，如白天每小时约喝300CC左右，持续约6至8小时，晚上则不鼓励牛饮，只要依口渴程度适时的补充水份即可。
发烧，有时是人为造成的，体温若超过41。7时，通常是人为过失所至，比如：发烧时穿了过多的衣服或盖了太厚重的棉被等等，尤其是小朋友，当他们发烧时比大人更容易引起脱水，抽筋，昏迷等症状，严重者甚至死亡，应特别注意。
以上几段文字内容就为我们好好的讲述了发烧为什么要多喝水的一些原因，在此我衷心希望广大朋友们都能认真的阅读上面的内容，这样才能在日常的发烧过程中得到更多的帮助，并让病情得到更好的缓解和治愈. 另外我也想再提醒一下大家，发烧多是由于一些上呼吸道感染所引起的，所以就需要引起我们的重视。
人为什么要多喝水呢
水无色无形无味，但是我们可以一天不吃饭，但却不可不喝水，水是构成一切生物体的基本成分，不论是动物是植物还是人；均以水维持最基本的生命活动，人可数天无食，不可一天无水，所以，先人说水是生命之源泉，水也是人类必需的营养素之一，有的人就说了，除了正常的吃饭就可以了为什么还需要多喝水呢？
人为什么要喝水、水对人的重要性
1. 水是人体的生命之源。
2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6. 水它能随时补充身体所需。
7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。
8. 水能调节身体的体温。
9. 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。
10. 如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。
水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。
因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
水既然对人类这么重要，那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题，它直接关系到人的健康。古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”、还是一些地区发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。因此，饮用对人体健康不仅无害而且有益的健康水是当今人们迫切的需求。
所以说我们还是要听专业人士的，每天都要多喝水，多喝水能预防一些疾病，而且每天多喝水的话，也是可以帮助我们减肥呢，别不信哦，再说我们每天都会运动，运动中肯定会丧失水分比较多，如果多补充水分的话，可以让身体更健康的哦，所以拿起我们的小水杯，一起喝水吧。
感冒多喝水有效吗
感冒可以说是生活当中，时常会遇到的一个问题，而且要是我们不注意治疗的话，还可能会引发其他的疾病，所以自然而然造成的伤害也会越加严重，因此在感冒期间，大家应该注重治疗，而且要多喝水，因为这样对治疗感冒排毒有很好的效果。
“感冒了？多喝点水吧，能好得快呢。”相信在生活中，当我们不小心伤风感冒时，总是会听到这样的建议。但澳大利亚的医学家们近日指出，这样的建议不见得正确，对于某些特定的呼吸道疾病来说，多喝水甚至会对身体有害。
“我们已经找到了依据，喝太多的水对于下呼吸道感染的患者是有害的。”澳大利亚昆士兰大学医药学家戴尔？马认为，患有下呼吸道的疾病，如支气管炎或者肺炎时，人体会释放出一种荷尔蒙，它能限制体内的液体含量，并减少人体的排尿。如果身体吸收过多水分，荷尔蒙的释放就会导致所谓“低钠血症”，就是指血液的浓度太低，体内的含盐量也会下降太多，严重的会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况，在极端情况下甚至会导致昏迷和抽搐。戴尔？马的这一研究成果被刊登在专业杂志《英国医学杂志》上。
研究人员表示，他们虽然找到了上述理论的依据资料，但目前还没有进行相应的试验提供明确的证据，因此这是需要完成的工作。不过，戴尔？马说：“在我们得到更明确的数据之前，医生们在建议病人多喝水时必须谨慎，尤其是对那些患有下呼吸道疾病的患者。” 目前，对于上呼吸道感染是否也会发生上述现象，尚无研究证实。由于上呼吸道感染者常出现发烧、腹泻等症状，适度补充水分可避免脱水。
以上就是为了感冒时，应该多喝水的一些原因介绍，希望通过这些介绍就好，大家可以引起重视，在平时生活当中，关注这些疾病的治疗以及预防，这样才可以帮助我们降低感冒问题给健康造成的不利影响。
吃完坚果要多喝水-吃什么需要多喝水？
吃了烤得很干的坚果、花生、瓜子、牛肉干等食品，也需要多喝水。因为蛋白质属于亲水物质，在生物体中，都是和大量水共同存在的。但是，这些烤制食物中的蛋白质处于脱水状态，在口腔和消化道中见了水，蛋白质就会快速吸水。
吃什么需要多喝水？按《中国居民膳食指南》规定，正常情况下，每天喝6~8杯（每杯大约200毫升）水比较合适。其实，6~8杯水并不是一个一成不变的数字，喝水的量也需要根据饮食进行调整。
摄入的钠太多，肾脏需要把多余的钠排出去，就需要很多水陪着一起出去。所以，一旦盐（氯化钠）吃多了，咸菜吃多了，或者味精（谷氨酸钠）、鸡精（谷氨酸钠、氯化钠和核苷酸钠）吃太多，都会感觉口渴。
蛋白质吃得太多，多余的氨基酸就要转变成尿素，然后从肾脏排出去，也会同时损失不少的水，因为人体不能直接排出氮肥那样的尿素晶体。所以鸡鸭鱼肉吃多了，人也会容易比较渴。当然，这样也会增加肾脏的负担，所以肾功能障碍的人蛋白质摄入也不能过量。
吃完坚果也要多喝水
吃了烤得很干的坚果、花生、瓜子、牛肉干等食品，也需要多喝水。因为蛋白质属于亲水物质，在生物体中，都是和大量水共同存在的。但是，这些烤制食物中的蛋白质处于脱水状态，在口腔和消化道中见了水，蛋白质就会快速吸水。所以，多吃花生瓜子等炒货会引起明显的干渴感，如果这些炒货还加了盐，那么脱水效果会更明显，特别是嘴唇、口腔和嗓子会很不舒服。因此，吃了这些东西也要额外多喝水。
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