常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”健康食疗是中国饮食文化的核心，自有历史记载以来，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编为此仔细地整理了以下内容《喝牛奶拉稀是什么原因？》，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
牛奶所具有的营养价值是很高的，而且味道很不错，备受人们的喜爱，尤其是孩子更是需要多喝点牛奶来补钙促进发育，但是并非所有的人都适合饮用牛奶，如果喝了牛奶后感觉身体不舒服，尤其是胃部不适或是拉肚子等现象，还是要格外关注的，那么喝牛奶拉稀是什么原因？
酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。
酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。酸奶选稀不选稠，太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。饮用酸奶导致腹泻，对肠胃黏膜有损伤，容易导致细菌、毒素吸收，引发败血症和电解质紊乱。
通过上面的介绍，大家对喝牛奶拉稀是什么原因也都心中有数了，导致拉肚子的因素有很多，不管是过敏所致，还是肠胃不适乃至牛奶变质过期等，都是需要加强提防的，平时注意养成一个好的生活习惯，提高养生保健意识很重要。
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拉稀喝牛奶好吗？
很多人因为各种原因出现拉稀的现象，此时还是需要多加注意的，尤其是饮食方面更不能大意，那么拉稀喝牛奶好吗？不少人对这个问题存在误区，总觉得牛奶对肠胃好，因此拉肚子后喝点牛奶可能会好一些，其实不然，很多情况下之所以会拉肚子就是喝牛奶导致的。
有不少人认为，拉肚子的时候要少吃，否则更严重，甚至有人认为拉肚子时禁食可以让肠子排空从而达到止泻的目的。这些认识是错误的，拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”，否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
通过上面的介绍，大家对拉稀喝牛奶好吗也都心中有数了，拉稀之后最好不要喝牛奶了，多喝点小米粥还是很不错的，吃点养胃的食物效果很好，而且多喝水多上厕所，将体内的毒素排出来就好了，千万不要不敢吃东西。
食疗养生：一喝牛奶就要拉肚子是什么原因
有些人一喝牛奶就会出现腹痛、腹泻、腹胀的情况，但是泄泻后就立刻好转了。而且吃其它食物也并没有问题，这是什么原因？
一喝牛奶就要拉肚子是什么原因
主要原因是牛奶过敏导致的腹泻和乳糖不耐受。牛奶过敏的话，只需要去医院鉴定一下自己是否对蛋白质过敏就好。乳糖不耐受就是缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，乳糖不能被及时分解，从而导致了腹鸣、腹泻等症状。我们平时喝的牛奶中含有大量的乳糖，但是乳糖在人体中并不能直接被人体吸收。需要在某种物质的作用下分解成其它可以被人体吸收的糖，而这种物质就叫做乳糖分解酶。
但不是每个人身上都有这种酶的。缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，乳糖不能被及时分解。简单说，乳糖不能被身体利用，于是肠内就会堆积大量气体，从而导致了腹鸣、腹泻等症状。我们称这种症状为乳糖不耐受。
为什么会有乳糖不耐受
出现乳糖不耐受的情况是因为缺少乳糖分解酶，而乳糖分解酶的缺乏，则是基因遗传的问题，目前没有根治的办法。
