常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着时间的推移,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。如何正确地看待健康食疗呢?以下是小编精心收集整理的西红柿对皮肤的作用功效,带给大家。欢迎你的品鉴!
西红柿是我们大家在熟悉不过的一种食物了吧,西红柿已经成为了我们一日三餐餐桌上必不可少的食物了,而且做法多种多样,除了能够食用以外,西红柿还有别的作用,西红柿对皮肤具有很好的护理功效,可能大家对于西红柿对皮肤的作用功效还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起了解一下西红柿对皮肤的作用功效吧。
1西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 ≮功效≯ 番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。 多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。 推荐每天2个。
2.美容护肤,治皮肤病 番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。 维护性功能 番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 在炎热的夏天,番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
以上内容为我们介绍了西红柿对皮肤的作用功效,我们不难发现,西红柿甚至能够替代一些化妆品,对于我们身体的皮肤的护理功效是非常明显的,可以有效的改善皮肤老化的问题,同时用西红柿做化妆品也可以省下我们一大笔的消费支出。
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豆芽的作用功效
豆芽属于蔬菜种类的一种,但是豆芽的价格比较低,几块钱可以买很多的豆芽,已经成为了我们日常一日三餐中非常常见的一种食物,而且豆芽具有帮助我们软化血管儿的效果,可能我们很多人对于豆芽儿的作用功效并不是特别了解,了解一些都要的作用功效非常有必要。
药用价值
日本科学家发现,在绿豆发芽过程中,部分蛋白质可分解为氨基酸,从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时最好加点醋,这样可使蛋白质尽快凝固,既可保持豆芽体坚挺美观,又可保存营养;同时应热锅快炒,使维生素C免致过多破坏。
营养价值
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病
2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用
3.绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用
4. 它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效
5. 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
适用人群
特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
豆芽的作用功效可以帮助我们老年人治愈出现心脑血管堵塞的情况,对于我们日常生活提高自身的身体素质也非常有帮助,豆芽中富含了很多微量元素,可以有效的补充体内营养所需,免除因为体质缺乏的问题给我们自身带来不必要的伤害。
水瓜的作用功效
我们都吃过各种各样的瓜,很多人吃瓜都只是为了品尝瓜给我们带来的美味,但是不同的瓜对于我们的身体也会产生不同的作用,水瓜是们不经常吃的一种瓜,自然对于它就比较陌生,它的功效是非常多的,可能大家对于水瓜的作用功效还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下水瓜的作用功效吧。
1、治鼻窦炎。干丝瓜用铁锅焙焦,研成细末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲下,连服8天。
2、治咽喉炎。嫩丝瓜洗净捣烂挤汁,加入适量冰糖。每次1匙,每天3次。
3、治风寒咳嗽。丝瓜子焙干,研成细末,炼蜜为丸,每次9克,每天3次。
4、治过敏性哮喘。丝瓜藤洗净捣烂挤汁,每次服1匙,每天3次。
5、治奶水不足。丝瓜60克,猪蹄1个,炖熟后当菜吃,每天2次。
6、治菌痢。丝瓜根、茎、叶均可,洗净后捣烂挤汁,每次服2匙,每天3次。
7、治痔疮引起大便带血。丝瓜花30克,槐花15克,水煎服,每天2次。
8、治肾水肿。丝瓜络30克、向日葵花盘30克,水煎服,每天1次。
9、治神经痛。把丝瓜水温热后饮下,用量根据症状而定,每日100毫升左右,或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部,也有疗效。
以上内容为我们介绍了水瓜的作用功效,大家都可以按照以上的方法很好的发挥水瓜的作用,我们应该引起高度重视,积极的了解水瓜的作用才能够更好的发挥其功能,为我们的生活提供更多的便利,同时也可以将以上内容分享给我们的朋友们。
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