而且如果在小时候没有或者极少接触过牛奶、乳糖类食物，就不会产生相应的对乳糖的适应性。那么随着年龄的增长，就有可能发生乳糖不耐受的情况。
乳糖不耐受怎么办
不喝普通牛奶，对于乳糖不耐受是最有效的。但牛奶好呀，我想喝，那可怎么办呢？市面上其实还有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶，因为其中添加的乳糖酶可以帮助乳糖分解，所以饮用这样的牛奶，肠道刺激症状就会大大减轻，甚至消失。
但可惜的是，低乳糖牛奶并不是处处都买得到。有一喝牛奶就腹泻的朋友，先确认自己不是蛋白过敏，然后就可以以下方法解决了：
牛奶与谷物一起吃，或者在餐后再食用；晚上喝牛奶，或者喝牛奶时少量多次；改为喝酸奶。
总之，乳糖不耐受不算一个疾病，而是一种身体的状态，全面的了解，有助于避免不必要的担心。
喝水反胃是什么原因？
一般人喝水是不会反胃的，如果出现反胃的现象，不是水喝了太多就是你的胃出现了问题，得去做进一步的调查去医院。一般反胃的情况就是胃里的胃酸太多导致胃承受不来，这样的人会吃不下东西，认为之间肚子饱。实际上并不是，这样容易造成身体营养跟不上，体弱无力，下面让我们看看有没有什么方法可以解决。
食道炎即食管炎，其表现症状一般为反酸、咽下困难、出血及贫血。了解了这些症状，我们才能更好的对症下药。
现实的生活当中人们生活工作压力都比较大，而且饮食没有规律性，这样的情况之下很容易导致反流性食道炎疾病的发生，所以说对于这样的疾病人们一定要重视在生活当中做好积极的预防，假如患有的疾病要及时做好治疗。
食管炎即食道炎，泛指食管黏膜浅层或深层组织由于受到刺激或损伤，食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。化学性刺激包括胃酸、胆汁、烈酒以及强酸、强碱、药物等;物理性刺激包括烫的食物、饮料，食管异物(鱼刺等)嵌顿，长期放置鼻胃管等。由于化学治疗、放射治疗导致食管局部受损，或患者本身抵抗力下降导致结核杆菌、真菌(念珠菌)或病毒感染亦可引发食管炎。临床最常见的是胃酸反流引起的反流性食管炎。
反流性食道炎的症状，反流性食道炎是因为胃内容物反流至食管引起，俗称“烧心病”，因为正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流人食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。常常发生于饭后，因为食管括约肌帐力减弱或胃内压力高于食管而引起。胃内容物长期反复刺激食管黏膜，尤其是食臂下段黏膜而引起炎症，该病经常与慢性胃炎、消化性溃疡或食道裂孔疝等病并存，但也可单独存在。根据症状不同，分别属于中医“吞酸”、“吐酸”、“噎证”、“胸痹”等病证。
症状一：反酸
每餐后、躺体前屈或夜间卧床睡觉时，有酸性液体或食物从胃、食管反流至咽部或口腔。此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼疼痛发生前出现。
症状二：咽下困难
初期常可因食道炎引起继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难。后期则可由于食管瘢痕形成狭窄，烧灼感和烧灼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难所替代，进食固体食物时可引起堵塞感或疼痛。
症状三：出血及贫血
严重食道炎者可出现食管粘膜糜烂而致出血，多为慢性少量出血。长期或大量出血均可导致缺铁性贫血。
症状四：胸骨后烧灼感或疼痛
胸骨后烧灼感或疼痛为该病的主要症状。症状多在食后1小时左右发生，半卧位、躯体前屈或剧烈运动可诱发，在服用酸剂后可消失，而过热、过酸食物则可使之加重。胃酸缺乏者，烧灼感主要由胆汁反流所致，而服用酸剂的效果显着。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致。严重食道炎尤其在瘢痕形成者，可无或仅有轻微烧灼感。
一旦得此病的朋友们不要着急，立即去医院检查清楚，然后按医生的要求吃药什么的，回家以后要注意不能吃太过刺激肠胃的食物，应该吃比较清淡的食物，比如青菜，菠菜等蔬菜，适当补充一些有营养的食物。胃是脆弱的，所以它需要我们要关护它们，胃是养出来的，并不是吃药吃出来的。
成人偏食厌食是什么原因
偏食厌食这种情况大多发生的孩子身上，但是现在研究发，现在成人也存在很严重的偏食厌食，这个可能根从小的饮食习惯有关系，大人偏食厌食往往会严重一点，因为成人的自我选择能力比较强，对于不喜欢吃食物就可以直接不吃，不像小孩，对不不喜欢的食物大人会监督着吃一点，成人偏食厌食的主要原因有：
个人的味蕾感觉不同，会对口味造成一些影响。人感知苦味的能力有差别，有的人能觉察出相当微弱的苦味。有趣的是，这些人大都不喜欢吃十字花科的蔬菜，像十字花科的球芽甘蓝就带有些许苦味。抱子甘蓝，又称球芽甘蓝，俗称小洋白菜、小圆白菜、小卷心菜、小椰菜，是一种蔬菜，味道微苦。煮过的小洋白菜在西餐中常做配菜。
许多生理和心理因素也可能让人挑食。心情沮丧的人往往胃口也不好，自然会挑食。人连续超量饮食一两天也会变得挑食。这种时候，饿自己一阵子就好了，所谓“饥不择食”嘛。
许多疾病都会让患者食欲不振，癌症也是其中一种。治疗癌症采取的医疗措施也可能让患者恶心反胃，不想吃东西。神经性厌食症患者则是对某些特定的食物敬而远之。
“怀孕也能让准妈妈变得挑食，”李维斯基博士说，“衰老也会让食欲减弱。人到了70多岁，就会对吃的东西尤其挑剔，原来年轻时候想吃的东西到那时候也没那么好胃口消受了。”
成年人应该要注意到自己偏食厌食的习惯，要有意识的去改善自己的状况，长期的偏食厌食，对我们的身体健康是非常不利的，严重的偏食厌食直接影响着身体营养的吸收，还会导致身体消瘦，精神不振，抵抗力下降，从而引发一些疾病的发生。
吃饭恶心是什么原因呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃饭恶心是什么原因呢"，请您翻阅！
吃完饭就容易觉得恶心这种现象，在生活当中并不少见，排除女性怀孕的问题原因之外，其实很多时候存在一些肠胃疾病问题，也可能容易引发这种恶心呕吐的现象，所以大家对此必须有科学的了解，那么现在为大家详细介绍一下，吃饭呕吐的几大原因，掌握了这些原因，我们就能够正确地解决这种现象发生。
恶心是呕吐的前驱感觉，表现为心窝部非凡的不适感.可单独或与呕吐同时出现.引起恶心与呕吐的原因很多，可分为中枢性，反射性与神经功能性三大类： 一，中枢性恶心与呕吐1，颅内压增高所致的恶心呕吐——见于颅脑外伤，炎症，肿瘤，脑血管疾病，中毒性脑病等，呕吐为喷射性，常无恶心的先兆.2，全身疾病所致的恶心呕吐——见于感染与发热性疾病，代谢内分泌性疾病如：妊娠，血管晕厥先兆，尿毒症，低血糖，及急性中毒，缺氧，缺血，高山反应，放射反应等.3，药物所致的恶心呕吐.二，反射性恶心呕吐：
1，消化系疾病性恶心呕吐——如胃肠道的急慢性炎症，毒素，机械，梗阻，药物等刺激，通过胃肠粘膜的迷走神经，反射性的引起恶心呕吐.
2，腹腔内脏如肝，胆，胰，腹膜的炎症，刺激迷走神经引起恶心呕吐，见于急慢性肝炎，腹膜炎，胰腺炎等.
3，咽部刺激——人为诱发，咽炎，剧咳，鼻窦炎，假牙不适应等.
4，前庭性呕吐——如晕动症，眩晕症等引起的呕吐.三，神经功能性恶心呕吐如精神性恶心呕吐：为条件反射性，如看到厌恶的食物或景象，闻到厌恶的气味，或因精神过度紧张，疲乏，强烈的情绪激动等，引起的恶心或呕吐.
不管是哪一种原因引发的吃饭呕吐，对我们造成的影响都是比较大的，所以希望每个人都能够引起重视，找到科学有效的应对方法，帮助自己尽快的解决这种呕吐问题，如果是存在一些肠胃疾病现象，当然需要注重积极的治疗。
潜水不能憋气是什么原因？
游泳是一项非常好的运动，经常游泳能够让我们的身体大部分得到锻炼，相信有不少的老年人在夏天也会经常去游泳，但是老年朋友体质比较差在游泳的时候一定要了解一些游泳的注意事项，这样能够避免在游泳过程中出现一些不必要的麻烦，下面小编为大家讲解一下在游泳时有哪些注意事项？
1、一定要去专门的游泳场所
老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉，否则一定要选择专门的游泳场所去游泳，切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。一般专门的游泳场所有专门的救生人员，万一发生什么突发情况他们的救护措施会比较完善。
2、时间不宜过长
老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。造成老年人身体上的严重伤害。
3、最好是有家人陪同
虽然说不是每个老年人的身体状况都差到不能独立自主，但游泳是一项非常耗费体力的运动并不十分适合老年人，如果老年人非常喜爱这项运动最好是有家人的陪伴做好防护措施。
4、要严格控制运动强度
由于老年人特殊的身体结构，身体的柔韧度不够，且很多老年人身上都有很多慢性病，所以不论是做什么运动一定要注意控制好运动强度，讲求实效，注重科学，根据自身的身体情况作合理安排。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。
以上内容是小编为大家整理的一些关于老年朋友在夏天游泳的时候一些注意事项，小编提醒广大的老年朋友在游泳之后一定要立刻去洗澡，因为游泳池里面的水可能不干净病菌很容易残留在皮肤上面，所以立刻冲澡是一个明智的选择。
喝酒胸部疼是什么原因
现在很多人都喜欢喝酒，甚至有些人以看到酒就会感觉走不动的感觉，但是过量饮酒对身体是有很大伤害的，所以当人们过量饮酒以后一些文图就逐渐显示出来，出现恶心，呕吐都是很正常的症状，还有一些朋友在过量饮酒后会出现胸部疼痛的情况，其实这个情况是一种不健康的信号，但是现在社会上会有很多人都意识不到，所以今天我来告诉大家喝酒后出现胸部疼痛是为什么
过度的饮酒能造成血液循环过快产生胸闷气短的现象，你说左边还有点疼一共有两个原因，一是心脏，二是胃。因为过度喝酒会对胃粘膜造成损伤很多疾病可能引起胸口痛.
最常见的有心脏问题、肺部问题、胸壁问题、呼吸系统问题、纵隔疾病等，还有少部分是因为腹部或其他器官病变引起的。其中，急性心肌梗死、主动脉夹层动脉瘤、气胸、肺栓塞、心包炎等高危疾病，都有可能在短时间内危及生命，建议及时去正规医院就诊，可先做一下胸片和心电图检查。
当喝酒后出现胸部疼痛其实是一件很危险的事情，因为它很有可能会导致我们出现一些高危猝死性的疾病，所以针对这个情况我们一定不能轻视，及时到医院进行检查，确诊才是最正确的，还有就是喝酒伤身这个道理是我们每个人都明白的，所以为了我们自己高贵的身体，在饮酒时一定要有一定的度，不能过度饮酒，对身体造成一定的伤害
左手食指疼是什么原因
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”中国食疗文化渊远流长，随着时间的发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢？在这里，你不妨读读左手食指疼是什么原因，供您参考，并请收藏本页！
身体的每个部位都会出现异样，一些关节处经常会出现疼痛的症状，比如说手指也是经常会出现疼痛的，生活中有不少的人出现了左手食指疼的现象，但是针对这一现象，很多的朋友们不知道是怎么回事，那么左手食指疼是什么原因呢？
一般来说，拇指对应肺部经络，主心脏和肺;食指对应肺、大肠经络，能反映出肝脏、肺、胃和大肠的健康;中指有心包经通过，对应心、肝脏和血液循环系统;无名指为三焦、心包经络，对应脏腑是肺;小指对应心和小肠经络，主肾脏、循环系统。
拇指突然出现拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。但老人由于肢体末梢神经感觉较差，对这类疼痛不敏感，需同时观察其他症状。如伴有咳嗽、气喘、胸部胀满、心慌、心烦等，可经常按压双手拇指，刺激心肺经络，缓解症状。
食指食指疼痛可能提示肺、大肠疾病，同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、发热、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹泻或便秘症状的人，应经常按压双手食指，刺激肺、大肠经络。
中指中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病，如同时伴有胸闷、心悸、心烦、烦躁易怒等症状，建议经常按压双手中指，有缓解之效。
无名指无名指疼痛，并伴有咳嗽、气喘、心烦口渴、痰多等症状的，可能提示肺脏疾病，要经常按压双手无名指。
小指小指疼痛，提示肾脏和小肠疾病，可能同时伴有尿频、尿急、腰酸、腹泻等症状，这类患者可经常按压双手小指。按压手指时，由掌心向指端方向，力度适中，频率一致，每次5分钟左右，每天2-3次即可。按压后轻甩双手放松。
为了自己的身体健康，不管是身体的什么部位发生的了异常的表现都是应该早日进行检查治疗的，千万不能够忽视，如果症状是比较严重的，需要第一时间到医院做一个详细的检查，确诊之后要积极的配合医生来进行治疗，让疾病早日消失。
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